Mụn thịt thường gặp ở nữ giới hơn so với nam giới. Nó xuất hiện ở các vị trí như quanh mi mắt, trên gò má, trán, vùng nách, ngực, bụng và cơ quan sinh dục.
Đặc biệt, nếu mụn thịt mọc trên mặt sẽ khiến da mặt của chị em sần sùi, sạm đi và trông già hơn tuổi. Biết cách phòng ngừa kịp thời, bạn sẽ không phải chịu đựng những đám mụn thịt xấu xí và quá trình điều trị mụn về sau sẽ dễ dàng hơn.
1. Chăm sóc làn da
Ngay từ bây giờ, bạn hãy chú ý chăm sóc làn da của mình để ngăn chặn sự tấn công của các đám mụn thịt. Rửa mặt sạch sẽ hàng ngày là cách để loại bỏ các tế bào chết và chất nhờn tiết ra từ lỗ chân lông – thủ phạm chính gây ra mụn thịt. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để không gây kích ứng. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng da nhưng tránh các sản phẩm chứa hóa chất làm hư hại làn da của bạn.
Chế độ chăm sóc da tốt phòng ngừa nguy cơ mụn thịt xuất hiện
Thêm nữa, bạn cũng nên chú ý bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, áo dài tay, khẩu trang vì ánh nắng sẽ làm mụn thịt nặng hơn và tăng nguy cơ xuất hiện mụn thịt mới.
2. Chú ý chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm chứa đầy đủ các loại vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ mụn thịt xuất hiện. Bạn cũng nên tránh thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa và muối, đồ uống có cồn, thuốc lá. Bên cạnh đó, cần kiểm soát huyết áp, nồng độ lipit và lượng đường trong máu vì những người mắc đái tháo đường dễ mắc mụn thịt hơn những người khác.
3. Tập thể thao, giữ tinh thần thoải mái
Để ngăn ngừa nguy cơ mắc mụn thịt, bạn nên tập luyện thể thao thường xuyên, giúp tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện sức khỏe. Các vận động của cơ thể giúp da bài tiết các độc tố, lưu thông máu để máu đưa ôxy và các chất dinh dưỡng đến làn da, vì thế da được nuôi dưỡng tốt, săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Da săn chắc, khỏe mạnh, tránh nguy cơ mụn thịt nhờ luyện tập thể thao
Nếu bạn đang phải đối mặt với mụn thịt cũng không nên lo lắng nhiều vì stress tâm lý sẽ khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Bạn hãy giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ để quá trình điều trị mụn hiệu quả hơn.
4. Không nặn mụn
Khi mụn thịt mọc trên mặt, nhiều người nghĩ đó là mụn trứng cá nên đã nặn mụn hoặc nhiều người khác lại dùng kim khêu mụn để lấy nhân bên trong. Cả hai cách này không làm giảm mụn thịt mà còn khiến mụn mọc nhiều hơn, da bị tổn thương và quá trình điều trị mụn thịt về sau gặp khó khăn.
5. Nhờ bác sĩ da liễu tư vấn
Nếu bạn mắc mụn thịt thì hãy đến thăm khám tại bệnh viện da liễu để các bác sĩ tư vấn cách điều trị mụn cũng như phòng ngừa mụn lan sang các vùng da khác. Bạn không nên tự ý chữa trị tại nhà, dùng mỹ phẩm che mụn vì sẽ khiến da mặt thêm sần sùi, mụn mọc nhiều hơn.