Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và căng bóng.

Casein, gelatin và albumen là những protein là một phần của ma trận ngoại bào của da. Những protein này trong da có khả năng tăng cường sức khỏe cho da, tăng độ đàn hồi và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.

Creatine là một loại protein cần thiết cho quá trình sản xuất năng lượng cơ bắp. Nó có tác dụng chống lão hóa đối với collagen, một trong những thành phần chính của làn da khỏe mạnh.

Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Khi bạn dùng creatine, nó cũng làm tăng nồng độ oxit nitric trong mạch máu (giúp củng cố các mao mạch nuôi dưỡng làn da của bạn).

Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.

Casein, gelatin và albumen là những protein là một phần của ma trận ngoại bào của da. Những protein này trong da có khả năng thúc đẩy sức khỏe của da, tăng độ đàn hồi và mang lại vẻ ngoài săn chắc, mịn màng và sáng bóng. Creatine là một loại protein cần thiết để sản xuất năng lượng cơ bắp.

Collagen là thành phần quan trọng của da

Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Nó có tác dụng chống lão hóa collagen, một trong những thành phần chính của làn da khỏe mạnh. Khi bạn lấy creatine, nó cũng làm tăng nồng độ oxit nitric trong mạch máu của bạn (giúp củng cố các mao mạch nuôi dưỡng làn da của bạn).

Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.

Là một chất bổ sung chế độ ăn uống cho mục đích thể hình hoặc giảm cân, tôi không khuyên bạn nên dùng creatine với sữa vì sữa có chứa đường sữa sẽ làm giảm sự hấp thụ creatine của bạn (nó sẽ làm giảm lượng creatine thực sự đi vào lưu thông).

Làm trắng cho da khô
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Giảm sự giải phóng các hormone gây căng thẳng trong cơ thể và giúp làm dịu hưng phấn quá mức. Chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do và chống lão hóa sớm. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, lysine là một axit amin thiết yếu Lysine là một axit amin thiết yếu.

Là một chất bổ sung chế độ ăn uống cho mục đích thể hình hoặc giảm cân, tôi không khuyên bạn nên dùng lysine với sữa vì sữa có chứa đường sữa sẽ làm giảm sự hấp thụ lysine của bạn (nó sẽ làm giảm lượng lysine thực tế của bạn).

Ngăn ngừa mụn trứng cá
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Theo một báo cáo trên WebMD, không có bằng chứng nào cho thấy việc chăm sóc da bằng collagen có thể làm cho làn da cũ trông như được hồi sinh hoặc trông trẻ hơn.

Người tiêu dùng sẽ không muốn đặt hy vọng vào những sản phẩm này khi thực sự không có gì khác ngoài thay đổi màu da.

Cơn sốt chăm sóc da bằng collagen khiến nhiều người tìm kiếm nhiều cách hơn để già đi một cách duyên dáng mà không cần hóa chất và các phương pháp điều trị khắc nghiệt trên da mặt. Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về collagen là nó giúp ích cho da.

Collagen là một loại protein quan trọng

Chống nắng toàn diện cho da
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Khoa học đã chứng minh điều ngược lại, với một nghiên cứu cho thấy nó không có trong gần 97% mô trên khuôn mặt và 80% trên cơ thể. Trên thực tế, collagen hấp thụ nước từ không khí để tạo ra một bề mặt hơi dính và cung cấp một rào cản ngăn ngừa mất độ ẩm.

Hầu hết những gì nó làm cho tất cả các loài động vật: cung cấp cho chúng một lớp phủ thoáng khí để chúng không chết khát. Con người không thực sự biết đến khả năng thở của chúng ta, nhưng chất lỏng giúp ngăn ngừa nứt nẻ ở bất kỳ khu vực nào được bao phủ bởi da.

Làm đẹp cùng mặt nạ bùn khoáng khô và mật ong
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Một số người tin rằng sản xuất collagen giảm theo tuổi tác. Đây không phải là sự thật. Trên thực tế, nó hoàn toàn ngược lại: quá trình sản xuất collagen tăng lên khi chúng ta già đi và giảm đi khi da chết đi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ rằng collagen sẽ thay đổi toàn bộ cuộc sống của họ.

Những gì nó thực sự làm là giúp sửa chữa các tế bào cũ và bị hư hỏng để có những vết sẹo và vết thâm tốt hơn. Nó cũng giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và đàn hồi, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Collagen là một loại protein quan trọng mà cơ thể không thể tự sản xuất.

Các cách làm đẹp với mặt nạ bùn khoáng
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Nó được tạo thành từ hơn 300 loại axit amin khác nhau và được tìm thấy ở cả nguồn động vật và thực vật. . Collagen được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm phổ biến, bao gồm: thịt bò, cá, thịt gia cầm, các sản phẩm từ sữa, trứng, đậu nành và đậu phụ.

Thật dễ dàng để có được quá nhiều protein từ thực phẩm. Ví dụ, nếu bạn ăn nhiều hơn những gì cơ thể cần, lượng protein dư thừa có thể được gan chuyển hóa thành đường. Tuy nhiên, bổ sung collagen từ các chất bổ sung cũng không thực sự an toàn.

Có một số rủi ro liên quan đến việc sử dụng collagen

Làm sạch da sâu vào ban đêm
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Có một số rủi ro liên quan đến việc sử dụng collagen từ các chất bổ sung quá thường xuyên có liên quan đến các tác dụng phụ khác như: nhức đầu, hội chứng mệt mỏi và chảy máu đường ruột.

Có nhiều cách để sử dụng collagen cho mục đích làm đẹp mà không cần phải lo lắng về tất cả các tác dụng phụ đi kèm với việc sử dụng nó như một chất bổ sung.

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà để cải thiện các đốm đồi mồi trên khuôn mặt của bạn, với một số thành phần đa dạng như trái cây họ cam quýt, măng tây, tảo bẹ xanh và chiết xuất nghệ. Những biện pháp khắc phục tại nhà này rất nhẹ nhàng, không cần đơn của bác sĩ da liễu.

Xử lý tác hại của ánh nắng mặt trời
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Trái cây có múi và măng tây là hai trong số những nguồn beta-carotene tự nhiên phổ biến nhất, một thành phần quan trọng trong việc làm sáng màu da. Các thành phần khác để xem xét bao gồm dầu vitamin E, chiết xuất tảo bẹ xanh và chiết xuất nghệ.

Trái cây có múi như cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, beta-carotene và polyphenol. Một nghiên cứu được công bố rằng nước cam thoa lên da làm mờ đáng kể sự xuất hiện của các đốm đen trên khuôn mặt.

Để thoa, trộn một thìa canh với 6 thìa canh (75 mL) nước và 1 thìa cà phê glycerin rồi đắp lên da sạch trong 20 phút trước khi rửa sạch.

Đó là lý do vì sao da thường hay khô vào mùa đông
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Hỗn hợp này sẽ cải thiện sự xuất hiện của các đốm đồi mồi theo thời gian. Tùy chọn khác là cạo vỏ cam tươi lên một khu vực khác trên cơ thể bạn.

Sự thật về collagen: collagen chỉ chiếm 1-5% trong da của bạn; kết quả thường là tạm thời, vì vậy hãy kiên nhẫn với các phương pháp điều trị tại phòng khám đắt tiền; những gì diễn ra bên ngoài không phải lúc nào cũng diễn ra bên trong; chú ý giữ nước trong khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm thiểu khả năng bị bỏng hoặc sạm da khắp người.

Ngủ đủ giấc, đủ thời gian trong ngày
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Collagen chiếm gần 80% hàm lượng protein trong cơ thể, bao gồm:

– Elastin: 3 loại – sợi ngắn, sợi trung bình và sợi dài

– Fibronectin: đóng vai trò là phân tử tập hợp các protein collagen thành nhóm

– Keratin Proteins: chiếm 7-8% tổng trọng lượng cơ thể của một người. Nó giúp chống lại các vết rạch và tổn thương nhưng cũng bảo vệ khỏi tia cực tím.

Sau độ tuổi 40 – 50
Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

– Hydrocolloids: tạo collagen cho da chắc khỏe hơn. Những phân tử này chứa các sợi được kéo lại với nhau bằng nước để tạo thành gel với các polyme kéo dài. Một số ví dụ là các hạt đường, các hạt hydroxit nhôm cũng như chất phân tán keo silica bốc khói (silica là một thành phần có trong bột thủy tinh).

Hiệu ứng của chúng được quan sát thấy khi áp dụng trên giấy hoặc da và chúng có các đặc tính tương tự như các tế bào sản xuất protein hoặc chất nền ngoại bào bên trong các tế bào đó.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Mặt nạ bùn khoáng trong làm đẹp da bí quyết làm đẹp da từ giá đỗ

Thành phần của mặt nạ bùn khoáng chứa nhiều các chất Cacbonat Natri Solic, muối khoáng, các ion cùng các nguyên tố vi lượng cacbon, canxi, sắt, lưu huỳnh,…rất dễ hút nước nên rất hiệu quả trong việc cấp ẩm cho da, chống lại quá trình lão hóa da.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Tẩy tế bào chết body từ nguyên liệu phổ biến có nguồn gốc thiên nhiên

Ngoài nguyên nhân là da bạn không hợp mỹ phẩm thì có thể là do bạn chưa tẩy da chết toàn thân. Ngoài việc loại bỏ những lớp sừng giúp da trắng sáng mà [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body còn giúp thúc đẩy da hấp thu các dưỡng chất.

Bên cạnh đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body được hiểu như rằng sẽ tái tạo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mới. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] sau khi tẩy sẽ mềm mịn hơn. Trong khi tẩy da chết toàn thân giúp da dầu điều tiết bã nhờn, hạn chế mụn và viêm da.

Da khô sau khi tẩy sẽ mềm mịn hơn

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm dùng để tẩy da chết body được làm từ thiên nhiên điển hình là kem tẩy tế bào chết. Trong đó có: cafe đường, mật ong, cám gạo, muối, dầu dừa…

Công dụng của sản phẩm tẩy da chết body là làm dịu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nhất, nhẹ nhàng làm sạch da, kích thích quá trình nhân đôi tế bào. Nhờ đó, da sẽ tự động bong tróc tế bào chết. Tuy nhiên, đâu là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết.

Chú ý thói quen chăm sóc da

Chú ý thói quen chăm sóc da

Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có mùi hương. Nên ưu tiên rửa mặt với nước ấm. Ngoài ra, bạn chỉ nên rửa mặt bằng tay thay vì sử dụng khăn rửa mặt, miếng rửa mặt hay máy rửa mặt. Vì chúng có thể gây kích ứng cho da khi bị mụn maskne.

Hãy tìm mua những loại khẩu trang càng ít ma sát cho da càng tốt. Chất liệu của khẩu trang rất quan trọng. Bạn nên cố gắng tránh các loại vải tổng hợp. Chẳng hạn như nylon, polyester và rayon. Thay vào đó hãy chọn các loại vải mềm, nhẹ có thể giặt được. Hoặc sử dụng khẩu trang y tế và thay thường xuyên.

Hãy chắc chắn rằng khẩu trang của bạn vừa vặn thoải mái. Khẩu trang của bạn quá chật hoặc rộng đều có thể gây kích ứng da của bạn. Ngoài ra, việc liên tục chạm vào khẩu trang để điều chỉnh có thể truyền vi trùng từ tay sang khẩu trang và mặt của bạn.

Giữ đủ nước

Ngoài việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và sủ dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình từ bên trong. Việc đơn giản khác mà bạn có thể làm để ngăn ngừa tình trạng maskne và các nốt mụn là giữ cho cơ thể đủ nước. Hãy thường xuyên uống nước và cố gắng ăn uống lành mạnh bạn nhé!

Tránh đường tinh luyện và sữa

Nhiều nghiên cứu đã đưa ra một số bằng chứng đường tinh luyện và sữa có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên xấu đi. Vì cậy bạn cần hạn chế tối da lượng đường và sữa nạp vào cơ thể để có thể cải thiện tình trạng mụn maskne của mình.

Tẩy da chết body và mặt khác nhau như thế nào?

Da mặt nhạy cảm gấp 3 lần so với da toàn thân. Nên việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho da mặt cần sử dụng những nguyên liệu an toàn, lành tính và không có tính tẩy rửa mạnh.

Tẩy da chết body và mặt khác nhau như thế nào?

Da mặt là vùng tiếp xúc thường xuyên với môi trường bên ngoài nên mọi biểu hiện các vấn đề về da sẽ trở nên rõ nhất. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn khi thực hiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho vùng da mặt là nên thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng da mắt.

Khi tẩy da chết body nên sử dụng những loại nguyên liệu tự nhiên hoặc các hoạt chất có tính tẩy mạnh hơn sản phẩm dành cho vùng da mặt. Vì đây là vùng da có kết cấu chắc chắn nhất trên tổng thể vùng da của một con người và đồng thời có sức đề kháng cao hơn do luôn được che chắn và bảo vệ bởi quần áo.

Tẩy tế bào chết body có tác dụng gì?

Theo đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body có vai trò rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Bởi nó mang lại những tác dụng sau:

Thực hiện tẩy da chết body thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, sự đàn hồi cho bề mặt da một cách hiệu quả.

Tẩy tế bào chết body hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, chất bã nhờn tích tụ lâu ngày trên bề mặt, giúp da trắng sáng hơn.

Sau khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body, việc hấp thu “chất dinh dưỡng” từ kem dưỡng thể hoặc các tinh chất dưỡng da sẽ được tối ưu gấp nhiều lần hơn Từ đó, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tăng cường sản sinh collagen.

Hướng dẫn quy trình tẩy da chết body đúng cách

Tẩy tế bào chết body tại nhà đúng cách, đúng quy trình sẽ mang lại hiệu quả cao và không gây tổn thương cho da.

Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ với nước ấm. Nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông. Hỗ trợ cho các bước thực hiện tiếp theo hiệu quả hơn.
Bước 2: Sử dụng một lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body vừa đủ. Thoa đều và masage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho lớp da chết dược bong ra
Bước 3: Chú trọng phần tẩy da chết ở chân. Vì đây là vùng sản sinh và tập trung nhiều da chết nhất trên cơ thể
Bước 4: Tắm sạch lại với nước ấm và dùng khăn bông mềm lau khô cơ thể.

Các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body từ thiên nhiên

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 4

Ngoài kem hoặc gel tẩy, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên cũng là cách tẩy tế bào da chết body (toàn thân) hữu hiệu. Có rất nhiều công thức tẩy da chết body từ thiên nhiên hiệu quả và dễ dàng tìm thấy ngay trong bếp nhà bạn.

Tẩy tế bào chết cho body bằng mật ong và dầu dừa

Thành phần:
1/2 cốc đường nâu.
1/4 chén dầu dừa, đun chảy.
2 muỗng canh mật ong.
Cách thực hiện:
Cho đường nâu, dầu dừa và mật ong vào bát trộn đều.
Trộn kỹ các nguyên liệu và thêm nhiều dầu dừa nếu nó quá vụn.
Khi bạn đã đạt được độ đặc mong muốn, hãy cho hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] vào hộp đựng.
Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà bằng mật ong cũng hiệu quả không kém. Mật ong không chỉ có thể giúp sửa chữa mô da và bảo vệ khỏi tác hại của tia UV mà còn có thể giúp tiêu diệt vi trùng trên da.

Tẩy tế bào chết cho body bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Thành phần:
2 muỗng cám gạo.
2 muỗng bột đậu đỏ.
1 chén sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
Cho 2 muỗng bột cám gạo và 2 muỗng bột đậu đỏ vào chén sữa tươi không đường. Khuấy cho chúng thành một hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều và massage hỗn hợp này lên body và để tầm 2-3 phút.
Rửa sạch lại với nước. Sau đó dùng khăn tắm lau sạch người.

Tẩy da chết body bằng bã cà phê

Tẩy da chết body bằng bã cà phê

Thành phần:
1/2 cốc bã cà phê
2 muỗng canh. nước nóng
1 muỗng canh. dầu dừa, làm ấm
Cách thực hiện:
Cho bã cà phê và nước nóng vào bát và dùng thìa trộn đều
Thêm dầu dừa. Nếu cần, hãy thêm bã cà phê hoặc nhiều dầu hơn để có được độ đặc như ý.
Khi bạn hài lòng với độ đặc, hãy múc hỗn hợp vào hộp đựng.
Đường nâu là một nguyên liệu rẻ tiền và dễ tiếp cận, cũng có tác dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body rất tốt.
Cà phê là một nguyên liệu phổ biến cho nhiều loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body. Các hạt nhỏ nhẹ nhàng trên da, đồng thời vẫn có hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng muối và dầu oliu

Thành phần:
1 chén muối tinh
½ chén dầu oliu
Vài giọt tinh dầu tùy chọn
Cách thực hiện:
Trộn đều các thành phần trên đến khi chúng trở thành một hỗn hợp hơi sệt
Làm sạch da và bôi hỗn hợp lên phần cơ thể muốn tẩy da chết
Dùng tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5-10 phút để loại bỏ lớp da chết trên bề mặt
Sau khi sử dụng xong, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm
Với phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà này, bạn có thể áp dụng mỗi tuần 1 lần đối với da khô, hai đến ba lần đối với da thường hoặc da dầu.

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 6

Muối tắm sữa bò, muối tắm himaylia,… là những loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] được yêu thích hiện nay, vì sao muối lại được quan tâm đến vậy? Những khoáng chất trong muối biển cùng khả năng dưỡng ẩm vượt trội của dầu oliu không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết body làm đẹp da ngăn ngừa mụn. Chúng còn giúp cải thiện lưu thông máu và liền sẹo. Ngoài dầu oliu, bạn cũng có thể tùy biến với dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc mật ong.

Tẩy tế bào chết body bằng đường

Thành phần:
1/2 cốc đường nâu.
1/2 chén dầu bạn chọn, chẳng hạn như dừa, jojoba, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho.
Tinh dầu (tùy chọn).
Cách thực hiện:
Trộn đường nâu và dầu trong một cái bát trộn.
Trộn kỹ. Nếu cần, hãy cho thêm đường hoặc dầu để có được độ sệt phù hợp.
Nếu muốn, hãy thêm một hoặc hai giọt tinh dầu yêu thích của bạn và khuấy đều vào hỗn hợp.
Khi bạn hài lòng với độ đặc và mùi thơm của hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] của mình, hãy cho vào hộp đựng.

Đường nâu dịu nhẹ với da hơn muối biển. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần lý tưởng cho da nhạy cảm. Các hạt đường có thể khiến da bạn cảm thấy dính, vì vậy hãy nhớ rửa thật sạch sau khi tẩy tế bào chết.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng Baking Soda và chanh

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 7

Thành phần:
1/2 chén Baking Soda
1 quả chanh lấy nước cốt
Tinh dầu (tùy chọn)
Cách thực hiện:
Cho Baking Soda và chanh vào một bát trộn.
Trộn kỹ. Nếu cần, hãy cho thêm Baking Soda và chanh để có được độ sệt phù hợp.
Nếu muốn, thêm một hoặc hai giọt tinh dầu yêu thích của bạn và khuấy chúng vào hỗn hợp.
Sau khi bạn hài lòng với độ đặc và mùi thơm của hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body, hãy cho vào hộp đựng.
Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên toàn thân và để yên trong vài phút. Sau đó rửa lại với nước.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng sữa tươi và cam

Thành phần:
1 quả cam tươi
1 bịch sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
Cam tươi vắt lấy nước.
Pha nước cam tươi và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1.
Dùng bông sạch thoa hỗn hợp vào toàn thân và giữ trong 20 phút.
Tắm lại với nước sạch.

Tẩy da chết body bằng sữa chua

Thành phần:
1 muỗng canh sữa chua.
¼ chén dầu oliu.
1 thìa mật ong.
3 muỗng canh đường hạt.
Cách thực hiện:
Trộn đều các thành phần đến khi được một hỗn hợp hơi sệt.
Làm sạch da và bôi hỗn hợp lên những vùng da cần tẩy da chết.
Tiến hành massage trong vòng 5-10 phút để đạt hiệu quả mong muốn.
Rửa lại bằng nước ấm sau khi thực hiện xong.

Tẩy da chết body bằng sữa chua

Với cách làm này, bạn có thể áp dụng tẩy da chết body 2-3 lần mỗi tuần. Công thức giàu dưỡng chất này đặc biệt phù hợp với các bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô. Nhờ đặc tính làm sạch của sữa chua kết hợp với khả năng tẩy da chết cơ học của đường, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ tế bào chết body và tạp chất mà không bị kích ứng da.

Bên cạnh đó, mật ong và dầu oliu sẽ giúp dưỡng ẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da. Còn chờ gì mà không áp dụng ngay cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà đơn giản mà hiệu quả này nàng nhỉ.

Tẩy da chết body bằng bột trà xanh và đường nâu

Thành phần:
2 túi trà xanh
1/2 cốc nước nóng
1 cốc đường nâu
1/4 chén dầu dừa, đun chảy
Cách thực hiện:
Thêm túi trà vào nước nóng. Để trà nguội cho đến khi nguội.
Trong khi trà nguội, cho đường nâu vào bát.
Thêm dầu dừa và trộn đều với đường.
Khi trà đã nguội, thêm nó vào hỗn hợp đường. Điều quan trọng là trà phải nguội để đường không tan.

Nếu hỗn hợp quá vụn, hãy cho thêm dầu dừa. Nếu quá sũng nước, hãy cho thêm đường nâu.
Khi bạn đã đạt được độ đặc mong muốn, hãy cho hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body vào hộp đựng.
Mỹ phẩm có chứa trà xanh có thể làm giảm tác hại cho da do tác hại của ánh nắng mặt trời. Có thể dễ dàng thêm trà xanh vào hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tự chế cùng với các thành phần dưỡng chất khác.

Tẩy tế bào chết với sữa tắm

Tẩy lông bằng oxy già

Tẩy da chết chắc chắn là việc làm cần thiết để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] body luôn mềm mịn và trắng sáng. Nhưng bạn là cô nàng bận rộn và không có thời gian thực hiện những cách sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body trên? Vậy thì hãy sử dụng sữa tắm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] dịu nhẹ như một cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] toàn thân tại nhà hiệu quả.

Sản phẩm là giải pháp tích hợp giữa việc tắm rửa hàng ngày và tẩy da chết body. Chúng hoạt động theo cơ chế sử dụng các hạt srcub dịu nhẹ loại bỏ đi lớp tế bào chết. Riêng thành phần của sản phẩm là Nutrium Moisture cung cấp các dưỡng chất tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khi tắm.

Sữa tắm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] Dove là một trong các sản phẩm dịu nhẹ, không tổn hại đến da và thích hợp sử dụng hàng ngày. Đây cũng là một cách trị mụn lưng và mụn cơ thể hiệu quả.

Một số lưu ý khi thực hiện

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 6

Việc nắm bắt các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body cũng quan trọng không kém da mặt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa có sự lưu ý đúng mức hoặc tiến hành như nhau cho tất cả các vùng da trên cơ thể.

Điều này nếu không thực hiện đúng cách đôi khi sẽ khiến các vùng da dễ bị tổn thương, hoặc không đạt hiệu quả như mong muốn.

Tẩy tế bào chết vùng cổ

Đây là vùng da thể hiện rõ nhất sự khác biệt giữa da mặt và các phần còn lại của cơ thể. Vùng cổ cũng là phần dễ dàng tố cáo các dấu hiệu lão hóa nhiều nhất. Chính vì vậy, đừng quên tẩy da chết để vùng cổ được đều màu và có độ đàn hồi tốt hơn.

Đây cũng được xem là vùng da nhạy cảm nên bạn có thể kết hợp tẩy da chết cho mặt và cổ cùng lúc. Massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp tế bào chết và cảm nhận [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tươi tắn khỏe mạnh.

Tẩy da chết vùng ngực, lưng

Vùng da ngực và lưng có xu hướng ít nhạy cảm hơn so với vùng cổ hoặc mặt. Do đó bạn có thể áp dụng tẩy da chết thường xuyên hơn nếu muốn. Tuy nhiên, vùng da này lại khá dễ bị mụn trứng cá.

Nên việc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào da chết body (toàn thân) phù hợp cũng cần được cân nhắc. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, kết hợp với bông tắm hoặc bọt biển để nhẹ nhàng loại bỏ các lớp da chết mà không gây tổn thương da.

Tẩy tế bào chết cánh tay, cùi chỏ và bàn tay

Da ở những vùng này thường dày hơn và chịu tác động trực tiếp từ môi trường nhiều hơn các vùng khác trên cơ thể. Việc tắm rửa kỳ cọ hằng ngày ở vùng da này cũng phần nào giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, nhưng nên nhớ là không thể giúp làm sạch da được hoàn toàn.

Ngoài những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] có nguồn gốc thiên nhiên, bạn có thể lựa chọn cách tẩy tế bào da chết từ kem [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body (toàn thân) có chứa axit salicylic. Thành phần này sẽ giúp lấy đi lớp da chết dễ dàng, đồng thời giảm hẳn tình trạng viêm nang lông khó chịu ở nhiều người.

Tẩy da chết chân, đùi

Chân là vùng có xu hướng tích lũy các mảng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] nhiều hơn các vùng khác trên cơ thể. Do bụi bẩn và tác động của môi trường, da chân, đùi thường dày hơn một chút. Bạn nên cân nhắc bằng cách tẩy da chết cơ học sẽ đem lại hiệu quả tích cực hơn. Các loại muối tắm được đánh giá là hoạt động tích cực hơn đối với vùng da này. Chúng cũng giảm thiểu được các tổn thương không cần thiết trên da nữa đấy.

Cách để nhận biết loại da của mình

Tẩy tế bào chết bàn chân

Bàn chân của chúng ta luôn chịu rất nhiều áp lực từ cơ thể. Chính vì vậy, giúp bàn chân được thư giãn cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe. Các lớp da chân dày thường cần tác động mạnh và thường xuyên hơn để có bàn chân mịn đẹp, đồng thời giúp máu dễ dàng lưu thông hơn. Trước khi tẩy da chết bàn chân, bạn có thể ngâm bằng nước ấm và muối. Cách này vừa giúp da giảm các tổn thương do tác động cơ học vừa tốt hơn cho giấc ngủ của bạn.

Tẩy tế bào chết body bao lâu 1 lần?

Tẩy tế bào chết body bao lâu là đủ? Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body tại nhà chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần. Với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nên thực hiện 1 lần/tuần để tránh bị tổn thương.

Tắm sạch toàn bộ cơ thể với nước ấm. Điều này giúp lỗ chân lông giãn nở. Thực hiện tẩy da chết body theo chiều hướng từ lòng bàn chân lên đến dọc cơ thể. Với bàn chân bạn dùng đá kì chà sát. Chú ý rằng với phần chân bị chai thì bạn ngâm với nước ấm pha sữa tươi không đường trước khoảng 30 phút. Da bạn sẽ mềm hơn trông thấy.

Dùng tay hoặc xơ mướp để bắt đầu đổ lượng chất để tẩy tế bào chết. Sau đó nhẹ nhàng lau lên thân từ cơ thể tới vùng cổ khoảng 15 phút. Và nếu bạn đang dùng tay thì việc massage rất cần thiết để các dưỡng chất được da hấp thụ tốt hơn.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Làm đẹp da từ bên trong bí quyết dưỡng da cực kì đơn giản nhưng hiệu quả

Muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, chúng ta cần phải biết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên ngoài lẫn bên trong. Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên trong sẽ đảm bảo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta được đẹp một cách lâu dài và không tái phát.

Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] hàng ngày đòi hỏi sự khéo léo, cẩn thận vì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mỗi người rất dễ nhạy cảm. Nếu không dưỡng da đúng cách thì dễ bị dị ứng, gặp nhiều vấn đề về da liễu và làm hư hại nghiêm trọng đến da.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Kem chống nắng dường như là một người bạn vô cùng thân thiết với chị em phụ nữ. Đây là bí quyết dưỡng da hiệu quả và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tốt nhất. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài giúp cho da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời, các tia UVA, UVB,…

Nếu không sử dụng kem chống nắng thường xuyên, da bạn có thể gặp những vấn đề khá nghiêm trọng. Chẳng hạn như, bạn sẽ cảm thấy da nóng rát, thậm chí là mẩn đỏ khi ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên da. Vì thế, trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút hãy thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ tẩy trang kỹ càng để tránh mụn ẩn xuất hiện nhé!

Dưỡng ẩm là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] luôn mịn màng

Dưỡng ẩm cho da nghe có vẻ như không cần thiết lắm, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da để cân bằng và nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Không chỉ thế, nó cũng hỗ trợ cho chị em kích thích [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng và mịn màng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ không bị khô ráp hay sủi vảy.

Khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu và tác động mạnh mẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng mịn. Mặc dủ thế, bạn cũng chỉ nên sử dụng một lượng kem vừa đủ để không gây cảm giác bí tắc lỗ chân lông.

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất dồi dào. Nó có công dụng giúp làm dịu mát [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và cung cấp độ ẩm cần thiết. Nếu “nằm lòng” [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng như mong muốn.
Nguyên liệu
Nha đam tươi
Dưa chuột
Lá bạc hà
Cách thực hiện
Bước 1: Đem nha đam, dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ và nha đam thì trích lấy phần gel bên trong. Tiếp đó, bạn cho các nguyên liệu vào máy xay để trộn thành hỗn hợp có dạng sền sệt.
Bước 2: Khi tắm xong, bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng. Bạn để cho hỗn hợp khô trong khoảng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Bước 3: Cuối cùng, tắm tráng lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Thực hiện theo công thức này từ 2 – 3 lần/tuần và sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cải thiện rõ rệt. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ trắng sáng và trở nên mịn màng sau khi bạn thực hiện cách này đấy.

Ngủ nhiều

Nghe có vẻ không liên quan đến việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] cho lắm nhưng thực tế đây là một trong những cách làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Bởi việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta xỉn màu và có quầng thâm dưới mắt. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất từ 7-8 tiếng mỗi đêm để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trông tươi và sáng hơn. Đồng thời giúp cơ thể của bạn có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi.

Với những người bận rộn thì hãy cố gắng lập trình cho mình một thời gian nghỉ ngơi phù hợp để công việc và việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] được cân bằng nhé.

Ăn thực phẩm thích hợp để có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 3

Nhắc đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da từ bên trong thì không thể bỏ qua chế độ ăn uống phù hợp.

Bằng cách tuân theo kim tự tháp thực phẩm theo quy định của FDA, chúng ta sẽ giữ cho mình một cơ thể và một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng khỏe từ bên trong. Khi cơ thể của chúng ta được nuôi dưỡng bằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất trong thực phẩm chúng ta ăn, thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ tránh khỏi mụn trứng cá và mụn nhọt. Da cũng chúng ta cũng sẽ hồng hào và mịn màng hơn.

Với những người đang ăn nhiều đồ uống có đường và các món ăn chiên rán, hãy giảm bớt chúng. Vì đây đều là những thực phẩm không tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta.

Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, chúng còn ảnh hưởng rất lớn đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh, những gì bạn ăn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da. Vì vậy, muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, hãy bổ sung ngay 10 thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mà chúng tôi đã tổng hợp ngay dưới đây.

Cá hồi – thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả

Cá hồi là những thực phẩm tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Chúng là nguồn axit béo omega-3 phong phú, một chất quan trọng giúp duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh và ẩm ướt. Các chất béo omega-3 trong cá còn có tác dụng giúp giảm viêm do mụn trứng cá, thậm chí còn giúp da bạn bớt nhạy cảm hơn với các tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 4


Bơ là một loại quả có chứa nhiều chất béo lành mạnh. Những chất béo này sẽ giúp cho da trở nên mềm mại và căng bóng hơn. Trong quả bơ còn có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hạn chế các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Hạt hướng dương
Hạt hướng dương hay các loại hạt khác là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả. Chúng gồm nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, một chất chống oxy hóa quan trọng cho da.

Khoai lang
Khoai lang có chứa Beta carotene, một chất dinh dưỡng có chức năng như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Chất này hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da của chúng ta không bị cháy nắng, khô, nhăn khi gặp ánh nắng mặt trời.

Điều thú vị là lượng beta carotene cao cũng có thể thêm màu cam ấm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, góp phần mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.

Quả óc chó
Quả óc chó là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Chúng có chứa các chất béo thiết yếu, kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, selen và protein. Đây đều là những chất dinh dưỡng mà [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cần để khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng
Cũng giống như khoai lang, ớt chuông là một nguồn beta carotene tuyệt vời, mà cơ thể bạn chuyển đổi thành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A.

Trong ớt chuông còn chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cần thiết để tạo collagen protein , giúp da săn chắc và khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng

Cà chua
Cà chua là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tuyệt vời giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa các vết nhăn trên da

Bông cải xanh
Bông cải xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chúng có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da, bao gồm kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Nó cũng chứa lutein, một loại caroten hoạt động như beta carotene. Lutein giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không bị khô và nhăn.

Sulforaphane được phát hiện trong bông cải xanh, chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi bị cháy nắng.

Trà xanh
Trà xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi bị hư hại và lão hóa.

Mặc dù trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh nhưng chúng ta phải sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Tuyệt đối không nên uống trà xanh với sữa vì sữa có thể làm giảm tác dụng của chất chống oxy hóa của trà xanh.

Đậu nành
Đậu nành chứa isoflavone, một chất có khả năng cải thiện nếp nhăn, collagen, độ đàn hồi của da và làm khô da, cũng như bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

Uống thật nhiều nước

Uống thật nhiều nước

Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta. Bởi cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ sạch mụn, mềm mịn và da đều màu hơn.

Lượng nước tối thiểu được khuyến nghị mỗi ngày là tám ly, nhưng nếu bạn có thể, hãy uống nhiều hơn. Đây là một bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng để có một khuôn mặt đẹp.

Nếu phải ra ngoài, hãy luôn mang theo nước bên mình suốt cả ngày. Điều này sẽ khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn.

Hãy cười nhiều hơn
Phụ nữ đẹp là người phụ nữ luôn biết cách mỉm cười. Thường xuyên mỉm cười sẽ giúp mọi người thấy vẻ đẹp bên trong của bạn. Khi bạn chào hỏi ai đó hoặc đang có một cuộc trò chuyện, hãy cười với họ để cho họ thấy bạn tự tin và hạnh phúc. Nụ cười trên khuôn mặt sẽ luôn là sự hấp dẫn đối với người khác.

Để có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, sáng khỏe từ sâu bên trong là mong ước của nhiều chị em, nhất là với khí hậu nhiệt đới gió ẩm khiến da dễ bị sần sùi, tối màu.

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Không chạm tay vào da mặt

Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, tuy nhiên những thói quen như chống cằm, sờ hay nặn mụn, dùng tay để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] hay thoa các sản phẩm dưỡng da khiến vi khuẩn dễ dàng sâm nhập, gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn trở nên khó trị hơn.

Không dùng những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chứa dầu và cồn

Dầu khoáng sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắt, còn cồn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên khô ráp, gây bào mòn lớp màng bảo vệ và để lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] yếu, dễ lên mụn và thậm chí là tiết thêm nhiều dầu hơn.

Do đó việc lựa chọn kem dưỡng ẩm, kem chống nắng cho đến các loại mỹ phẩm, bạn cần tránh những sản phẩm chứa thành phần dầu khoáng và cồn.

Nếu bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu, dễ lên mụn thì lựa chọn hoàn hảo hơn cả chính là sử dụng những sản phẩm dành riêng cho da dầu, mụn.

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Tóc cũng là nơi chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu, mồ hôi.
Khi tóc chạm vào da mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, khiến những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Ngoài ra, khi tạo kiểu cho mái tóc, bạn thường phải dùng đến các sản phẩm như: gel/sáp vuốt tóc, gôm xịt tóc… và nếu vô tình những sản phẩm này tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trong quá trình tạo kiểu thì chuyện nổi mụn là điều hoàn toàn có thể hiểu được.

Vì thế, các bạn nên để tóc tuyệt đối tránh xa khuôn mặt của mình và nếu dễ bị mụn trên trán thì các nàng cũng đừng chọn kiểu tóc có mái nhé!

Làm sạch các dụng cụ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thường xuyên

Trong quá trình trang điểm, những dụng cụ như cọ hay mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] sẽ tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn và mang theo dầu, mồ hôi, bụi bẩn trên da cùng tàn dư của các loại mỹ phẩm.

Sự tồn đọng này sẽ khiến vi khuẩn “sinh sôi nảy nở” và nếu lại sử dụng mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đó lên da mặt thì chắc chắn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình dễ bị mụn hơn hẳn.

Vì vậy, nên vệ sinh thường xuyên cho dụng cụ trang điểm nhanh, để đảm bảo việc makeup sẽ không khiến bạn bị nổi mụn hay tình trạng mụn của bạn càng thêm tồi tệ nhé!
​​
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, không kể mùa đông hay mùa hè

Có thể bạn chưa biết ánh sáng mặt trời không chỉ làm xỉn da mà còn khiến những đốm mụn có nhiều cơ hội xuất hiện hơn trên gương mặt của bạn.

Ánh nắng sẽ khiến làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và yếu hơn, kích thích sản sinh dầu thừa trên da đây chính là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Vì vậy, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay không, bạn cũng cần phải thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 để bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình toàn diện ngăn chặn những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Uống đủ nước
​​​​​
Uống đủ nước

Hầu hết các bạn không để ý rằng uống đủ nước là cách giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên tươi sáng, căng mọng và sạch mụn lại nằm ở bí kíp siêu đơn giản và không tốn 1 đồng này.

Nước có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố gây hại và từ đó [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thêm tươi sáng và các đốm mụn cũng không có nhiều cơ hội tấn công [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Hãy thử duy trì thói quen uống đủ 1.5 – 2 lít nước trong vòng 1 tuần xem, bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có sự thay đổi ngoạn mục, trở nên sáng hồng, căng mướt và mụn thì giảm hẳn đấy!
​​​​​​​​​​​​​
Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt hằng ngày kể trên thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách giữ cho da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả.

Bạn hãy lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, luôn có không gian để thư giãn, ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thíchvà sử dụng các thiết bị điện tử. Tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể…

Bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh, đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng bạn hãy bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 10
Chăm sóc da mặt để sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng hết mụn

Sử dụng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trên da, nên lựa chọn mua sản phẩm ở những nơi uy tín.

Cho một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay và xoa lên mặt massage đều bằng chuyển động tròn, nhỏ trong vòng 1 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

Tẩy da chết

Ngoài sữa rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da thì tác dụng của tẩy da chết là loại bỏ tế bào chết trên da, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên mịn màng hơn.

Đây là bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt; bằng cách này, bạn sẽ có thể dễ dàng loại bỏ tế bào chết khỏi da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Nước cân bằng có tác dụng làm sạch sâu cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Toner phù hợp sẽ giúp bạn khôi phục độ cân bằng pH cho da và là bước được thực hiện sau khi làm sạch da và tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng tăm bông để thấm nước cân bằng lên da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Tùy vào bạn thuộc loại da nào sẽ có lựa chọn toner thích hợp từng loại da:
Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn thuộc loại da dầu, bạn có thể sử dụng nước cân bằng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông để giúp loại bỏ lượng dầu dư thừa và duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sạch. Thành phần của sản phẩm làm se thường chứa cồn và axit salicylic.

Ngược lại, nước cân bằng không chứa cồn thường dành cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô; nếu lượng dầu cần thiết trên da của bạn bị thiếu hụt, sử dụng sản phẩm làm se da sẽ có nguy cơ làm da của bạn trở nên khô hơn.

​​​Thực hiện các bước làm sạch da thông thường hai lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần.
Sau 1 tuần áp dụng bạn sẽ cảm nhận rằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sạch mụn hơn trông thấy, hãy duy trì thói quen làm sạch da hai lần mỗi ngày; vào buổi sáng và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này không chỉ làm sạch da gấp đôi mà còn giúp bạn duy trì quá trình phục hồi của da khi bạn ngủ.

Giữ vệ sinh da mặt và dưỡng ẩm cho da, bao gồm cả việc tránh chạm tay vào mặt. Việc chạm tay vào mặt sẽ khiến dầu và vi khuẩn dễ dàng lây lan, từ đó khiến các nốt mụn mới hình thành. Nếu nhiệt độ ngoài trời khá nóng, hãy nhớ bôi kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30.

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Bột trà xanh và mật ong

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột trà xanh và mật ong sẽ cải thiện tình trạng bị mụn rõ rệt, giúp đánh bay những nốt mụn cũ, Ngoài ra còn ngăn ngừa mụn mới hình thành, đem lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng bóng mịn màng và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh
2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Cho trà xanh cùng với mật ong vào 1 cái chén sạch, dùng thìa khuấy thật đều.
Vệ sinh da mặt, đắp mặt nạ và massage trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy những nốt mụn dần dần biến mất và da bớt thâm hơn.
​​​​​​
Sữa tươi và bột vỏ cam

Vỏ cam và sữa tươi đều là những nguyên liệu hữu ích với làn da, nhất là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhiều mụn và vết thâm do mụn để lại.

Sử dụng cách trị mụn hai bên má bằng vỏ cam và sữa tươi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn vừa hết mụn, giảm thâm mụn, vừa trở nên trắng sáng, mịn màng, đồng thời đẩy lùi lão hóa.
Chuẩn bị:
2 thìa bột vỏ cam khô
2 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn đều bột vỏ cam khô và sữa tươi lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó đắp mặt nạ lên toàn bộ da mặt và thư giản khoảng 20 phút.
Sau đó bạn rửa mặt lại lần nữa bằng nước sạch.
Áp dụng 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhân được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên trắng đẹp, sạch mụn.

Cà rốt và mật ong
​​​​​​
Cà rốt và mật ong

Cà rốt có chứa hàm lượng lớn chất kháng khuẩn và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, do đó có khả năng trị mụn rất tốt, lại an toàn và không làm cho da bị kích ứng khi sử dụng.

Ngoài ra, hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có trong cà rốt cũng được chứng minh khá tốt đối với việc bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.
Nguyên liệu:
1 củ cà rốt
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy sinh tố để xay nhuyễn cùng với mật ong.
Rửa mặt sạch sẽ xong, bạn đắp mặt nạ này lên da và nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để các chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Vệ sinh da lần nữa với nước lạnh để kết thúc quá trình. Lặp lại 1 lần/tuần.