Cách chăm sóc mi nối như thế nào? Bí quyết giữ không rụng lông mi

Thông thường, khi mới nối mi thì các nàng sẽ chưa quen, điều đó dẫn đến tình trạng ngứa mắt hoặc mắt hơi khó chịu một tí. Do đó, các nàng hay lấy tay dịu mắt. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho các nàng là hãy cố gắng chịu đựng và cảm giác đó sẽ qua đi trong hai đến ba ngày thôi.

Bị bệnh mắt nghiêm trọng

Bị bệnh mắt nghiêm trọng

Dụi mắt thường xuyên gây cọ xát giác mạc, khiến giác mạc mỏng hơn và biến dạng. Nếu những tổn hại quá lớn thì bắt buộc phải ghép giác mạc.

Khiến bệnh tăng nhãn áp thêm nặng

Tăng nhãn áp là tình trạng mà chất lỏng tích tụ trong mắt, có thể làm tổn thương dây thần kinh thị giác. Cuối cùng là mù lòa. Dụi mắt sẽ khiến tăng nhãn áp thêm nặng. Nguyên nhân vì dụi mắt sẽ làm gián đoạn lưu thông máu đến mắt, dẫn đến tổn thương dây thần kinh thị lực và làm mù vĩnh viễn.

Làm cận thị thêm nặng

Trong các loại cận thị có một loại gọi là cận thị thoái hóa. Đây là tình trạng cận thị nặng đi đôi với việc thoái hóa nửa phần sau của nhãn cầu. Việc cọ xát, dụi mắt có thể khiến cận thị ở dạng này thêm nghiêm trọng.

Ngoài những tác hại của dụi mắt trên, dụi mắt nhiều còn có thể gây các bệnh lý khác như nhiễm trùng mắt, viêm kết mạc…

Cách khắc phục không phải bằng cách dụi mắt

Bạn có thói quen dụi mắt để khắc phục nhiều tình trạng thường gặp về mắt. Tuy nhiên, cách dụi mắt gây ra nhiều tác hại cho cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy đối phó với các tình trạng ấy bằng một cách khác thay vì dụi mắt.

Khi mắt gặp dị vật

Khi mắt gặp dị vật

Bình tĩnh dừng xe vào lề đường để tránh va chạm với các xe đang lưu thông. Tránh dụi, thổi vào mắt.

Với dị vật có kích thước bé cần nhỏ thật nhiều nước muối sinh lý vào mắt. Nếu không có nước muối sinh lý, người dân có thể dùng nước sạch để rửa mắt cho đến khi trôi toàn bộ dị vật ra ngoài, mắt không cảm thấy cộm.

Dùng tăm bông sạch khéo léo lấy dị vật ra khỏi mắt. Nhỏ nước mắt nhân tạo để chóng làm lành vết thương và cung cấp dưỡng chất cho mắt.

Nếu không có các vật dụng trên, hãy chớp mắt liên tục để mắt tự tiết ra nhiều nước mắt, giúp rửa sạch hốc mắt tự nhiên. Với dị vật lớn, sắc nhọn cần đến bác sĩ chuyên khoa mắt để gắp dị vật ngay lập tức để tránh gây tổn thương vĩnh viễn.

Cách dự phòng tốt nhất là đeo kính mỗi khi ra đường. Điều đó sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị côn trùng, bụi bay trực diện vào mắt. Nếu có, dị vật chỉ va đập vào trán, gọng kính và ít gây tổn thương cho mắt.

Bị ngứa mắt do bị viêm kết mạc dị ứng

Một số người có cơ địa dị ứng (bị viêm mũi xoang dị ứng, viêm da cơ địa, dị ứng thức ăn) có thể bị viêm dị ứng ở kết mạc do phấn hoa, lông thú, nước hoa, các loại thuốc bôi ngoài da hoặc khói thuốc.

Nếu là ngứa do viêm kết mạc dị ứng, bạn sẽ thường xuyên bị ngứa và ngứa rất dữ dội, càng day dụi càng ngứa, mắt đỏ, ra ghèn (rỉ) nhiều và thường ngứa mắt và buổi tối.

Cách khắc phục

Hiện có cả thuốc uống và thuốc nhỏ mắt để hỗ trợ cải thiện viêm kết mạc dị ứng bao gồm các thuốc kháng dị ứng, giảm đau và bôi trơn nhãn cầu. Hỗ trợ cải thiện bệnh này có nhóm thuốc chống viêm nhóm corticoid nhưng các thuốc này gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho mắt khi dùng lâu dài.

Do đó, cần đến các chuyên khoa mắt để có chỉ định hỗ trợ cải thiện phù hợp cụ thể. Đồng thời, bạn cần bảo vệ mắt tránh bị viêm kết mạc dị ứng bằng cách nhận biết và tránh tiếp xúc với các dị nguyên gây dị ứng.

Bị ngứa mắt do bị viêm bờ mi

Bị ngứa mắt do bị viêm bờ mi

Nếu như nguyên nhân gây ngứa mắt ở bệnh viêm kết mạc dị ứng là do dị ứng với các dị nguyên thì ngứa mắt do viêm bờ mi chủ yếu là do vi khuẩn. Cụ thể là do thói quen dụi tay lên mắt. Chính thói quen thường dụi mắt khiến cho các loại vi khuẩn thâm nhập vào mắt.

Ngoài ra, làm việc trong môi trường không khí ô nhiễm, sử dụng chung các loại mỹ phẩm như mascara, chì kẻ mắt, dùng chung khăn lau mặt, nguồn nước bị ô nhiễm cũng có thể là nguyên nhân gây viêm bờ mi.

Viêm bờ mi là bệnh gây ra những triệu chứng khó chịu như cộm xốn , ngứa, chói mắt… Khi dùng thuốc tra thì đỡ ngứa tạm thời.

Cách khắc phục

Trong trường hợp bị viêm sâu bên trong mắt, việc chỉ bôi ngoài không hiệu quả mà cần phối hợp các phương pháp hỗ trợ cải thiện khác. Do đó, nếu thường xuyên bị ngứa mắt và cộm khó chịu, bạn cần đi khám để có hướng hỗ trợ cải thiện dứt điểm.

Bị ngứa mắt do mắt điều tiết nhiều

Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, bị tật khúc xạ hoặc tăng độ mà không biết làm mắt bị ngứa do phải điều tiết nhiều.

Đặc biệt, phải tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian lâu mà không cho mắt nghỉ ngơi thư giãn cũng làm cho mắt căng thẳng và ngứa. Ngứa mắt do mắt phải điều tiết có thể gây ra mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung, lâu dài có thể ảnh hưởng đến thị lực.

Cách khắc phục

Cách khắc phục

Điều chỉnh ánh sáng phù hợp và kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6 tháng. Nếu làm việc với máy tính, bạn cần điều chỉnh thiết bị có chế độ giảm ánh sáng màn hình hoặc đeo kính bảo vệ mắt. Nhớ cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc và chớp mắt thường xuyên hơn khi đang làm việc để mắt khỏi khô. Đeo kính râm khi ra nắng gay gắt.

Đặc biệt, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thực phẩm hằng ngày và các dưỡng chất chuyên biệt để nuôi dưỡng cho mắt sáng khỏe từ bên trong.

Cẩn thận khi rửa mặt

Các bạn nữ nên lưu ý rằng tránh [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/rua-mat-bang-nuoc-am”]Rửa mặt bằng nước ấm[/a] sau khi nối mi, vì độ ấm của nước có thể làm giảm độ kết dính của keo và sẽ làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] nhanh rụng hơn.

Nên chừa phần mắt ra khi rửa mặt, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước rửa nhẹ ở vùng xung quanh mắt. Điều này sẽ giúp bạn vừa vệ sinh mắt sạch sẽ nhưng cũng giúp nàng bảo vệ bộ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] của mình tốt hơn. Đây cũng là cách chăm sóc mi sau khi nối hiệu quả.

Kiêng nước 12 giờ đầu sau khi nối mi

Kiêng nước 12 giờ đầu sau khi nối mi

Điều này sẽ được các cửa tiệm nối mi hướng dẫn bạn, tuy nhiên chúng tôi vẫn muốn nhắc lại một lần nữa cho những bạn chưa nắm rõ.

Có một số tiệm sẽ khuyên bạn nên tránh nước trong khoảng 3 đến 4 tiếng, nhưng trên thực tế thì bạn nên kiêng trong khoảng 12 tiếng đầu nếu cửa tiệm sử dụng keo thảo dược chất lượng. Bởi vì keo thảo dược khác với keo hóa chất, các loại keo hoá chất chỉ cần 2 đến 3 tiếng là khô, thậm chí là không cần kiêng thì nó vẫn khô. Đây cũng là cách để nhận biết cửa tiệm đó sử dụng loại keo nào.

Nếu bạn thắc mắc tại sao là 12 tiếng mà không phải là con số nào khác thì câu trả lời vô cùng đơn giản. Bởi sau 12 tiếng thì keo nối mi mới thật sự khô, lúc này mi giả sẽ bám chắc chắn vào mi thật hơn, từ đó giúp giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] lâu rụng hơn.

Không dùng mascara và tẩy trang lông mi

Bạn không nên sử dụng mascara sau khi nối mi, vì lúc này mi đã trông dày và dài hơn rất nhiều. Khi bạn sử dụng mascara, có thể nó sẽ đẹp hơn lúc đầu, tuy nhiên bạn cần phải tẩy trang cho mắt. Và điều đó có thể làm cho keo dán mi mất đi độ kết dính một cách nhanh chóng.

Nếu nàng muốn tẩy trang màu mắt, thì có thể dùng bông tẩy trang lau nhẹ vùng quanh mắt và tránh chạm vào hàng mi. Đây cũng là cách giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được lâu mà bạn nên lưu ý.

Không dùng mascara và tẩy trang lông mi

Tẩy trang mascara đúng cách, không rụng lông mi: Trước tiên, bạn cần tẩy trang tổng thể – nhưng theo cách nhẹ nhàng – cho toàn bộ khuôn mặt. Bởi dù bạn có không dùng kem nền, thì lớp kem dưỡng hay kem chống nắng cộng với khói bụi cả ngày ngoài đường cũng đã tạo nên lớp bụi bẩn khá dày trên da mặt. Lúc này, hãy dùng khăn giấy tẩy trang hoặc gel và bông để lau nhẹ nhàng khắp khuôn mặt (trừ phần mắt) để lấy đi phần lớn chất bẩn cùng lớp make up cũ trên da. Nếu quen trang điểm nhanh đậm, bạn nên dùng đến những sản phẩm tẩy trang “nặng hơn” như dầu tẩy trang để vừa lấy đi lớp make up, lại vừa làm mềm da, không gây tổn thường khi cọ xát mạnh.

Những sai lầm thường gặp khi tẩy trang vùng mắt khiến mắt bạn dễ bị thâm, rụng lông mi

Dùng tẩy trang mặt để làm sạch vùng mi và mắt. Da mắt mỏng bằng 1/3 da mặt, vì thế nước (sữa) tẩy trang mặt có thể làm tổn thương vùng da này.

Dùng dung dịch nước hoa chứa cồn, rượu để thay thế nước tẩy trang mắt: Gây khô mi, đỏ mắt, kích ứng da quanh mắt.
Dùng vaselin để lau: Chất nhờn dễ vương vào con ngươi, gây mờ mắt.
Dùng nước nóng rửa lông mi: Làm xơ sợi mi, gây rụng.
Rửa mi bằng khăn mặt vải thô dày, gây trầy xước da mắt.
Dùng ngón tay vê cho thuốc chải mi rụng xuống: Kích thích rụng mi.
Dùng nước thường lau mi chuốt mascara không trôi: Làm nhòe đen vùng quầng mắt mà vẫn không thể làm sạch.
Xông hơi mặt hoặc tắm vòi sen khi đang có phấn mắt và chải mi: Làm phấn mắt thấm ngược trở lại vào lỗ chân lông trên da.
Dùng bông y tế thông thường để tẩy trang mắt: Những sợi bông dễ vương lên mi và lọt vào mắt. Cần có miếng bông tẩy trang chuyên dụng.

Cách khắc phục tình trặng rụng lông mi do tẩy trang quá nhiều

Cách khắc phục tình trặng rụng lông mi do tẩy trang quá nhiều

Sử dụng dưỡng mi trước khi đi ngủ hoặc đơn giản hơn bạn có thể dưỡng mi bằng dầu dừa hay dầu oliu cũng rất tốt. Bạn có thể dùng tăm bông bôi dầu ô liu hoặc dầu dừa lên lông mi ba lần một tuần trước khi đi ngủ. Các loại dầu này sẽ giúp lông mi chắc khỏe, không bị rụng và có thể mọc dài hơn. Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên vùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] và dưới mắt.

Hạn chế uốn mi

Không lạm dụng thiết bị giúp uốn mi nhiều vì sử dụng thiết bị này sẽ làm mi bị gãy, không được chắc khỏe và dễ bị rụng.

Không sử dụng mỹ phẩm cũ, mỹ phẩm hết date

Bạn không nên sử dụng các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cũ, nhất là các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] dành cho mắt bởi vùng da mắt khá nhạy cảm. Những mỹ phẩm cũ sẽ nhanh làm lão hóa vùng da quanh mắt và có thể làm mi bị yếu, dễ rụng. Ngoài ra, bạn nên dùng mascara chất lượng cao để ngăn ngừa lông mi rụng, hỗ trợ chăm sóc mi.

Không sử dụng mỹ phẩm cũ, mỹ phẩm hết date

Uốn cong lông mi trước khi thoa mascara

Nhiều chị em phụ nữ thường thoa mascara trước rồi mới uốn cong lông mi. Điều này khiến lông mi của bạn chỉ thêm khô và dễ dàng bị gãy rụng. Thay vào đó, bạn nên làm ngược lại và lưu ý rằng, tránh giữ kẹp mi quá chặt, chỉ giữ kẹp dưới 5 giây vì kẹp lâu quá cũng sẽ làm lông mi dễ bị gãy.

Tránh làm gãy mi khi đi ngủ

Những bạn có thói quen nằm nghiêng hoặc nằm úp mặt xuống gối thì hãy tập thay đổi thói quen khi nối mi đi nhé. Thông thường, những sợi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được làm từ sợi tơ lụa hoặc sợi nilon, vì vậy nếu không cẩn thận thì sợi mi có thể bị lệch múi dán, hoặc cũng có thể bị gấp lại làm mất vẻ thẩm mỹ vốn có của nó.

Quan tâm điểm nối mỗi ngày

Bạn nữ nên kiểm tra các sợi mi nối có bị hở không vào bất cứ thời gian nào bạn rảnh, đó có thể là khi bạn mới ngủ dậy, hoặc là lúc bạn chuẩn bị đi ngủ,…trong trường hợp sợi mi bị hở nhiều thì nàng có thể gỡ sợi mi đó ra và dặm lại mi mới.

Đặc biệt, sau mỗi lần kiểm tra thì bạn nên nhắm hờ mắt và dùng ngón tay đẩy nhẹ hàng mi lên theo chiều cong để giúp mi cong đều hơn mỗi ngày.

Đeo kính khi ra đường những ngày đầu

Đeo kính khi ra đường những ngày đầu

Sau khi nối mi, nàng nên đeo kính vào bất cứ thời gian nào khi ra đường, kính sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, đồng thời giúp mắt dễ chịu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vào ban đêm thì nàng có thể đeo loại kính 0 độ để bảo vệ mắt tốt hơn.

Hạn chế sử dụng các dưỡng chất dưỡng mi

Có thể dễ dàng nhìn thấy trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm, dưỡng chất dưỡng mi nhanh dài như dầu dừa, dầu gấc,…cùng một số loại dưỡng chất khác.

Tuy nhiên, nếu nàng đang nối mi thì không nên dùng những dưỡng chất này vì nó sẽ góp phần làm cho bộ mi rụng nhanh hơn đấy.

Chải mi mỗi ngày

Một trong những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-mi”]Chăm sóc mi[/a] sau khi nối là hãy chải mi. Việc sở hữu hàng mi cong vút sau khi nối mi cũng không cho phép nàng lơ là trong việc chải mi đâu nhé. Ngược lại, nàng hãy chải mi thật nhẹ nhàng và đêu đặn mỗi này, nàng cũng nên nhớ là hãy nhẹ tay nâng đỡ hàng mi nhé. Điều này không chỉ giúp hàng mi của bạn luôn cong vút mà còn là cách giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được lâu rất hiệu quả đấy.

Không quên dặm mi theo lịch

Không quên dặm mi theo lịch

Không có gì là mãi mãi cả, đặc biệt là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] với tuổi thọ trung bình chỉ từ 2 đến 3 tháng thì các nàng đừng quên lịch hẹn với chuyên viên nối mi để dặm lại hàng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] của mình nhé.

Khi đến dặm mi, trước hết các nàng sẽ được kiểm tra tình trạng mi nối, lớp keo, các mối nối như thế nào cũng như được dặm lại những sợi mi bị rớt.

Sở hữu mi hàng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] dày và dài là mơ ước của rất nhiều phái nữ. Tuy nhiên không phải ai bẩm sinh cũng có đôi mi đẹp hút hồn như thế. Ngoại trừ tìm đến các thẩm mỹ viện nối mi, cấy mi,…ta hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc lông mi dày và dài hơn mỗi ngày với các biện pháp thiên nhiên sau đây.

Massage mí mắt để lông mi dài và dày

Massage là phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] quen thuộc với phái đẹp khắp thế giới, không chỉ tốt cho sức khỏe và làn da, đây cũng là cách làm lông mi dày và dài hơn tại nhà. Vừa đơn giản lại vừa hiệu quả mà các bạn không thể bỏ qua.

Dùng ngón tay đặt lên mi mắt, massage nhẹ nhàng tại vùng này để cải thiện lưu lượng máu đến các sợi mi để hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cũng như kích thích sự phát triển của chúng. Bên cạnh đó để hỗ trợ quá trình này được tốt hơn bạn có thể sử dụng thêm dầu dừa hay dầu olive.

Lưu ý: Đây là vùng da cực kì mỏng manh, nhạy cảm nên các bạn nên nhẹ tay và cắt gọn móng tay nhé, tránh làm bị thương mí mắt hay vùng mắt bên trong.

Chải lông mi để làm lông mi dài và dày hơn

Chải lông mi để làm lông mi dài và dày hơn

Giống như việc bạn chải tóc hàng ngày, chải lông mi sẽ khiến quá trình lưu thông máu và hấp thụ dưỡng chất của mi tốt hơn. Bên cạnh đó có thể nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của lông mi, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, tránh các loại bệnh gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của mi.

Để thực hiện cách này, bạn cần một dụng cụ chải mi chuyên dụng với sợi lông mềm và kích thước vừa phải cho mắt.

Chải mi từ gốc đến ngọn nhẹ nhàng, sử dụng cách này 2 lần/ ngày ( sáng và tối trước khi đi ngủ) trong khoảng 5 phút để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Chú ý : Đừng chải mi nhiều quá, một cách lạm dụng có thể khiến mi yếu đi và gãy rụng. Hãy áp dụng mi này một cách khoa học nhất nhé.

Chăm sóc lông mi với dầu dừa nguyên chất

Bên trong dầu dừa tự nhiên có rất nhiều dưỡng chất tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] như:

Vitamin A, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C: Đây là chất khá tốt giúp kích thích quá trình phát triển của mi, tóc,…
Hoạt chất bé tri-glycerides : Dưỡng mi và bảo vệ mi chắc khỏe, không gãy rụng do các tác động của môi trường.

Cách làm:
Mỗi tối trước khi đi ngủ dùng tăm bông chấm nhẹ vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn chuốt mascara hàng ngày. Chuốt từ chân đến ngọn đôi hàng mi.

Thực hiện điều này mỗi tối trước khi ngủ

Nếu như không có thời gian làm dầu dừa, các bạn có thể mua các ống mascara dầu dừa từ các cửa hàng uy tín.

Vitamin E tốt cho mi

Vitamin E tốt cho mi

Có thể các bạn chưa biết. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cực kì tốt cho mi, nhất là việc kích thích mi mọc dài, dày và đều hơn.

Cách làm:
Tách dung dịch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E từ dạng viên.
Dùng tăm bông thấm lên dung dịch và chải đều lên mi trên và mi dưới.
Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày.

Chăm sóc lông mi với sữa tươi nguyên chất

Thành phần bên trong sữa tươi rất giàu protein và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] nên kích thích lông mi dài và rậm hơn nhanh chóng. Đây là được là cách nhanh nhất, rẻ tiền, lại có thể làm dù bất kì đâu.

Cách làm:
Chuẩn bị một cốc sữa tươi không đường và tăm bông
Nhúng tăm bông vào sữa rồi chuốt lên mi
Để khoảng 30 phút rồi rửa lại nước sạch
Thực hiện điều này mỗi ngày

Dùng nước trà xanh để dưỡng mi

Trà xanh không chỉ là sản phẩm dưỡng da tốt, nó còn là sản phẩm kích thích sự tăng trưởng của các nang lông, giúp mi nhanh chóng mọc dài và dày lên. Với chất chống oxy hóa và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] , trà xanh sẽ bảo vệ mi tốt không bị tác động của môi trường gây gãy rụng.

Bên cạnh đó caffeine và flavonoids cũng kích thích mọc mi và tăng sự phát triển cho các mi cũ trên mắt.

Cách làm:
Pha một cốc trà xanh nguyên chất, để nguội
Dùng tăm bông thấm nước trà và thoa lên mi

Chăm sóc lông mi với gel nha đam:
Với tính chất dưỡng ẩm tốt thì gel nha đam sẽ giúp đôi lông mi trở nên dài hơn.

Chăm sóc lông mi với gel nha đam

Cách làm:
Tách lấy gel từ nha đam
Thoa gel lên lông mi, tránh mắt.
Để dưỡng chất thấm qua đêm và để đến sáng hôm sau
Để tăng hiệu quả có thể trộn gel nha đam với dầu olive
Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mi
Tương tự như những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] khác, muốn làm mi dày và dài hơn các bạn cần một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để giúp cho sự phát triển của mi được tốt hơn.

Chọn những thực phẩm có chứa biotin ( một loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B), protein, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, collagen hay chất chống oxy hóa vì chúng vừa bảo vệ vừa kích thích mi dài, dày và cong hơn.

Ngoài ra trên thị trường hiện nay có những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/san-pham-chuc-nang”]sản phẩm chức năng[/a] hỗ trợ sự phát triển của mi. Hãy cân nhắc và chọn những sản phẩm uy tín, tốt cho mi.

Một số nguyên tắc bạn nên cân nhắc để làm mi dày và dài hơn

Để thúc đẩy quá trình dài và dày mi phát triển nhanh hơn, các bạn cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau đây để giữ mi tốt hơn.

Giữ gìn vệ sinh cho mí mắt và lông mi.
Hạn chế [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] mắt, nối mi, kẹp mi, gắn mi giả, mascara; tránh các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] không phù hợp, chất lượng kém hay quá hạn.
Luôn tẩy trang mắt đúng cách và sạch sẽ.
Nhẹ nhàng với lông mi và bỏ thói quen chạm, dụi mắt.
Để làm mi dày và dài có rất nhiều cách. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn là kiên trì dưỡng mi với các công thức tự nhiên, vừa bền lâu lại vừa an toàn. Những trường hợp cấp tốc cần có đôi mi dày và dài các bạn có thể nghĩ tới các phương pháp như nối mi, cấy mi,…

Mẹo giúp phụ nữ chăm sóc da mùa hè

Bước vào mùa hè, bạn thường gặp phải những rắc rối với làn da. Những phiền toái này do rất nhiều nguyên nhân: Thời tiết nắng nóng, môi trường ô nhiễm hoặc do chính cơ thể có sự thay đổi về hàm lượng hormon khiến da thường xuyên nhờn bóng và xuất hiện mụn trứng cá.

Thời tiết nắng nóng, môi trường ô nhiễm

Ngăn ngừa tia cực tím

Ngăn ngừa tia cực tím

Bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] là tiêu chí quan trọng hàng đầu, không chỉ các bạn gái mà bất cứ ai, thậm chí cả nam giới và trẻ nhỏ cũng cần phải lưu tâm. Đó là cách duy nhất và tốt nhất để chăm sóc da được an toàn bởi sự công phá của những tia cực tím từ mặt trời, bạn cần thoa kem chống nắng trước mỗi khi ra nắng khoảng 30 phút và chọn loại có chỉ số SPF trên mức 30 mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.

Nên thoa lại kem chống nắng cứ sau 4 giờ/lần hay sau mỗi khi đi bơi, đi tắm biển. Thật sai lầm nếu cho rằng trời râm nên không cần thoa kem chống nắng, vì ngay cả khi trời không có nắng thì các tia cực tím vẫn hoạt động rất mạnh, gây tổn hại tới làn da. Thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất là từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều, vì thế, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm này và rất cần có mũ, kính râm, khẩu trang và áo chống nắng hỗ trợ trong mùa hè.

Chọn sữa rửa mặt và sữa tắm thích hợp
Việc lựa chọn xà bông, sữa tắm hoặc sữa rửa mặt rất quan trọng, nhất là trong mùa hè, bởi thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường cao và ẩm khiến da nhờn hơn rất nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành và phát triển. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn vào mùa hè nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có chứa những thành phần đặc trị cho da dầu như axit salicylic. Nên rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

Chú ý, đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ, vì vào ban đêm, da cần được để “mộc”, các lỗ chân lông cần được sạch sẽ và thông thoáng để da có thể tái tạo lại một cách tối đa.

Mỹ phẩm chứa ít dầu

Mỹ phẩm chứa ít dầu

Lời khuyên của các bác sĩ da liễu là bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm tối đa trong những ngày hè, nếu cần dùng thì nên lựa chọn những loại mỹ phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] như kem dưỡng, phấn nền, phấn trang điểm… có chứa thật ít dầu và nên chọn loại mỹ phẩm có chỉ số SPF giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tẩy da chết và dưỡng da
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng da và tẩy da chết mỗi tuần/lần đều đặn. Tẩy da chết sẽ giúp da loại bỏ tất cả những cặn bã, bụi bẩn, mụn cám… nằm sâu trong lỗ chân lông; còn đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất, bồi bổ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được phục hồi sự khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền để làm mặt nạ mà chỉ đơn giản sử dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như các loại dưa leo, dưa hấu, quả bơ, bí xanh, cà chua, khoai tây… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên này không chỉ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cháy nắng trong mùa hè mà còn hầu như không gây bất cứ sự kích ứng nào cho da.

Phòng ngừa mụn mùa hè
Kẻ thù lớn nhất của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] là mụn trứng cá. Đặc biệt, trong mùa hè và với các bạn gái trẻ, việc xuất hiện mụn trên da là rất phổ biến. Dưới đây là một vài mẹo phụ nữ nhỏ giúp loại trừ mụn trứng cá:

Bôi lá bạc hà tươi lên da vào buổi tối sẽ trị được mụn trứng cá, mụn bọc, các vết mẩn đỏ, vết chàm, ghẻ và các bệnh dị ứng ngoài da.

Thoa lòng trắng trứng gà lên mặt khoảng 20 phút (tốt nhất là để qua đêm) cũng có thể làm hết mụn.

Dùng 100g lá lô hội rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi, sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong 15 phút. Chắt nước hòa với 10g mật ong. Uống nước này kết hợp với đắp lá lô hội lên mặt. Mỗi ngày làm 1 lần.

Mỗi ngày làm 1 lần

Lưu ý:
Không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn: đây là thói quen xấu rất thường gặp. Sở dĩ không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn bởi bàn tay chính là cầu nối cho vi khuẩn xâm nhập vùng da mặt.

Không tự ý dùng thuốc chữa mụn: đây là lỗi thường gặp của rất nhiều người, khi bị mụn thì lập tức bôi, đắp những thứ “thuốc” mà bạn bè mách bảo và hậu quả là thường bị viêm da và dị ứng nặng hơn. Vì vậy, khi da có mụn, bạn cần ngừng dùng tất cả các mỹ phẩm và tránh nặn mụn, sau đó đến khám bác sĩ da liễu để được điều trị đúng hướng và kịp thời.

Thận trọng khi cạo râu: đối với phái mạnh, khi cạo râu cần phải hết sức thận trọng để tránh gây nên những tổn thương cho làn da. Sau khi cạo râu có thể dùng nhựa của cây lô hội thoa lên cằm để giảm cảm giác đau rát.

Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè, vì ra mồ hôi nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 cốc nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước. Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.

Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh

Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại canh rau thanh nhiệt và bổ, các loại trái cây hoặc nước trái cây bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] luôn mềm mịn. Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, hạn chế tối đa các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.

Không quên thể thao đều đặn
Luyện tập thể thao đều đặn không chỉ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt mà còn giúp máu dễ dàng lưu thông trong da. Chính vì thế, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, các bạn đừng quên dành từ 30 phút đến 1 giờ cho việc luyện tập mỗi ngày. Các môn thể thao mùa hè rất phong phú, bạn có thể chạy, bơi, chơi cầu lông, đá bóng… hay đơn giản chỉ là yoga, đi bộ nhanh, đạp xe… nhưng cần nhớ là không nên tập thể thao ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đó là lúc ánh nắng mùa hè chói chang và gay gắt nhất, rất có hại cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Bảo vệ môi mùa hè

Bảo vệ môi mùa hè

Môi là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp. Bảo vệ sức khỏe của môi cũng cần thiết như bao bộ phận khác của cơ thể, vì thế bạn cần chú ý những nguyên tắc như sau:

Không liếm môi đề phòng gây kích ứng. Phần da môi bị cắn làm môi càng bị kích ứng trầm trọng hơn.

Tránh để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào môi, vì không chỉ gây hại cho da mặt mà còn cho môi. Để bảo vệ môi dưới ánh nắng trực tiếp, để bạn có thể dùng dầu hoặc son dưỡng môi.

Chất khoáng và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] rất cần thiết cho sức khỏe của môi, da và tóc. Vì thế, hãy ăn nhiều trái cây tươi và rau củ để cung cấp thêm chất khoáng và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể.

Meo giup phu nu cham soc da mua he 7

Giữ ẩm môi rất cần thiết. Trong sản phẩm làm bóng môi có chứa nhiều thành phần giữ ẩm tốt cho môi. Nó còn giúp môi giữ nước.

Thoa kem dưỡng ẩm vào các buổi tối giúp môi luôn mềm mại và trơn láng. Vào sáng hôm sau, dùng bàn chải lông mềm để tách bỏ phần tế bào chết trên môi. Sau đó, thoa dầu dưỡng ẩm môi sau khi làm sạch phần da bong tróc của môi.

Ngoài ra, bạn có thể chăm môi với thảo dược khi môi bị khô ráp và có đốm bằng cách:
Trộn chung cánh hoa hồng và sữa để thoa lên môi thường xuyên.
Thoa môi với nước ép từ củ cải đường.
Trộn chung ít đường nâu hoặc trắng với mật ong, thêm chút dầu ô liu và chút nước chanh tươi. Thoa hỗn hợp lên môi theo hình tròn, sau đó rửa sạch môi với nước ấm và lau khô môi.
Trộn chung bơ, quả hạnh và sữa thành hỗn hợp bột nhão, để thoa lên môi và để yên trong một giờ. Thực hiện hàng ngày trong nhiều tuần lễ.

Mẹo trị mụn nhọt trong mùa hè

Mẹo trị mụn nhọt trong mùa hè

Vào mùa hè, cơ thể thải ra nhiều mồ hôi hơn nhằm giải bớt nhiệt. Mồ hôi kèm bụi bẩn tạo thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra mụn nhọt. Một số mẹo trị mụn nhọt từ cây hoa lá trong vườn nhà hay dễ dàng mua ngoài chợ sẽ giúp bạn thơm tho và hết mụn nhọt, trả lại làn da mùa hè sáng đẹp.

Chữa mụn nhọt sưng đỏ bằng rau diếp cá: Lấy rau diếp cá giã nát rịt vào nơi mụn nhọt vào lúc đi ngủ, sáng dậy thấy đỡ đau, rất mau khỏi.

Chữa mụn nhọt lở loét bằng vừng đen (mè đen): Lấy mè đen rang lên, tán nhỏ. Rửa sạch mủ trên mụn, sau lấy bột mè đen đã tán đắp lên, chỉ vài lần sẽ khỏi.

Chữa mụn nhọt bằng lá táo chua: Lấy một nắm con lá táo rửa sạch giã nát cùng ít muối ăn đem đắp vào nơi mụn nhọt đang sưng tấy.

Hút mụn nhọt đã vỡ bằng khoai lang: Lấy lá khoai lang non 50g, đậu xanh 12g, thêm chút muối giã nhuyễn bọc vào vải sạch đắp vào nơi mụn nhọt. Ngày thay 1 lần.

Chữa mụn nhọt bằng bí ngô: Lấy cuống bí ngô đốt thành than, rồi đắp vào nơi có nhọt. Ngày thay 1 lần. Hoặc lấy cuống bí ngô đốt thành than, nghiền nát trộn với dầu mè hay dầu sở rồi đắp vào. Ngày thay 1 lần.

Lấy cuống bí ngô đốt thành than, rồi đắp vào nơi có nhọt

Chữa mụn nhọt bằng lá sen: Dùng ngoài lấy cuống lá sen sắc lấy nước đặc rửa nơi mụn nhọt. Mặt khác lấy lá sen rửa sạch giã nát cùng với cơm nếp rồi đắp vào nơi có nhọt. Ngày thay 1 lần.

Chữa mụn nhọt bằng rau mồng tơi: Lấy rau mồng tơi tươi, giã nát đắp vào nơi mụn nhọt, ngày thay 2-3 lần.

Theo Thực liệu kỳ phương thì cần chờ đúng giờ thìn (tức đúng 8 giờ sáng) hãy hái một nắm ngọn rau mồng tơi không non quá cũng không già (rau bánh tẻ) vào lúc đang có ánh nắng mặt trời chiếu rọi vào vườn rau, sau đó mang vào không rửa (nếu có bụi bẩn lấy khăn sạch lau) và cho vào cối giã nhuyễn cùng chút muối ăn đem đắp vào nơi mụn nhọt, rất hiệu nghiệm.

Chữa mụn nhọt bằng hoa nhài: Hoa nhài 10g, bồ công anh 20g, kim ngân hoa 20g, cam thảo đất 16g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2-3 lần.

Chữa mụn nhọt bằng cây chua me đất: Lấy lá giã nhỏ hơ nóng đắp vào chỗ mụn nhọt. Ngày thay thuốc 1 lần.

Tự chữa mụn nhọt, mẩn ngứa với cây lá vườn nhà

Tự chữa mụn nhọt, mẩn ngứa với cây lá vườn nhà

Đông y, muốn điều trị triệt để bệnh không tái phát phải tìm tới cái gốc của bệnh. Việc thoát mủ, điều trị thuốc… chỉ là biện pháp phòng chống nhiễm trùng, tránh nguy hiểm sức khoẻ tạm thời. Còn về lâu dài, cần thanh nhiệt, lương huyết, đặc biệt coi trọng việc giải nhiệt độc và nâng cao tạng can (gan) để giúp cơ thể thải hết chất độc, tránh hoàn toàn mụn nhọt. Y học cổ truyền thường dùng các thảo dược thanh nhiệt giải độc như: Diệp hạ châu, biển súc, bồ công anh, hạ khô thảo, sinh địa, huyền sâm, kim ngân hoa…

Một số bài thuốc cụ thể cho từng trường hợp
* Giai đoạn viêm nhiễm: Phải thanh nhiệt giải độc, hoạt huyết.
Dùng bài thuốc: Kinh giới 10g, Kim ngân hoa 20g, Ké đầu ngựa 16g, Thổ phục linh 12g, Đỗ đen sao 40g, Cam thảo dây 10g, Vòi voi 12g, Cỏ xước 12g.

*Chữa mụn nhọt về mùa hè: Phải giải thử, giải độc
Dùng bài thuốc: Thanh hao 10g, Kim ngân hoa 12g, Liên kiều 12g, Đạm trúc diệp 12g, Xích thược 12g, Lá sen (Hà diệp) 16g, Hoàng liên 6g, Hoàng cầm 12g, Chi tử 12g.

* Khi mụn nhọt hoá mủ: Phải thác độc bài nùng
Dùng bài thuốc: Kim ngân hoa 20g, Liên kiều 12g, Trần bì 6g, Bối mẫu 8g, Hoàng cầm 12g, Gai bồ kết 12g, Bồ công anh 16g, Cam thảo 6g.

Khi mụn nhọt hoá mủ: Phải thác độc bài nùng

* Chữa đinh râu (mụn nhọt mọc ở mặt hay gặp ở xung quanh môi, miệng, mũi): Phải thanh hoá giải độc, lương huyết tiêu độc.
Dùng bài thuốc: Kim ngân hoa 40g, Cúc hoa 20g, Bồ công anh 40g, Tiểu hoa địa đinh 40g, Liên kiều 20g, Hoàng cầm 12g, Chi tử 12g, Đan bì 12g, Thạch cao 40g.

* Chữa chín mé (mụn nhọt mọc ở đầu ngón tay, ngón chân): Phải thanh hoả giải độc.
Dùng bài thuốc: Kim ngân hoa 20g, Thạch xương bồ 10g, Hà thủ ô 16g, Hạ khô thảo 16g, Kinh giới 12g, Gai bồ kết 10g.

* Chữa phát ban do phong nhiệt (nổi ban đỏ do khí hậu nóng): Phải khu phong thanh nhiệt, lương huyết.
Dùng bài thuốc: Kim ngân hoa 16g, Bồ công anh 12g, Ké đầu ngựa 16g, Kinh giới 16g, Lá dâu (tang diệp) 16g, Phù bình (bèo cái) 10g, Thuyền thoái (xác ve) 6g, Sinh địa 12g, Huyền sâm 12g, Thổ phục linh 16g, Xa tiền 16g.

Các bài thuốc trên sắc uống ngày 1 thang. Chia uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 1 giờ.

Phòng mụn nhọt, mẩn ngứa mùa hè

Phòng mụn nhọt, mẩn ngứa mùa hè

Ngoài ra, để phòng mụn nhọt, phải giữ vệ sinh thân thể như giặt quần áo, thường xuyên tắm rửa, đặc biệt là về mùa hè, sau khi lao động nơi bụi bẩn; nên rèn luyện thân thể, ăn uống đủ chất để nâng cao sức đề kháng. Không gãi và nặn mụn nhọt, nhất là đinh râu, vì nặn làm tổn thương hàng rào bảo vệ, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, gây nhiễm khuẩn huyết.

Về mùa hè không nên ăn uống đồ cay nóng, kích thích như uống rượu, hút thuốc, ăn ớt, hạt tiêu, hành tỏi sống, cà phê, uống nhiều nước đá. Nên tăng cường ăn nhiều rau quả có tính mát như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, rau đay, mồng tơi, cua đồng, mướp đắng, chanh, cam, thanh long…

Bí quyết chống nắng và tránh uể oải trong mùa hè
Nắng nóng không chỉ gây ra những tác hại tiêu cực cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp và sự mịn màng của làn da. Ánh nắng mặt trời trong mùa hè xuất hiện rất sớm và kết thúc muộn. Do đó, trong quãng đường từ nhà đến nơi làm việc, chúng ta không thể tránh khỏi sự “đụng độ” với tia cực tím, ánh nắng mặt trời. Đây chính là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên sạm đen, bỏng nắng, nổi nám, tàn nhang và nếp nhăn. Để chống nắng hiệu quả cho da và “bảo toàn” sức khỏe vào mùa hè, mỗi người nên áp dụng các biện pháp đơn giản dưới đây:

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước

Nắng nóng không chỉ gây ra những tác hại tiêu cực cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp và sự mịn màng của làn da. Ánh nắng mặt trời trong mùa hè xuất hiện rất sớm và kết thúc muộn. Do đó, trong quãng đường từ nhà đến nơi làm việc, chúng ta không thể tránh khỏi sự “đụng độ” với tia cực tím, ánh nắng mặt trời. Đây chính là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên sạm đen, bỏng nắng, nổi nám, tàn nhang và nếp nhăn. Để chống nắng hiệu quả cho da và “bảo toàn” sức khỏe vào mùa hè, mỗi người nên áp dụng các biện pháp đơn giản dưới đây

Uống nhiều nước hơn bình thường vào những ngày nắng nóng sẽ bù lại lượng nước mất đi trong quá trình bài tiết (mồ hôi). Nếu vận động nhiều ở điều kiện nóng bức, bạn có thể uống 0,4 – 0,9 lít nước mỗi giờ. Cứ sau 15 – 20 phút, bạn nên uống nước một lần và uống ngay cả khi không khát.

Tránh hoặc hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa caffein như trà, cà phê, soda hoặc chất kích thích như rượu, bia.

Bù đủ lượng muối khoáng mất đi trong cơ thể
Mất nước và thiếu muối do đổ nhiều mồ hôi góp phần gây ra tình trạng kiệt sức và say nắng. Bạn có thể bổ sung lượng muối cho cơ thể bằng cách sử dụng các loại đồ uống thể thao. Hãy cố gắng uống nhiều nước có pha muối hoặc uống dung dịch oresol vào những ngày nắng nóng khi hoạt động ra nhiều mồ hôi.

Chống nắng đúng cách

Nhung bi quyet tu son moi 6

Điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe và làn da, đó là tìm ra biện pháp chống nắng hiệu quả và an toàn nhất vào mùa hè này. Ngoài việc uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh, bổ sung lượng muối cần thiết cho cơ thể, bạn cũng cần chú ý đến việc tạo ra hàng rào “lá chắn” tia UV tự nhiên mỗi khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng tổn thương da, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Để thực hiện điều này, bạn nên tập cho mình thói quen bổ sung các dưỡng chất chống nắng qua đường uống đều đặn mỗi ngày.

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, mỗi người nên bổ sung Viên uống chống nắng toàn thân chứa chiết xuất dương xỉ, trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, lô hội.., [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, B2, C, D, E và khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, selenium với liều lượng 2 viên vào những ngày nắng nóng. Điều này sẽ giúp chúng ta đẩy lùi nguy cơ Ung thư da, bỏng nắng và tình trạng da khô nám sạm da, tàn nhang và lão hóa da hiệu quả.

Nhung bi quyet tu son moi 8

Ngoài khả năng chống nắng và chống tia cực tím, nhóm thảo dược trà xanh, kế sữa, lựu đỏ, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2 trong viên uống chống nắng còn giúp mát gan, giải độc cơ thể, bổ sung năng lượng, tránh uể oải trong những ngày nắng nóng gay gắt, đồng thời giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, mịn màng.

Hiện nay, việc chống nắng bằng cách bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa qua đường uống đã trở thành trào lưu mới bởi tính hiệu quả và tiện dụng. Đặc biệt, phương pháp này khắc phục được những nhược điểm của các phương pháp chống nắng truyền thống và hoàn toàn phù hợp với những người có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm, người chơi thể thao ra mồ hôi nhiều, vận động viên bơi lội…

Mẹo để ngăn chặn tình trạng da khô và chăm sóc da vào mùa nóng

Những ngày Hè sẽ luôn rất tuyệt vời nhưng đừng để điều đó cám dỗ và làm chểnh mảng sự quan tâm của bạn đối với làn da. Chính trong thời thiết oi bức và nóng nực này, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ gặp nhiều rắc rối nhất.

Hãy trang bị những kiến thức chăm sóc da

Các vấn đề như khô ráp, bong tróc hoặc ngứa ngáy sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi loại da cũng như ảnh hưởng đến hầu hết mọi cô gái. Vậy nên hãy trang bị những kiến thức chăm sóc da toàn diện từ trong ra ngoài vào mùa nóng để tránh làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, khỏe khoắn của mình nhé.

Nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] vào mùa nóng

Meo de ngan tinh trang da kho va cham soc da 15

Tiếp xúc với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời mà không có đủ SPF bảo vệ có thể làm hỏng chức năng của hàng rào bảo vệ da, gây mất nước và làm khô da của bạn.
Làn da có thể bị mất nước do cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi. Tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Máy lạnh cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô. Ngồi trong phòng điều hòa sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không được khóa ẩm và trở nên khô hơn.
Bạn cũng có thể cảm thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên rất khô khi đi bơi vào mùa Hè. Nguyên nhân là do nước clo chứa trong bể bơi sẽ làm mất độ pH tự nhiên khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên khô hơn.

Nguyên nhân khiến bạn cảm thấy ngứa sau khi tắm
Sử dụng chất tẩy rửa quá mạnh
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da bị ngứa sau khi tắm đó chính là xà phòng. Các loại xà phòng truyền thống có thể chứa sulfat, đây là một chất tạo bọt khi hoạt động sẽ loại bỏ hầu hết các vi sinh vật trên da khiến hàng rào bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bị yếu đi. Bên cạnh đó, hương thơm nhân tạo và paraben cũng là các thành phần khiến da bị dị ứng và khó chịu.

Nước quá nóng
Nước nóng cũng có khả năng loại bỏ thành phần dầu và lipid tự nhiên trên da. Khi làm tổn hại đến hàng rào lipid đó, lớp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cũng bị suy yếu dần. Ngoài ra, nước nóng bay hơi nhanh hơn, trừ khi bạn sẽ dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nếu không [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ trở nên khô ráp và khó chịu.

Bạn tắm quá nhiều

Bạn tắm quá nhiều

Điều này có thể làm bạn ngạc nhiên nhưng đúng vậy, bạn không cần phải tắm mỗi ngày. Tất nhiên là chúng còn phụ thuộc vào lối sống, thói quen và môi trường xung quanh. Nhưng nếu cảm thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị khô hay ngứa thì việc tẩy tế bào chết hằng ngày là không cần thiết. Ngoài ra, các nàng cũng có thể bỏ qua xà phòng vào những ngày cơ thể có ít mồ hôi. Không chỉ vậy, thời gian bạn tiếp xúc với nước nóng càng lâu thì sẽ càng khiến cho hàng rào bảo vệ của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] yếu dần và khô hơn.

Sử dụng loại bột giặt không thân thiện với làn da
Các nàng nên kiểm tra loại bột giặt mà mình đang sử dụng. Đây có thể là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị kích ứng và có cảm giác ngứa khó chịu. Những loại bột giặt truyền thống sẽ chứa các chất tẩy mạnh để loại bỏ hiệu quả các vết dầu mỡ và các vết bẩn cứng đầu. Tuy nhiên, các thành phần này hầu hết đều không thân thiện với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng da khô
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Đối với da khô, kem dưỡng ẩm sẽ chính là người bạn tốt nhất giành cho các nàng. Hãy chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, thành phần này sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm cho làn da. Ngoài ra, một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cũng sẽ chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, phytosphingosine, lanolin, glycerin, axit hyaluronic hay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Tuy nhiên, glycerin nhẹ nhàng hơn khi hoạt động trên da so với lanolin, giúp giảm nguy cơ kích ứng cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm.

Vào ban ngày, bạn cũng nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF cao. Những sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi cũng như các gốc tự do. Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Nếu có thể bạn hãy bỏ qua nước đánh kem nền để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có không gian “thở” và tránh bị tắc lỗ chân lông.

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Nói thêm về kem dưỡng ẩm, hãy chắc chắn rằng bạn luôn lựa chọn sản phẩm phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình. Khi vào mùa nóng, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ hoạt động tốt hơn nhờ tính chất nhẹ nhàng và thẩm thấu trên da.

Nếu sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô tự nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có đặc tính hydrat hóa bổ sung. Trong khi đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhờn cần tránh sử dụng những sản phẩm chứa dầu để không làm bít tắc các lỗ chân lông. Còn nếu bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng nước nhẹ nhàng cho vùng da nhờn và dạng kem cho những vùng khô hơn.

Dùng sửa tắm dịu nhẹ
Để không bị kích ứng, bạn nên tránh sử dụng sữa tắm có thành phần quá mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn loại sữa tắm có khả năng dưỡng ẩm để làm dịu làn da. Ngoài ra, các thành phần giúp khôi phục hàng rào bảo vệ và cân bằng độ pH trên da cũng quan trọng không kém. Da của chúng ta có một lớp vô hình gọi là lớp phủ axit, vậy nên bạn cần phải quan tâm đến độ pH để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình luôn khỏe mạnh.

Tắm nước ấm và thời gian tắm ít hơn
Hãy tắm với nước ấm. Không chỉ tránh làm mất đi lớp lipid quan trọng trên da mà tắm bằng nước ấm còn là cách tuyệt vời để cung cấp thêm độ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Các nàng cũng có thể ngâm mình trong bồn nước ấm cho đến khi đầu ngón tay nhăn lại. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã bù nước rất nhiều cho da. Nhưng nếu bạn thích để vòi hoa sen xua tan đi những căng thẳng của mình, hãy đảm bảo rằng bạn không ở dưới vòi hoa sen quá lâu để không bị khô da nhé.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Sau khi tắm xong đừng lau khô người ngay lập tức, thay vào đó hãy dùng khăn thấm nhẹ nước và thoa kem dưỡng da để giữ ẩm. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phục hồi các lipid và khuyến khích sự phát triển trở lại của các vi khuẩn lành mạnh trên da. Nếu bạn chờ đợi quá lâu, bạn đã bỏ qua cơ hội để giữ lại các thành phần nuôi dưỡng đó trước khi chúng bị bay hơi và làm tổn hại thêm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Làm lạnh kem dưỡng da của bạn
Nếu bạn đang tìm cách để xoa dịu làn da, hãy thử cho kem dưỡng ẩm vào tủ lạnh vài phút trước khi sử dụng. Nhiệt độ lạnh hơn sẽ làm mạch máu co lại, mẹo nhỏ này sẽ đánh lừa các dây thần kinh khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn.

Tránh dùng nước nóng khi tắm
Nước nóng có xu hướng làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] hơn. Vậy nên khi vào mùa nóng, bạn nên tắm bằng nước lạnh để làm mát cơ thể giúp da không bị khô, tránh tình trạng mất nước, khô và ngứa ngáy khó chịu.

Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ chăm sóc da lành mạnh vào mùa Hè. Sau khi đã làm sạch da, hãy thoa một lớp toner, tiếp theo là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi ra ngoài. Các nàng cũng có thể mang theo xịt khoáng để sử dụng một vài lần trong ngày. Những sản phẩm này sẽ cung cấp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] một lượng ẩm bổ sung cần thiết và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên tươi trẻ hơn.

Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Bên cạnh đó, các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa retinol (vitamin A) sẽ giúp trẻ hóa các tế bào khi bạn đang ngủ, khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trông rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu sẽ giúp bạn bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình. Bởi bên cạnh việc thoa kem chống nắng thì che chắn cho khuôn mặt và các bộ phận của cơ thể là hoàn toàn cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời đối với làn da.

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 – 10 cốc nước mỗi ngày [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết nhé.

Nước nha đam

Nước nha đam

Nhờ những công dụng tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] như làm sáng mịn, chữa lành các vết thương, kháng khuẩn… nha đam là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mọi gia đình. Không chỉ vậy, nha đam còn được biết đến là một thức uống hoàn hảo để giải nhiệt. Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong nha đam tương đối cao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể đặc biệt là thận và gan. Đây là hai cơ quan thực hiện chức năng lọc máu và bài tiết cho cơ thể. Từ đó giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trong những ngày Hè nắng nóng.

Cách làm
Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng trong khoảng từ 1 – 2 tiếng để giảm bớt độ nhớt của thịt.
Sau đó rửa sạch lại với nước, để ráo rồi cắt thành hình hạt lựu.
Đun một lượng nước vừa đủ trên bếp. Khi thấy nước sôi thì cho 3 viên đường phèn vào.
Khi đường đã tan bạn cho hết phần thịt nha đam vào và tiếp tục đun trong khoảng từ 3 – 5 phút thì tắt bếp.
Cho nước nha đam vừa nấu ra cốc và thưởng thức.

Rau má nước dừa
Rau má có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da. Trong khi đó các vitamin, khoáng chất và chất điện giải có trong nước dừa sẽ giúp bù nước và tái tạo lại năng lượng cho cơ thể khi bạn bị stress nhiệt. Vậy nên từ lâu mà rau má nước dừa không chỉ là một thức uống hoàn hảo để giải tỏa cơn khát dưới thời tiết oi bức, mà còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Cách làm
Rửa sạch rau má tươi rồi để ráo, lưu ý giữ lại cả phần rễ vì đây là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn phần lá.
Cho rau má vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Lọc hỗn hợp trên rồi cho dừa tươi vào khuấy đều.
Chuẩn bị sẵn một ly đá rồi rót ra thưởng thức, bạn cũng có thể cho thêm đường để dễ uống hơn.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Khái niệm ăn uống lành mạnh không còn mấy xa lạ đối với hầu hết tất cả mọi người. Cơ thể chúng ta luôn cần một số [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất nhất định để hoạt động tốt nhất. Việc lựa chọn, tiêu thụ những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và kẽm sẽ giúp các nàng giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình luôn khỏe khoắn trong mùa Hè năm nay.

Các loại thực phẩm như khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt… sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Trong khi đó, quả óc chó và các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạnh nhân là nguồn cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và omega-3 giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như giảm viêm. Đây là một phương pháp tự nhiên tuyệt vời để ngăn chặn tình trạng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] trong mùa nóng. Bên cạnh đó, các loại cá béo như cá hồi giàu omega-3 sẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phục hồi những tổn thương do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra.

Trà bạc hà
Bạc hà được biết đến với đặc tính làm mát. Do hàm lượng tinh dầu bạc hà cao nên chúng khiến cơ thể có cảm giác mát mẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ vậy, bạc hà còn mang nhiều lợi ích tuyệt vời khác tốt cho sức khỏe như giảm stress, làm dịu dạ dày, cải thiện tiêu hóa,… Bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc đá để thưởng thức hằng ngày. Mặc dù trà nóng sẽ không khiến bạn cảm thấy oi bức hơn nhưng đồng uống nóng sẽ giúp bạn đổ nhiều mồ hôi nhiều hơn và hạ nhiệt cho cơ thể nhanh chóng.

Cách làm
Rửa sạch lá bạc hà và xé nhỏ để tiết mùi thơm nhiều hơn.
Cho bạc hà vào bình và đổ nước nóng vào ủ trong khoảng từ 5 – 10 phút.
Thêm đường, mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích và thưởng thức.
Cuối cùng cho thêm đá nếu bạn muốn uống lạnh.

Nước đậu đen rang

Nước đậu đen rang
Đậu đen không chỉ có hàm lượng chất xơ và protein dồi dào mà còn chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vào những ngày Hè nắng nóng, uống nước đậu đen rang sẽ là cách giúp cơ thể hấp thu những dưỡng chất và giải nhiệt hiệu quả. Không chỉ vậy, nước đậu đen rang còn là cách làm đẹp tự nhiên của phụ nữ châu Á nhờ công dụng kiểm soát cân nặng và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da.

Cách làm
Chọn đậu đen chắc hạt và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
Cho đậu đen vào rang với lửa nhỏ, đảo liên tục cho đến khi đậu ngả sang màu vàng và có mùi thơm.
Sau khi rang chín, cho đậu vào nồi đun sôi khoảng 10 phút sau đó tắt bếp và đậy nắp ủ thêm 15 phút nữa.
Cuối cùng, dùng rây để lược xác đậu rồi đổ vào chai để thưởng thức.
Bảo quả trong ngăn mát tủ lạnh.

Nhũng loại thực phẩm cần tránh để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không bị mất nước từ bên trong

Meo de ngan tinh trang da kho va cham soc da 13

Rượu. Bản chất của rượu là chất lợi tiểu. Vậy nên, uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể bạn mất nước và làm giảm độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Những đường nhăn và nếp nhăn của bạn từ đó cũng hiện rõ hơn.
Muối. Tiêu thụ muối và thực phẩm chế biến sẵn cũng sẽ làm bạn mất nước. Bởi lượng muối thừa trong cơ thể sẽ lấy chấy lỏng từ các tế bào để vô hiệu hóa muối và đào thải ra ngoài cơ thể. Điều này sẽ khiến cho da khô hơn.
Đường. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến collagen. Những tổn thương này sẽ dẫn đến phá vỡ collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Carbonhydrate. Vào mùa nóng bạn nên tránh tiêu thụ carbs có đường huyết cao như bánh mì trắng. Cũng giống như đường, đây là loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, chúng sẽ làm xuất hiện nếp nhăn trên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.
Cà phê. Cà phê sẽ làm thu hẹp các mạch máu, làm giảm dòng chảy của chất lỏng trong da, khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Hơn nữa, cà phê còn đặc biệt có hại cho vùng da dưới mắt.

Trà lá sen
Trà lá sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp thanh nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng mà còn giúp quá trình trao đổi chất hoạt động một cách thuận lợi hơn. Một cốc trà lá sen còn có tác dụng giúp bạn ngủ ngon, thanh tâm và giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Cách làm
Rửa sạch và phơi lá sen cho đến khi bạn cảm thấy đủ héo là được.
Cho lá sen cắt nhỏ vào ấm đun sôi rồi tắt bếp.
Cuối cùng rót ra ly và thưởng thức.

Nước sâm bí đao

Nước sâm bí đao

Sâm bí đao luôn là thức uống được hội chị em yêu thích nhờ công dụng dưỡng ẩm cho da vào những ngày nắng nóng. Đồng thời các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, B1 và B6 chứa trong bí đao sẽ giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV.

Cách làm
Bí đao giữ nguyên vỏ rửa sạch rồi cắt thành từng khoanh tròn.
Cho bí đao, thục địa, la hán quả vào nồi và đun với lửa vừa.
Khi thấy bí đã chín rục, cho lá dứa vào và đun sôi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Lọc nước rồi cho đường phèn vào khuấy đều cho đến khi đường tan.
Nên cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, sau 3 – 4 giờ mang ra thưởng thức sẽ ngon hơn.

Nước râu bắp
Khi sử dụng nước rau bắp thường xuyên bạn sẽ được cung cấp một nguồn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C đầy đủ cho cơ thể. Đây là thành phần có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn tác hại của các tế bào gốc tự do. Hơn nữa, râu bắp còn giúp cơ thể tối ưu hóa hoạt động của các cơ quan quan trọng, kích thích lưu thông máu dễ dàng. Điều ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm cholesterol và ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, nước râu bắp có vị ngọt thanh mát nếu sử dụng làm nước uống hằng ngày sẽ có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

Cách làm

Cách làm
Rửa sạch râu bắp rồi để ráo.
Đun sôi nước rồi thả rau bắp vào. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
Cho thêm đường phèn, khuấy đều cho đến khi đường tan thì tắt bếp.
Dùng rây để lược râu bắp và lấy nước uống.
Để phát huy hết công dụng, bạn nên sử dụng 20 – 60 ml nước râu bắp 2 lần/ ngày và trước mỗi bữa ăn từ 3 – 4 tiếng.