Vì sao da bị khô vào mùa đông? Cách khắc phục dưỡng da khô chăm sóc da mặt nhờn

Da được coi là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu của da có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng chúng có thể thay đổi dựa vào yếu tố giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết và các vị trí trên cơ thể. Mức độ dầu và nước (độ ẩm) của da suy giảm chủ yế do nhiệt độ và độ ẩm thấp, từ đó gây nên hiện tượng da bị khô về vào mùa đông. Đọc tiếp Vì sao da bị khô vào mùa đông? Cách khắc phục dưỡng da khô chăm sóc da mặt nhờn

Bí quyết để giảm cân nhanh an toàn và có làn da không tuổi cho nàng

Làm thế nào để có làn da không tuổi là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ? Để trả lời cho câu hỏi đó, điều đầu tiên không thể thiếu cho một làn da trẻ đẹp, đó chính là bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu chị em lười uống nước sẽ khiến da thiếu ẩm và mất nước dẫn đến da khô ráp, xịn màu. Cung cấp đủ nước làn da sẽ duy trì độ ẩm cần thiết và luôn căng mọng. Đọc tiếp Bí quyết để giảm cân nhanh an toàn và có làn da không tuổi cho nàng

Cách chọn màu son dễ phối trị khô môi giúp dáng môi trở nên thanh mảnh

Son màu cam đất là sắc son tông cam pha lẫn một chút nâu đất, mang đến cho các chị em vẻ đẹp thời thượng và rất “Tây”. Cũng chính vì lý do đó mà hiện nay, các tín đồ làm đẹp trên mạng xã hội thi nhau “lăng xê” và khiến cho son cam đất trở thành sản phẩm bán chạy số một tại các gian hàng son môi. Đọc tiếp Cách chọn màu son dễ phối trị khô môi giúp dáng môi trở nên thanh mảnh

Tỉa lông mày để có được đôi lông mày sắc nét đơn giản áp dụng tại nhà

Trước khi tiến hành tỉa lông mày, bạn cần chuẩn bị tốt các dụng cụ cần thiết để quá trình diễn ra nhanh chóng, thuận tiện.

Dao cạo chuyên dụng

Đọc tiếp Tỉa lông mày để có được đôi lông mày sắc nét đơn giản áp dụng tại nhà

Kỹ thuật phun và xăm môi nên chọn màu môi nào và cách chăm sóc để môi lên màu đẹp

Xăm môi là kỹ thuật thẩm mĩ được thực hiện bằng cơ chế đưa mực xăm vào biểu bì nhằm thay đổi sắc tố môi. Kỹ thuật phun xăm môi ra đời đã khắc phục được hầu hết các khuyết điểm phổ biến như: môi lệch, viền môi mờ nhạt, các vết thâm sẹo ở môi,… Đọc tiếp Kỹ thuật phun và xăm môi nên chọn màu môi nào và cách chăm sóc để môi lên màu đẹp

Trước và sau cắt mí mắt chế độ chăm sóc nào giúp đôi mắt có một ánh nhìn quyến rũ?

Hiện tượng sưng nề sau khi cắt mí mắt sẽ xuất hiện khoảng vài ngày sau thẩm mỹ. Thông thường, phương pháp này không sưng đau quá lâu ngày. Để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả trường hợp này, chúng ta cần có những cách chăm sóc và can thiệp cho thực sự phù hợp. Đọc tiếp Trước và sau cắt mí mắt chế độ chăm sóc nào giúp đôi mắt có một ánh nhìn quyến rũ?

Chăm sóc da mụn thực hiện tẩy trang như thế nào giúp da khỏe đẹp?

Hầu hết da dầu đều gặp phải tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng. Do đó, bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da bị mụn đúng chuẩn theo quy trình. Đọc tiếp Chăm sóc da mụn thực hiện tẩy trang như thế nào giúp da khỏe đẹp?

Cách làm mắt to ra xinh xắn như búp bê nhưng vẫn bảo vệ mắt an toàn

Nếu bạn đang tìm cách làm to mắt hơn mà không cần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thì đây chính là cứu cánh của bạn. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng làm cho đôi mắt của bạn to hơn.

Để ý một chút bạn sẽ thấy, những người thường hay thức khuya, mắt sẽ thường rất khô và đỏ. Với những ai ngủ đủ giấc mắt sẽ luôn khỏe do được nghỉ ngơi, phục hồi đầy đủ vào buổi tối.

Thật ngạc nhiên khi uống nước cũng là một cách làm mắt to ra

Uống nước: Thật ngạc nhiên khi uống nước cũng là một cách làm mắt to ra. Bạn biết không, nếu mắt của bạn rơi vào tình trạng sưng húp thì nguyên nhân chắc chắn là do bạn không bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể.

Hãy uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu vì điều kiện công việc không có nhiều thời gian để uống nước, thì mình một chiếc bình đựng nước bên mình là một giải pháp thông minh.

Sử dụng mặt nạ thư giãn mắt: Nếu mắt bạn bị sưng, tại sao không sử dụng một chiếc mặt nạ để thư giãn mắt. Chỉ với 10 phút sử dụng là bạn đã cảm thấy sự khác biệt cho đôi mắt của mình, vùng da mắt trở nên mềm mại hơn nhiều đấy.

Đây cũng là cách làm mắt to hơn tự nhiên được nhiều người áp dụng. Trong trường hợp không có sẵn mặt nạ, bạn cũng có thể dùng đá lạnh để thay thế.

Bạn có thể làm to mắt tự nhiên bằng cách đặt 2 ngón tay lên phần mắt, kéo nhẹ nhàng từ trong ra ngoài hướng đuôi mắt. Thực hiện liên tục như vậy từ 15 đến 20 lần/ngày.

Sử dụng dán mí hỗ trợ cho vùng mắt

Sử dụng dán mí hỗ trợ cho vùng mắt

Nếu cảm thấy cách làm mắt to bằng phương pháp tự nhiên phải kiên nhẫn trong khoảng thời gian dài mới có hiệu quả, thì tại sao bạn không nhờ tới sự hỗ trợ của dụng cụ hỗ trợ vùng mí mắt.

Nhờ những dụng cụ này, việc sở hữu đôi mắt to tròn trở nên đơn giản, dễ dàng hơn bao giờ hết. Rất nhiều bạn gái áp dụng cách làm mắt to tròn này, nhất là những cô nàng có mắt một mí.

Cách làm mắt to hơn bằng dụng cụ hỗ trợ mang đến cho các bạn gái nhiều sự lựa chọn, tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà có thể dùng miếng dán kích mí, kéo kích mí hoặc chỉ dán mí.

Miếng dán kích mí: Đây là cách làm cho mắt to được áp dụng phổ biến hiện nay. Chất liệu chính của miếng dán kích mí là từ silicon, nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc nâng mí mắt của bạn lên, từ đó có được đôi mắt to, tròn như mong ước.

Tuy nhiên khi thực hiện, cần phải nhẹ nhàng và chọn đúng điểm đặt để định hình dáng của đôi mắt sao cho thật chuẩn xác.

Keo kích mí: Về tác dụng thì keo kích mí cũng giống như miếng dán kích mí. Tuy nhiên dùng keo sẽ mang lại hiệu quả về mặt thẩm mỹ hơn vì nó sẽ không bị lộ giống như khi dùng miếng dán.

Chỉ dán mí: Làm sao để có đôi mắt đẹp nhanh chóng và đơn giản? Dùng chỉ dán mí là một lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Chỉ dán mí thực chất là một thủ thuật tạo cho bạn một chiếc mí giả, cách thực hiện cũng vô cùng nhanh gọn.

Chỉ cần kéo thật căng hai đầu chỉ rồi dán một cách cố định lên phần mí mắt. Cuối cùng bạn cắt bỏ đi phần chỉ thừa là được.

Cách làm mắt to bằng kính áp tròng

Liệu bạn có biết cách để có đôi mắt đẹp được rất nhiều ngôi sao trong và ngoài nước áp dụng chính là dùng kính áp tròng hay không?

Dùng kính áp tròng không chỉ làm cho đôi mắt của bạn to tròn, long lanh hơn mà còn góp một phần không nhỏ tạo nên cá tính thời trang cho riêng bạn.

Dụng cụ đeo kính áp tròng

Dụng cụ đeo kính áp tròng

Hộp đựng lens
Khay đựng lens
Nhíp gắp và gắn lens
Bình đựng dung dịch ngâm rửa mini để mang theo khi cần phải di chuyển nhiều.

Việc sở hữu bộ dụng cụ đeo lens này rất có lợi cho các bạn thường xuyên di chuyển và có tính chất công việc cần đeo lens cả ngày dài. Các bộ kính áp tròng mới luôn được bảo quản sẵn trong các lọ thủy tinh có đậy nắp và niêm phong kỹ càng.

Cách sử dụng lens lần đầu tiên, bạn nên ngâm trước trong dung dịch chuyên dụng dùng để ngâm lens trong khoảng từ 4-6 tiếng trước khi chính thức sử dụng.

Lưu ý là không sử dụng lại phần dung dịch có sẵn trong lọ đựng lens bạn nhé, hãy dùng dung dịch ngâm kính áp tròng mới để đảm bảo vệ sinh cho cặp lens của bạn.

Hướng dẫn cách đeo kính áp tròng an toàn

Điều quan trọng trước tiên là rửa tay thật sạch với nước trước khi dùng kính áp tròng, bạn có thể sử dụng thêm xà phòng nếu cần.

Tuy nhiên việc này dễ dẫn đến trường hợp không rửa sạch các chất tẩy rửa sẽ dễ dàng gây ra hiện tượng việc tay còn xà phòng và chạm vào mắt, gây kích ứng. Vì thế nên tốt hơn hết bạn chỉ nên sử dụng nước máy thông thường.

Sử dụng nước ngâm vệ sinh lens

Sử dụng nước ngâm vệ sinh lens

Sử dụng nước ngâm kính chuyên dụng để vệ sinh, làm sạch cũng như làm ẩm kính áp tròng. Việc vệ sinh kính áp tròng trước khi đeo rất quan trọng. Vì sẽ giúp bạn bảo vệ được cặp kính cũng như đôi mắt của bạn tránh khỏi việc bị nhiễm khuẩn khi mang.

Lưu ý: Nên ngâm lens trong vòng 8 tiếng trước khi sử dụng để lens được mềm và sạch hơn trước khi sử dụng.

Chọn đúng chiều lens

Bạn cần phân biệt mặt đúng trước khi đeo kính áp tròng, xem thử bạn có đang đeo ngược lens.

Nhìn thẳng vào gương và mở mắt

Nhìn thẳng vào gương, mắt mở to và đặt kính lên đầu ngón tay trỏ mà bạn thuận. Bạn dùng ngón giữa kéo nhẹ mi dưới xuống và cố định. Sau đó dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của tay còn lại kéo và cố định mí trên.

Ngước mắt lên đặt nhẹ lens vào mắt

Ngước mắt lên phía trên rồi nhẹ nhàng đặt kính vào. Tiếp theo, khi kính đã nằm bên trong mắt rồi thì bạn nhắm và chớp nhẹ mắt vài lần để kính di chuyển vào đúng tâm của tròng mắt.

Kiểm tra vị trí lens vừa đeo

Kiểm tra lại vị trí kính trong gương và điều chỉnh nếu cần, thực hiện các bước tương tự với mắt còn lại.

Chỉnh lens vào tâm mắt nếu cần

Nếu như kính của bạn không tự di chuyển vào tâm của mắt thì bạn hãy nhắm mắt lại, sau đó dùng ngón trỏ xoa và di chuyển nhẹ nhàng thành vòng tròn trên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] để kính di chuyển vào đúng vị trí.

Nhỏ mắt để sát khuẩn nếu mắt yếu

Sau khi hoàn thành các bước đeo lens bạn nhớ nhỏ mắt để sát khuẩn. Đó là cách sử dụng kính áp tròng an toàn. Nếu bạn cần hoặc có nhu cầu đeo kính áp tròng cận thị, bạn nên hỏi xin ý kiến từ bác sĩ hoặc những chuyên viên hỗ trợ tư vấn để chọn lựa được cặp kính phù hợp với đôi mắt của mình.

Hướng dẫn cách tháo kính áp tròng dễ dàng

Hướng dẫn cách tháo kính áp tròng dễ dàng

Cách lấy kính áp tròng ra khỏi mắt cũng quan trọng giống như việc đeo kính áp tròng vậy. Bạn cần phải thực hiện tuần tự theo các bước sau để bảo vệ cặp kính cũng như đôi mắt của mình thật tốt.

Vệ sinh bàn tay sạch sẽ

Trước khi thực hiện việc lấy kính áp tròng ra khỏi mắt, bạn hãy đảm bảo rằng mình đã rửa tay sạch sẽ và lau khô lại bằng giấy hoặc khăn bông.

Đổ dung dịch ngâm lens vào khay

Đổ dung dung dịch ngâm kính mới vào khay bảo quản kính.

Giữ cố định mắt

Dùng 2 ngón giữa cố định 2 mi mắt, dùng ngón trỏ di chuyển kính về phía đuôi mắt để chuẩn bị lấy kính ra.

Thực hiện việc tháo lens

Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ để lấy được kính.
Tương tự các bước trên với bên còn lại.

Đặt lens vào khay chứa dung dịch

Đặt ngay lens vào khay chứa dung dịch nước ngâm để bảo quản, đóng nắp thật chắc chắn và cất khay kính đi.
Lưu ý: Nhớ nhỏ mắt để sát khuẩn sau khi tháo kính.

Lưu ý cách sử dụng kính áp tròng lần đầu

Lưu ý cách sử dụng kính áp tròng lần đầu

Những lưu ý cần thiết đối với những bạn sử dụng kính áp tròng lần đầu:

Cắt móng tay gọn gàng, sạch sẽ. Vì trong móng tay có chứa nhiều vi khuẩn và tay là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với cả kính và mắt. Thế nên bạn cần phải đảm bảo việc vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành đeo kính.

Lưu ý dùng nước nhỏ mắt hỗ trợ thường xuyên, các loại thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người đeo kính áp tròng thường sẽ cung cấp độ ẩm cho mắt nhiều hơn. Nên nhỏ trước, trong và cả sau khi đeo để hỗ trợ mắt bạn không bị khô.

Không đeo kính áp tròng qua đêm, đây là việc tuyệt đối không được xảy ra.

Trước khi đeo nên rửa lại lần nữa bằng dung dịch rửa kính. Nguyên nhân là dung dịch ngâm kính sẽ tẩy các chất bẩn có trong kính. Vì thế để đảm bảo mặt vệ sinh cho cặp kính của bạn bạn nên ngâm rửa lại lần nữa.

Đeo thêm kính gọng khi ra đường để bảo vệ mắt được tốt hơn và bảo vệ cặp kính của bạn khỏi việc dính phải bụi bẩn, xước kính…

Lưu ý: Cách sử dụng kính áp tròng cận thị cũng tương tự kính áp tròng nói chung, bạn cần ghi nhớ kỹ các lưu ý ở trên để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe nhé!

Thời gian mang kính áp tròng hợp lý

Thời gian đeo lens tối đa chỉ nên ở khoảng 5-8 giờ/ngày. Nếu bạn đeo lens quá lâu sẽ dễ khiến mắt bị tổn thương cũng như làm cho cặp kính của bạn giảm tuổi thọ xuống.

Tuy nhiên nếu đó là trường hợp không thể khác được khi bạn cần tăng ca, đi học, đi làm cả ngày thì hãy tranh thủ thời gian nghỉ trưa để tháo lens và ngâm vào trong dung dịch rửa kính mới đã được cho vào khay trong khoảng 30-60′ rồi sau đó đeo lại vào mắt.

Lens thường chia thành 2 loại là 1 ngày hoặc dài ngày (2 tuần, 1 tháng, 3 tháng…).

Nếu mắt của bạn quá nhạy cảm hoặc sợ không quen thì hãy sử dụng lens 1 ngày, bạn có thể sử dụng 8-12h/ ngày sau đó bỏ đi.

Tuy nhiên đây chỉ là thời gian sử dụng đối với các cặp lens dành cho bạn có tật khúc xạ ở mắt. Với những cặp lens thời trang chỉ nên ưu tiên sử dụng tối đa 8h/ngày.

5 bước bảo quản kính áp tròng

5 bước bảo quản kính áp tròng

Bước 1: Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và dùng khăn sạch lau khô sau khi rửa tay.

Bước 2: Lấy lens ra khỏi mắt và nhỏ vài giọt dung dịch làm sạch kính chuyên dụng để loại bỏ hết các chất cặn bã trong khi đeo.

Bước 3: Dùng ngón tay chà nhẹ mặt trong của kính trong khoảng thời gian 10 giây.

Bước 4: Tiếp tục nhỏ dung dịch làm sạch kính để loại bỏ nốt những bụi bẩn còn sót lại.

Bước 5: Ngâm kính áp tròng trong hộp đựng kính áp tròng cùng với dung dịch làm sạch. Nên nhớ là phải thay dung dịch làm sạch sau mỗi lần sử dụng. Đậy chặt khay đựng kính áp tròng và ngâm kính ít nhất 6 tiếng hoặc qua đêm.

Bên cạnh đó việc bảo quản hộp đựng lens cũng rất quan trọng, màu son hợp với môi. Bạn nên vệ sinh hộp đựng kính áp tròng, luôn giữ cho hộp được sạch sẽ và thay mới ít nhất 3 tháng/lần. Không tiếp tục sử dụng những khay đựng kính áp tròng bị nứt hoặc vỡ.

Lưu ý, sau khi đeo một thời gian mà bạn thấy mà thấy những dấu hiệu kích ứng mắt thì ngay lập tức phải đến bệnh viện để khám.

Những điều bạn cần tránh khi sử dụng lens

Không chủ quan khi vệ sinh kính

Những điều bạn cần tránh khi sử dụng lens

Chỉ có vệ sinh kính áp tròng thường xuyên và cần thận thì mới không gây ra các bệnh viêm nhiễm cho mắt. Chính vì vậy, khi vệ sinh kính các bạn nên chú ý:

Dùng dung dịch chuyên dụng chứ không được sử dụng nước máy, nước đóng chai hay nước muối tự pha chế để bảo quản hoặc lau rửa kính áp tròng.

Tránh để xà phòng, mỹ phẩm hay bất cứ chất gì khác lạ tiếp xúc với kính.

Nghiêm cấm việc dùng nước bọt để làm sạch kính vì như vậy sẽ khiến cho vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào mắt.

Không dùng tay hay bất cứ thứ gì chạm vào phần đầu của chai dung dịch chăm sóc kính.

Không đeo chung kính áp tròng

Luôn luôn ghi nhớ là không bao giờ được cho mượn hay dùng kính áp tròng của người khác. Việc lây nhiễm các bệnh về mắt rất dễ xảy ra nếu đeo chung kính cho dù là bạn có lau rửa cẩn thận đến đâu đi chăng nữa.

Không lạm dụng đeo lens quá nhiều

Việc đeo kính áp tròng quá nhiều tuy ban đầu có thể chỉ gây nên những chấn thương nhỏ về mắt nhưng về lâu dài sẽ làm suy giảm thị lực, viêm loét giác mạc, thậm chí dẫn đến mù lòa.

Tháo kính khi đi ngủ để tránh làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc gây kích ứng cho mắt.

Không dùng lens và dung dịch bảo quản đã quá hạn

Khi hạn sử dụng của lens đã hết, ngay lập tức thay cặp kính mới theo yêu cầu của bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo an toàn cho mắt.

Bên cạnh đó, khi dung dịch bảo quản kính quá hạn sử dụng được ghi trên bao bì sẽ không còn khả năng tiệt trùng nữa, thậm chí là phản tác dụng trở thành nơi gieo mầm bệnh cho mắt.

Không dùng lens và dung dịch bảo quản đã quá hạn

Không làm sạch lens sau mỗi lần sử dụng

Bạn nên nhớ ngâm kính áp tròng trong dung dịch vệ sinh kính sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ hết bụi bẩn có thể gây hại cho mắt.

Đồng thời dung dịch làm sạch cũng phải được thay mới. Bởi nếu bạn tiếp tục ngâm kính trong dung dịch cũ sẽ khiến cho vi khuẩn gây hại cho mắt.

Tầm quan trọng của cách bảo quản lens đúng

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, việc bảo quản lens đúng cách là cực kỳ quan trọng và hãy chọn các loại kính áp tròng cận thị phù hợp.

Cấu trúc mắt người vốn rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn, khói bụi, vật thể cứng,… mà khi bảo quản lens không cẩn thận khiến cho kính bị bẩn, bị hỏng thì sẽ gây ra những tổn thương và các bệnh về mắt.

Ngoài ra, các đồ dùng để bảo quản lens như khay đựng kính áp tròng, dung dịch vệ sinh lens, gậy lấy lens… khá là tốn kém nên việc bảo quản kính áp tròng đúng cách không chỉ giúp tăng tuổi thọ của kính, hơn nữa còn tiết kiệm chi phí cho người sử dụng.

Cách massage cho mắt to hơn

Cách massage cho mắt to hơn

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm mắt to tự nhiên, thì massage chính là câu trả lời dành cho bạn. Massage không chỉ là liệu pháp giúp cho đôi mắt thư giãn, giảm được nếp nhăn mà còn có tác dụng làm cho mắt to và tròn hơn.

Động tác 1

Hãy nhắm mắt lại và thả lỏng phần cơ mặt để thư giãn trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Sau đó, bạn áp ngón trỏ cùng ngón cái rồi thực hiện hành động vuốt mắt từ phía trên xuống phía dưới.

Hãy đặt ngón tay cái ở dưới phần hốc mắt, còn ngón tay trỏ đặt ở phía trên bằng với lông mày.

Tiến hành di chuyển các ngón tay lần lượt từ khóe mắt cho đến phần đuôi mắt, vuốt nhẹ từ phía trong ra phía ngoài, tác động lực vào ngón trỏ và ấn nhẹ vào phần hốc mắt. Hãy lặp lại đi hành động này khoảng 7 -10 lần.

Động tác 2

Cách làm mắt to tròn tự nhiên này được thực hiện vào mỗi buổi sáng khi vừa mới ngủ dậy.

Hãy lấy một viên đá lạnh cho vào trong một cái khăn sạch rồi tiến hành massage ở khu vực quanh vùng mắt. Nhờ tác động của viên đá lạnh, không chỉ giúp loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn mà còn làm cho vùng da ở quanh mắt trở nên săn chắc hơn.

Ngoài cách dùng đá lạnh, bạn cũng có thể thay thế bằng cách cho thìa vào trong ngăn đá tủ lạnh, sau đó đặt thìa lên mắt để massage.

Động tác 3

Sử dụng đầu ngón trỏ cùng với ngón giữa với một lực vừa phải lên phần đuôi mắt và di chuyển tới thái dương. Với cách massage cho mắt to hơn này hãy thực hiện thật kiên nhẫn, đảm bảo lực tác động nhẹ trong khoảng 10 lần.

Động tác 4

Nếu cảm thấy mắt mỏi do tiếp xúc nhiều với màn hình điện thoại, máy tính, bạn có thể thực hiện việc đảo mắt một cách liên tục theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong thời gian từ 5 -10 phút.

Việc đảo mắt này vừa giúp mắt thư giãn vừa là cách làm to mắt hơn cho nam và nữ giới được đánh giá cao hiện nay.

Việc đảo mắt này vừa giúp mắt thư giãn vừa là cách làm to mắt hơn

Động tác 5

Massage chính là cách làm mắt to hơn tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay. Với động tác này, bạn cần sử dụng 4 ngón tay và gõ thật nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt. Trong khi thực hiện, đừng quên nhắm mắt và thả lỏng phần cơ mặt. Đặc biệt ở vị trí của phần đuôi mắt, hãy sử dụng ngón trỏ, đồng thời ấn và giữ nhẹ tay trong khoảng 5 giây.

Động tác 6

Lấy hai lòng bàn tay và xoa chúng lại với nhau để sinh nhiệt. Sau đó, áp lòng bàn tay lên hai mắt. Việc làm này không chỉ làm cho mắt được thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn có tác dụng làm cho mắt xinh xắn trở nên to và sáng hơn.

Động tác 7

Trước khi đi ngủ, bạn có thể thử các động tác massage sau để làm tan bọng mắt nhé.

Màu son hợp với môi giúp làm hồng môi chăm sóc môi bằng thực phẩm hằng ngày

Có rất nhiều cô nàng chăm chút cho đôi môi từng chút một những môi vẫn bị thâm, sậm màu, rất mất tự tin. Nhất là khi đánh son hàng ngày, dù màu tươi đến mấy nhưng lên môi cứ bị xỉn đi rõ rệt, khi không dùng son thì càng mất tự tin hơn.

Những nguyên nhân khiến môi thâm

Đôi môi hồng hào, ẩm mịn là niềm mơ ước của mọi cô gái vì dù màu son nào, chất son nào lên môi cũng đều xinh.

Những nguyên nhân khiến môi thâm

Trước tiên, để hiểu được tại sao môi chúng ta thâm dần theo thời gian, thì phải biết được rằng chúng bị những yếu tố nào tác động. Việc nắm được những nguyên nhân gây ra tình trạng xỉn màu ở môi không chỉ giúp quá trình điều trị diễn ra nhanh hơn, mà còn giúp chúng mình nắm bắt được những thói quen xấu mà mình đang thực hiện hằng ngày, để dần dần thay đổi và hoàn thiện bản thân.

Bất ki hiện tượng nào khi diễn ra cũng do 2 yếu tố chính tác động, từ bên trong và tự bên ngoài. Đối với tình trạng thâm môi, chúng mình có thể kể ra một số nguyên nhân chính yếu như sau:

Nguyên nhân bên trong

Máu xấu, thiếu máu.
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
Sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] và các sản phẩm môi không chính hãng.

Nguyên nhân bên ngoài

Ô nhiễm môi trường: khói bụi, thực phẩm không đảm bảo.
Tia UV.
Dựa trên những nguyên nhân cơ bản này, chúng mình rút ra được những thói quen [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau cho chị em.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Một công việc tưởng chừng như dễ thực hiện nhưng thực sự rất khó để hoàn thành mỗi ngày. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp đôi môi luôn mềm mại, hạn chế tình trạng khô môi, bong tróc khá nhiều. Trước khi bước vào các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] môi thì đôi môi cần phải được cung cấp đủ nước và độ ẩm.

Công việc đầu tiên trong việc cải thiện màu môi đó chính là uống đủ nước hàng ngày.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Ngoài ra các cô nàng có thể xen kẽ uống thêm nước dừa hoặc nước dứa để giúp làm hồng môi. Tuy không đem đến hiệu quả tức thì nhưng hai loại nước hoa quả này cũng giúp một phần không nhỏ trong việc cải thiện sắc tố môi. Hơn nữa, hai loại quả này rất dễ tìm mua và uống hàng ngày cũng rất có ích cho sức khỏe.

Nước dứa luôn là một trong những loại nước uống được nhiều chị em đồn thổi về công dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-hong-moi”]Làm hồng môi[/a] khá hiệu quả.

Hay nước dừa cũng vậy, hầu hết các chị em sử dụng phương pháp xăm môi đều sử dụng hai loại nước này hàng ngày để giữ màu môi ổn định.

Chống nắng cho môi

Cũng như các vùng da khác của cơ thể, thì đôi môi cũng cần được chống nắng. Các loại kem chống nắng thường dùng sẽ không thực sự phù hợp cho vùng da này, mặc dù có thể sử dụng như một sự lựa chọn chắp. Hầu hết các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] trên thị trường hiện nay đều có khả năng chống nắng cao, cũng như dải quang phổ đủ độ nhạy để hạn chế các tác động của tia cực tím lên da, cho nên việc lựa chọn sản phẩm cũng không quá khó khăn.

Khuyên chị em nên sử dụng các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] từ các thương hiệu uy tín cho sự đảm bảo về sức khỏe, bởi dù sao những tác động từ hóa chất tuy nhỏ, nhưng việc cơ thể đào thải nó cũng tốn nhiều năng lượng, và một số trường hợp không thể đào thải có thể gây ra những bệnh, di chứng nguyên trong đến cơ thể.

Tẩy tế bào chết cho môi thường xuyên

Rất nhiều cô nàng đang băn khoăn không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] nên bắt đầu từ đâu để đạt hiệu quả, thì câu trả lời là bắt đầu từ bước tẩy da chết. Bước này đóng vai trò quan trọng trong chu trình dưỡng hồng môi, để những dưỡng chất hấp thu tốt nhất trên môi.

Việc tẩy da chết cho môi hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại gian bếp tại nhà với những nguyên liệu phổ biến có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nguon-goc-thien-nhien”]Nguồn gốc thiên nhiên[/a] rất dễ tìm kiếm mà hiệu quả không thua kém bất cứ một sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng nào cả.

Với hỗn hợp đường nâu, mật ong và dầu dừa, các cô nàng đã có ngay một hỗn hợp tẩy da chết rất hiệu quả trên môi. Bắt đầu bằng việc trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên môi bằng các động tác xoáy tròn. Các vẩy da chết sẽ từ từ bong ra một cách nhẹ nhàng không gây đau rát. Một lưu ý nhỏ khi tẩy da chết cho môi đó là thực hiện trên môi ẩm sẽ hạn chế cảm giác đau rát, và chỉ thực hiện 2 lần/tuần thôi nhé!

Sử dụng dầu dưỡng để làm hồng môi

Sử dụng dầu dưỡng để làm hồng môi

Nhiều cô nàng sẽ thắc mắc không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] với dầu dừa ra sao? Trước khi thoa son dưỡng để làm cung cấp độ ẩm cho môi, hãy thoa một lớp dầu dừa lên môi trước và đợi khoảng 15 phút cho dầu dừa thấm đều trên môi, các cô nàng sẽ nhìn thấy được hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-hong-moi”]Làm hồng môi[/a] rất tốt đó.

Dầu dừa được biết đến với khả năng làm hồng và làm mềm môi rất tốt

Không chỉ làm hồng môi, dầu dừa còn cung cấp độ ẩm sâu cho môi, giúp môi luôn mềm mại, ẩm mượt va căng mọng nữa. Dầu dừa thì rất là dễ tìm, dễ mua và dễ thực hiện, áp dụng trong chu trình chăm sóc môi.

Dưỡng ẩm chuyên sâu với son dưỡng chuyên dụng

Để môi mềm mại, căng mọng sau một giấc ngủ dài, thì chúng ta cần thêm một lớp son dưỡng nữa. Việc chọn lựa son dưỡng ở bước này tùy thuộc vào nhu cầu của từng người. Nếu môi không quá khô, các cô nàng có thể chọn các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] có kết cấu mỏng, nhẹ, vì lớp dầu dừa phía trước đã cung cấp cho môi một độ ẩm nhất định rồi.

Còn nếu các cô nàng có đôi môi rất khô, thiếu nước thì hãy chọn cho mình một loại son dưỡng có kết cấu dày một chút, hoặc mask ngủ môi để cung cấp độ ẩm và bảo vệ môi suốt một đêm dài. Đây chính là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] chuyên sâu thích hợp với những đôi môi hay gặp tình trạng nứt nẻ, chảy máu.

Dưỡng ẩm sâu với dầu dừa

Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu mang lại hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] cho da mà còn góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sắc tố môi. Khi các bạn thoa một lớp dầu dừa lên môi sẽ đảm bảo duy trì độ ẩm trên môi đồng thời tác động lên môi giúp cải thiện sắc tố môi rất rõ rệt. Bởi vì, sắc tố của môi ảnh hưởng rất nhiều đến độ sáng của bờ môi.

Ăn gì cho hồng môi: Quả bơ

Quả bơ mang trong mình các dưỡng chất cung cấp độ ẩm quan trọng giúp trẻ hoá và ngăn ngừa hiện tượng bong tróc tế bào trên bề mặt môi. Đặc biệt quả bơ còn làm giảm các vết nhăn giúp môi căng mọng, hồng hào nữa đấy các nàng ạ.

Ăn gì cho hồng môi: Quả bơ

Ăn gì cho hồng môi: Chanh

Trong thành phần của chanh có chứa acid giúp loại bỏ tế bào chết trên môi một cách dễ dàng. Mẹo nhỏ là các nàng hãy trộn đều mật ong, sữa chua và nước cốt chanh rồi thoa lên môi, để khoảng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện đều đặn trong khoảng 1 tháng với tần suất 1-2 lần mỗi tuần thì sẽ làm cho môi thêm mềm mại và ửng lên sắc hồng tự nhiên đấy!

Bảo vệ môi ban ngày với son dưỡng có chứa SPF

Bước thứ năm trong chu trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] tại nhà, chính là bước bảo vệ môi. Đây chính là bước chúng ta bảo vệ thành quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] của mình vào đêm hôm trước, các cô nàng hãy luôn nhớ chuẩn bị cho mình một cây son dưỡng có SPF để bảo vệ môi khỏi tia UV, nguyên nhân chính làm đậm sắc tố môi. Da môi mỏng và dễ bị tổn thương hơn da mặt rất nhiều nên bước này chính là bước rất quan trọng trong chu trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] toàn diện, không thể nào quên được đâu các cô gái.

Ăn gì cho hồng môi: Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng làm nhạt màu những vùng thâm xấu xí trên môi. Chúng ta có thể ăn dưa chuột tươi, trộn salad,…Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể cắt vài lát dưa chuột rồi đắp hoặc xay nhuyễn, lấy nước bôi lên môi sẽ giúp môi luôn tươi tắn và mịn màng đấy!

Ăn gì cho hồng môi: Các loại hạt

Một liệu pháp được sử dụng rộng rãi để giữ cho màu sắc của môi xinh luôn hồng hào tự nhiên chính là các loại hạt. Các nàng có thể chăm chỉ ăn các loại hạt, bổ sung chúng trong khẩu phần ăn hàng ngày hoặc đơn giản chỉ cần thoa trực tiếp một chút dầu hật lên môi là đã có thể bảo vệ môi dưới ánh nắng gay gắt hay tiết trời hanh khô cả ngày rồi ạ.

Hướng dẫn cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] sau khi phun xăm

Mau son hop voi moi giup lam hong moi cham soc moi 4

Chăm sóc môi sau phun các bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Từ 6 – 8 tiếng sau khi phun môi bạn cần thấm sạch nước mô đọng lại trên môi. 3 ngày đầu tuyệt đối không được để nước bám, dính, đọng lại trên môi, không cho môi tiếp xúc với nước.

Từ 1 – 3 ngày đầu sau khi phun cần hạn chế tối đa mọi thứ chạm vào môi như đồ ăn, nước uống…Khi uống nước nên dùng ống hút, ăn các món nhẹ nhàng như cháo, súp. Trường hợp có dính đồ ăn lên môi cần dùng nước muối sinh lý để vệ sinh sạch sẽ.

Mỗi khi ra ngoài cần đeo khẩu trang để ngăn bụi bẩn, nước mưa, nắng gió…Sau khi đi ở ngoài về cần dùng nước muối sinh lý để vệ sinh môi sạch sẽ.

Không dùng tay trần sờ lên môi, không lấy tay để bóc lớp vảy tróc ra mà để lớp vảy bong tự nhiên.

Sau 2 ngày khi môi khô lại bạn cần bôi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cho đến khi bong hết vảy hoàn toàn. Sau khi môi đã bong hết bạn có thể dùng son dưỡng không màu, vaseline, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A để dưỡng môi.

Không được để môi khô, nứt nẻ mà cần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] hàng ngày để dưỡng ẩm cho môi.

Sau khi phun môi xong không nên ăn rau muống, thịt bò, hải sản, thịt gà, đồ cay nóng, đồ nóng, đồ nếp, nước tương, trứng. Bởi các loại thực phẩm này dễ gây đau nhức, sưng tấy, tạo sẹo…

Không sử dụng chất kích thích, rượu bia sẽ khiến tuần hoàn máu không ổn định gây tác động tới màu sắc môi.

Không ăn các loại gia vị đậm màu như nước tương sẽ làm cho màu môi lên không đúng. Bổ sung thêm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, A, E, khoáng chất cho cơ thể như dứa, cam, quýt, bưởi, cà rốt…Vừa giúp kháng viêm tốt, tăng cường sức đề kháng và giúp môi lên màu nhanh, đẹp.

Khi mới phun môi trong thời gian đầu không nên đánh son

Cần uống nhiều nước mỗi ngày để quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru làm các vùng bị tổn thương nhanh chóng phục hồi. Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp môi trở nên mềm mại hơn ít bị khô môi, nứt nẻ.

Khi mới phun môi trong thời gian đầu không nên đánh son. Nếu muốn đánh son cần lựa chọn loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] thành phần tự nhiên, ít chì. Với trường hợp sau khi phun môi bị nổi mụn nước sẽ xử lý bằng cách thoa mỡ kháng sinh.

Khi thấy có biểu hiện bất thường cần liên hệ lại với bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn cách xử lý nhanh chóng không nên tự ý dùng thuốc hay nghe người này người kia mách mà tự ý sử dụng sẽ khiến tình trạng trầm trọng hơn.

Ăn gì cho hồng môi: Sữa

Acid lactic trong sữa có tác dụng làm sáng da rất tuyệt rồi đúng không nào? Vì vậy các ấy hãy chăm chỉ uống sữa hoặc thấm vài giọt sữa vào miếng bông rồi đắp lên môi nhé! Cách làm này không những khiến da môi tươi sáng lên mà còn giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] rất hiệu quả đấy ạ.

Ăn gì cho môi đỏ hơn, quyến rũ sexy hơn? Câu trả lời chính là các bạn hãy sử dụng những thực phẩm khiến cho môi hồng như trên nhé. Việc phụ nữ có được một đôi môi đỏ tự nhiên sẽ là rất khó do tự nhiên của người phụ nữ khi sinh ra đã là như vậy rồi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Khi cơ thể của chúng ta có dấu hiệu bất ổn thì nó sẽ gửi đến các dấu hiệu, môi bị thâm chính là một trong những dấu hiệu có thể thấy rõ nhất. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại hạt, cá biển, rau củ quả tươi, hay các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Thăm khám với bác sĩ

Khi tình trạng thâm môi diễn ra nghiêm trọng và khó có thể khắc phục bằng các biện pháp thông thường thì các nàng cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp. Chúng ta không nên tự ý sử dụng thuốc tại nhà mà không qua thăm khám bởi lẽ điều này có thể khiến đôi môi bị tổn thương cực kì nghiêm trọng đấy ạ.

Màu son hợp với da ngăm các nàng phải thử ngay

Son hồng đào cho da ngăm

Màu son hợp với da ngăm các nàng phải thử ngay

Màu ồng đào là gam màu trung tính vừa không quá nhạt nhòa vừa không mang sắc sặc rỡ gây chói mắt người đối diện. Hồng đào mang đến cho các nàng một vẻ trẻ trung, ngọt ngào và đầy duyên dáng. Đặc biệt, tông màu hồng đào lại giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] “bánh mật” của các bạn gái trở nên sáng và rạng rỡ hơn. Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] mà các cô nàng da ngăm nên lựa chọn ngay.

Các tone màu trầm ấm như đỏ rượu vang, nâu, nâu sẫm

Những thỏi son có tone màu trấm ấm như màu đỏ berry, màu đỏ rượu vang, nâu, nâu sẫm, caramel, mật ong,… phù hợp với các cô nàng da ngăm bánh mật. Những tone màu này khá tương đồng với màu da nhưng không khiến bạn già đi mà rất sang trọng, cuốn hút và tăng thêm độ quyến rũ cho làn môi mọng của bạn.

Đây là những tone màu khá tương đồng với màu da của các cô nàng da ngăm nên sẽ vô cùng thích hợp. Nếu như màu nâu trầm và cam đất mang đến một chút nhẹ nhàng, hoài cổ mà vẫn giữ được nét tự nhiên thì màu nâu đồng lại khiến các cô gái trở nên quyến rũ và vô cùng cá tính. Tùy theo hoàn cảnh đi chơi hay đi tiệc mà bạn có thể lựa chọn tone màu phù hợp cho mình.

Tông màu nude

Khi nói đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] hợp với da ngăm thì không thể bỏ qua tông màu nude được. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nude giúp các cô nàng trở nên quyến rũ, tinh tế và vô cùng sang trọng. Son màu nude là loại son không kén da, dù là da bánh mật hay da trắng sáng vẫn có thể sử dụng mà không làm mất đi vẻ tự nhiên, hài hòa giữa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] và màu da. Những cô nàng da ngăm có thể lựa chọn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nude nhẹ nhàng để tạo cảm giác môi căng mọng, cuốn hút nhé.

Son màu cam, đỏ trung bình cho người da ngăm

Son màu cam, đỏ trung bình cho người da ngăm

Cô nàng có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm hãy bỏ túi cho mình một thỏi son có màu đỏ cam hoặc gam màu đỏ trung bình. Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] này không quá rực rỡ sẽ giúp tạo độ cân bằng làm cho sắc thái da đồng đều hơn.

Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nàng da ngăm nên tuyệt đối tránh xa Để không mắc phải lỗi khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] khiến bạn trở nên kém xinh, dưới đây Cẩm Nang Làm Đẹp xin mách những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] không phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm mà bạn nên tránh xa.

Tone màu quá sáng (neon) Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] neon nhìn thật tươi tắn, trẻ trung nhưng những màu này thường rất dễ “phản chủ” và vô tình làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn càng trở nên tối màu hơn, với cô nàng da ngăm khi dùng các loại son này sẽ càng “dìm” [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hơn.

Hồng bợt (nhạt) Một thỏi son hồng sẽ đem đến cho bạn sự ngọt ngào và nữ tính và dịu dàng nhưng không phải màu hồng nào cũng phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm của bạn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] hồng nhạt khi kết hợp với nhau sẽ vô cùng không hài hòa, bạn biết không?

Cam tươi Màu cam tươi vô cùng trẻ trung, năng động và cá tính… nhưng rất tiếc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] cam tươi lại không dành cho các cô nàng da ngăm. Sắc sáng của màu cam sẽ càng làm nổi bật hơn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm, điều này chắc chắn là điều bạn không mong muốn.

Mẹo ăn uống làm đẹp da ngăn ngừa mụn trứng cá trong những ngày kinh nguyệt

Những thực phẩm làm đẹp da được các chuyên gia khuyên nên dùng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể cũng như giúp làn da luôn căng mịn, trắng hồng rạng rỡ.

Ăn các loại cá béo chứa omega-3 cho đẹp da

Ăn các loại cá béo chứa omega-3 cho đẹp da

Những loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi… là những thực phẩm có nguồn axit béo omega-3 dồi dào, protein (đạm) chất lượng cao.

Omega 3 là axit béo có thành phần EPA (eicosapentaenoic axit) giúp cho làn da được mịn màng, tươi trẻ. Thiếu hụt omega-3 dẫn đến làn da bị khô, xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, nó có khả năng chống khô da, ngăn ngừa lão hóa. Các chất béo trong omega-3 có khả năng làm giảm viêm giúp giảm mụn trứng cá.

Cá béo là một nguồn cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cần thiết cho cơ thể. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng giữ độ ẩm của làn da luôn cân bằng. Bên cạnh đó, nó còn là một chất kháng viêm giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như tình trạng viêm da, nguyên nhân của lão hóa da.

Ngoài ra, cá cung cấp kẽm – một khoáng chất quan trọng để điều chỉnh viêm, sản xuất tế bào da mới giúp những tổn thương trên da nhanh lành.

Thực phẩm chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp đẹp da

Vitamin C (còn được gọi là ascorbic axit) được xem là thần dược trong việc chống lão hóa và làm đẹp. Bên cạnh đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C là dưỡng chất tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại nhiều bệnh.

Thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C khiến da sần sùi, da khô, gây lão hóa sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang… khi tiếp xúc với môi trường khói bụi và các tia UV gây hại có trong ánh mặt trời.

Vì vậy, để làn da luôn trẻ trung, hồng hào cũng như hạn chế các tác nhân gây hại cho làn da, bạn nên tăng cường những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C như ổi, cam, bưởi, quýt, chanh… Bạn có thể ăn trực tiếp, chế biến thành thức uống đẹp da hoặc kết hợp làm thành những món ăn đa dạng khác.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể mà chị em thường bị nổi mụn trứng cá. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 – 32 ngày. Trong cơ thể phái nữ, ngoài 2 loại nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone còn có nội tiết tố testosterone, luôn được giữ ở mức ổn định. Ở nửa chu kỳ đầu, nội tiết tố chủ yếu là estrogen. Trong nửa chu kỳ sau, nội tiết tố chủ yếu là progesterone.

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 2

Progesterone tăng cao chính là nguyên nhân gây nổi mụn vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt, bởi: hormone này tăng kích thích tuyến bã nhờn, làm da bạn dầu hơn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu là điều kiện khiến những vi khuẩn gây mụn sinh sôi, phát triển.

Lưu ý khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn trong ngày đèn đỏ

Progesterone tăng cao dẫn đến tăng kích thích tuyến bã nhờn, làm da bạn dầu hơn, tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn phát triển. Vì vậy mụn trứng cá sẽ xuất hiện nhiều, nhất là ở các khu vực xung quanh miệng và cằm.

Tình trạng nổi mụn nội tiết bắt đầu xảy ra và ngày càng nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn đúng trong suốt kỳ kinh nguyệt. Những lưu ý [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn ngày “đèn đỏ”:

Làm sạch da mụn

Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Rửa mặt quá nhiều lần có thể loại bỏ hết chất dầu tự nhiên trên da, khiến da bạn bị khô và tăng tiết dầu hơn nữa.

Tẩy tế bào chết cho da mụn

Bạn nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] 2-3 lần/ tuần để lấy đi tế bào chết trên da. Giữ cho các lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bị bít tắc.

Hạn chế dùng mỹ phẩm

Hạn chế tối đa việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] và dùng mỹ phẩm trong kỳ đèn đỏ giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Tránh được tác nhân gây bít lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Tránh sử dụng sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông

Tránh sử dụng sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông

Để giảm thiểu tối đa mụn bị viêm, sưng, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn ẩn dưới da trong ngày đèn đỏ. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần làm bít tắc lỗ chân lông. Một số thành phần gây tắc lỗ chân lông cao như: Algae Extract (chiết xuất tảo biển), Carrageenan, Hexadecyl, Alcohol, Isocetyl, Stearate, Isopropyl, Isostearate…

Ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố bạn cần quan tâm để chăm sóc cơ thể và cũng là cách chăm sóc da mụn một cách tốt nhất. Để ngăn ngừa mụn lây lan trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thịt, cá, các loại rau củ quả, trái cây,… để tăng cường sức đề kháng. Uống nhiều nước để tránh mất nước, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

Những thực phẩm cần hạn chế nạp vào cơ thể

Protein: Protein sẽ làm tăng hormone testosterone trong cơ thể.
Các loại thức ăn có chất kích thích như nước đá, cà phê, ớt,…
Đường: Đường sẽ làm tăng lượng insulin. Mức insulin cao sẽ kích thích buồng trứng sản sinh ra nhiều testosterone trong cơ thể.
Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ sẽ gây tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.
Giảm stress, thư giãn nhẹ nhàng.

Nếu bạn giữ tình trạng stress kéo dài, sẽ làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên yếu đi, da bạn mất khả năng tự bảo vệ và phục hồi da, tất cả điều này sẽ khiến vấn đề mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy để cho cơ thể được thư giãn nhẹ nhàng, tránh căng thẳng để hạn chế sự sản sinh của hormone Cortisol.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn, trị mụn nhanh chóng ngày “đèn đỏ”

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 4

Những ngày “đèn đỏ” đến và đi qua, khiến da bị nổi mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen… do thay đổi những hormone trong cơ thể. Tình trạng vết mụn sẽ trầm trọng hơn nếu bạn không có cách xử lý kịp thời và đúng cách. Trị dứt điểm các nốt mụn trên da để tránh để lại đốm thâm, sẹo cần được xử lý từng bước một:

Bước 1: Làm sạch da

Việc làm sạch da là vô cùng quan trọng trong quá trình trị mụn. Hơn nữa, trong giai đoạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ tăng tiết dầu nhờn như trước và trong kỳ đèn đỏ. Việc làm sạch da lại càng phải được chú trọng hơn.

Bước 2: Kháng viêm nốt mụn

Việc điều trị mụn sẽ khó khăn hơn nếu tình trạng mụn trở nặng. Hơn nữa, hậu quả mà mụn để lại sẽ là những vết sẹo to, gây mất thẩm mỹ. Một số bước xử lý đầu tiên mà bạn cần làm để hạn chế nốt mụn viêm:

Dùng đá lạnh chườm nốt mụn

Dùng mật ong, nha đam, nghệ hoặc dầu dừa,… bôi lên nốt mụn
Sử dụng thêm các loại thuốc bôi ngoài da như: Clindamycin, Benzoyl peroxide, Acid Azelaic…

Bước 3: Cấp ẩm cho da

Da mụn cũng cần được cấp ẩm; làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] ráp, thiếu độ ẩm và các biểu hiện viêm da chính là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Đối với da mụn, cần lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, khi thoa lên da thì sẽ thẩm thấu nhanh, thông thoáng và mịn ráo.

Làn da nhạy cảm, khô ráp hơn trong ngày “đèn đỏ” cùng với mụn viêm do bị mất một lượng nước từ cơ thể. Tăng cường uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất là việc bạn nên làm. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm một số loại trái cây giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có lợi cho da.

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 5

Thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A giúp đẹp da

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể con người ảnh hưởng tới sự hình thành các tế bào da. Nó điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng tế bào da, thúc đẩy sự biệt hóa biểu bì, ức chế hình thành androgen và cũng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn.

Ngoài ra, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A còn ức chế enzym tyrosinase (một enzym thúc đẩy sự sản sinh melanin), nên làm cho các vết nám, tàn nhang, đồi mồi giảm đi một cách nhanh chóng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cũng ngăn chặn quá trình lão hóa da. Với mọi người thì làn da lão hóa là khi bắt đầu xuất hiện các vết nhăn nhỏ.

Thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A khiến da dễ bị khô, nứt nẻ, sần sùi và bong tróc dẫn tới cản trở sự bài tiết chất nhầy.

Các chuyên gia khuyên bạn nên nạp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Vậy để bổ sung [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A bạn nên ăn gì và uống gì cho đẹp da?

Những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A như: trứng, gan, sữa… ngoài ra, bạn nên ăn những thực phẩm giàu beta caroten – tiền chất của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A sẽ chuyển hóa thành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A khi vào cơ thể như cà rốt, đu đủ, súp lơ, rau chân vịt… Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A giúp làn da mịn màng, căng tràn sức sống, không bị khô nám.

Bổ sung thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E giúp đẹp da

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 6

Vitamin E thuộc nhóm các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] hòa tan trong chất béo có tác dụng chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa chống lại các dấu hiệu lão hóa cũng như ung thư.

Vitamin E còn có công dụng vô cùng lớn trong ngành làm đẹp như dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ tia UV, chữa lành các vết thương, giảm viêm… [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E có nhiều trong cá thực phẩm tươi như củ cải, hạt dẻ, rau chân vịt, đu đủ, bông cải…

Bổ sung thực phẩm chứa sắt giúp đẹp da

Sắt có tác dụng trong tổng hợp hemoglobin (chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể) và myoglobin (chất dự trữ oxy cho cơ thể). Sắt chính là dưỡng chất quan trọng để hạn chế tình trạng thiếu máu, hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.

Thiếu sắt làm cản trở cho sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể giảm sút, kéo theo các phản ứng chuyển hóa sinh năng lượng không hiệu quả cơ thể mệt mỏi, ngủ gật, kém tập trung và khó ghi nhớ… Ngoài ra, người bị thiếu máu thiếu sắt thường có da xanh xao, nhợt nhạt, làn da khô ráp, lão hóa sớm, móng tay, móng chân dễ gãy và biến dạng, tóc khô cứng, dễ gãy rụng…

Để có làn da hồng hào, trắng mịn cũng như đảm bảo sức khỏe tốt bạn nên ăn những thực phẩm bổ sung sắt như đậu phụ, gan, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, các loại hạt…

Ăn các loại hạt, đậu, ngũ cốc để đẹp da

Các loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt những vi chất giúp làn da luôn trẻ khỏe.

Hạt óc chó rất giàu axit béo hơn những loại hạt khác. 28 gram quả óc chó chứa 6% RDI cho kẽm (RDI là mức tiêu thụ hàng ngày của một chất dinh dưỡng/mức đủ để đáp ứng các yêu cầu của một người khỏe mạnh) rất cần thiết cho làn da của bạn để chữa lành vết thương và chống lại cả vi khuẩn và viêm. Quả óc chó còn cung cấp một số chất chống oxy hóa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, C và selen.

Với 28 gram hạt hướng dương chứa 37% RDI cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, 32% RDI cho selen, 10% RDI cho kẽm và 5,4 gram protein.

Ngoài ra, các loại đậu bao gồm đậu nành, đậu rồng, đậu phộng, hạt vừng… là những thực phẩm giàu kẽm, chất béo không bão hòa và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] giúp trẻ hóa da cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau xanh đẹp da

Ăn nhiều rau xanh đẹp da

Rau xanh – thực phẩm tự nhiên góp mặt trong danh sách nên ăn gì để đẹp da của hội chị em phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các loại rau xanh cũng có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Một số loại rau cũng được biết đến với khả năng làm trắng da. Rau lá xanh chứa chất phytochemical và nhiều nước giúp mái tóc của bạn luôn được giữ ẩm.

Ngoài ra rau không chứa nhiều calo giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong các loại rau này chống lại các gốc tự do và độc tố từ môi trường ô nhiễm và làm dày tóc để giảm gãy rụng.

Một số loại rau nhất định bạn phải ăn để làn da luôn trẻ đẹp như rau chân vịt, bắp cải, diếp cá, tía tô, rau má… Những loại rau này không những chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp da bạn khỏe đẹp, nó còn được xem là những “trợ lý” thầm lặng giúp bảo vệ bạn trước nhiều mối nguy hại của bệnh tật.

Trà xanh giúp đẹp da

Trà xanh chứa hợp chất catechin (một chất chống oxy hóa) có tác dụng cải thiện làn da cũng như giúp da chống lại các tác nhân gây lão hóa như ánh nắng mặt trời, tuổi tác… Bên cạnh đó, trà xanh giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi của da, làm sáng da, giảm mụn.

Ngoài ra, trà xanh cũng cung cấp các chất cơ thể cần như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B, mangan, kali, magiê và caffeine. Không chỉ có ích cho sức khỏe, trà xanh còn có ích cho da và tóc.

Theo các chuyên gia hàng đầu, việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên cung cấp cho làn da những vi lượng quan trọng cho làn da trẻ đẹp, an toàn và lành mạnh.

Bạn nữ trong ngày đèn đỏ nên ăn gì, uống gì?

Nước

Bạn nữ trong ngày đèn đỏ nên ăn gì, uống gì?

Uống nước luôn là điều cực kỳ quan trọng và điều này đặc biệt đúng trong những ngày kinh nguyệt của bạn. Nước có thể làm giảm khả năng bị đau đầu do mất nước, một triệu chứng phổ biến trong kỳ kinh nguyệt.

Khi bạn bị mất nước liên tục, cơ thể có xu hướng giữ lại nhiều nước hơn để ngăn lượng nước xuống quá thấp. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn việc cơ thể bị tích nước và chướng bụng.

Trái cây

Các loại trái cây giàu nước, chẳng hạn như dưa hấu và dưa chuột là những lựa chọn tuyệt vời để giữ nước. Bên cạnh đó, trái cây ngọt có thể giúp bạn kiềm chế cơn thèm đường mà không ăn nhiều đường tinh chế.

Rau lá xanh

Thiếu sắt trong những ngày có kinh nguyệt là tình trạng cực kỳ phổ biến, đặc biệt nếu bạn bị mất máu nhiều trong giai đoạn này. Thiếu sắt gây thiếu máu, từ đó dẫn đến mệt mỏi, đau cơ thể và chóng mặt.

Các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina rất giàu chất sắt, có thể giúp bạn bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Rau bina cũng rất giàu magie và các chất dinh dưỡng khác.

Gừng

Một cốc trà gừng ấm có thể cải thiện một số triệu chứng khó chịu trong ngày “đèn đỏ”. Gừng có tác dụng chống viêm, làm dịu các cơ bắp đau nhức. Gừng cũng có thể làm giảm buồn nôn. Đây là lựa chọn an toàn và có giá rẻ, nên rất đáng để bạn dùng thử.

Tuy nhiên, đừng tiêu thụ quá nhiều gừng. Các nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ hơn 4g gừng trong một ngày có thể gây ra chứng ợ nóng và đau dạ dày.

Thịt gà

Thịt gà là một loại thực phẩm giàu chất sắt và protein khác mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình. Bổ sung protein là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Protein giúp bạn no bụng trong thời gian dài, giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.

Cá giàu chất sắt, protein và acid béo omega-3, do đó đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Hấp thụ chất sắt sẽ chống lại tình trạng thiếu máu mà bạn có thể gặp phải trong thời kỳ hành kinh.

Các nghiên cứu cũng cho thấy omega-3 có thể làm giảm cường độ đau theo thời gian, giúp bạn hạn chế sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh.

Những nghiên cứu khác cũng cho thấy, omega-3 cũng có thể làm giảm trầm cảm. Đối với những người trải qua sự thay đổi tâm trạng và trầm cảm trong kỳ kinh nguyệt, omega-3 có thể hữu ích.

Nghệ

Củ nghệ được biết đến như một loại gia vị chống viêm, trong đó curcumin là hoạt chất chính có trong nghệ. Curcumin có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Chocolate đen

Chocolate là một món ăn nhẹ ngon và có lợi cho sức khỏe, chocolate đen rất giàu chất sắt và magie. Một thanh chocolate đen 100g (hàm lượng cacao 70-85%) có chứa đến 67% lượng sắt khuyến nghị hàng ngày và 58% lượng magie khuyến nghị hàng ngày.

Magie làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiền kinh nguyệt, đồng thời, những người bị thiếu magie có nhiều khả năng có các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng.

Các loại hạt

Các loại hạt

Hầu hết các loại hạt đều giàu acid béo omega-3 và chúng là một nguồn protein tuyệt vời. Các loại hạt cũng chứa magie và các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] khác nhau. Nếu bạn không thích ăn hạt, hãy thử làm bơ hạt (như bơ đậu phộng) hoặc sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…)

Dầu hạt lanh

Mỗi 15ml dầu hạt lanh có chứa đến 7.195 miligam acid béo omega-3. Đối với quan điểm, Các chuyên gia cho rằng, bạn nên bổ sung khoảng 1.100 đến 1.600 miligam omega-3 mỗi ngày. Bổ sung dầu hạt lanh vào chế độ ăn sẽ giúp làm dịu táo bón, một triệu chứng phổ biến của kinh nguyệt.

Diêm mạch

Diêm mạch (quinoa) rất giàu chất dinh dưỡng, điển hình là chất sắt sắt, protein và magie. Loại ngũ cốc này cũng không chứa gluten, do đó đây là một loại thực phẩm tuyệt vời cho những người mắc bệnh celiac. Thêm vào đó, quinoa có chỉ số đường huyết thấp, giúp bạn cảm thấy dễ no bụng và được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào trong một thời gian dài sau khi ăn.

Đậu lăng

Đậu lăng rất giàu protein, vì vậy chúng là loại thực phẩm tuyệt vời để thay thế cho thịt, đặc biệt tốt cho người ăn chay. Đậu cũng giàu chất sắt, vì vậy bạn nên bổ sung đậu lăng vào chế độ ăn uống của mình nếu đang gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Sữa chua

Nhiều bạn nữ bị nhiễm trùng nấm men trong hoặc sau những ngày kinh nguyệt vì đây chính là thời điểm vùng kín ẩm ướt nhất, là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Nếu bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men, các loại thực phẩm giàu chế phẩm sinh học (probiotic) như sữa chua có thể giúp bạn. Chúng nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong âm đạo và có thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng. Sữa chua cũng giàu magie và các chất dinh dưỡng cần thiết khác như canxi.

Đậu phụ

Đậu phụ được làm từ đậu nành, là nguồn protein phổ biến cho người ăn chay và thuần chay. Nó giàu chất sắt, magie và canxi… những dưỡng chất cần thiết cho bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể làm dịu các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Cụ thể, nó có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt, buồn nôn và tiêu chảy.

Mẹo chăm sóc da bụng sau sinh cải thiện tình trạng rạn da bằng phương pháp thiên nhiên

Phụ nữ sau khi sinh thường gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của họ bị kém sắc. Đặc biệt là vùng da bụng sau khi sinh – nơi bị ảnh hưởng trực tiếp bởi quá trình mang thai và sau khi đứa con chào đời.

Meo cham soc da bung sau sinh cai thien tinh trang ran da 1

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để săn chắc, trắng mịn hơn

Chăm sóc da bụng sau khi sinh là rất cần thiết vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ body của chị em. Có lẽ sẽ chẳng ai đủ tự tin mặc bikini hay những chiếc áo croptop hay mỗi khi vạch áo lên cho con bú khi có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vùng bụng đen và đầy những vết rạn da.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng bị rạn sau khi sinh

Cách 1: Dùng tinh dầu để massage: Mẹ có thể sử dụng các loại dầu để massage vùng bụng bị rạn như dầu oliu, dầu dừa, hạnh nhân, dầu bơ,…

Cách 2: Sử dụng nha đam: Đây cũng là một loại nguyên liệu tự nhiên lành tính và rất tốt cho làn da, không những giúp mẹ làm mờ vết rạn mà giúp da trắng lên trông thấy. Mẹ có thể thoa trực tiếp lớp gel của nha đam lên vùng da bụng, để 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài ra, mẹ có thể pha hỗn hợp gồm 1/4 cốc gel nha đam và dầu từ viên nhộng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và A để thoa lên da 2 lần mỗi ngày.

Cách 3: Lòng trắng trứng cũng là một trong những cách chăm sóc da bụng sau khi sinh hiệu quả với vùng da bị rạn. Mẹ có thể đánh đều lòng trắng 2 quả trứng, sau đó sử dụng cọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thoa một lớp dày lên vùng da cần điều trị. Sau đó, đợi khô và rửa sạch bằng nước lạnh.

Chăm sóc da bụng sau khi sinh trở nên trắng mịn hơn

Chăm sóc da bụng sau khi sinh trở nên trắng mịn hơn

Hãy cứu cánh cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bụng bị thâm đen đi rất nhiều sau khi sinh, đặc biệt với mẹ nào có cơ địa thâm.

Mọi vấn đề đều có thể giải quyết, vì thế các mẹ không cần quá lo lắng. Chỉ cần thực hiện cách chăm sóc bằng hỗn hợp bã cafe + mật ong + sữa tươi không đường. Đây là biện pháp không chỉ dưỡng trắng da mịn màng, săn chắc mà còn giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Sau một thời gian áp dụng công thức này, vết thâm sạm sẽ mờ hẳn đi, da bụng trở nên mịn màng nhiều hơn.

Cách thực hiện

Sau khi trộn 3 hỗn hợp bã cafe với mật ong, sữa tươi không đường, mẹ hãy thoa trực tiếp lên vùng bụng bị sạm đen.
Massage 2 – 3 phút đầu, sau đó để nguyên 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.
Mẹ nên thực hiện phương pháp này 2,3 lần/tuần để sớm có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng mịn.

Cách làm săn da bụng sau khi sinh

Khi giải quyết được vấn đề rạn và đen da bụng thì chị em cần biết đến cách làm săn da bụng sau khi sinh. Một trong những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để vòng 2 săn chắc hơn đó là tập thể dục.

Gập cơ bụng

Bạn nằm xuống sàn, gập đầu gối và chân song song trên sàn.
Đặt tay xuống phía dưới, bên cạnh rốn. Lấy cả 2 ngón tay từ 2 bàn tay đặt chúng xuống vùng bụng dưới.
Dần dần gập cơ dưới của bạn xuống phía sàn nhưng đừng di chuyển vùng xương chậu.
Ưỡn ngực cao lên và nín thở. Một khi bạn cảm thấy các cơ chắc lại thì ngừng gập và bắt đầu lại từ đầu.

Gập cơ bụng

Đá chân

Nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn.
Giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống, trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên.
Bạn nên làm lặp đi lặp lại như vậy trong 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.
Chị em nên kết hợp cả 3 cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, săn chắc hơn. Đối với các biện pháp dùng hỗn hợp để làm trắng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh, chị em chỉ nên thực hiện 3 lần/tuần.

Các bà mẹ vừa mới sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu chiến dịch tân trang [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cơ bản như rửa mặt, dùng nước hoa hồng, kem dưỡng da… để củng cố [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể còn mỏng manh, yếu đuối nhưng đây được coi là thời gian lý tưởng để chăm sóc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da sau sinh.

Đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chống rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.

Làm sạch da sau sinh

Làm sạch da sau sinh

Bước cơ bản đầu tiên trong cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho da. Lưu ý: trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thượng nên các mẹ nên thận trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da mặt sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi

Xông hơi: Đây là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh rất hiệu quả. Với phương pháp này, không chỉ da mặt được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage

Massage mặt: Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da từ sâu bên trong. Khi massage, da mặt sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Cùng với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage

Massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Cách massage [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt cho các mẹ sau sinh

Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Trong thời gian cho con bú, để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, các mẹ nên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sau sinh, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh rất hiệu quả.

Đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên

Chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng đắp mặt nạ tự nhiên là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau khi sinh con rất hiệu quả và an toàn. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường

Người ta không chỉ sử dụng sữa tươi để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt.Trong sữa tươi có chữa nhiều protein rất tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị hư tổn, chất này thường giúp da được tái tạo lại một cách nhanh chóng. Hơn thế nữa, trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da.

Mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi, nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi sau đó rửa mặt bằng cách nhũng khăn vào dung dịch nước sữa.

Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường

Mẹ có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy mẹ sẽ sở hữu một làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] mịn màng trông thấy. Dưỡng da mặt sau sinh bằng sữa tươi không đường, giúp tăng độ ẩm, làm mịn và trắng da.

Dưỡng trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn chặn sự lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

Thực hiện: Các bạn có thể vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn nhé.

Ngoài ra, nếu các mẹ có thời gian hơn thì có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nhé.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh bằng sữa mẹ. Các mẹ có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nhé.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ

Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh đơn giản với nghệ: Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh rất phổ biến hiện nay. Tinh Bột Nghệ với tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.

Thực hiện: Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên mặt khoảng 20 phút. Sau khi hỗn hợp khô, bạn rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hồng hào, tươi tắn.

Ngoài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da khi uống tinh bột nghệ còn giúp chị em phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng nhờ chất curium trong nghệ thúc đẩy máu xấu và chất dịch ứ đọng ra ngoài cơ thể, tăng cường co bóp tử cung.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh với nghệ. Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Bên cạnh những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-duong-trang”]Cách dưỡng trắng[/a] da sau sinh trên đây, bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E để củng cố collagen trong da giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Tôi đã thử nghiệm khá nhiều với những sản phẩm chăm sóc da, các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đang có bán trên thị trường. Tuy nhiên, việc tìm mua chúng mất khá nhiều thời gian và đôi khi hiệu quả không được như mong đợi.

Chính vì thế, sau nhiều ngày tìm hiểu công dụng của các loại mặt nạ dưỡng da tự chế tôi thấy rất tâm đắc với công thức [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] và hồi sinh [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mệt mỏi chỉ bằng tinh bột nghệ và sữa chua.

Và sau khi áp dụng biện pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đơn giản chẳng hề tốn kém này, thành thật mà nói tôi thấy da tôi được hưởng lợi rất nhiều. Chỉ cần tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, bạn có thể dễ dàng tự chế loại mặt nạ này và cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng, khỏe mạnh hơn.

Meo cham soc da bung sau sinh cai thien tinh trang ran da 10

Với tôi, củ nghệ hay bột nghệ luôn là một loại gia vị yêu thích của tôi cho mỗi món ăn tôi chế biến. Bởi vì khi cho thứ gia vị này vào các món ăn, những thực phẩm sẽ được khoác lên chiếc áo vàng đẹp đẽ và hấp dẫn. Ngoài ra, nhận thấy lợi ích của củ nghệ với sức khỏe như chống viêm nhiễm, chống lão hóa và là chất khử trùng tốt nhất nên tôi đã càng có thêm động lực để áp dụng làm mặt nạ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mình.

Tôi cũng nhớ ngày còn nhỏ, mẹ tôi thường sử dụng nghệ tươi bôi hoặc dán chúng trên những vết bầm tím, vết sẹo non trên da của tôi và nó đã giúp chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Tôi cũng tìm hiểu những công dụng của mật ong và nhận thấy những chất dinh dưỡng có trong mật ong cũng là một trong các tác nhân chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da. Và mật ong làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mại và sáng da hơn.

Còn về sữa chua thì giúp giữ ẩm cho da. Sữa chua cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết. Nó làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và như được trẻ hóa.

Đến thực hành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] và cho kết quả bất ngờ. Qua quá trình tìm hiểu những công dụng của bột nghệ, sữa chua và mật ong, tôi nghĩ rằng, tại sao mình lại không thử áp dụng chúng cho mặt tiền nhỉ. Và sau 1 tháng chăm chỉ áp dụng, da mặt tôi không còn dấu hiệu mệt mỏi, xỉn màu của chuyến công tác nữa. Nó thật sự đã sáng hơn, hết mụn và đặc biệt mịn màng, hồng hào hơn.

Thành phần

Thực ra, cách thức tự làm mặt nạ nghệ và sữa chua, mật ong rất đơn giản các bạn gái à, lại chẳng hề tốn kém và mất nhiều thời gian hàng ngày đâu nhé.

Thành phần

1 chén sữa chua lạnh (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)
2 muỗng canh mật ong ( bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng )
2 muỗng cà phê Tinh Bột Nghệ Tách Tinh Dầu ( dùng loại này dễ hấp thu và cho hiệu quả tốt nhất ).

Những thứ bạn sẽ cần

Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy

Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ nếu bạn lười không muốn ngày nào cũng phải trộn.

Cách làm

Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.

Cách sử dụng

Rửa sạch mặt bằng xà phòng dịu nhẹ với nước ấm và vỗ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự khô.
Áp dụng thoa hỗn hợp trên thành mặt nạ trên mặt và giữ chúng trên mặt trong 15 phút.
Rửa chúng với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm của bạn thường xuyên ngay sau đó.

Lưu ý

Mặt nạ bột nghệ, sữa chua sẽ khá mát lạnh và dịu nhẹ. Mùi tự nhiên của mật ong và sữa chua giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình đắp mặt nạ.
Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng. Bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt này sau khi rửa mặt.
Đặc biệt, các loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi vì dễ tìm mua hoặc chế biến.

Mẹo làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo sử dụng kem dưỡng ẩm biện pháp chống lão hóa

Với nhiều người, nước vo gạo chỉ là loại nước cặn cần phải bỏ đi. Nhưng bạn có biết rằng đây chính là một trong những nguyên liệu “vàng” giúp mang đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng cho chị em. Có rất nhiều người đã vô cùng bất ngờ khi biết được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt bằng nước vo gạo.

Với nhiều người, nước vo gạo chỉ là loại nước cặn cần phải bỏ đi

Bất kỳ phụ nữ nào khi bước vào độ tuổi 40 đều cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt ở phần cấu trúc da, cho dù thuộc các loại da khác nhau. Các tế bào biểu bì bắt đầu bị suy giảm khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên yếu ớt và mỏng hơn rất nhiều, dẫn đến tình trạng bong tróc, da sần sùi hoặc thô ráp thiếu sức sống.

Theo các chuyên gia, độ tuổi 40 còn là lúc cơ thể của phụ nữ bắt đầu có hiện tượng sụt giảm estrogen, làm cho tình trạng thất thoát collagen diễn ra rất nhanh chóng. Dẫn đến tình trạng xuất hiện những dấu hiệu không mong muốn trên da như nếp nhăn, vết chân chim, da kém săn chắc và mất đi tính đàn hồi vốn có.

Đồng thời, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của các chị em phụ nữ cũng phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường ngoài như tia UV, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, khí ô nhiễm,… làm hình thành rất nhiều vết nám, tàn nhang, đồi mồi,… khiến cho vùng da bị sạm màu, giảm vẻ đẹp của gương mặt đi rất nhiều.

Với tất cả những biểu hiện đó làm cho chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và buồn phiền mỗi khi xuất hiện trước đám đông hoặc lúc giao tiếp với người khác.

Tác dụng của nước vo gạo

Tác dụng của nước vo gạo

Nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất và hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B5 dồi dào. Nếu biết cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo, bạn sẽ sở hữu được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng rạng ngời.

Loại nước này còn cho hiệu quả cao trong việc điều trị mụn và làm mờ vết thâm. Nếu được trộn cùng một ít mật ong, sữa chua, bạn còn có được loại mặt nạ trắng da, chống lão hóa hữu hiệu.

Ngoài những công dụng kể trên, bạn cũng có thể sử dụng nước vo gạo để tẩy trang và se khít lỗ chân lông. Vì vậy có thể nói, nước gạo là một sản phẩm đa công dụng đến từ thiên nhiên.

Bổ sung collagen giúp da tươi trẻ

Ở giai đoạn tuổi từ 40 trở đi, cơ thể tái tạo collagen một cách rất chậm chạp, lượng collagen sinh ra không thể bù vào được lượng thất thoát đi, làm cho tỷ lệ mất collagen lên đến 25-50%. Những sợi collagen khi bị lão hóa đi sẽ khiến cho các cấu trúc da dễ bị hư hại, đứt gãy và tổn thương.

Đây chính là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây nên dấu hiệu chùng nhão và khô sạm. Chính vì như thế, bổ sung collagen một cách đều đặn và kịp thời chính là một trong những giải pháp tối ưu giúp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da

Theo một số nghiên cứu gần đây, vẻ đẹp của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phụ nữ đa phần đều phụ thuộc vào cấu trúc nền – một trong các kết cấu rất quan trọng của tế bào da nhưng lại ít khi được chị em quan tâm đến. Thành phần này gồm những protein dạng sợi, proteoglycan, elastin và collagen.

Theo đó, khi bước qua độ tuổi tứ tuần, những thành phần này bắt đầu sản xuất chậm lại, làm cho da ngày càng dễ bị lão hóa và tổn thương hơn.

Vì thế, đắp mặt nạ có chứa những dưỡng chất cần thiết cho da mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ cân bằng lại tình trạng trên, giúp làm chậm quá trình lão hóa đồng thời ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa tối ưu. Chị em có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thành phần tự nhiên như mặt nạ trứng gà, nghệ, nha đam để nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa.

Uống đủ nước

Một trong những mẹo chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến cáo là uống đủ nước mỗi ngày. Nhằm đảm bảo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] luôn được cấp ẩm, cấp nước một cách đầy đủ, hạn chế tình trạng lão hóa sớm thì bạn hãy nên bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

Không chỉ thế, việc uống nước đầy đủ còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất, khiến da săn chắc và mịn màng hơn nhiều.

Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên

Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên

Ở độ tuổi 40, việc sử dụng kem dưỡng ẩm không chỉ đơn thuần là cấp ẩm như những lứa tuổi trước đó nữa mà còn giúp căng da và bổ sung các thành phần dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da thêm khỏe mạnh, hạn chế tối đa tình trạng lão hóa.

Thực tế, những loại kem dưỡng ẩm thường chứa có thành phần thiết yếu như retinol, acid amin, chất chống oxy hóa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E,… giúp da của chị em cải thiện những vấn đề da nhăn, trị nám, đồi mồi, tàn nhang hiệu quả. Do đó, việc tăng cường sử dụng kem dưỡng ẩm cả ngày và đêm là điều rất cần thiết.

Chống nắng mỗi ngày

Rất nhiều chị em thường có tâm lý là ra đường chỉ cần che chắn thật kỹ bằng các lớp áo chống nắng, khẩu trang hoặc găng tay là đã được bảo vệ tối ưu rồi. Thực tế không phải như vậy, những lớp chống nắng này chỉ có thể hỗ trợ bạn trong việc chống lại tác động của tia UVB, trong khi đó tia UVA mới là nguyên nhân chính gây phá hủy các cấu trúc da, làm da nhanh chóng lão hóa hơn.

Loại tia này có thể đâm xuyên qua những với vải hoặc khẩu trang dày để tác động vào sâu đến phần trung bì của da. Theo các nhà khoa học, để chống lại tia UVA và UVB tối ưu thì ngoài việc che chắn cẩn thận bạn cũng nên sử dụng thêm các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên, như vậy mới giúp bạn hạn chế được tình trạng lão hóa da hiệu quả nhất. Chống nắng cũng chính là một trong các bước skincare quan trọng không thể thiếu.

Tẩy trang với nước vo gạo

Tẩy trang với nước vo gạo

Nước vo gạo chứa các tinh chất làm sạch da nên có thể loại bỏ được tế bào chết và cả lớp makeup trên bề mặt. Để có được hiệu quả cao nhất, bạn nên rửa mặt cùng với nước vo gạo pha nước ấm. Chị em có thể nhúng bông tẩy trang vào đây và lau mặt như thông thường.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Rửa mặt là một trong các bước skincare đặc biệt quan trọng. Ngoài việc sử dụng các loại sữa rửa mặt, có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] cực kỳ nhanh chóng cùng với nước vo gạo chỉ với vài giây. Đó là bạn hãy dùng nước vo gạo rửa mặt trực tiếp hàng ngày. Sau khoảng hai tuần lễ áp dụng cách làm này, chị em sẽ cảm nhận được vẻ đẹp trắng sáng của làn da. Các nốt mụn cám được hạn chế triệt để và vết thâm do mụn để lại cũng dần mờ đi.

Mặt nạ nước vo gạo và sữa chua

Mặt nạ nước vo gạo và sữa chua

Việc kết hợp nước vo gạo và sữa chua sẽ tạo ra một hỗn hợp làm trắng hồng da và chống lão hóa hiệu quả. Loại mặt nạ này còn hỗ trợ cấp ẩm, làm mềm mịn da và ngăn chặn tối đa quá trình lão hóa.

Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần cho 1/2 hũ sữa chua ra bát rồi lấy tinh bột gạo đã lắng đọng cho vào bên trong. Dùng đũa khuấy đều, sau đó bôi lên mặt trong vòng 30 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần thực hiện một lần để có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng mịn như mong ước nhé.

Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh nước vo gạo

Lỗ chân lông to làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trông kém mịn màng. Nó còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn và virus tấn công. Vì vậy, bạn nên cho nước vo gạo vào khay đá nhỏ rồi cho đông lạnh.

Khi nước đã đông, hãy dùng viên đá massage ngay khu vực có lỗ chân lông to. Nếu muốn da được se khít lỗ chân lông nhanh nhất, bạn cần rửa mặt lại với nước sau khi massage.

Dưỡng trắng da bằng nước vo gạo và nha đam

Nha đam vừa hỗ trợ dưỡng trắng da, vừa giúp chị em tiệt trùng, sát khuẩn trên vùng da bị viêm. Nếu kết hợp với nước vo gạo, bạn sẽ có cho mình loại mặt nạ dưỡng da trắng hồng, điều trị mụn và loại sạch vết thâm. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo và nha đam còn ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Tốt nhất là bạn nên lấy tầm hai nhánh nha đam nhỏ mang đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cạo lấy phần thịt. Cho thịt nha đam và một ít nước vo gạo vào trong máy sinh tố xay thật nhuyễn. Dùng lượng nha đam được xay nhuyễn bôi lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để cảm nhận kết quả cao nhất.

Tẩy lông bằng oxy già

Bạn cũng có thể sử dụng nha đam để làm trắng da, xem ngay các cách làm trắng da bằng nha đam đơn giản tại nhà để cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn.

Trong quá trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo, chị em thường có một vài thắc mắc cần giải đáp. Dưới đây là hai vấn đề được các bạn quan tâm nhiều nhất:

Những ai nên sử dụng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa các dưỡng chất thiên nhiên có trong cám gạo và hạt gạo nên hoàn toàn lành tính. Vì vậy, bất cứ ai cũng có thể sử dụng loại nguyên liệu này. Nhất là những chị em có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị lão hóa, kém mịn màng hoặc có nhiều mụn cám. Những người có làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] cũng có thể sử dụng nước vo gạo để hỗ trợ cấp ẩm hiệu quả.

Đối với những chị em có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm dễ bị dị ứng, bạn cần thận trọng khi sử dụng nước gạo. Tốt nhất là bạn nên thử phản ứng ở cổ tay trước khi bôi lên vùng mặt.

Nước vo gạo để được bao lâu

Nếu muốn tận dụng được hết công dụng của nước vo gạo, bạn không nên để qua đêm. Chị em nên dùng nước vo gạo vừa mới lấy xong là tốt nhất. Trường hợp bạn chưa sử dụng ngay, bạn cũng chỉ có thể bảo quản nước vo gạo trong vòng 24 giờ ở ngăn mát tủ lạnh. Qua thời gian này, các dưỡng chất đã bị biến đổi và không còn nhiều công dụng.

Thực phẩm giúp chống lão hóa da

Cà rốt và mật ong

Bên cạnh những biện pháp chống lão hóa nói trên, để tối ưu hiệu quả thì chị em cũng nên bổ sung cho cơ thể bằng chế độ ăn uống hợp lý nữa.

Rau cải xoong

Khi nhắc đến nhóm thực phẩm chống lão hóa da, chị em không thể nào bỏ qua rau cải xoong. Đây là loại rau có chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu như kali, calci, mangan cùng nhiều dưỡng chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ sâu bên trong da.

Không chỉ thế, loại rau này còn chứa làm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C dồi dào giúp ngăn ngừa quá trình hình thành gốc tự do, chống oxy hóa hiệu quả.

Ớt chuông đỏ

Không chỉ chứa lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C dồi dào, trong ớt chuông đỏ còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da tối ưu. Nổi bật trong số đó chính là hoạt chất carotenoids, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Lựu

Lựu là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp chống oxy hóa hiệu quả. Trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, punicalagin và acid ellagic. Đây là những hợp chất hàng đầu giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, giúp bảo tồn lượng collagen ở mức tối đa.

Việt quất

Việt quất được mệnh danh là “thực phẩm vàng” giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thêm khỏe mạnh và chống lão hóa da.

Đây là một loại trái cây có chứa hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B1, C, carotene,… dồi dào.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng quả việt quất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa nhờ việc tạo dựng nên một lớp bảo vệ ở khu vực quanh não bộ, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn máu, tái tạo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và chống oxy hóa từ sâu bên trong.

Bơ là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời giúp chống lão hóa tuổi 40 hiệu quả. Loại quả này có chứa làm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, B dồi dào giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] từ sâu bên trong. Không chỉ thế, trong quả bơ còn chứa một lượng lớn glutathione, giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, săn chắc.

Khoai lang

Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, sử dụng khoai lang thường xuyên sẽ giúp cho da của bạn được bảo vệ một cách tối đa bởi trong thực phẩm này có chứa rất nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, A, PP, B,… giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chống oxy hóa, giúp da đều màu hơn.

Chăm sóc da dầu

Da dầu được xác định bởi sự gia tăng dầu nhờn tiết ra trên bề mặt da. Ở những người có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] này, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây ra tình trạng bóng dầu suốt cả ngày. Chính vì vậy, vi khuẩn có cơ hội trú ẩn và tấn công da mặt. Các biểu hiện rất đặc trưng như lỗ chân lông to, các loại mụn dễ xuất hiện (mụn bọc, mụn sưng,…) đặc biệt là các bệnh viêm nhiễm ngoài da.

Cach trang diem voi phan nuoc trang diem co dau 7

Theo các bác sĩ da liễu, sự gia tăng tiết bã nhờn xuất phát từ nhiều lý do. Có thể kể đến là tâm sinh lý, di truyền, chế độ ăn uống thiếu khoa học hoặc từ các yếu tố môi trường. Việc khắc phục tình trạng này không khó nhưng bạn cần tốn rất nhiều thời gian.

Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm được coi là biện pháp hữu ích để lấy bớt dầu nhờn trên da mặt. Bạn chỉ cần sử dụng vài tờ giấy dầu và thấm bớt lớp dầu đang ứ đọng trên da mặt. Cần chú ý chỉ thực hiện thấm chứ không dùng để lau hay chà xát lên bề mặt da.

Bằng cách này, bạn đã loại bỏ phần nào vi khuẩn đang tìm cơ hội gây bệnh trên bề mặt da. Tuy nhiên, giải pháp này chỉ có tác dụng tạm thời và không thể tác động vào sâu bên trong để thay đổi cơ chế tiết bã nhờn.

Tránh căng thẳng stress mệt mỏi

Tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài gây ra nhiều bệnh lý cho cơ thể và còn khiến tình trạng dầu tăng thêm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, stress làm cơ thể giải phóng nhiều cortisol và androgen. Chúng làm da tiết nhiều dầu hơn bình thường, dẫn đến các vấn đề như viêm, mụn.

Ngoài ra, căng thẳng còn khiến da mặt bị sạm màu, các vết chân chim, nếp nhăn cũng theo đó xuất hiện nhanh chóng. Lâu dần theo thời gian, sẽ dễ mắc nhiều bệnh ngoài da và già đi trông thấy. Vì vậy, hãy thay đổi tâm trạng, giữ tinh thần lạc quan, vui tươi mỗi ngày nhé!

Hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể

Đường tinh luyện là loại gia vị giúp tăng huyết áp, ổn định tinh thần nhưng nó cũng có thể trở thành mối nguy hại cho da nếu lạm dụng nó. Theo các chuyên gia, ăn nhiều đồ ngọt khiến chỉ số đường huyết tăng vọt đồng nghĩa với việc da tiết bã nhiều hơn.

Do đó, thay vì nạp đường tinh luyện từ bánh ngọt, thức uống có ga, bạn hãy thiết lập thói quen ăn đường từ trái cây và rau củ. Bên cạnh việc hạn chế các tác nhân khiến da đổ dầu thì thực hiện các cách chăm sóc da an toàn mỗi ngày giúp bạn cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hiệu quả hơn, đừng bỏ lỡ phần tiếp theo nhé!

Các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] dầu cần biết

Phong cách búp bê: đánh má nhẹ nhàng kết hợp chấm tàn nhang giả

Da mặt là bộ phận da nhạy cảm nhất trên cơ thể. Đặc biệt quy trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] dầu cần thực hiện đúng cách để ngăn ngừa lão hóa và hạn chế các bệnh về da.

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là một trong các bước skincare quan trọng nhất. Sau khi đi làm cả ngày dài thì việc tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn khiến da vô cùng bẩn. Vì vậy, việc đầu tiên mà bạn cần làm để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] dầu là rửa mặt đúng cách. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, nước không đủ để rửa trôi bụi bẩn trên da mặt. Do đó, bạn cần chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho da dầu.

Bên cạnh đó, khi ngủ, da vẫn tiếp tục tiết dầu cộng thêm việc tiếp xúc với gối, chăn khiến da tích tụ nhiều vi khuẩn gây bệnh. Do đó, bên cạnh việc giữ vệ sinh da mặt bạn cũng cần thường xuyên giữ cho gối, chăn sạch sẽ để hạn chế tác động của vi khuẩn.

Sử dụng toner cân bằng ph

Một số loại sữa rửa mặt có độ pH khá cao nên khi rửa mặt xong, bạn sẽ thấy da bị khô, căng quá mức. Do đó, toner hay nước hoa hồng sẽ cân bằng độ pH, giúp da tiêu diệt các vi khuẩn có hại và tăng sinh các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe làn da.

Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn làm sạch sâu, lấy đi cặn bẩn còn sót lại. Ngoài ra, toner cũng giúp da duy trì độ ẩm cần thiết và hấp thụ tối đa dưỡng chất của các bước tiếp theo.

Tẩy da chết hàng tuần

Da chết chính là lớp sừng khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của trông sạm đi và gây bít tắc lỗ chân lông. Cho nên, việc loại bỏ lớp sừng này giúp tái tạo da mới và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất cần thiết. Chính vì điều này, các chuyên gia [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đã khuyên rằng nên tẩy da chết 2 lần mỗi tuần để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có dấu hiệu khởi sắc.

Giữ mùi nước hoa lâu hơn

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ vốn là phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] quen thuộc của chị em. Tùy vào các loại da mà mặt nạ dưỡng da cũng khác nhau. Đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu mụn thì tinh chất tràm trà, mật ong, nghệ tươi với khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm nhờn là lựa chọn lý tưởng.

Dưỡng ẩm

Nhiều chị em đã lầm tưởng rằng, da dầu đã đủ ẩm và không cần thiết phải sử dụng kem dưỡng. Tuy nhiên, sự thật là bề mặt da quá khô kích thích tuyến bã nhờn hoạt động liên tục. Chính vì vậy, hãy sử dụng kem dưỡng như một công cụ khóa ẩm để ngăn chặn vi khuẩn gây hại và tạo độ ẩm cần thiết cho da.

Loại mặt nạ tự nhiên giúp giảm dầu hiệu quả

Sử dụng mặt nạ tự nhiên là phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] lâu đời. Dân gian đã lưu truyền rất nhiều công thức tạo hỗn hợp mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên có lợi cho da dầu. Áp dụng phương pháp này giúp da khỏe, đều màu và lượng dầu được kiểm soát đáng kể.

Mặt nạ dưa leo và nước cốt chanh

Theo nghiên cứu khoa học, lượng axit citric và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C có trong chanh hỗ trợ điều trị mụn và làm đều màu da. Còn dưa leo lại cũng cấp độ ẩm cần thiết cho da phát triển.

Chuẩn bị:
Nửa quả dưa leo
5ml nước cốt chanh
2 thìa cà phê mật ong
50ml sữa tươi không đường
Cách làm: Xay nhuyễn dưa leo và trộn đều cùng các nguyên liệu kể trên. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên mặt trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ cà chua

Cà chua vốn là một loại quả được sử dụng phổ biến trong nhà bếp. Nhưng ít ai biết đến công dụng làm mềm mịn, tẩy da chết và sáng da của nó. Sử dụng mặt nạ cà chua cho da dầu như sau:

Chuẩn bị:
1 quả cà chua
2 thìa mật ong
Máy xay sinh tố
Cách làm: Xay mịn cà chua và đánh đều cùng mật ong thành hỗn hợp đồng nhất. Đắp mặt nạ này trên mặt trong 20 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ trứng gà và nước cốt chanh

Cấp ẩm hàng ngày cho da

Lòng trắng trứng gà có chứa chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm kết hợp với các thành axit và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C có trong chanh tạo thành hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da hiệu quả.

Chuẩn bị:
1 lòng trắng trứng gà
5ml nước cốt chanh
Mặt nạ giấy
Cách làm: Trộn đều hai nguyên liệu trên và đắp lên da trong 15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ giấy để giữ lớp mặt nạ tốt hơn. Thư giãn và rửa lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể kết hợp mặt nạ trứng gà cùng một số nguyên liệu khác để giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.

Làm đẹp da từ bên trong bí quyết dưỡng da cực kì đơn giản nhưng hiệu quả

Muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, chúng ta cần phải biết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên ngoài lẫn bên trong. Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên trong sẽ đảm bảo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta được đẹp một cách lâu dài và không tái phát.

Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] hàng ngày đòi hỏi sự khéo léo, cẩn thận vì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mỗi người rất dễ nhạy cảm. Nếu không dưỡng da đúng cách thì dễ bị dị ứng, gặp nhiều vấn đề về da liễu và làm hư hại nghiêm trọng đến da.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Kem chống nắng dường như là một người bạn vô cùng thân thiết với chị em phụ nữ. Đây là bí quyết dưỡng da hiệu quả và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tốt nhất. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài giúp cho da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời, các tia UVA, UVB,…

Nếu không sử dụng kem chống nắng thường xuyên, da bạn có thể gặp những vấn đề khá nghiêm trọng. Chẳng hạn như, bạn sẽ cảm thấy da nóng rát, thậm chí là mẩn đỏ khi ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên da. Vì thế, trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút hãy thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ tẩy trang kỹ càng để tránh mụn ẩn xuất hiện nhé!

Dưỡng ẩm là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] luôn mịn màng

Dưỡng ẩm cho da nghe có vẻ như không cần thiết lắm, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da để cân bằng và nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Không chỉ thế, nó cũng hỗ trợ cho chị em kích thích [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng và mịn màng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ không bị khô ráp hay sủi vảy.

Khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu và tác động mạnh mẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng mịn. Mặc dủ thế, bạn cũng chỉ nên sử dụng một lượng kem vừa đủ để không gây cảm giác bí tắc lỗ chân lông.

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất dồi dào. Nó có công dụng giúp làm dịu mát [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và cung cấp độ ẩm cần thiết. Nếu “nằm lòng” [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng như mong muốn.
Nguyên liệu
Nha đam tươi
Dưa chuột
Lá bạc hà
Cách thực hiện
Bước 1: Đem nha đam, dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ và nha đam thì trích lấy phần gel bên trong. Tiếp đó, bạn cho các nguyên liệu vào máy xay để trộn thành hỗn hợp có dạng sền sệt.
Bước 2: Khi tắm xong, bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng. Bạn để cho hỗn hợp khô trong khoảng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Bước 3: Cuối cùng, tắm tráng lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Thực hiện theo công thức này từ 2 – 3 lần/tuần và sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cải thiện rõ rệt. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ trắng sáng và trở nên mịn màng sau khi bạn thực hiện cách này đấy.

Ngủ nhiều

Nghe có vẻ không liên quan đến việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] cho lắm nhưng thực tế đây là một trong những cách làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Bởi việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta xỉn màu và có quầng thâm dưới mắt. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất từ 7-8 tiếng mỗi đêm để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trông tươi và sáng hơn. Đồng thời giúp cơ thể của bạn có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi.

Với những người bận rộn thì hãy cố gắng lập trình cho mình một thời gian nghỉ ngơi phù hợp để công việc và việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] được cân bằng nhé.

Ăn thực phẩm thích hợp để có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 3

Nhắc đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da từ bên trong thì không thể bỏ qua chế độ ăn uống phù hợp.

Bằng cách tuân theo kim tự tháp thực phẩm theo quy định của FDA, chúng ta sẽ giữ cho mình một cơ thể và một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng khỏe từ bên trong. Khi cơ thể của chúng ta được nuôi dưỡng bằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất trong thực phẩm chúng ta ăn, thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ tránh khỏi mụn trứng cá và mụn nhọt. Da cũng chúng ta cũng sẽ hồng hào và mịn màng hơn.

Với những người đang ăn nhiều đồ uống có đường và các món ăn chiên rán, hãy giảm bớt chúng. Vì đây đều là những thực phẩm không tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta.

Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, chúng còn ảnh hưởng rất lớn đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh, những gì bạn ăn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da. Vì vậy, muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, hãy bổ sung ngay 10 thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mà chúng tôi đã tổng hợp ngay dưới đây.

Cá hồi – thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả

Cá hồi là những thực phẩm tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Chúng là nguồn axit béo omega-3 phong phú, một chất quan trọng giúp duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh và ẩm ướt. Các chất béo omega-3 trong cá còn có tác dụng giúp giảm viêm do mụn trứng cá, thậm chí còn giúp da bạn bớt nhạy cảm hơn với các tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 4


Bơ là một loại quả có chứa nhiều chất béo lành mạnh. Những chất béo này sẽ giúp cho da trở nên mềm mại và căng bóng hơn. Trong quả bơ còn có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hạn chế các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Hạt hướng dương
Hạt hướng dương hay các loại hạt khác là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả. Chúng gồm nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, một chất chống oxy hóa quan trọng cho da.

Khoai lang
Khoai lang có chứa Beta carotene, một chất dinh dưỡng có chức năng như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Chất này hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da của chúng ta không bị cháy nắng, khô, nhăn khi gặp ánh nắng mặt trời.

Điều thú vị là lượng beta carotene cao cũng có thể thêm màu cam ấm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, góp phần mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.

Quả óc chó
Quả óc chó là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Chúng có chứa các chất béo thiết yếu, kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, selen và protein. Đây đều là những chất dinh dưỡng mà [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cần để khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng
Cũng giống như khoai lang, ớt chuông là một nguồn beta carotene tuyệt vời, mà cơ thể bạn chuyển đổi thành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A.

Trong ớt chuông còn chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cần thiết để tạo collagen protein , giúp da săn chắc và khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng

Cà chua
Cà chua là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tuyệt vời giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa các vết nhăn trên da

Bông cải xanh
Bông cải xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chúng có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da, bao gồm kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Nó cũng chứa lutein, một loại caroten hoạt động như beta carotene. Lutein giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không bị khô và nhăn.

Sulforaphane được phát hiện trong bông cải xanh, chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi bị cháy nắng.

Trà xanh
Trà xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi bị hư hại và lão hóa.

Mặc dù trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh nhưng chúng ta phải sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Tuyệt đối không nên uống trà xanh với sữa vì sữa có thể làm giảm tác dụng của chất chống oxy hóa của trà xanh.

Đậu nành
Đậu nành chứa isoflavone, một chất có khả năng cải thiện nếp nhăn, collagen, độ đàn hồi của da và làm khô da, cũng như bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

Uống thật nhiều nước

Uống thật nhiều nước

Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta. Bởi cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ sạch mụn, mềm mịn và da đều màu hơn.

Lượng nước tối thiểu được khuyến nghị mỗi ngày là tám ly, nhưng nếu bạn có thể, hãy uống nhiều hơn. Đây là một bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng để có một khuôn mặt đẹp.

Nếu phải ra ngoài, hãy luôn mang theo nước bên mình suốt cả ngày. Điều này sẽ khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn.

Hãy cười nhiều hơn
Phụ nữ đẹp là người phụ nữ luôn biết cách mỉm cười. Thường xuyên mỉm cười sẽ giúp mọi người thấy vẻ đẹp bên trong của bạn. Khi bạn chào hỏi ai đó hoặc đang có một cuộc trò chuyện, hãy cười với họ để cho họ thấy bạn tự tin và hạnh phúc. Nụ cười trên khuôn mặt sẽ luôn là sự hấp dẫn đối với người khác.

Để có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, sáng khỏe từ sâu bên trong là mong ước của nhiều chị em, nhất là với khí hậu nhiệt đới gió ẩm khiến da dễ bị sần sùi, tối màu.

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Không chạm tay vào da mặt

Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, tuy nhiên những thói quen như chống cằm, sờ hay nặn mụn, dùng tay để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] hay thoa các sản phẩm dưỡng da khiến vi khuẩn dễ dàng sâm nhập, gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn trở nên khó trị hơn.

Không dùng những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chứa dầu và cồn

Dầu khoáng sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắt, còn cồn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên khô ráp, gây bào mòn lớp màng bảo vệ và để lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] yếu, dễ lên mụn và thậm chí là tiết thêm nhiều dầu hơn.

Do đó việc lựa chọn kem dưỡng ẩm, kem chống nắng cho đến các loại mỹ phẩm, bạn cần tránh những sản phẩm chứa thành phần dầu khoáng và cồn.

Nếu bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu, dễ lên mụn thì lựa chọn hoàn hảo hơn cả chính là sử dụng những sản phẩm dành riêng cho da dầu, mụn.

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Tóc cũng là nơi chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu, mồ hôi.
Khi tóc chạm vào da mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, khiến những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Ngoài ra, khi tạo kiểu cho mái tóc, bạn thường phải dùng đến các sản phẩm như: gel/sáp vuốt tóc, gôm xịt tóc… và nếu vô tình những sản phẩm này tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trong quá trình tạo kiểu thì chuyện nổi mụn là điều hoàn toàn có thể hiểu được.

Vì thế, các bạn nên để tóc tuyệt đối tránh xa khuôn mặt của mình và nếu dễ bị mụn trên trán thì các nàng cũng đừng chọn kiểu tóc có mái nhé!

Làm sạch các dụng cụ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thường xuyên

Trong quá trình trang điểm, những dụng cụ như cọ hay mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] sẽ tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn và mang theo dầu, mồ hôi, bụi bẩn trên da cùng tàn dư của các loại mỹ phẩm.

Sự tồn đọng này sẽ khiến vi khuẩn “sinh sôi nảy nở” và nếu lại sử dụng mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đó lên da mặt thì chắc chắn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình dễ bị mụn hơn hẳn.

Vì vậy, nên vệ sinh thường xuyên cho dụng cụ trang điểm nhanh, để đảm bảo việc makeup sẽ không khiến bạn bị nổi mụn hay tình trạng mụn của bạn càng thêm tồi tệ nhé!
​​
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, không kể mùa đông hay mùa hè

Có thể bạn chưa biết ánh sáng mặt trời không chỉ làm xỉn da mà còn khiến những đốm mụn có nhiều cơ hội xuất hiện hơn trên gương mặt của bạn.

Ánh nắng sẽ khiến làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và yếu hơn, kích thích sản sinh dầu thừa trên da đây chính là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Vì vậy, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay không, bạn cũng cần phải thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 để bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình toàn diện ngăn chặn những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Uống đủ nước
​​​​​
Uống đủ nước

Hầu hết các bạn không để ý rằng uống đủ nước là cách giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên tươi sáng, căng mọng và sạch mụn lại nằm ở bí kíp siêu đơn giản và không tốn 1 đồng này.

Nước có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố gây hại và từ đó [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thêm tươi sáng và các đốm mụn cũng không có nhiều cơ hội tấn công [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Hãy thử duy trì thói quen uống đủ 1.5 – 2 lít nước trong vòng 1 tuần xem, bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có sự thay đổi ngoạn mục, trở nên sáng hồng, căng mướt và mụn thì giảm hẳn đấy!
​​​​​​​​​​​​​
Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt hằng ngày kể trên thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách giữ cho da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả.

Bạn hãy lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, luôn có không gian để thư giãn, ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thíchvà sử dụng các thiết bị điện tử. Tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể…

Bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh, đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng bạn hãy bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 10
Chăm sóc da mặt để sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng hết mụn

Sử dụng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trên da, nên lựa chọn mua sản phẩm ở những nơi uy tín.

Cho một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay và xoa lên mặt massage đều bằng chuyển động tròn, nhỏ trong vòng 1 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

Tẩy da chết

Ngoài sữa rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da thì tác dụng của tẩy da chết là loại bỏ tế bào chết trên da, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên mịn màng hơn.

Đây là bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt; bằng cách này, bạn sẽ có thể dễ dàng loại bỏ tế bào chết khỏi da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Nước cân bằng có tác dụng làm sạch sâu cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Toner phù hợp sẽ giúp bạn khôi phục độ cân bằng pH cho da và là bước được thực hiện sau khi làm sạch da và tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng tăm bông để thấm nước cân bằng lên da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Tùy vào bạn thuộc loại da nào sẽ có lựa chọn toner thích hợp từng loại da:
Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn thuộc loại da dầu, bạn có thể sử dụng nước cân bằng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông để giúp loại bỏ lượng dầu dư thừa và duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sạch. Thành phần của sản phẩm làm se thường chứa cồn và axit salicylic.

Ngược lại, nước cân bằng không chứa cồn thường dành cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô; nếu lượng dầu cần thiết trên da của bạn bị thiếu hụt, sử dụng sản phẩm làm se da sẽ có nguy cơ làm da của bạn trở nên khô hơn.

​​​Thực hiện các bước làm sạch da thông thường hai lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần.
Sau 1 tuần áp dụng bạn sẽ cảm nhận rằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sạch mụn hơn trông thấy, hãy duy trì thói quen làm sạch da hai lần mỗi ngày; vào buổi sáng và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này không chỉ làm sạch da gấp đôi mà còn giúp bạn duy trì quá trình phục hồi của da khi bạn ngủ.

Giữ vệ sinh da mặt và dưỡng ẩm cho da, bao gồm cả việc tránh chạm tay vào mặt. Việc chạm tay vào mặt sẽ khiến dầu và vi khuẩn dễ dàng lây lan, từ đó khiến các nốt mụn mới hình thành. Nếu nhiệt độ ngoài trời khá nóng, hãy nhớ bôi kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30.

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Bột trà xanh và mật ong

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột trà xanh và mật ong sẽ cải thiện tình trạng bị mụn rõ rệt, giúp đánh bay những nốt mụn cũ, Ngoài ra còn ngăn ngừa mụn mới hình thành, đem lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng bóng mịn màng và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh
2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Cho trà xanh cùng với mật ong vào 1 cái chén sạch, dùng thìa khuấy thật đều.
Vệ sinh da mặt, đắp mặt nạ và massage trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy những nốt mụn dần dần biến mất và da bớt thâm hơn.
​​​​​​
Sữa tươi và bột vỏ cam

Vỏ cam và sữa tươi đều là những nguyên liệu hữu ích với làn da, nhất là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhiều mụn và vết thâm do mụn để lại.

Sử dụng cách trị mụn hai bên má bằng vỏ cam và sữa tươi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn vừa hết mụn, giảm thâm mụn, vừa trở nên trắng sáng, mịn màng, đồng thời đẩy lùi lão hóa.
Chuẩn bị:
2 thìa bột vỏ cam khô
2 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn đều bột vỏ cam khô và sữa tươi lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó đắp mặt nạ lên toàn bộ da mặt và thư giản khoảng 20 phút.
Sau đó bạn rửa mặt lại lần nữa bằng nước sạch.
Áp dụng 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhân được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên trắng đẹp, sạch mụn.

Cà rốt và mật ong
​​​​​​
Cà rốt và mật ong

Cà rốt có chứa hàm lượng lớn chất kháng khuẩn và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, do đó có khả năng trị mụn rất tốt, lại an toàn và không làm cho da bị kích ứng khi sử dụng.

Ngoài ra, hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có trong cà rốt cũng được chứng minh khá tốt đối với việc bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.
Nguyên liệu:
1 củ cà rốt
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy sinh tố để xay nhuyễn cùng với mật ong.
Rửa mặt sạch sẽ xong, bạn đắp mặt nạ này lên da và nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để các chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Vệ sinh da lần nữa với nước lạnh để kết thúc quá trình. Lặp lại 1 lần/tuần.

Cách chăm sóc mi nối như thế nào? Bí quyết giữ không rụng lông mi

Thông thường, khi mới nối mi thì các nàng sẽ chưa quen, điều đó dẫn đến tình trạng ngứa mắt hoặc mắt hơi khó chịu một tí. Do đó, các nàng hay lấy tay dịu mắt. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho các nàng là hãy cố gắng chịu đựng và cảm giác đó sẽ qua đi trong hai đến ba ngày thôi.

Bị bệnh mắt nghiêm trọng

Bị bệnh mắt nghiêm trọng

Dụi mắt thường xuyên gây cọ xát giác mạc, khiến giác mạc mỏng hơn và biến dạng. Nếu những tổn hại quá lớn thì bắt buộc phải ghép giác mạc.

Khiến bệnh tăng nhãn áp thêm nặng

Tăng nhãn áp là tình trạng mà chất lỏng tích tụ trong mắt, có thể làm tổn thương dây thần kinh thị giác. Cuối cùng là mù lòa. Dụi mắt sẽ khiến tăng nhãn áp thêm nặng. Nguyên nhân vì dụi mắt sẽ làm gián đoạn lưu thông máu đến mắt, dẫn đến tổn thương dây thần kinh thị lực và làm mù vĩnh viễn.

Làm cận thị thêm nặng

Trong các loại cận thị có một loại gọi là cận thị thoái hóa. Đây là tình trạng cận thị nặng đi đôi với việc thoái hóa nửa phần sau của nhãn cầu. Việc cọ xát, dụi mắt có thể khiến cận thị ở dạng này thêm nghiêm trọng.

Ngoài những tác hại của dụi mắt trên, dụi mắt nhiều còn có thể gây các bệnh lý khác như nhiễm trùng mắt, viêm kết mạc…

Cách khắc phục không phải bằng cách dụi mắt

Bạn có thói quen dụi mắt để khắc phục nhiều tình trạng thường gặp về mắt. Tuy nhiên, cách dụi mắt gây ra nhiều tác hại cho cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy đối phó với các tình trạng ấy bằng một cách khác thay vì dụi mắt.

Khi mắt gặp dị vật

Khi mắt gặp dị vật

Bình tĩnh dừng xe vào lề đường để tránh va chạm với các xe đang lưu thông. Tránh dụi, thổi vào mắt.

Với dị vật có kích thước bé cần nhỏ thật nhiều nước muối sinh lý vào mắt. Nếu không có nước muối sinh lý, người dân có thể dùng nước sạch để rửa mắt cho đến khi trôi toàn bộ dị vật ra ngoài, mắt không cảm thấy cộm.

Dùng tăm bông sạch khéo léo lấy dị vật ra khỏi mắt. Nhỏ nước mắt nhân tạo để chóng làm lành vết thương và cung cấp dưỡng chất cho mắt.

Nếu không có các vật dụng trên, hãy chớp mắt liên tục để mắt tự tiết ra nhiều nước mắt, giúp rửa sạch hốc mắt tự nhiên. Với dị vật lớn, sắc nhọn cần đến bác sĩ chuyên khoa mắt để gắp dị vật ngay lập tức để tránh gây tổn thương vĩnh viễn.

Cách dự phòng tốt nhất là đeo kính mỗi khi ra đường. Điều đó sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị côn trùng, bụi bay trực diện vào mắt. Nếu có, dị vật chỉ va đập vào trán, gọng kính và ít gây tổn thương cho mắt.

Bị ngứa mắt do bị viêm kết mạc dị ứng

Một số người có cơ địa dị ứng (bị viêm mũi xoang dị ứng, viêm da cơ địa, dị ứng thức ăn) có thể bị viêm dị ứng ở kết mạc do phấn hoa, lông thú, nước hoa, các loại thuốc bôi ngoài da hoặc khói thuốc.

Nếu là ngứa do viêm kết mạc dị ứng, bạn sẽ thường xuyên bị ngứa và ngứa rất dữ dội, càng day dụi càng ngứa, mắt đỏ, ra ghèn (rỉ) nhiều và thường ngứa mắt và buổi tối.

Cách khắc phục

Hiện có cả thuốc uống và thuốc nhỏ mắt để hỗ trợ cải thiện viêm kết mạc dị ứng bao gồm các thuốc kháng dị ứng, giảm đau và bôi trơn nhãn cầu. Hỗ trợ cải thiện bệnh này có nhóm thuốc chống viêm nhóm corticoid nhưng các thuốc này gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho mắt khi dùng lâu dài.

Do đó, cần đến các chuyên khoa mắt để có chỉ định hỗ trợ cải thiện phù hợp cụ thể. Đồng thời, bạn cần bảo vệ mắt tránh bị viêm kết mạc dị ứng bằng cách nhận biết và tránh tiếp xúc với các dị nguyên gây dị ứng.

Bị ngứa mắt do bị viêm bờ mi

Bị ngứa mắt do bị viêm bờ mi

Nếu như nguyên nhân gây ngứa mắt ở bệnh viêm kết mạc dị ứng là do dị ứng với các dị nguyên thì ngứa mắt do viêm bờ mi chủ yếu là do vi khuẩn. Cụ thể là do thói quen dụi tay lên mắt. Chính thói quen thường dụi mắt khiến cho các loại vi khuẩn thâm nhập vào mắt.

Ngoài ra, làm việc trong môi trường không khí ô nhiễm, sử dụng chung các loại mỹ phẩm như mascara, chì kẻ mắt, dùng chung khăn lau mặt, nguồn nước bị ô nhiễm cũng có thể là nguyên nhân gây viêm bờ mi.

Viêm bờ mi là bệnh gây ra những triệu chứng khó chịu như cộm xốn , ngứa, chói mắt… Khi dùng thuốc tra thì đỡ ngứa tạm thời.

Cách khắc phục

Trong trường hợp bị viêm sâu bên trong mắt, việc chỉ bôi ngoài không hiệu quả mà cần phối hợp các phương pháp hỗ trợ cải thiện khác. Do đó, nếu thường xuyên bị ngứa mắt và cộm khó chịu, bạn cần đi khám để có hướng hỗ trợ cải thiện dứt điểm.

Bị ngứa mắt do mắt điều tiết nhiều

Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, bị tật khúc xạ hoặc tăng độ mà không biết làm mắt bị ngứa do phải điều tiết nhiều.

Đặc biệt, phải tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian lâu mà không cho mắt nghỉ ngơi thư giãn cũng làm cho mắt căng thẳng và ngứa. Ngứa mắt do mắt phải điều tiết có thể gây ra mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung, lâu dài có thể ảnh hưởng đến thị lực.

Cách khắc phục

Cách khắc phục

Điều chỉnh ánh sáng phù hợp và kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6 tháng. Nếu làm việc với máy tính, bạn cần điều chỉnh thiết bị có chế độ giảm ánh sáng màn hình hoặc đeo kính bảo vệ mắt. Nhớ cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc và chớp mắt thường xuyên hơn khi đang làm việc để mắt khỏi khô. Đeo kính râm khi ra nắng gay gắt.

Đặc biệt, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thực phẩm hằng ngày và các dưỡng chất chuyên biệt để nuôi dưỡng cho mắt sáng khỏe từ bên trong.

Cẩn thận khi rửa mặt

Các bạn nữ nên lưu ý rằng tránh [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/rua-mat-bang-nuoc-am”]Rửa mặt bằng nước ấm[/a] sau khi nối mi, vì độ ấm của nước có thể làm giảm độ kết dính của keo và sẽ làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] nhanh rụng hơn.

Nên chừa phần mắt ra khi rửa mặt, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước rửa nhẹ ở vùng xung quanh mắt. Điều này sẽ giúp bạn vừa vệ sinh mắt sạch sẽ nhưng cũng giúp nàng bảo vệ bộ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] của mình tốt hơn. Đây cũng là cách chăm sóc mi sau khi nối hiệu quả.

Kiêng nước 12 giờ đầu sau khi nối mi

Kiêng nước 12 giờ đầu sau khi nối mi

Điều này sẽ được các cửa tiệm nối mi hướng dẫn bạn, tuy nhiên chúng tôi vẫn muốn nhắc lại một lần nữa cho những bạn chưa nắm rõ.

Có một số tiệm sẽ khuyên bạn nên tránh nước trong khoảng 3 đến 4 tiếng, nhưng trên thực tế thì bạn nên kiêng trong khoảng 12 tiếng đầu nếu cửa tiệm sử dụng keo thảo dược chất lượng. Bởi vì keo thảo dược khác với keo hóa chất, các loại keo hoá chất chỉ cần 2 đến 3 tiếng là khô, thậm chí là không cần kiêng thì nó vẫn khô. Đây cũng là cách để nhận biết cửa tiệm đó sử dụng loại keo nào.

Nếu bạn thắc mắc tại sao là 12 tiếng mà không phải là con số nào khác thì câu trả lời vô cùng đơn giản. Bởi sau 12 tiếng thì keo nối mi mới thật sự khô, lúc này mi giả sẽ bám chắc chắn vào mi thật hơn, từ đó giúp giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] lâu rụng hơn.

Không dùng mascara và tẩy trang lông mi

Bạn không nên sử dụng mascara sau khi nối mi, vì lúc này mi đã trông dày và dài hơn rất nhiều. Khi bạn sử dụng mascara, có thể nó sẽ đẹp hơn lúc đầu, tuy nhiên bạn cần phải tẩy trang cho mắt. Và điều đó có thể làm cho keo dán mi mất đi độ kết dính một cách nhanh chóng.

Nếu nàng muốn tẩy trang màu mắt, thì có thể dùng bông tẩy trang lau nhẹ vùng quanh mắt và tránh chạm vào hàng mi. Đây cũng là cách giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được lâu mà bạn nên lưu ý.

Không dùng mascara và tẩy trang lông mi

Tẩy trang mascara đúng cách, không rụng lông mi: Trước tiên, bạn cần tẩy trang tổng thể – nhưng theo cách nhẹ nhàng – cho toàn bộ khuôn mặt. Bởi dù bạn có không dùng kem nền, thì lớp kem dưỡng hay kem chống nắng cộng với khói bụi cả ngày ngoài đường cũng đã tạo nên lớp bụi bẩn khá dày trên da mặt. Lúc này, hãy dùng khăn giấy tẩy trang hoặc gel và bông để lau nhẹ nhàng khắp khuôn mặt (trừ phần mắt) để lấy đi phần lớn chất bẩn cùng lớp make up cũ trên da. Nếu quen trang điểm nhanh đậm, bạn nên dùng đến những sản phẩm tẩy trang “nặng hơn” như dầu tẩy trang để vừa lấy đi lớp make up, lại vừa làm mềm da, không gây tổn thường khi cọ xát mạnh.

Những sai lầm thường gặp khi tẩy trang vùng mắt khiến mắt bạn dễ bị thâm, rụng lông mi

Dùng tẩy trang mặt để làm sạch vùng mi và mắt. Da mắt mỏng bằng 1/3 da mặt, vì thế nước (sữa) tẩy trang mặt có thể làm tổn thương vùng da này.

Dùng dung dịch nước hoa chứa cồn, rượu để thay thế nước tẩy trang mắt: Gây khô mi, đỏ mắt, kích ứng da quanh mắt.
Dùng vaselin để lau: Chất nhờn dễ vương vào con ngươi, gây mờ mắt.
Dùng nước nóng rửa lông mi: Làm xơ sợi mi, gây rụng.
Rửa mi bằng khăn mặt vải thô dày, gây trầy xước da mắt.
Dùng ngón tay vê cho thuốc chải mi rụng xuống: Kích thích rụng mi.
Dùng nước thường lau mi chuốt mascara không trôi: Làm nhòe đen vùng quầng mắt mà vẫn không thể làm sạch.
Xông hơi mặt hoặc tắm vòi sen khi đang có phấn mắt và chải mi: Làm phấn mắt thấm ngược trở lại vào lỗ chân lông trên da.
Dùng bông y tế thông thường để tẩy trang mắt: Những sợi bông dễ vương lên mi và lọt vào mắt. Cần có miếng bông tẩy trang chuyên dụng.

Cách khắc phục tình trặng rụng lông mi do tẩy trang quá nhiều

Cách khắc phục tình trặng rụng lông mi do tẩy trang quá nhiều

Sử dụng dưỡng mi trước khi đi ngủ hoặc đơn giản hơn bạn có thể dưỡng mi bằng dầu dừa hay dầu oliu cũng rất tốt. Bạn có thể dùng tăm bông bôi dầu ô liu hoặc dầu dừa lên lông mi ba lần một tuần trước khi đi ngủ. Các loại dầu này sẽ giúp lông mi chắc khỏe, không bị rụng và có thể mọc dài hơn. Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên vùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] và dưới mắt.

Hạn chế uốn mi

Không lạm dụng thiết bị giúp uốn mi nhiều vì sử dụng thiết bị này sẽ làm mi bị gãy, không được chắc khỏe và dễ bị rụng.

Không sử dụng mỹ phẩm cũ, mỹ phẩm hết date

Bạn không nên sử dụng các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cũ, nhất là các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] dành cho mắt bởi vùng da mắt khá nhạy cảm. Những mỹ phẩm cũ sẽ nhanh làm lão hóa vùng da quanh mắt và có thể làm mi bị yếu, dễ rụng. Ngoài ra, bạn nên dùng mascara chất lượng cao để ngăn ngừa lông mi rụng, hỗ trợ chăm sóc mi.

Không sử dụng mỹ phẩm cũ, mỹ phẩm hết date

Uốn cong lông mi trước khi thoa mascara

Nhiều chị em phụ nữ thường thoa mascara trước rồi mới uốn cong lông mi. Điều này khiến lông mi của bạn chỉ thêm khô và dễ dàng bị gãy rụng. Thay vào đó, bạn nên làm ngược lại và lưu ý rằng, tránh giữ kẹp mi quá chặt, chỉ giữ kẹp dưới 5 giây vì kẹp lâu quá cũng sẽ làm lông mi dễ bị gãy.

Tránh làm gãy mi khi đi ngủ

Những bạn có thói quen nằm nghiêng hoặc nằm úp mặt xuống gối thì hãy tập thay đổi thói quen khi nối mi đi nhé. Thông thường, những sợi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được làm từ sợi tơ lụa hoặc sợi nilon, vì vậy nếu không cẩn thận thì sợi mi có thể bị lệch múi dán, hoặc cũng có thể bị gấp lại làm mất vẻ thẩm mỹ vốn có của nó.

Quan tâm điểm nối mỗi ngày

Bạn nữ nên kiểm tra các sợi mi nối có bị hở không vào bất cứ thời gian nào bạn rảnh, đó có thể là khi bạn mới ngủ dậy, hoặc là lúc bạn chuẩn bị đi ngủ,…trong trường hợp sợi mi bị hở nhiều thì nàng có thể gỡ sợi mi đó ra và dặm lại mi mới.

Đặc biệt, sau mỗi lần kiểm tra thì bạn nên nhắm hờ mắt và dùng ngón tay đẩy nhẹ hàng mi lên theo chiều cong để giúp mi cong đều hơn mỗi ngày.

Đeo kính khi ra đường những ngày đầu

Đeo kính khi ra đường những ngày đầu

Sau khi nối mi, nàng nên đeo kính vào bất cứ thời gian nào khi ra đường, kính sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, đồng thời giúp mắt dễ chịu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vào ban đêm thì nàng có thể đeo loại kính 0 độ để bảo vệ mắt tốt hơn.

Hạn chế sử dụng các dưỡng chất dưỡng mi

Có thể dễ dàng nhìn thấy trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm, dưỡng chất dưỡng mi nhanh dài như dầu dừa, dầu gấc,…cùng một số loại dưỡng chất khác.

Tuy nhiên, nếu nàng đang nối mi thì không nên dùng những dưỡng chất này vì nó sẽ góp phần làm cho bộ mi rụng nhanh hơn đấy.

Chải mi mỗi ngày

Một trong những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-mi”]Chăm sóc mi[/a] sau khi nối là hãy chải mi. Việc sở hữu hàng mi cong vút sau khi nối mi cũng không cho phép nàng lơ là trong việc chải mi đâu nhé. Ngược lại, nàng hãy chải mi thật nhẹ nhàng và đêu đặn mỗi này, nàng cũng nên nhớ là hãy nhẹ tay nâng đỡ hàng mi nhé. Điều này không chỉ giúp hàng mi của bạn luôn cong vút mà còn là cách giữ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] được lâu rất hiệu quả đấy.

Không quên dặm mi theo lịch

Không quên dặm mi theo lịch

Không có gì là mãi mãi cả, đặc biệt là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] với tuổi thọ trung bình chỉ từ 2 đến 3 tháng thì các nàng đừng quên lịch hẹn với chuyên viên nối mi để dặm lại hàng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-noi”]Mi nối[/a] của mình nhé.

Khi đến dặm mi, trước hết các nàng sẽ được kiểm tra tình trạng mi nối, lớp keo, các mối nối như thế nào cũng như được dặm lại những sợi mi bị rớt.

Sở hữu mi hàng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] dày và dài là mơ ước của rất nhiều phái nữ. Tuy nhiên không phải ai bẩm sinh cũng có đôi mi đẹp hút hồn như thế. Ngoại trừ tìm đến các thẩm mỹ viện nối mi, cấy mi,…ta hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc lông mi dày và dài hơn mỗi ngày với các biện pháp thiên nhiên sau đây.

Massage mí mắt để lông mi dài và dày

Massage là phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] quen thuộc với phái đẹp khắp thế giới, không chỉ tốt cho sức khỏe và làn da, đây cũng là cách làm lông mi dày và dài hơn tại nhà. Vừa đơn giản lại vừa hiệu quả mà các bạn không thể bỏ qua.

Dùng ngón tay đặt lên mi mắt, massage nhẹ nhàng tại vùng này để cải thiện lưu lượng máu đến các sợi mi để hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cũng như kích thích sự phát triển của chúng. Bên cạnh đó để hỗ trợ quá trình này được tốt hơn bạn có thể sử dụng thêm dầu dừa hay dầu olive.

Lưu ý: Đây là vùng da cực kì mỏng manh, nhạy cảm nên các bạn nên nhẹ tay và cắt gọn móng tay nhé, tránh làm bị thương mí mắt hay vùng mắt bên trong.

Chải lông mi để làm lông mi dài và dày hơn

Chải lông mi để làm lông mi dài và dày hơn

Giống như việc bạn chải tóc hàng ngày, chải lông mi sẽ khiến quá trình lưu thông máu và hấp thụ dưỡng chất của mi tốt hơn. Bên cạnh đó có thể nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của lông mi, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, tránh các loại bệnh gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của mi.

Để thực hiện cách này, bạn cần một dụng cụ chải mi chuyên dụng với sợi lông mềm và kích thước vừa phải cho mắt.

Chải mi từ gốc đến ngọn nhẹ nhàng, sử dụng cách này 2 lần/ ngày ( sáng và tối trước khi đi ngủ) trong khoảng 5 phút để có hiệu quả tốt nhất nhé.

Chú ý : Đừng chải mi nhiều quá, một cách lạm dụng có thể khiến mi yếu đi và gãy rụng. Hãy áp dụng mi này một cách khoa học nhất nhé.

Chăm sóc lông mi với dầu dừa nguyên chất

Bên trong dầu dừa tự nhiên có rất nhiều dưỡng chất tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] như:

Vitamin A, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C: Đây là chất khá tốt giúp kích thích quá trình phát triển của mi, tóc,…
Hoạt chất bé tri-glycerides : Dưỡng mi và bảo vệ mi chắc khỏe, không gãy rụng do các tác động của môi trường.

Cách làm:
Mỗi tối trước khi đi ngủ dùng tăm bông chấm nhẹ vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn chuốt mascara hàng ngày. Chuốt từ chân đến ngọn đôi hàng mi.

Thực hiện điều này mỗi tối trước khi ngủ

Nếu như không có thời gian làm dầu dừa, các bạn có thể mua các ống mascara dầu dừa từ các cửa hàng uy tín.

Vitamin E tốt cho mi

Vitamin E tốt cho mi

Có thể các bạn chưa biết. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cực kì tốt cho mi, nhất là việc kích thích mi mọc dài, dày và đều hơn.

Cách làm:
Tách dung dịch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E từ dạng viên.
Dùng tăm bông thấm lên dung dịch và chải đều lên mi trên và mi dưới.
Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày.

Chăm sóc lông mi với sữa tươi nguyên chất

Thành phần bên trong sữa tươi rất giàu protein và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] nên kích thích lông mi dài và rậm hơn nhanh chóng. Đây là được là cách nhanh nhất, rẻ tiền, lại có thể làm dù bất kì đâu.

Cách làm:
Chuẩn bị một cốc sữa tươi không đường và tăm bông
Nhúng tăm bông vào sữa rồi chuốt lên mi
Để khoảng 30 phút rồi rửa lại nước sạch
Thực hiện điều này mỗi ngày

Dùng nước trà xanh để dưỡng mi

Trà xanh không chỉ là sản phẩm dưỡng da tốt, nó còn là sản phẩm kích thích sự tăng trưởng của các nang lông, giúp mi nhanh chóng mọc dài và dày lên. Với chất chống oxy hóa và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] , trà xanh sẽ bảo vệ mi tốt không bị tác động của môi trường gây gãy rụng.

Bên cạnh đó caffeine và flavonoids cũng kích thích mọc mi và tăng sự phát triển cho các mi cũ trên mắt.

Cách làm:
Pha một cốc trà xanh nguyên chất, để nguội
Dùng tăm bông thấm nước trà và thoa lên mi

Chăm sóc lông mi với gel nha đam:
Với tính chất dưỡng ẩm tốt thì gel nha đam sẽ giúp đôi lông mi trở nên dài hơn.

Chăm sóc lông mi với gel nha đam

Cách làm:
Tách lấy gel từ nha đam
Thoa gel lên lông mi, tránh mắt.
Để dưỡng chất thấm qua đêm và để đến sáng hôm sau
Để tăng hiệu quả có thể trộn gel nha đam với dầu olive
Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mi
Tương tự như những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] khác, muốn làm mi dày và dài hơn các bạn cần một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để giúp cho sự phát triển của mi được tốt hơn.

Chọn những thực phẩm có chứa biotin ( một loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B), protein, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, collagen hay chất chống oxy hóa vì chúng vừa bảo vệ vừa kích thích mi dài, dày và cong hơn.

Ngoài ra trên thị trường hiện nay có những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/san-pham-chuc-nang”]sản phẩm chức năng[/a] hỗ trợ sự phát triển của mi. Hãy cân nhắc và chọn những sản phẩm uy tín, tốt cho mi.

Một số nguyên tắc bạn nên cân nhắc để làm mi dày và dài hơn

Để thúc đẩy quá trình dài và dày mi phát triển nhanh hơn, các bạn cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau đây để giữ mi tốt hơn.

Giữ gìn vệ sinh cho mí mắt và lông mi.
Hạn chế [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] mắt, nối mi, kẹp mi, gắn mi giả, mascara; tránh các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] không phù hợp, chất lượng kém hay quá hạn.
Luôn tẩy trang mắt đúng cách và sạch sẽ.
Nhẹ nhàng với lông mi và bỏ thói quen chạm, dụi mắt.
Để làm mi dày và dài có rất nhiều cách. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn là kiên trì dưỡng mi với các công thức tự nhiên, vừa bền lâu lại vừa an toàn. Những trường hợp cấp tốc cần có đôi mi dày và dài các bạn có thể nghĩ tới các phương pháp như nối mi, cấy mi,…

Cách trang điểm với phấn nước trang điểm cô dâu vệ sinh cọ trang điểm nhanh

Thay vì thực hiện tuần tự các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] thông thường như kem lót, kem nền, che khuyết điểm, phấn phủ,… nếu bạn không thực hiện khéo léo sẽ tạo lớp nền dày cộp, bít bí da, mất nhiều thời gian và công đoạn khác nhau thì cách makeup với cushion giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian, siêu tiện lợi, rất dễ thực hiện mà makeup lớp nền mịn đẹp tự nhiên.

Rất dễ thực hiện mà makeup lớp nền mịn đẹp tự nhiên

Đặc biệt, hiện nay cushion đã trở thành một sản phẩm makeup cực kỳ hữu dụng cho những cô nàng có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ bị tổn thương (bởi ánh nắng, nhiệt độ, môi trường) bởi hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội của nó. Công thức giàu dưỡng ẩm, cung cấp khả năng hydrat cho da luôn ngậm nước. Hỗ trợ kiềm dầu cho bề mặt da luôn khô thoáng suốt 24h, nên giúp lớp nền bám chặt vào da càng về lâu lớp nền căng mịn đẹp, không bị bóng dầu.

Nhờ vào các thành phần khoáng chất tối ưu, không gây bít, bí da như một số mỹ phẩm khác, hạn chế được tác hại của việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm cùng một lúc. Hơn nữa, với khả năng thu gọn các công đoạn trang điểm nền vào một bước (kem lót, kem nền, phấn phủ) rất phù hợp với những cô nàng bận rộn, không thích sự cầu kỳ mà vẫn makeup được lớp nền căng bóng, mềm mịn và đẹp nhẹ nhàng mọi lúc, mọi nơi.

Các bước makeup bằng cushion siêu đẹp, bạn không nên bỏ lỡ!

Các bước makeup bằng cushion siêu đẹp, bạn không nên bỏ lỡ!

Cuộc sống hiện đại quá bận rộn, tất bật nhưng đôi lúc bạn chỉ cần nhớ vài bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cơ bản hoặc biết thực hiện cách makeup với cushion thì công cuộc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] của chúng ta vô cùng đơn giản và dễ dàng.

Bước 1: Làm sạch da
Cách makeup bằng cushion đầu tiên là làm sạch da. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sạch khỏe, thông thoáng sẽ giúp thẩm thấu kem nền tốt hơn. Rửa mặt bằng các sản phẩm dịu nhẹ giúp da thẩm thấu kem nền tốt nhất. Sau bước rửa mặt, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng để bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình.

Bước 2: Tán đều phấn nước lên mặt
Cách makeup với cushion sau khi làm sạch da như sau:
Dùng bông phấn ấn nhẹ vào lớp đệm mút chứa cushion
Nhẹ nhàng tán đều lên da mặt theo chiều cấu tạo của da.
Sau khi đã phủ cushion lên mặt, bạn có thể xoay chiều bông phấn lại. Sử dụng phần bông phấn còn khô để thấm bớt lượng kem còn thừa. Điều này giúp gương mặt bạn có được hiệu ứng bóng mượt vừa đủ.

Bước 3: Sử dụng kèm kem che khuyết điểm
Nếu những cô nàng nào da có nhiều nốt mụn, quầng thâm, đồi môi thì cách tốt nhất là dùng kem che khuyết để đậy lại những điểm không đều màu trên gương mặt. Mẹo nhỏ cho bạn khi sử dụng kem che khuyết điểm: hãy dùng nó sau khi đã áp dụng cushion. Theo chuyên gia trang điểm: “Khi sử dụng những sản phẩm nền dạng lỏng như phấn nước, hãy sử dụng kem che khuyết điểm sau bước cushion”.

Bước 4: Kết thúc bằng một lớp phấn phủ mỏng
Một lưu ý nhỏ, đối với những ai không thích lớp nền căng mịn, tự nhiên mà thích sự sắc sảo, đậm nét thì có thể phủ nhẹ một lớp phấn phủ sau khi đã hoàn thành bước makeup bằng cushion. Thoa phấn phủ đều khắp mặt, bao gồm cả phần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] và môi. Xem như một bước bổ sung nhỏ để hoàn thành công cuộc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng cushion đẹp nhẹ nhàng, tự nhiên và lớp nền trong veo như gái Hàn Quốc.

Các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đi tiệc cưới nhẹ nhàng

Cach trang diem voi phan nuoc trang diem co dau 3

Thứ nhất: Chuẩn bị da trước khi trang điểm
Làm sạch da mặt là bước cần thiết đầu tiên và cơ bản trong các bước trang điểm. Nó giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sáng hơn và sạch nhiều hơn. Ngoài ra, nhờ rửa mặt mà đôi tay của bạn cũng sạch hơn giúp cho da không bị vi khuẩn bám lên.

Thoa nước hoa hồng. Việc sử dụng nước hoa hồng sẽ giúp da giữ được độ ẩm, hỗ trợ cân bằng độ pH tự nhiên cho làn da. Bên cạnh đó, nó còn giúp lấy đi những bụi bẩn cứng đầu nằm sâu trong lỗ chân lông.

Thứ hai: Tiến hành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cho khuôn mặt
Sau khi hoàn thành bước thoa kem nền (makeup nhanh có thể bỏ qua bước dùng kem lót). Dùng cọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đánh một lớp phấn nền càng mỏng càng tốt, nhớ thao tác vừa tay dùng lực vừa phải. Đánh từ giữa mặt sang hai bên. Chỉ cần làm bước này tốt da sẽ mềm mịn, độ bền màu lâu. Hoàn thiện bước này hoàn hảo sẽ che đi khuyết điểm, quyết định đến hơn 50% kết quả sau khi makeup.

Tiếp theo, che khuyết điểm những chỗ cần thiết như mụn, tàn nhang, đồi mồi, vùng da sạm màu. Phấn phủ là bước hoàn thiện trong giai đoạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cho khuôn mặt. Một lớp phấn phủ nhẹ khiến gương mặt trông tự nhiên, nhẹ nhàng và tươi mới. Chú ý chọn phấn nền dạng nén để dễ tán và độ bám cao hơn.

Thứ ba: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] mắt
Đánh phấn mắt, chọn những màu như màu sfan hô, màu cam, màu hồng, thường hay phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, đơn giản và nhìn ấm áp. Đánh cả phần mí trên và mí dưới.

Kẻ đường viền mắt, đối với những cô nàng mắt nhỏ chỉ cần vài thao tác kẻ đường viền thì bạn có ngay đôi mắt trong lung linh và hấp dẫn hơn. Cách kẻ đường viền mắt, chấm những chấm nhỏ sau đó tán đều. Mí dưới bạn phải bắt đầu từ giữa mắt và kết thúc đường viền ở góc ngoài đuôi mắt, trông mắt to hơn.

Dùng mascara

Dùng mascara, chải theo đường chéo, mấu chốt của kỹ thuật này nằm ở việc giữ cọ theo một góc nhất định, thay vì chải từ chân mi hướng lên như thông thường.

Thứ tư: Tạo điểm nhấn cho đôi gò má
Hãy đánh phấn má hồng san hô hoặc hồng đào rất phù hợp cho những cô nàng thích sự nhẹ nhàng. Dùng một cây cọ lớn để đánh phấn má theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, bắt đầu từ phần đầy đặn của gò má.

Thứ năm: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] môi
Công đoạn hay dùng sau cùng nhưng là yếu tố quyết định xem gương mặt của bạn đã đủ sự duyên dáng, hài hòa và hấp dẫn chưa. Dù là sắc sảo, đậm nét hay là đơn giản tự nhiên thì đôi môi cũng mang lại sự tự tin và quyến rũ cho bạn.

Thứ sáu: Xịt trang điểm
Có những thói quen sai lầm nhưng đôi lúc chúng ta vẫn không khắc phục, cứ nghĩ đã thực hiện đầy đủ các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] trên là đủ nhưng chỉ cần thao tác vài giây cho bước cuối cùng này bạn sẽ trở nên hấp dẫn và mê hoặc lắm đấy nhé. Xịt khoáng khóa lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] có tác dụng giúp cho lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] được mềm mịn, tươi trẻ và trông gương lớp makeup trở nên định hình và sắc nét hơn. Ngay hôm nay hãy tập làm quen với xịt khoáng sau khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đi bạn nhé, rất nhiều công dụng hữu ích mà lâu nay mình chưa biết.

Thứ bảy: Chọn mỹ phẩm chất lượng, an toàn.
Bước này cực kỳ quan trọng nếu bạn có thao tác như một chuyên gia makeup nhưng các loại mỹ phẩm bạn đang dùng kém chất lượng, hàng dỏm, hàng nhái khiến cho da bạn dị ứng, mẩn ngứa nổi đỏ và thậm chí viêm nang lông, viêm da nổi mụn,… thì vô cùng nguy hiểm.

Bí quyết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] bằng phấn nước đẹp chuẩn

Cach trang diem voi phan nuoc trang diem co dau 5

Đối với da dầu

Khả năng kiềm dầu của phấn nước: (để ý tên các sản phẩm có đuôi foundation đi kèm)
Tránh các sản phẩm tạo độ bóng vì chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm.
Nên dùng các loại cushion cho lớp nền lì (matte).
Thông thường các sản phẩm cushion cho da dầu/hỗn hợp thiên dầu sẽ có tên gọi như oil control/ pore control, long wear,… hoặc có kết thúc mattifying, satin, foundation-based,…Nên chọn những loại cushion mỏng nhẹ để tránh gây bí tắc lỗ chân lông.

Đối với da khô

Da khô là da sản sinh ra lượng dầu còn ít hơn cả da thường, gây tình trạng thiếu hút dầu, nên rất cần cung cấp thêm độ ẩm. Nếu chúng ta thiếu mất bước dưỡng ẩm cho da thì khi đánh phấn lên da sẽ dễ bị bong tróc, phấn lên không đều, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mất vẻ mịn màng tươi trẻ.

Do đó, khi chọn sản phẩm cushion cho da khô, ta nên chú ý tới các đặc điểm:
Khả năng cung cấp ẩm trong thành phần, thể hiện qua dòng chữ Moisturize (moisturizing)
Chất kem thì nên lỏng, đừng quá dày và đặc. Chọn các loại cushion có BB/CC cream-based nhiều thành phần dưỡng ẩm.
Mỹ phẩm Chính Hãng mách bạn cách đánh cushion cho da khô:
Bạn nên thoa một lớp kem lót dưỡng ẩm để tăng hiệu quả khi dùng cushion
Sau đó làm ẩm miếng bông đánh cushion trước khi đánh lên da.
Lưu ý, nên dùng động tác dặm, dặm càng nhiều thì lớp nền càng tự nhiên. Tránh chà hoặc quét miếng bông vì các mảng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] có thể bị tróc ra và hiện rõ lên nữa đấy.

Đối với da mụn

Đối với da mụn

Với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mụn đòi hỏi những sản phẩm có độ che phủ cao. “Chìa khóa” ở đây là cần phải cân bằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Bạn nên chọn các loại cushion:
Chứa các thành phần dưỡng da
Tránh các sản phẩm có kết cấu dày hoặc các thành phần dễ gây dị ứng, khó chịu.
Mẹo đánh cushion với cô nàng da mụn:
Hãy bắt đầu bằng một lớp kem lót để che đi các nếp nhăn và lỗ chân lông to
Sau đó dùng bông mút ẩm để tán đều cushion lên da. Cách này sẽ giúp phấn ăn vào da hơn đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mụn hoặc da lão hóa.

Đối với da nhạy cảm

Da nhạy cảm là da khá “khó chiều” khi dễ dàng mẫn đỏ, bong tróc, phát ban, dị ứng…gây cảm giác da căng khó chịu, nóng, ngứa. Da nhạy cảm rất dễ bị tác động bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, phản ứng với thời tiết, sự ô nhiễm. Để an toàn cho da, bạn nên chọn những thương hiệu dược mỹ phẩm Hàn Quốc. Đây là những sản phẩm mà bác sĩ da liễu sẽ tư vấn bạn dùng để chăm sóc và làm đẹp.
Không chứa thành phần có hại cho da
Không chỉ dụng hương liệu, chất tạo mùi dễ gây kích ứng
Chiết xuất 100% thiên nhiên
Công thức tái tạo phục hồi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm.

Bí quyết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cô dâu tuyệt đẹp

Cach trang diem voi phan nuoc trang diem co dau 7

Chọn phấn nền nhẹ như sương

Lối [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] theo truyền thống Việt Nam thường phủ phấn dày, nhiều lớp làm cho khuôn mặt cô dâu bị cứng, đơ không được mềm mại. Sự khác biệt khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] theo kiểu Hàn là đánh phấn nền trong như sương. Chọn những lớp phấn nền mỏng, mịn mới giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng bóng, nền mỏng, nhẹ và khi mới nhìn thoáng thì trông như chưa trang điểm.

Không riêng gì phấn nền, kem nền cũng phải chọn dạng lỏng, độ dưỡng ẩm trộn lẫn với một ít kem kèm với kỹ thuật khéo léo, tán thật đều kem lên khắp khuôn mắt. Sau đó dùng cọ tán kem che khuyết điểm lên những vùng chưa đều màu, tàn nhang, nốt ruồi. Kế tiếp phủ một lớp phấn bột đều, mỏng lên toàn bộ khuôn mặt. Với những bí quyết thông dụng trên giúp cho gương mặt khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] sẽ giữ được nét đẹp tự nhiên, đường nét trông thật.

Kẻ chân màu nâu và dày đậm vừa phải

Trái với cách kẻ chân mày màu đậm và đậm nét theo kiểu chúng ta thì phong cách Hàn Quốc thì dùng gam màu nâu, kẻ chân mày vừa phải, nhìn rất hài hòa và tự nhiên.

Cách tạo nên đường chân mày hài hòa, đường nhấn đẹp tự nhiên là sau khi kẻ màu nâu theo chiều lông mày, dùng mascara nâu chải xuôi từ giữa lông mày. 2/3 là phần đuôi chải xuống, 1/3 chải ngược lên, giúp các sợi lông mày dày hơn và không giống màu tóc.

Son môi những gam màu nhẹ nhàng

Trước khi son môi, thoa một lớp son dưỡng để cho môi được dưỡng ẩm và mềm mọng. Một số gam màu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] hot hay sử dụng như màu đỏ hồng, cam tươi giúp đôi môi căng và mọng.

Làm tóc kiểu bồng bềnh

Làm tóc kiểu bồng bềnh

Nét mặt thanh tao, nhẹ nhàng và kiểu tóc xoăn nhẹ, bồng bềnh là kiểu tóc thường được nhiều cô dâu lựa chọn. Kiểu tóc này giúp che bớt khuyết điểm cho những cô nàng mặt tròn, góc cạnh. Cuối cùng cần điểm thêm một số phụ kiện, hoa tươi bạn sẽ trở thành cô dâu duyên dáng, cuốn hút mọi ánh nhìn và tận hưởng một ngày vui viên mãn.

Hạn chế những gam màu đậm trên khuôn mặt

Đặc trưng riêng kiểu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] này hạn chế tối đa những gam màu đậm, chỉ cần tạo điểm nhấn ở mắt, môi nhằm tôn lên nét đẹp tự nhiên, đầy quyến rũ. Chọn những tông màu như cam, nude, hồng nhạt, nâu khói. Riêng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] khuôn mặt thường chọn những gam màu trung tính, gần trùng màu da để tạo nên nét đẹp tinh khôi.

Tẩy trang và rửa mặt đúng cách

Có một sự thật là các cô nàng thường xuyên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] qua loa trong khâu tẩy trang vì lười. Hãy cẩn trọng vì nếu bạn không thực hiện nghiêm túc ở bước này, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ xuống cấp rất nhanh.

Sau khi lau nhẹ nhàng để tẩy sạch các lớp trang điểm, sữa rửa mặt là thứ cần thiết để lấy đi tất cả cặn mỹ phẩm, bụi bẩn còn sót lên từ sâu bên trong da.

Khi đã thực hiện xong các bước này, bạn đã có thể an tâm rằng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đã sẵn sàng hấp thu triệt để mọi dưỡng chất từ kem dưỡng da ở bước tiếp theo.

Chọn mỹ phẩm lành tính cho da

Chọn mỹ phẩm lành tính cho da

Hãy tập cho mình thói quen đọc thành phần của các loại mỹ phẩm trước khi quyết định mua vì các thành phần đó sẽ có ảnh hưởng rất lớn tới [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nếu bạn là người thường xuyên trang điểm.

Những loại mỹ phẩm có chứa dầu khoáng sẽ dễ làm da bị bí, sinh mụn. Hạn chế các loại mỹ phẩm có mùi thơm vì dễ gây kích ứng da, làm da dễ bắt nắng và lão hóa.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Chính vì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phải thường xuyên chịu áp lực dưới những lớp mỹ phẩm nên việc thanh tẩy cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] là rất cần thiết. Cách đơn giản và hiệu quả nhất là bạn có thể dùng đường nâu trộn với mật ong và vài giọt nước chanh sẽ giúp da được làm sạch tuyệt đối cũng như giúp da trắng và sáng hơn. Bạn có thể mua những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] hóa học sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết mà không gây hại bề mặt da.

Chỉ nên được thực hiện 1-2 lần/ tuần và tẩy vào buổi tối để tránh tình trạng da bị bào mỏng hay bắt nắng.

Giữ vệ sinh dụng cụ trang điểm

Các loại cọ trang điểm, bông phấn,… là thứ tiếp xúc trực tiếp với da mặt nên cần phải được giữ vệ sinh tuyệt đối để bảo vệ cho da. Bạn nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/ve-sinh-co”]Vệ sinh cọ[/a] hàng tuần với các loại dung dịch chuyên dụng và phơi khô nơi thoáng mát không nên phơi nơi nắng trực tiếp nếu không muốn lông cọ bị hỏng do nhiệt độ.

Không chỉ thu nạp nhiều lớp mỹ phẩm cũ, nếu chúng ta không biết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/ve-sinh-co”]Vệ sinh cọ[/a] và bông phấn đúng cách thì chúng còn có thể chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết. Nghiêm túc mà nói thì việc “coi thường” vệ sinh có thể khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn bị tổn thương một cách “kinh dị mỹ” luôn đấy!

Vệ sinh cọ và bông phấn: Giặt cọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đúng chuẩn

Những gì bạn cần cần chuẩn bị rất đơn giản, bao gồm:+ Dầu gội cho trẻ Baby Shampoo+ Nước ấm+ Một chiếc ly dùng để uống rượu vang (hoặc bạn có thể dùng chính lòng bàn tay của mình)+ Bồn rửa (hoặc một cái gì đó tương tự để ngâm tất cả cọ, bông phấn mà bạn đang có)+ Khăn bông sạch.

Cách thực hiện

Cách thực hiện

Bước 1: Cho một vài giọt dầu gội Baby Shampoo vào cốc rượu vang hoặc lòng bàn tay. Sở dĩ, chúng mình nên dùng dầu gội cho trẻ em vì nó thực sự lành tính và phù hợp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn kể cả da nhạy cảm. Trên hết, dầu gội Baby Shampoo sẽ không làm mất đi độ tơi và sự mềm mại của các sợi lông cọ.

Bước 2: Cho một lượng nước ấm vừa đủ để ngập các sợi lông cọ và dùng tay giữ lấy phần thân để xoáy cọ vòng quanh đáy ly. Lưu ý tránh để các khớp nối chìm vào nước ấm, bởi nhiệt độ cao có thể khiến phần keo dễ bị bung ra. Xoáy cho đến khi thấy nước bên trong có màu cà phê sữa.

Bước 3: Đổ nước trong ly ra rồi “tắm” cọ dưới vòi nước lạnh, lưu ý để lông hướng xuống dưới một góc tầm 45O để các mảng bám dơ có thể rơi ra ngoài. Nếu xong bước này mà bạn vẫn thấy chưa đủ sạch thì có thể tuần tự thực hiện lại bước 1 + 2.

Bước 4: Sau khi thấy đã sạch hoàn toàn, bạn rửa cọ 1 lần nữa với nước lạnh và dùng tay để bóp hết nước thừa, sau đó dùng các ngón tay “đánh tơi” các phần lông để chúng trở về hình dáng ban đầu.

Bước 5: Để cọ sạch vào khăn bông sạch và dùng chúng để bóp cho khô từ từ, Hãy sử dụng lần tiếp theo khi thấy đã hoàn toàn khô.

Vệ sinh cọ và bông phấn: Giặt bông phấn đúng cách
Để giặt bông phấn đúng cách rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị những thứ tương tự các dụng cụ tương tự như giặt cọ, gồm:+ Dầu gội cho trẻ Baby Shampoo+ Nước ấm.

Vệ sinh cọ và bông phấn: Giặt bông phấn đúng cách

Cách thực hiện

Bước 1: Bóp bông phấn dưới vòi nước ấm cho ướt đều
Bước 2: Đổ một lượng dầu gội Baby Shampoo lên bông phấn.
Bước 3: Bóp đều cho lên bọt và hết các mảng bám bẩn.
Bước 4: Nắm chặt tay trái và tay phải lăn bông phấn trên các ngón tay, thao tác như giặt đồ với bàn chải. Chỉ dừng lại khi đã trở lại màu như ban đầu và không còn dấu vết của mỹ phẩm cũ.
Bước 5: Rửa lại với nước lạnh, bóp mạnh để vắt nước thừa, dùng khăn bông để bóp khô bông. Để bông phấn trên khăn và giữ nơi ráo khô. Chỉ sử dụng lần nữa khi chúng đã khô hẳn.

  • Mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] của chị em: https://swanvietnam.com.vn/
  • Mẹo sơn móng tay cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/rua-mat-bang-nuoc-am”]Rửa mặt bằng nước ấm[/a] con gái nên biết.

Mẹo sơn móng tay cách xịt nước hoa làm đẹp rửa mặt bằng nước ấm con gái nên biết

Với những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/meo-vat”]Mẹo vặt[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] này, các cô gái sẽ rạng rỡ hơn mà không cần phải [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cầu kỳ.

Làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] nhanh khô

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 1

Sau khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] xong, bạn hãy nhúng tay vào chậu nước có thả vài viên đá, chúng sẽ giúp màu sơn đều màu và khô nhanh hơn.

Dùng máy sấy

Bạn có thể sử dụng máy sấy tóc ở mức “nhẹ” để có thể làm khô móng nhanh chóng. Nên để ở mức nhẹ và cách móng tay khoảng 15cm nhé. Sấy nhẹ và đều sẽ giúp móng của bạn khô cả bên trong và không bị xước do sơn móng chưa khô nữa.

Ngoài ra bạn còn có thể dùng quạt mát để làm khô móng, tuy nhiên cách này sẽ lâu hơn cách dùng máy sấy tóc. Thế nhưng vào mùa hè thì phương pháp này khá là tiện cho bạn sử dụng. Đây là mẹo sơn móng tay nhanh khô tại nhà dễ dàng thực hiện nhất mà bạn có thể áp dụng.

Sử dụng nước lạnh

Sử dụng nước lạnh

Ngoài sử dụng máy sấy bạn có thể sử dụng nước lạnh để làm móng nhanh khô hơn. Ở mức nhiệt độ thấp móng của bạn sẽ nhanh khô hơn. Trước khi sơn móng bạn để sẵn bên mình một chậu nhỏ nước và bỏ sẵn vào đó vài viên đá. Sau đó khi mà bạn sơn móng xong thì nhúng móng vào nước lạnh khoảng 1 phút thì bạn sẽ được một bộ móng khô và không lo bong tróc. Việc sử dụng nước lạnh vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giúp móng khô hoàn toàn. Đây là một trong những mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] nhanh khô tại nhà mà nhiều bạn trẻ thường dùng.

Bạn sẽ thấy bề mặt lớp sơn mịn bóng, mịn hơn so với việc bạn để chúng khô tự nhiên . Ngoài ra, bạn có thể chỉ cần giữ ngón tay của bạn dưới vòi nước máy lạnh sẽ làm cho móng tay khô nhanh hơn so với việc để móng không

Sơn từng lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] mỏng

Bạn đang ở công ty và vào giờ nghỉ trưa tranh thủ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] cho mình, khi không có máy sấy tóc hay là không có nước lạnh bạn có thể sử dụng phương pháp này. Bởi sơn từng lớp sơn mỏng sẽ giúp cho móng nhanh khô hơn và để giúp móng khô nhanh chóng bạn có thể kết hợp với việc thổi móng. Không mất nhiều thời gian nhưng nhanh khô hơn so với việc bạn sơn một lượt và chờ rất mất thời gian. Một mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] nhanh khô vô cùng đơn giản và dễ làm.

Sủ dụng chai xịt khô móng

Sủ dụng chai xịt khô móng

Bạn có thể sử dụng phương pháp này nếu như bạn muốn bảo đảm rằng sẽ khô ngay say khi bạn sơn móng. Đây là sản phẩm rất dễ kiếm trên thị trường hiện nay. Bạn có thể tìm thấy chúng ở bất cứ đâu, bạn có thể tìm chúng trong các hiệu làm móng hay bán đồ làm móng.

Bạn sơn móng xong để một vài phút sử dụng lọ xịt móng xịt nhẹ lên bề mặt móng vừa sơn bạn sẽ thấy móng khô nhanh hơn nhiều so các phương pháp thủ công bên trên. Không phải chờ mất thời gian mà đảm bảo móng có thể khô nhanh chóng. Đây là một mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] nhanh khô hiệu quả cho bạn có thể sử dụng.

Sơn phủ lên trên

Bạn có thể sử dụng cách sơn phủ bóng lên bên trên bề mặt sơn móng vừa sơn để cho móng của bạn nhanh khô hơn. Đây cũng là mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] nhanh khô cho bạn tại nhà hiệu quả.

Tuy nhiên để đảm bảo rằng sơn móng nhanh khô tốt thì bạn nên mua loại sơn móng tốt. Nếu nó quá đắt so với túi tiền bạn có thể mua loại vừa và tham khảo giá bởi một số trang bán [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] uy tín. Điều này vừa đảm bảo bạn mua được một lọ sơn móng với giá tốt và việc lên màu sơn cũng như giúp sơn nhanh khô hơn. Đừng tiếc tiền mà mua một lọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-mong-tay”]Sơn móng tay[/a] không thật sự tốt, sẽ làm bạn mất thời gian và độ bám dính trên móng không lâu cũng như sẽ làm móng của bạn bị sần và xấu đi rất nhiều.

Giữ mùi nước hoa lâu hơn

Giữ mùi nước hoa lâu hơn

Thoa chút kem dưỡng ẩm không mùi lên vùng da trước khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] sẽ giúp mùi hương lưu lại trên da lâu hơn.

Vị trí điểm mạch trên cơ thể là những vị trí có lớp da mỏng, mạch máu sát dưới da đây thường là những vị trí nhạy cảm của cơ thể cũng là vị trí có nhiệt lượng tốt nhất.

Khi bạn xịt nước hoa vào những vị trí này, nhiệt độ của cơ thể sẽ giúp nước hoa tỏa hương tốt hơn nhất là vào mùa đông lạnh đảm bảo bạn luôn thơm thoang thoảng cực kỳ dễ chịu.

8 điểm mạch có thể kể đến trên cơ thể gồm:
Khuỷu tay
Cổ tay
Ngực
Gáy
Sau tai
Thắt lưng
Rốn
Đùi trong

Thông thường cổ tay, khuỷu tai, sau tai và gáy là những vị trí được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] nhiều nhất, trong trường hợp bạn muốn mình thơm lâu hơn có thể xịt thêm những điểm mạch khác nữa.

Tóm lại bạn chỉ cần nhớ điểm mạch là vị trí mà mạch máu sát da nhất, nơi có nhiệt độ cao hơn một chút bạn có thể tùy chọn điểm mạch cho riêng mình.

Thời điểm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] đúng lúc

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 6

Thông thường có 2 thời điểm mọi người thường sử dụng nước hoa đó là sau khi tắm và trước khi đi làm, đi chơi nhưng không phải ai cũng biết tại sao và thời điểm nào [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] là đúng nhất.

Không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng nước hoa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] sai thời điểm không những làm nước hoa bay mùi rất nhanh mà thậm chí còn làm mất hoặc sai lệch cả hương nước hoa vốn có của nó.

Thời điểm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] đúng lúc là khi da bạn ở trạng thái tốt nhất cho việc lưu hương đó là khi da bạn vừa sạch vừa đủ độ ẩm không quá khô và cũng không quá ẩm.

Da quá khô lúc này nước hoa sẽ ngấm vào làm ẩm da mà không thể tỏa hương ra bên ngoài, da quá ẩm sẽ làm nước hoa bị trôi mà không thể bám hương vào da. Đây cũng là lý do mà độ lưu hương nước hoa phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, cùng một loại nước hoa nhưng với người [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và người da dầu độ lưu hương luôn luôn kém hơn.

Đó là lý do tại sao mọi người thường [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] vào thời điểm sau khi tắm xong. Trong trường hợp bạn muốn sử dụng nước hoa vào một thời điểm trong ngày khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] bạn có thể dử dụng một ít kem dưỡng ẩm để đảm bảo nước hoa có thể bám hương tốt nhất.

Tóm lại bạn chỉ cần nhớ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] khi da bạn sạch và vừa đủ ẩm không [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] khi da quá khô hoặc da quá nhờn, quá ẩm. Trong trường hợp da quá khô bạn cần làm ẩm da, chăm sóc da, còn khi da quá ẩm bạn cần làm khô nó.

Hướng dẫn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] đúng cách

Một trong những sai lầm ngớ ngẩn nhất khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] là xịt quá gần và xoa cổ tay ngay sau khi xịt. Nước hoa cần thời gian để bám hương và tỏa hương việc xoa cổ tay ngay sau khi xịt không những làm nước hoa không kịp bám vào da tay mà còn tạo nhiệt độ cao để nước hoa bay đi nhanh chóng.

Nước hoa được chia làm 3 tầng hương, hương đầu, hương giữa và hương cuối thường lớp hương đầu mất từ 30 phút tới 2h tùy vào loại nước hoa. Và chắc chắn bạn không thể chờ đến 2h để biết hương giữa của nó như thế nào đó là lý do bạn nên xoa cổ tay để đẩy nhanh quá trình tỏa hương và việc này chỉ nên làm sau 5-10 phút sau khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] mà thôi.

Nếu tinh ý bạn có thể nhận thấy trong tất cả quảng cáo nước hoa, poster, ảnh thì các người mẫu luôn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/xit-nuoc-hoa”]Xịt nước hoa[/a] cách một khoảng khá xa mà chính xác nó là từ 5-7ich tương đương từ 13-18cm so với cơ thể. Đây có thể coi là khoảng cách vàng, ở khoảng cách này hạt nước hoa mịn nhất và lưu hương lâu nhất bạn hoàn toàn có thể thử tại nhà với chính chia nước hoa mà bạn đang có.

Dùng nước ấm để rửa mặt

Dùng nước ấm để rửa mặt

Để rửa mặt sạch hiệu quả, hãy xịt một ít nước ấmlên mặt trước để làm mềm da, sau đó da sẽ hấp thụ dưỡng chất từ sữa rửa mặt tốt hơn.

Loại da nào cũng có thể rửa mặt bằng nước ấm, tuy nhiên tùy theo loại da mà điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Da nhạy cảm, ửng đỏ, da mụn… nên dùng nhiệt độ 32 độ C, thấp hơn so với tình trạng da bình thường là 34 độ C.

Với các loại da nhạy cảm, khô và hay bong tróc, có thể dùng nước ấm nhưng phải chọn nhiệt độ thấp và không rửa nước ấm quá 1 lần trong ngày. Tốt nhất là rửa nước ấm vào buổi tối.

Với da hỗn hợp và nhờn, có thể dùng nước ấm ở nhiệt độ cao hơn da nhạy cảm, một ngày có thể rửa 2 lần sáng và tối. Nước ấm giúp da nhờn đẩy các chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu trong da ra ngoài, thế nên da nhờn sử dụng nước ấm luôn là điều cần thiết.

Những điều nên tránh

Những điều nên tránh

Tùy theo vùng da, loại da mà bạn điều chỉnh nhiệt độ nước ấm cho phù hợp. Đối với da mỏng manh và nhạy cảm, nhiệt độ nên để khoảng 32 độ là vừa phải. Một ngày rửa tối đa chỉ 2 lần với nước ấm, tốt nhất là rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng sớm và chiều tối.

Nếu lạm dụng quá việc dùng nước ấm da sẽ da khô, căng khó chịu, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng dày sừng da chết, da sạm, kém tươi do [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] trong một thời gian dài. Đối với da thân thì nên sử dụng nhiệt độ nước ấm từ khoảng 34 đến 38 độ là phù hợp.

Nếu ngâm cơ thể với nước ấm thì không nên ngâm quá lâu. Cách tốt nhất muốn biết nhiệt độ có phù hợp với cơ thể hay không thì dùng da tay mặt trong cho xuống nước để kiểm tra nhiệt độ trước khi ngâm.

Điều cần biết

Để đem lại hiệu quả tốt nhất trong việc rửa mặt hàng ngày, ngoài dùng nước ấm, bạn cần sử dụng những sản phẩm được khuyên dùng từ các chuyên da tư vấn: tẩy da chết, rửa mặt thông thường, tẩy lớp trang điểm…

Không cần gội đầu tóc vẫn bồng bềnh

Bạn không cần phải gội đầu mỗi ngày, nhưng có thể gội sạch phần tóc mái hàng ngày. Việc này tốn rất ít thời gian mà lại luôn đảm bảo bạn nhìn sạch sẽ, chỉn chu mọi lúc, mọi nơi.

Dùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] làm phấn má hồng

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 8

Phấn má hồng đem đến vẻ rạng ngời trong tích tắc nhưng nếu chẳng may hộp phấn má mới hết mà bạn đi mua kịp, hãy dùng chút son lì để thay thế nhé. Chỉ cần thoa nhẹ chút son lên gò má sau đó dùng ngón tay tán đều là bạn đã có ngay đôi má ửng hồng đáng yêu rồi.

Phong cách dễ thương: má hồng say rượu

Má hồng say rượu là thứ đầu tiên mà cô nàng nghĩ đến khi muốn make up theo style kẹo ngọt dễ thương. Nếu muốn thiên về sự nhẹ nhàng phù hợp đi học và đi làm, bạn hãy sử dụng son tông cam đất hoặc hồng baby tán đều lên gò má theo chiều ngang.

Phong cách búp bê: đánh má nhẹ nhàng kết hợp chấm tàn nhang giả

Phong cách búp bê: đánh má nhẹ nhàng kết hợp chấm tàn nhang giả

Xu hướng chấm tàn nhang giả đã nổi lên từ khá lâu nhưng cho đến tận bây giờ vẫn được các cô nàng rất ưu ái bởi nét tươi trẻ, mộc mạc mà rất cuốn hút do nó mang lại. Để chấm nốt tàn nhang thật tự nhiên, bạn hãy dùng chì kẻ mày màu nâu, chấm từng chấm nhỏ li ti với kích cỡ khác nhau lên hai gò má và sống mũi, sau khi chấm hãy dùng đầu ngón tay tán nhẹ để nốt tàn nhang trông thật hơn. Trước khi chấm tàn nhang, bạn hãy tán son màu nhẹ nhàng như cam đào, hồng đào hoặc cam đất lên má, sau đó có thể thêm chút highlight cho khuôn mặt thêm bừng sáng.

+ Chú ý dưỡng ẩm và dùng kem lót trước khi tán son, tránh thoa son trực tiếp lên má sẽ dẫn đến hiện tượng bị ngứa, khô da rất khó chịu.
+ Tip cho cách đánh má hồng không bị nhừ là đừng nên tán quá nhiều son lên má và nên chỉnh lại bằng phấn phủ/ phấn nước để tạo hiệu ứng lan tỏa tự nhiên.
+ Đánh má bằng son chỉ nên lựa chọn nhưng tông màu vừa phải dễ đánh dù sắc son có quá trầm để tránh gây cảm giác phản cảm, mất thẩm mỹ, khiến nàng bị “già”.

Dùng kẻ mắt nước thay mascara

Dùng kẻ mắt nước thay mascara

Nếu chẳng may mascara mới hết và bạn chưa kịp mua mới, bạn hãy tận dụng kẻ mắt nước để thay thế. Nhưng nhớ dùng loại chống thấm nước.

Trồng cây chuối mỗi ngày

Hãy trồng cây chuối khoảng 30 giây mỗi ngày. Bạn có thể gác chân lên tường hoặc ghế nếu muốn. Tư thế này giúp máu lưu thông xuống mặt, giúp khuôn mặt hồng hào và tươi trẻ mỗi ngày.

Dùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] thay phấn mắt

Trang điểm mắt thường rất tốn thời gian nhưng bạn lại muốn có đôi mắt bóng mờ quyến rũ, hãy tận dụng ngay thỏi son bóng của mình. Công dụng không khác biệt mà nhanh chóng và tiết kiệm được rất nhiều thời gian đấy nhé.

Dùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cho bầu mắt là mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] mà ít cô nàng nào cũng biết được, thay vì phải dùng cọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] tô tô vẽ vẽ cho đôi mắt thêm phần lung linh. Thì thỏi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] được sử dụng để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] cho mắt lại vô cùng đơn giản và dễ dàng.

Trang điểm với son đỏ:

Trang điểm với son đỏ:

Bước 1: Đánh phấn nền
Bạn cần làm sạch da, lấy một ít phấn nền chấm nhẹ lên khuôn mặt của bạn, sau đó dùng mút tán cho đều khắp mặt.

Ngoài ra sau bước đánh phấn nền, bạn có thể sử dụng thêm phấn phủ để da bạn trắng sáng mịn màng hơn.

Bước 2: Má hồng
Lấy một thỏi son màu đỏ tán nhẹ lên 2 bên gò má, bạn dùng những đầu ngón tay chạm nhẹ nhàng cho gò má của bạn nhìn đều màu hơn và được tự nhiên.

Bước 3: Lông mày
Bạn có thể dùng cây vẽ lông mày, hoặc bột nền tạo dáng cho lông mày, tùy theo hình dáng của khuôn mặt và màu tóc. Mà bạn vẽ lông mày như thế nào cho hợp lí.

Bước 4: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] mắt với son đỏ thay vì phấn mắt
Đây là bước quan trọng nhất, giúp bạn rạng rỡ mà lại vô cùng đơn giản.

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 15

Sử dụng thỏi son màu đỏ chấm nhẹ nhàng trên bầu mắt, bạn cần chấm đậm một tí cho màu mắt nổi bật hơn, dùng mút tán đều cho lớp son bám được lâu và màu nhìn cũng tự nhiên nhất.

Bên cạnh đó bạn sử dụng son màu nude đánh lên phần xương hốc mắt, giúp tạo hiệu ứng mắt to và sáng hơn.

Bước 5: Kẻ eyesliner
Dùng Eyeliner chấm từ từ ở giữa chân mi mắt, từ từ nối những chấm đó lại thành đường theo hướng từ hốc mắt ra ngoài, bạn cần điều chỉnh độ mỏng dày tùy theo sở thích.

Sau đó bạn vẽ một đường viền mỏng để định hình đường kẻ mắt, khi đã cân chỉnh cho đều xong thì dùng bút tô phần kẻ mắt đã cố định.

Nước đá giúp da săn chắc

Thoa nước đá lên mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp khuôn mặt của bạn vào sáng hôm sau hồng hào săn chắc hơn.

Dùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] giữ nếp cho lông mày, tóc

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 13

Nếu bạn luôn cảm thấy khó chịu với những sợi lông mày hay những sợi tóc con mới mọc bất trị không chịu mọc theo hàng lối thì hãy dùng chút son dưỡng không màu miết nhẹ nhàng, chúng sẽ ngoan ngoãn nằm im ngay.

Trong giỏ sách của các cô gái hầu như đều “thủ” sẵn một thỏi son dưỡng. Son dưỡng môi giống như một vật bất ly thân, bảo vệ và làm môi luôn mềm mịn, đặc biệt vào những tháng cuối năm, khi không khí luôn khô hanh như thế này.

Đối với mái tóc

Giữ nếp tóc

Khi bạn cần phải xuất hiện trước một ai đó hoặc trong một sự kiện, nhưng lại không có thời gian đến tiệm làm tóc. Đừng lo lắng, tóc xõa tự nhiên vẫn sẽ đẹp nhất. Chỉ cần một ít son dưỡng môi để giữ cho các sợi tóc con nằm im là ổn rồi.

Tránh tích điện

Mùa lạnh, tóc dễ tích điện, mỗi khi dùng tay vuốt sẽ nghe “tách tách” và khiến tóc nhanh rối. Bạn chỉ cần thoa son dưỡng môi vào lòng bàn tay một lượng kha khá rồi vuốt lên tóc. Tóc không chỉ không tích điện mà còn vào nếp mượt mà, óng ả.

Giữ da đầu khi nhuộm tóc

Giữ da đầu khi nhuộm tóc

Khi nhuộm tóc dù ngoài tiệm hay tại nhà, rất khó để tránh được tình trạng thuốc nhuộm dính vào da đầu. Để tránh tình trạng này, trước mỗi lúc tự nhuộm tóc, bạn hãy bôi một ít son dưỡng môi xung quanh gốc tóc để ngăn không cho thuốc nhuộm dính vào da đầu.

Đối với lông mi

Dưỡng mi dài

Con gái mấy ai lại không mơ có một đôi lông mi dài và cong đầy cuốn hút. Một chút mẹo đơn giản mà bạn có thể áp dụng ở bất cứ đâu, trong mọi thời điểm đó chính là dùng son dưỡng môi để dưỡng mi.

Nghe thật ngộ, nhưng chỉ cần lấy đầu ngón tay quẹt một ít son dưỡng rồi thoa lên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] là được. Dầu dừa có trong son dưỡng môi sẽ nuôi dưỡng đôi mi dài ra chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Làm dày mi

Làm dày mi

Khi không chải mascara nhưng muốn mi trông dày và cong, bạn có thể thoa trực tiếp son dưỡng môi lên lông mi. Hiệu quả sẽ rõ rệt ngay tức thì.

Đối với lông mày

Tận dụng chì

Hãy dùng chì kẻ viền môi để tô son cho toàn bộ đôi môi. Màu son sẽ rất lìvà bám bền, đặc biệt không phai sau những nụ hôn nóng bỏng. Nếu muốn môi nhìn bóng mọng trẻ trung, bạn có thể thoa thêm một chút son bóng không màu.

Ăn để đẹp da

Hãy ăn nhiều rau sống trộn dầu olive và các món từ dừa tươi như nước dừa, bánh dừa, thịt kho dừa… Móng tay, tóc và da dẻ của bạn sẽ đẹp hơn mà không cần dùng nhiều mỹ phẩm.

Mẹo chăm sóc da mùa hè đúng cách cho nam và nữ thế nào cho phù hợp?

Da của chúng ta có chứa một sắc tố gọi là melanin. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích thích quá trình sản xuất melanin. Đây là lý do tại sao da bị đổi màu khi ở ngoài ánh nắng trong một thời gian dài. Melanin giúp chống lại tia cực tím nhưng đồng thời cũng sẽ dẫn tới nám da nếu được sản sinh quá nhiều.

Ánh nắng gay gắt, vi khuẩn và bụi bẩn cũng tạo điều kiện cho các vấn đề về mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè

Với da mặt

Meo cham soc da mua he dung cach cho nam 1

 

Hãy đảm bảo rằng da mặt của bạn được cung cấp đủ nước và không có bụi bẩn hay mồ hôi. Rất nhiều người gặp phải tình trạng da bị kích ứng và mụn bắt đầu xuất hiện vào thời điểm này. Nếu có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm và dễ nổi mụn, bạn nên rửa mặt 3 – 4 lần/ngày. Không nhất thiết phải dùng sữa rửa mặt, bạn có thể làm sạch da với nước.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, tần suất tẩy tế bào chết còn phụ thuộc vào loại da của bạn. Việc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp cũng nên được lưu ý.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cho nam

Những thông tin chung cho bạn

Khi nói đến chăm sóc da nam, đàn ông thường có xu hướng thực hiện rất đơn giản. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nam giới theo đuổi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Để làm được điều đó, bạn cần tìm hiểu thêm về cách chăm sóc cơ quan có diện tích lớn nhất cơ thể này.

Mặc dù có những sự khác biệt cơ bản giữa da nam và nữ, ví dụ, da nam dày hơn da nữ. Tuy nhiên, các yếu tố cơ bản của kế hoạch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] hiệu quả vẫn giống nhau.

Cách để nhận biết loại da của mình

Cách để nhận biết loại da của mình

Đầu tiên, điều quan trọng là tất cả mọi người, bao gồm cả nam giới, cần xác định và hiểu loại da của họ. Phân theo đặc điểm dễ nhận biết trên thực tế, có thể chia da thành 5 nhóm:

Da thường bị châm chích hoặc bỏng rát sau khi sử dụng một sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nào đó là đặc điểm của da nhạy cảm.

Làn da khỏe, không có các vấn đề làm bạn khó chịu và không nhạy cảm. Đây là đặc điểm của nhóm da bình thường.

Da khô: da bị bong tróc, ngứa hoặc thô ráp.
Loại da nhờn: da bóng, nhờn và đổ dầu nhiều.
Da hỗn hợp: bị khô ở một số vùng và da dầu ở những vùng khác.
Hiểu về loại da của bạn sẽ giúp bạn học cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và chọn các sản phẩm chăm sóc da cho nam phù hợp với bạn.

Những vấn đề về da mà nam giới thường gặp phải

Thông thường, chúng ta có thể thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] các bạn nam thường gặp phải là:
Da khô, sần sùi.
Da bóng dầu, mụn trứng cá.
Viêm nang lông, kích ứng da sau khi cạo râu.
Sạm da, đốm nâu.

Các biện pháp khắc phục và chăm sóc da

Các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bạn chọn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm những loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có dòng chữ là không có dầu, hay không gây mụn. Bởi vì những loại khác có thể sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm, hãy sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng, không mùi hương. Lý do là vì các sản phẩm có chứa nước hoa có thể khiến da bị kích ứng và khô.

Rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục

 

Tập sử dụng kem chống nắng như một thói quen hằng ngày

Bởi vì xà phòng cục thông thường thường chứa một số thành phần hóa học có thể làm khô da. Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt và nước ấm.

Xem xét lại kỹ thuật cạo râu của bạn

Đối với một số bạn nam, dao cạo đa lưỡi có thể tác động quá mạnh hoặc cạo quá sát da của bạn. Nếu bạn thường xuyên nổi mụn sau cạo, viêm chân râu sau cạo hoặc râu mọc ngược, hãy thay đổi ngay. Bạn có thể sử dụng dao cạo một lưỡi hoặc hai lưỡi để thay thế. Đồng thời hạn chế không kéo căng da ra khi cạo râu. Sử dụng kem cạo râu giữ ẩm. Massage kem cạo râu hoặc gel vào da và đừng cạo quá gần.

Thêm vào đó trước khi cạo râu, hãy làm ướt da và râu để làm mềm nó. Cạo râu dưới một vòi sen ấm áp. Hoặc cẩn thận đặt một chiếc khăn nóng, ướt lên mặt trong vài phút trước khi cạo râu.

Đặc biệt, chỉ cạo theo một hướng nếu bạn có xu hướng có râu mọc ngược. Hạn chế nguy cơ bằng cách cạo theo hướng mọc của râu.

Giữ vệ sinh dao cạo, vệ sinh lại dao cạo sau mỗi lần cạo. Và hãy thay đổi lưỡi của bạn sau năm đến bảy lần cạo để giảm thiểu kích ứng.

Sau cạo, rửa mặt lại nhiều lần với nước. Sau đó, các bạn có thể lau lại nhẹ nhàng với một chiếc khăn mềm, hạn chế chà xát. Thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu và giúp trắng da, bảo vệ da.

Cấp ẩm hàng ngày cho da

Cấp ẩm hàng ngày cho da

Kem dưỡng ẩm giúp cấp ẩm và giữ nước trong da của bạn. Điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trông mượt mà, tươi sáng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể ngay sau khi tắm hoặc cạo râu trong khi da vẫn còn ẩm. Nhớ thoa giữ ẩm sau khi rửa tay.

Đối với các loại sản phẩm sữa tắm cũng nên sử dụng các loại có thành phần hoặc công dụng giúp cấp ẩm (moisturizer).

Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, hãy mua một loại dung dịch dưỡng ẩm nhẹ cho mùa hè. Trong những tháng mùa đông, mua kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ có kết cấu đặc hơn. Nếu da rất khô, sản phẩm có kết cấu dày hơn và ẩm hơn là tốt hơn.

Kiểm tra da của bạn thường xuyên

Những đốm hoặc nốt ruồi mới bị ngứa, chảy máu hoặc đổi màu thường là những dấu hiệu cảnh báo sớm về ung thư da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điểm đáng ngờ, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Đàn ông trên 50 tuổi có nguy cơ phát triển khối u ác tính, dạng ung thư da nguy hiểm nhất so với dân số nói chung. Tuy nhiên, khi được phát hiện sớm, ung thư da có khả năng điều trị cao.

Tập sử dụng kem chống nắng như một thói quen hằng ngày

 

Rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục

Điều này để giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì ánh nắng có thể dẫn đến nếp nhăn, đốm đồi mồi và thậm chí là ung thư da. Trước khi ra ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da tiếp xúc, bao gồm da đầu, tai, cổ và môi của bạn. Để bảo vệ tốt nhất, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với SPF từ 30 trở lên. Đồng thời bạn nhớ bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Ngoài ra bạn cũng có thể bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng phương pháp cơ học. Ví dụ như mặc quần áo bảo hộ, bao gồm cả kính râm có khả năng chống tia cực tím và mũ rộng vành. Và tránh tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng nhiều nhất có thể.

Sử dụng sản phẩm phù hợp với thời tiết

Đã đến lúc nên cất đi những sản phẩm dưỡng da bạn dùng trong mùa đông và mùa xuân. Để chăm sóc da mùa hè hiệu quả, bạn cần lựa chọn các sản phẩm cho phép da được “thở”. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da nhẹ hơn và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Đơn giản hóa quy trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 2

Thời tiết nóng nực khiến nhiều người chỉ muốn ngồi dưới máy điều hòa. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với điều hòa quá lâu, da của bạn trở nên khô hơn. Hãy nhớ quy tắc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] với đủ các bước: làm sạch, dùng nước hoa hồng (toner) và dưỡng ẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Đổ mồ hôi có thể khiến lỗ chân lông của chúng ta mở ra. Toner sẽ giúp se khít lỗ chân lông. Áp dụng các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cơ bản trong mùa hè thậm chí còn quan trọng hơn do các tia UV của mặt trời có thể dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn.

Đừng quên kem chống nắng

Tia UV có thể gây hại cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bất cứ lúc nào trong năm. Vào những tháng mùa hè, nguy cơ này sẽ lớn hơn khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30. Kem nên được thoa 20 – 30 phút trước khi bạn ra ngoài. Nếu bạn đang đi bơi, đừng quên thoa lại vì kem bị tẩy trôi. Kem chống nắng giúp hạn chế tác hại gây ra bởi tia UV, bao gồm cả vết nhăn.

Tận dụng các liệu pháp thiên nhiên

Bạn không cần chi quá nhiều cho các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] đắt tiền. Hãy tận dụng những mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] từ thiên nhiên quen thuộc có trong bếp để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè. Tăng lượng trái cây và rau quả tươi theo những cách sáng tạo, ngon miệng như sinh tố hoặc salad sẽ giúp bạn đánh bại cái nóng, có đủ dưỡng chất và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] hiệu quả.

Đừng bỏ quên mắt và môi

Khi mụn nhọt hoá mủ: Phải thác độc bài nùng

Các tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất trong khoảng 12 giờ đến 4 giờ chiều trong những tháng hè. Bạn cần tránh ra ngoài trong khoảng thời gian này. Nếu cần ra ngoài, hãy chắc chắn rằng mắt của bạn đã được che chắn bằng kính râm và môi đã được bôi son dưỡng. Chúng ta thường quên rằng vùng da quanh mắt rất mỏng manh và cũng cần được bảo vệ. Nếu nắng quá gay gắt khiến mắt bạn bỏng rát, hãy rửa chúng bằng nước sạch và lạnh.

Giữ vệ sinh

Việc giữ vệ sinh cơ thể trở nên quan trọng và cần thiết hơn trong mùa hè. Tắm hai lần một ngày không chỉ giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sạch sẽ hơn mà còn chống lại cái nóng. Việc tắm rửa thường xuyên cũng sẽ có ích cho người có mùi cơ thể.

Mặc quần áo mỏng

Cotton và các loại vải nhẹ hơn là lựa chọn thích hợp cho mùa hè. Quần áo chật có thể gây kích ứng và làm cho những phần đổ mồ hôi trên cơ thể ngứa nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến phát ban và đôi khi là nhiễm trùng da nghiêm trọng.

Chăm sóc da nám như thế nào cho phù hợp?

Nám da là gì?

Mẹo trị mụn nhọt trong mùa hè

Nám da là một một rối loạn sắc tố của da. Biểu hiện của nám da là các mảng màu nâu đến nâu xám xuất hiện thường ở vùng mặt. Vị trí thường gặp là: má, sống mũi, trán, cằm và môi trên. Một số bệnh nhân có thể bị ảnh hưởng nhẹ chỉ trong một số các khu vực trên. Nó cũng có thể xuất hiện trên các bộ phận khác của cơ thể. Đặc biệt là những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như cẳng tay và cổ. Tình trạng này rất phổ biến, đặc biệt là những người có loại da sẫm màu.

Nám da ảnh hưởng đến ai?

Nám da chủ yếu xuất hiện ở những người có da màu và 90% là phụ nữ. Phụ nữ có nhiều khả năng bị nám hơn nam giới. Châu Mỹ Latinh, Châu Á, Trung Đông và Bắc Phi là những khu vực có tỷ lệ nám da cao. Bệnh nhân có da nâu, đặc biệt ở những vùng tiếp xúc với nhiều nắng, dễ bị nám.

Nguyên nhân gây nám da

Mặc dù nguyên nhân chính xác của nám da không rõ ràng, những người bị ảnh hưởng thường có tiền sử gia đình bị nám. Các tác nhân phổ biến bao gồm: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mang thai, thuốc tránh thai và mỹ phẩm. Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai dường như kích hoạt nám da.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng là một số lý do phổ biến nhất cho sự xuất hiện của của nám. Tia cực tím từ mặt trời và ánh sáng nhìn thấy từ bóng đèn có thể kích thích các tế bào sản xuất sắc tố trong da được gọi là tế bào hắc tố để tạo ra nhiều sắc tố hơn.

Mỹ phẩm chứa ít dầu

Tế bào hắc tố đặc biệt tích cực ở những người có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nâu hoặc đen. Thậm chí lượng tiếp xúc với ánh sáng nhỏ, chẳng hạn như lái xe trong ô tô hoặc đi bộ trong bãi đậu xe đến cửa hàng cũng có thể gây ra nám và kéo dài tình trạng này ở nhiều người.

Mọi kích ứng da có thể tạo ra màu nâu khi da lành lại và cũng có thể khiến nó xấu đi. Mặc dù nám da có thể gây ra màu nâu đáng kể ; cũng như căng thẳng tâm lý và tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống; nhưng nó chỉ khu trú trên da và không liên quan đến bất kỳ bệnh lý nào của cơ thể.

Thường thì nám da bị nhầm với tàn nhang hoặc đồi mồi. Nhưng các đốm nâu trên mặt do nám thường sẽ to hơn, sẫm màu hơn và có hình dạng bất thường.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nám hằng ngày

Nước sâm bí đao

Chăm sóc da là một phần quan trọng trong hành trình điều trị nám. Những gì bạn bôi lên da cũng quan trọng như những gì bạn đưa vào cơ thể. Việc điều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-nam”]trị nám[/a] cần sự kết hợp của những thay đổi trong :chế độ ăn uống; các yếu tố lối sống như giấc ngủ và căng thẳng; cùng với việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sẽ giúp vết nám mờ dần.

Khi bị nám da, bạn dễ dàng bị hấp dẫn bởi việc sử dụng các loại lột, kem làm sáng da, v.v., Tuy nhiên những thứ đó thường làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tìm cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và nuôi dưỡng nhẹ nhàng, tự nhiên để cho phép [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự phục hồi mà không bị kích ứng thêm.

Rửa mặt

Bạn có thể lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có tinh chất thiên nhiên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại dầu như : dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân.

Làm sạch bằng dầu có rất nhiều lợi ích như: giúp giữ ẩm cho da để ngăn ngừa nếp nhăn; giữ cho da mềm mại và ngậm nước. Nó giúp hòa tan các tạp chất khiến lỗ chân lông sạch hơn và rất tốt để điều trị mụn trứng cá.

Nước hoa hồng cho da nám

Tại sao bạn nên cân nhắc sử dụng toner? Bởi vì sử dụng toner sau khi rửa mặt giúp khôi phục độ cân bằng pH của da, giúp dưỡng ẩm, chuẩn bị cho da trước các sản phẩm và lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] khác. Nó có thể được sử dụng để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] và làm tươi mới [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] suốt cả ngày.

Nước hoa hồng có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp giảm sưng đỏ và viêm. Nhìn chung, nước hoa hồng có hiệu quả nhưng cực kỳ nhẹ nhàng trên da.

Uống nhiều nước

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Uống nhiều nước – đừng bỏ qua bước này vì nghĩ rằng nó không quan trọng! Bước đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Da ngậm nước tự nhiên trông khỏe mạnh hơn và có màu da sáng hơn, đều màu hơn.

Bảo vệ da nám bằng cách bôi kem chống nắng

Điều quan trọng là bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để ngăn ngừa các vết nám đậm màu hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng 100% chỉ chứa kẽm, không độc hại và sẽ không gây kích ứng thêm cho da. Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng. Hệ số bảo vệ chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide để hạn chế tác động của tia nắng mặt trời lên da của bạn. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất hai giờ một lần.

Ngoài việc thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời nắng có thể ngăn ngừa nám trở nên sẫm màu hơn và giúp da có thời gian chữa lành. Ánh nắng mặt trời không phải là nguyên nhân gây ra nám, nhưng nó chắc chắn có thể làm cho nám trở nên tồi tệ hơn!

Tẩy tế bào chết

Định kỳ tẩy tế bào chết bằng các vật liệu dịu nhẹ cho da 1-2 lần/ tuần; giúp loại bỏ những tế bào cũ và làm da mịn màng, tươi sáng hơn.

Tránh tẩy lông

Waxing có thể gây viêm da và làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. Vì vậy điều quan trọng là tránh tẩy lông những vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Hỏi bác sĩ da liễu về các loại tẩy lông có thể phù hợp với tình trạng của bạn.

Một số phương pháp chăm sóc tại nhà giúp điều trị da nám

Nước chanh

Làn da căn mịn không chê vào đâu được

Nước chanh là một chất làm sáng da tự nhiên với đặc tính làm se da tuyệt vời. Tính chất axit của nước chanh cũng giúp loại bỏ lớp ngoài của da, do đó loại bỏ một lớp da tăng sắc tố. Cách thực hiện như sau:

Lấy nước cốt từ một quả chanh tươi.
Áp dụng nó trên các khu vực bị ảnh hưởng và nhẹ nhàng xoa xung quanh trong một hoặc hai phút.
Giữ nguyên trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện theo phương pháp này hai lần mỗi ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng ba tuần.

Giấm táo

Axit axetic có trong giấm táo làm cho nó trở thành một chất tẩy trắng mạnh; giúp loại bỏ các đốm mụn, da nám và làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và rạng rỡ hơn rất nhiều. Cách thực hiện:

Trộn giấm táo và nước với lượng bằng nhau.
Thoa dung dịch này lên vết nám và để khô.
Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô da nhẹ nhàng.
Thực hiện một lần mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ cũng có thể làm giảm hắc tố da và giúp chống lại nám da. Hoạt chất curcumin trong gia vị nghệ có khả năng chống oxy hóa và làm sáng da. Cách thực hiện:

Trộn năm thìa bột nghệ với 10 thìa sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tốt nhất nên dùng sữa nguyên chất vì nó có axit lactic và canxi giúp tẩy tế bào chết và làm mềm da.
Thêm một thìa bột mì để làm đặc hỗn hợp.
Áp dụng dán đều này trên khu vực bị ảnh hưởng.
Để khô trong 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.
Lặp lại điều trị này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Nước ép hành tây

Bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ

Nước ép hành tây là một biện pháp khắc phục hiệu quả khác tại nhà để khôi phục màu da tự nhiên của bạn. Nước ép hành tây có một loạt các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể làm mờ các mảng sẫm màu hoặc đổi màu trên da. Ngoài ra, nước ép hành tây cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da. Cách thực hiện:

Băm nhuyễn 2-3 củ hành tây.
Cho chúng vào một miếng vải thưa và ép lấy nước.
Đong nước ép hành tây và trộn với một lượng tương đương giấm táo.
Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng bằng một miếng bông.
Để nó trong 20 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Gel nha đam

Do sự hiện diện của polysaccharid nhầy trong gel lô hội; nó có thể làm giảm bớt sự tăng sắc tố và khôi phục lại màu da ban đầu của bạn. Nó cũng có thể loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới, cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị nám. Cách thực hiện:

Cắt một lá nha đam và lấy phần gel tươi.
Thoa đều gel lên vùng da bị mụn và nhẹ nhàng xoa bóp trong một hoặc hai phút.
Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời có thể loại bỏ các đốm nâu trên mặt và đánh tan các tế bào da chết để mang lại cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tươi sáng và rạng rỡ. Cách thực hiện:

Trộn hai thìa bột yến mạch, hai thìa sữa và một thìa mật ong.
Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng.
Chờ 20 phút và thoa sạch hỗn hợp với nước.
Lau khô mặt bằng khăn sạch.
Làm điều này hai hoặc ba lần một tuần trong một tháng.

Hạnh nhân

2 meph 2

Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra, hạnh nhân chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và loại bỏ sự đổi màu. Cách thực hiện:

Trộn một thìa cà phê bột hạnh nhân với mật ong vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong 30 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt.
Làm điều này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn thấy cải thiện.

Ngoài ra, bạn có thể xay năm quả hạnh đã ngâm với lượng sữa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm một thìa cà phê mật ong vào nó và trộn đều. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng trước khi ngủ. Để nó qua đêm và rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Sử dụng phương thuốc này hàng ngày trong hai tuần.

Cải ngựa

Cải ngựa là một phương pháp điều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-nam”]trị nám[/a] truyền thống khác. Đặc tính tẩy trắng của cải ngựa sẽ tẩy trắng mọi loại da đổi màu, bao gồm cả nám da.

Cách thực hiện: Cắt cải ngựa thành từng lát và chà xát trực tiếp lên vùng da bị mụn. Để nước ép của cải ngựa tự khô. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Lặp lại mỗi tuần một lần cho đến khi các mảng nâu biến mất.

Trộn hai thìa bột cải ngựa vào một cốc kem chua. Áp dụng nó trên da của bạn và để nó trong 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước âm ấm. Làm điều này một lần một tuần cho đến khi bạn thấy kết quả tích cực.

Đu đủ

Papain, một loại enzyme có trong đu đủ, là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có thể loại bỏ tế bào da chết và hư tổn. Cách thực hiện:
Nghiền đu đủ chín để có được hỗn hợp sền sệt.
Thêm hai thìa mật ong vào một nửa cốc hỗn hợp đu đủ nghiền.
Áp dụng nó như một mặt nạ trên vùng da bị ảnh hưởng.
Để nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bột gỗ đàn hương

lo chan long to

Gỗ đàn hương là một thành phần làm sáng da hiệu quả khác có thể cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và giảm các dấu hiệu của da nám cũng như các loại khuyết điểm khác. Cách thực hiện:

Trộn các phần bằng nhau của bột đàn hương, nghệ, sữa nguyên chất và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
Bôi hỗn hợp lên vùng da bị mụn và để nó tự khô.
Vẩy một ít nước lên mặt để làm ẩm mặt nạ và chà nó theo chuyển động tròn.
Cuối cùng, rửa sạch với nhiều nước hơn và lau khô.
Thực hiện theo phương pháp này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

Cùng với các phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] dịu nhẹ và phương pháp trị nám, bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Thêm vào đó, ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp thải độc và trị nám.

Cách làm mịn da mặt chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách ăn uống

Dù bạn có gặp các vấn đề về da như mụn, vết thâm, da sần sùi hay không thì việc giữ cho da mặt sạch sẽ là việc rất quan trọng. Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, da chết và dầu trên mặt, giúp thoáng lỗ chân lông, làm mịn da. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày là không thực sự cần thiết, thậm chí nó còn có hại hơn là lợi.

Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn

Giảm căng thẳng để hạn chế da bị mụn là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] tốt nhất

Cach lam min da mat cham soc da tu sau ben trong 2

Một số nghiên cứu chỉ ra có sự liên kết chặt chẽ giữa căng thẳng và mụn, da mặt sần sùi, da tốt màu, kém sắc. Vì vậy, hãy tránh các căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt không bị mụn, da mịn màng tươi trẻ đầy yêu thích. Tập thiền, yoga, nghe nhạc là những biện pháp giảm áp lực tinh thần rất tốt mà các bạn có thể thực hiện hàng ngày.

Chế độ ăn uống hợp lí
Nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết là sự rối loạn nội tiết tố nên việc chăm sóc từ bên trong là điều cần thiết. Người bị mụn nội tiết không nên ăn thức ăn có nhiều dầu, mỡ, tinh bột, đồ ăn cay, nóng và những thức uống gây nóng trong người như cà phê, trà sữa…

Ngoài ra, việc cung cấp sản phẩm chứa chất chống ôxy hóa như rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp da được căng mọng. Nước là bài thuốc tự nhiên nhưng hiệu quả nhất. Vì nước hỗ trợ đào thải chất độc từ cơ thể làm hạn chế việc hình thành mụn nội tiết. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Ngủ đúng giờ
Thức khuya không những làm da sạm màu, thâm mắt mà còn gây ra mụn nội tiết. Ngủ trễ làm thần kinh của chúng ta căng thẳng nên tuyến thượng thận tiết ra cortisol. Cortisol làm tăng bã nhờn trên mặt nên sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập dẫn đến tình trạng mụn. Khi bị mụn nội tiết, bạn nên ngủ đúng giờ để cải thiện tình trạng da.

Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng

Khi bạn căng thẳng thì lượng hormone căng thẳng cortisol tiết ra nhiều hơn. Điều này tạo điều kiện cho mụn phát triển. Bạn có thể điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng bằng cách tập Yoga, nghe nhạc, ngủ sớm để ngăn ngừa mụn nội tiết.

Để da mặt mịn màng duy trì độ ẩm vừa đủ, khi rửa mặt nên dùng nước ấm chứ đừng nóng quá. Sữa rửa mặt thích hợp cũng cần phải chú ý. Không nên dùng xà phòng thô (loại xà phòng thường dùng để tắm) vì nó có thể gây viêm và làm kích ứng da.

Rửa mặt
Vệ sinh da luôn là bước quan trọng nhất trong cả quá trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt. Bụi bẩn, bã nhờn sẽ tồn tại trên da gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn. Mụn nội tiết có đặc điểm là sưng, to và dễ gây ngứa thì việc giữ cho da luôn sạch lại càng quan trọng.

Đối với da mụn, bạn nên dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn. Bạn hãy rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt để tránh vi khuẩn từ tay bám lại trên da mặt. Khi da bị mụn thì thao tác trên da mặt cần phải nhẹ nhàng, massage vừa phải để da không bị tổn thương và nốt mụn không bị vỡ.

Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn, mỹ phẩm còn tồn dư trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Thời gian lí tưởng để tẩy tế bào chết là từ 1 đến 2 lần một tuần.

Bạn không nên lạm dụng tẩy tế bào chết vì tần suất tẩy tế bào chết cao sẽ làm mất đi màng bảo vệ tự nhiên của da. Điều này làm da bị khô nên tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ tạo cơ hội cho mụn phát triển nhiều hơn.

Tẩy tế bào chết cho da

Sản phẩm được khuyến khích dùng cho da bị mụn là những sản phẩm có chứa gốc AHA, BHA, tinh dầu tràm trà và các thành phần thiên nhiên dịu nhẹ. Da mụn là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nên khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng, thành phần sản phẩm.

Cấp ẩm và bảo vệ da
Da bị mụn nội tiết thường dễ tổn thương nên sau khi tẩy tế bào chết là thời điểm da nhạy cảm nhất. Thế nên bạn cần cấp ẩm đầy đủ cho da. Sản phẩm dưỡng ẩm nên có thành phần tự nhiên và không hương liệu giúp tránh tình trạng kích ứng da. Kem chống nắng là “tường thành” bảo vệ da mỗi khi ra đường. Việc thoa kem chống nắng và che chắn da cẩn thận là bước không thể thiếu.

Hạn chế bụi bẩn tiếp xúc da
Thói quen đưa tay lên sờ mặt, chạm vào mụn đã trực tiếp đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay lên mặt. Hành động này khiến da ngày càng tệ hơn vì mụn bị nhiễm khuẩn từ tay.

Hạn chế [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] để làm mịn da nhanh chóng

Cach lam min da mat cham soc da tu sau ben trong 5

Một trong những cách làm mịn da mặt hiệu quả là bạn nên tránh dùng các loại phấn nền, phấn phủ… các loại. Nếu bắt buộc phải sử dụng các loại phấn này, hãy tẩy trang sạch vào cuối ngày. Nên sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu, thuốc nhuộm và các hóa chất có hại cho da mặt, chọn các sản phẩm có ghi nhãn “noncomedogenic” vì các sản phẩm này không gây ra mụn. Đừng quên đọc thật kĩ thành phần nguyên liệu trong sản phẩm trước khi sử dụng để xem có thành phần nào gây dị ứng cho da bạn không nhé.

Chú ý tới những sản phẩm cho tóc của bạn
Tránh sử dụng nước hoa, dầu thơm, gel bôi tóc vì sự xuất hiện của chúng trên tóc có thể bít các lỗ chân lông và gây kích ứng da khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Nên sử dụng dầu gội và dầu xả loại dịu nhẹ. Tóc bết có thể tăng thêm dầu trên mặt bạn. Do đó hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc bạn hay chạm vào mặt bạn.

Cách làm da mặt mịn màng từ sâu bên trong ở bước thứ 2 chính là tẩy da chết. Đây là công đoạn loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, làm thông thoáng và se khít chân lông, đồng thời giúp cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng. Tùy theo từng loại da mà bạn lựa chọn kem tẩy da chết sao cho phù hợp. Thông thường trong khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt, người ta sẽ tẩy 2-3 lần da chết trong 1 tháng để cho hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] tốt hơn.

Dưỡng ẩm là cách làm da mặt mịn màng dễ thực hiện nhất

Dưỡng ẩm là cách làm da mặt mịn màng dễ thực hiện nhất

Nhiều sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần làm khô da. Do đó, hãy sử dụng chất làm ẩm để giảm thiểu việc khô và tróc da. Khi lựa chọn sản phẩm đặc trị, hãy tìm kiếm các sản phẩm có “noncomedogenic” trên nhãn để da không bị mụn ẩn. Lưu ý là kem dưỡng ẩm có nhiều loại khác nhau cho da nhờn, khô hoặc hỗn hợp. Vì thế hãy lựa chọn cho mình loại dưỡng ẩm phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn nhé.

Giữ tay tránh xa khỏi mặt
Một trong những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt đầu tiên mà bạn nên bắt đầu làm ngay là tránh chạm tay vào mặt hoặc sờ má, hay chống cằm lên tay. Những việc này có thể làm lây lan vi khuẩn hoặc kích ứng da mặt đang viêm. Nên tránh nặn mụn bằng tay chưa vệ sinh sạch vì nó có thể gây nhiễm trùng và sẹo.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

Các tia cực tím có thể làm nặng thêm tình trạng viêm da, da mẩn đỏ. Chúng cũng tăng hắc sắc tố trên da mặt khiến da tối màu hơn. Do đó, để làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/min-da-mat”]Mịn da mặt[/a] hiệu quả, các bạn phải hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh mặt trời, đặc biệt là từ 10h sáng tới 2h chiều. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy dùng quần áo bảo hộ chống nắng như sơ mi dài tay, quần dài, mũ rộng. Có thể sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn 20 phút trước khi ra ngoài.

Làm mịn da với chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài các cách chăm sóc da mùa hè thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách làm da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả. bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, ví dụ như: tìm không gian thư giãn, ngủ đủ giấc, không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử, tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể…

Dinh dưỡng cho da khô
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống nhiều rượu và cà phê, hút thuốc, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Một số loại thực phẩm được khuyên dùng cho người có làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] là các thực phẩm có chứa axit béo omega-3, omega-6, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, D.

Các chất này đều rất quan trọng với một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, giúp da mềm mại, mịn màng và cũng có tác dụng như một yếu tố chống lão hóa. Bạn có thể tìm thấy ở các loại “cá béo” như cá hồi, cá thu, cá kiếm, cá trích…

Dinh dưỡng cho da khô

Các loại rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ; các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành; trứng.

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng, một số thực phẩm như socola có lợi cho da. Tuy vậy, bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh. Đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng hay bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

Các loại thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cũng vô cùng cần thiết đối với bạn
Sữa chua cũng là một phần không thể thiếu đối với những người muốn có làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] và đặc biệt đối với những chị em sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, bong tróc.

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho da. Các chất chống ôxy hóa trong trái cây như kiwi, dưa hấu, cam hay bơ… sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn da. Một điều cần nhớ là bạn phải bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày để giữ ẩm cho da. Đừng để khi nào khát mới tìm nước uống. Hãy tiêu thụ 8-10 ly nước mỗi ngày để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đủ ẩm.

Với những người da dầu

Với những người da dầu

Chế độ ăn có vai trò trong việc quyết định da bạn có dầu hay không, bởi nếu bạn thực hiện một chế độ ăn khoa học, hợp lý, cơ thể sẽ vận hành các chức năng tốt hơn, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động điều hòa hơn, không bị rối loạn hay tiết dầu quá nhiều.

Các kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên quan giữa sự thiếu hụt [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2 và B5 với tình trạng da dầu, bởi nó thúc đẩy sự hình thành một vài vấn đề liên quan đến da tiết nhiều dầu. Vai trò của chế độ dinh dưỡng là giữ cho cơ thể khỏe mạnh để từ đó điều tiết hoạt động của các tuyến bã nhờn.

Hãy lựa chọn chế độ ăn giàu protein nhưng ít đường, muối, uống nhiều nước, đặc biệt là trà xanh và nước quả tươi, giúp da luôn được hydrat hóa và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.

Cách làm da mặt mịn màng với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C từ hoa quả: Hoa quả vừa là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể vừa là “mỹ phẩm” an toàn giúp bạn nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] từ bên trong. Với các loại hoa quả nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C như bưởi, cam, cà rốt… bạn sẽ chẳng cần lo cơ thể không đủ collagen giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng.

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua: Nếu bạn sử dụng kem chống nắng và thấy phiền phức vì mất thời gian thì có thể bổ sung sẵn “kem chống nắng” từ bên trong cơ thể. Nghe rất lạ nhưng thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể có một lượng Lycopene – dạng chất chống oxy hóa, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua

Dầu dừa: Trong danh sách những thực phẩm làm mịn da mặt từ bên trong các bạn nên bổ sung không thể thiếu dầu dừa. Đây được xem là loại dầu tự nhiên cực tốt cho sức khỏe và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] mà con người đã tạo nên. Bạn có thể sử dụng 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm, thúc đẩy chuyển hóa, chống nắng cho da, giúp hấp thu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất tốt hơn, đồng thời còn giúp cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt.

Ăn nhiều rau, nhất là rau có lá xanh đậm và chọn thức ăn có các dưỡng chất thúc đẩy quá trình lưu thông máu như vitamin, sắt, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2, B5 (có nhiều trong men bia dinh dưỡng, mầm lúa mạch, thịt gà, thịt bò, gạo nguyên cám, đậu xanh, lạc,…). Ngoài ra, kiều mạch, đậu đen cũng là nguồn cung cấp sắt dồi dào giúp trẻ hóa làn da.

Nên giảm lượng chất béo, hạn chế thịt lợn, hải sản nướng và tẩm ướp nhiều gia vị, hạn chế mỡ động vật và dầu thực vật chế biến ở nhiệt độ cao. Chỉ nên dùng dầu trong những món salad, nên dùng dầu hạt cải hoặc dầu ôliu. Không dùng bia, rượu hoặc đồ uống có cồn, hạn chế đồ ngọt và tuyệt đối không hút thuốc.

Da thường và da hỗn hợp

Da thường và da hỗn hợp

Đa số phụ nữ đều sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] loại này. Da hỗn hợp có lỗ chân lông trung bình, bề mặt da mịn màng, sự lưu thông trên da tốt, màu da khỏe mạnh nhưng cũng có thể bị khô ở hai bên má và bị nhờn ở vùng chữ T.

Thức ăn dành cho loại da này không quá cầu kỳ, chỉ cần tăng cường ăn trái cây và các thực phẩm đủ dinh dưỡng, da sẽ thêm đẹp. Tuy nhiên, muốn đẹp, dù bạn sở hữu loại da nào, tốt nhất hãy cung cấp cho da đầy đủ các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E, kẽm… Chúng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch để chống chọi với các tác nhân gây dị ứng cho da.

Ngoài ra, uống đủ nước và ăn một lượng chất béo vừa đủ cũng giúp duy trì độ ẩm cho da và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Khoai lang: Thực phẩm tiếp theo bạn nên chú ý bổ sung trong [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt của mình chính là khoai lang. Loại củ dễ kiếm này giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp cải thiện collagen đồng thời có tác dụng xóa mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Ngoài ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C còn có nhiều trong kiwi, dâu tây và ớt vàng. Bạn cũng có thể bổ sung những thực phẩm này cho chế độ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da từ bên trong cho mình.

Rau xanh: Những loại rau có màu xanh đậm như: cải xoăn, rau bina và cải đắng chính là thực phẩm vàng để bạn chăm sóc da cực hiệu quả. Những loại rau chứa nhiều nước này giúp màng tế bào sinh trưởng và tái tạo, vì thế khi bạn ăn chúng sẽ có tác dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da thêm căng mịn, sáng ngời tự nhiên.

Trong nhóm hạt khô, quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3

Hạt khô: Trong nhóm hạt khô, quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3, cải thiện độ ẩm cho da, giúp làm giảm sưng đỏ. Hạnh nhân và hạt bí đỏ giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E – đây là một chất chống oxy hóa nên sẽ cải thiện tổn thương do gốc tự do gây nên. Ngoài ra chúng còn là chất chống sưng tự nhiên.

Cà rốt và ớt đỏ: Trong nhóm thực phẩm giúp bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt từ bên trong, chúng tôi muốn bạn bổ sung thêm ớt đỏ vào thực đơn của mình, vì chúng có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Ngoài ra các bạn cũng nên uống thêm 1 cốc cà rốt mỗi ngày để bổ sung lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cần thiết để trị mụn hiệu quả và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt. Ngoài ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A có trong thực phẩm còn giúp giảm nguy cơ ung thư da nữa nhé.

Nghệ: Đây không chỉ là gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư mà còn là thần dược làm mịn da vô cùng hiệu quả. Nghệ là chất chống sưng, chất chống oxy hóa mạnh mẽ đặc biệt có công dụng giúp trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và các đốm lão hóa. Bạn có thể bổ sung thêm nghệ làm gia vị trong các món ăn, hoặc uống nước tinh bột nghệ, đắp mặt nạ… đều được.

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dụng đều đặn rất tốt cho cơ thể bạn và là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt không nên bỏ qua. Bạn có thể nghĩ rằng mồ hôi trông khó coi và mất vệ sinh sau khi tập thể dục, tuy nhiên nó thực sự giúp xua tan tất cả các bụi bẩn và dầu thừa bám trong lỗ chân lông của bạn. Tập thể dục làm chúng ta nóng lên, lỗ chân lông giãn ra và mồ hôi, kéo theo chất kích thích gây mụn trứng cá và mụn đầu đen. Bạn cũng nên chú ý là bạn phải rửa mặt sau khi toát mồ hôi để không bị mồ hôi đọng lại lỗ chân lông gây tắc nghẽn, mụn ẩn.

Tập thể dục còn giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Các chất độc từ các sản phẩm sống hàng ngày của chúng ta (trong biểu mẫu của các gốc tự do) cũng được đẩy ra khỏi các tế bào da bằng cách lưu lượng máu. Gốc tự do trong cơ thể thấp hơn giúp da sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagen tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, làm da mịn màng có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.