Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Mẹo để ngăn chặn tình trạng da khô và chăm sóc da vào mùa nóng

Những ngày Hè sẽ luôn rất tuyệt vời nhưng đừng để điều đó cám dỗ và làm chểnh mảng sự quan tâm của bạn đối với làn da. Chính trong thời thiết oi bức và nóng nực này, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ gặp nhiều rắc rối nhất.

Hãy trang bị những kiến thức chăm sóc da

Các vấn đề như khô ráp, bong tróc hoặc ngứa ngáy sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi loại da cũng như ảnh hưởng đến hầu hết mọi cô gái. Vậy nên hãy trang bị những kiến thức chăm sóc da toàn diện từ trong ra ngoài vào mùa nóng để tránh làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, khỏe khoắn của mình nhé.

Nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] vào mùa nóng

Meo de ngan tinh trang da kho va cham soc da 15

Tiếp xúc với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời mà không có đủ SPF bảo vệ có thể làm hỏng chức năng của hàng rào bảo vệ da, gây mất nước và làm khô da của bạn.
Làn da có thể bị mất nước do cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi. Tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Máy lạnh cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô. Ngồi trong phòng điều hòa sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không được khóa ẩm và trở nên khô hơn.
Bạn cũng có thể cảm thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên rất khô khi đi bơi vào mùa Hè. Nguyên nhân là do nước clo chứa trong bể bơi sẽ làm mất độ pH tự nhiên khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên khô hơn.

Nguyên nhân khiến bạn cảm thấy ngứa sau khi tắm
Sử dụng chất tẩy rửa quá mạnh
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da bị ngứa sau khi tắm đó chính là xà phòng. Các loại xà phòng truyền thống có thể chứa sulfat, đây là một chất tạo bọt khi hoạt động sẽ loại bỏ hầu hết các vi sinh vật trên da khiến hàng rào bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bị yếu đi. Bên cạnh đó, hương thơm nhân tạo và paraben cũng là các thành phần khiến da bị dị ứng và khó chịu.

Nước quá nóng
Nước nóng cũng có khả năng loại bỏ thành phần dầu và lipid tự nhiên trên da. Khi làm tổn hại đến hàng rào lipid đó, lớp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cũng bị suy yếu dần. Ngoài ra, nước nóng bay hơi nhanh hơn, trừ khi bạn sẽ dưỡng ẩm ngay sau khi tắm nếu không [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ trở nên khô ráp và khó chịu.

Bạn tắm quá nhiều

Bạn tắm quá nhiều

Điều này có thể làm bạn ngạc nhiên nhưng đúng vậy, bạn không cần phải tắm mỗi ngày. Tất nhiên là chúng còn phụ thuộc vào lối sống, thói quen và môi trường xung quanh. Nhưng nếu cảm thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị khô hay ngứa thì việc tẩy tế bào chết hằng ngày là không cần thiết. Ngoài ra, các nàng cũng có thể bỏ qua xà phòng vào những ngày cơ thể có ít mồ hôi. Không chỉ vậy, thời gian bạn tiếp xúc với nước nóng càng lâu thì sẽ càng khiến cho hàng rào bảo vệ của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] yếu dần và khô hơn.

Sử dụng loại bột giặt không thân thiện với làn da
Các nàng nên kiểm tra loại bột giặt mà mình đang sử dụng. Đây có thể là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị kích ứng và có cảm giác ngứa khó chịu. Những loại bột giặt truyền thống sẽ chứa các chất tẩy mạnh để loại bỏ hiệu quả các vết dầu mỡ và các vết bẩn cứng đầu. Tuy nhiên, các thành phần này hầu hết đều không thân thiện với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng da khô
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Đối với da khô, kem dưỡng ẩm sẽ chính là người bạn tốt nhất giành cho các nàng. Hãy chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, thành phần này sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm cho làn da. Ngoài ra, một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cũng sẽ chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, phytosphingosine, lanolin, glycerin, axit hyaluronic hay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Tuy nhiên, glycerin nhẹ nhàng hơn khi hoạt động trên da so với lanolin, giúp giảm nguy cơ kích ứng cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm.

Vào ban ngày, bạn cũng nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF cao. Những sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi cũng như các gốc tự do. Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Nếu có thể bạn hãy bỏ qua nước đánh kem nền để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có không gian “thở” và tránh bị tắc lỗ chân lông.

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Nói thêm về kem dưỡng ẩm, hãy chắc chắn rằng bạn luôn lựa chọn sản phẩm phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình. Khi vào mùa nóng, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ hoạt động tốt hơn nhờ tính chất nhẹ nhàng và thẩm thấu trên da.

Nếu sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô tự nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có đặc tính hydrat hóa bổ sung. Trong khi đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhờn cần tránh sử dụng những sản phẩm chứa dầu để không làm bít tắc các lỗ chân lông. Còn nếu bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng nước nhẹ nhàng cho vùng da nhờn và dạng kem cho những vùng khô hơn.

Dùng sửa tắm dịu nhẹ
Để không bị kích ứng, bạn nên tránh sử dụng sữa tắm có thành phần quá mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn loại sữa tắm có khả năng dưỡng ẩm để làm dịu làn da. Ngoài ra, các thành phần giúp khôi phục hàng rào bảo vệ và cân bằng độ pH trên da cũng quan trọng không kém. Da của chúng ta có một lớp vô hình gọi là lớp phủ axit, vậy nên bạn cần phải quan tâm đến độ pH để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình luôn khỏe mạnh.

Tắm nước ấm và thời gian tắm ít hơn
Hãy tắm với nước ấm. Không chỉ tránh làm mất đi lớp lipid quan trọng trên da mà tắm bằng nước ấm còn là cách tuyệt vời để cung cấp thêm độ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Các nàng cũng có thể ngâm mình trong bồn nước ấm cho đến khi đầu ngón tay nhăn lại. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã bù nước rất nhiều cho da. Nhưng nếu bạn thích để vòi hoa sen xua tan đi những căng thẳng của mình, hãy đảm bảo rằng bạn không ở dưới vòi hoa sen quá lâu để không bị khô da nhé.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Sau khi tắm xong đừng lau khô người ngay lập tức, thay vào đó hãy dùng khăn thấm nhẹ nước và thoa kem dưỡng da để giữ ẩm. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phục hồi các lipid và khuyến khích sự phát triển trở lại của các vi khuẩn lành mạnh trên da. Nếu bạn chờ đợi quá lâu, bạn đã bỏ qua cơ hội để giữ lại các thành phần nuôi dưỡng đó trước khi chúng bị bay hơi và làm tổn hại thêm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Làm lạnh kem dưỡng da của bạn
Nếu bạn đang tìm cách để xoa dịu làn da, hãy thử cho kem dưỡng ẩm vào tủ lạnh vài phút trước khi sử dụng. Nhiệt độ lạnh hơn sẽ làm mạch máu co lại, mẹo nhỏ này sẽ đánh lừa các dây thần kinh khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn.

Tránh dùng nước nóng khi tắm
Nước nóng có xu hướng làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] hơn. Vậy nên khi vào mùa nóng, bạn nên tắm bằng nước lạnh để làm mát cơ thể giúp da không bị khô, tránh tình trạng mất nước, khô và ngứa ngáy khó chịu.

Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ chăm sóc da lành mạnh vào mùa Hè. Sau khi đã làm sạch da, hãy thoa một lớp toner, tiếp theo là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi ra ngoài. Các nàng cũng có thể mang theo xịt khoáng để sử dụng một vài lần trong ngày. Những sản phẩm này sẽ cung cấp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] một lượng ẩm bổ sung cần thiết và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên tươi trẻ hơn.

Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Bên cạnh đó, các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa retinol (vitamin A) sẽ giúp trẻ hóa các tế bào khi bạn đang ngủ, khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trông rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu sẽ giúp bạn bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình. Bởi bên cạnh việc thoa kem chống nắng thì che chắn cho khuôn mặt và các bộ phận của cơ thể là hoàn toàn cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời đối với làn da.

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 – 10 cốc nước mỗi ngày [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết nhé.

Nước nha đam

Nước nha đam

Nhờ những công dụng tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] như làm sáng mịn, chữa lành các vết thương, kháng khuẩn… nha đam là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp mọi gia đình. Không chỉ vậy, nha đam còn được biết đến là một thức uống hoàn hảo để giải nhiệt. Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong nha đam tương đối cao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể đặc biệt là thận và gan. Đây là hai cơ quan thực hiện chức năng lọc máu và bài tiết cho cơ thể. Từ đó giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trong những ngày Hè nắng nóng.

Cách làm
Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng trong khoảng từ 1 – 2 tiếng để giảm bớt độ nhớt của thịt.
Sau đó rửa sạch lại với nước, để ráo rồi cắt thành hình hạt lựu.
Đun một lượng nước vừa đủ trên bếp. Khi thấy nước sôi thì cho 3 viên đường phèn vào.
Khi đường đã tan bạn cho hết phần thịt nha đam vào và tiếp tục đun trong khoảng từ 3 – 5 phút thì tắt bếp.
Cho nước nha đam vừa nấu ra cốc và thưởng thức.

Rau má nước dừa
Rau má có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da. Trong khi đó các vitamin, khoáng chất và chất điện giải có trong nước dừa sẽ giúp bù nước và tái tạo lại năng lượng cho cơ thể khi bạn bị stress nhiệt. Vậy nên từ lâu mà rau má nước dừa không chỉ là một thức uống hoàn hảo để giải tỏa cơn khát dưới thời tiết oi bức, mà còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Cách làm
Rửa sạch rau má tươi rồi để ráo, lưu ý giữ lại cả phần rễ vì đây là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn phần lá.
Cho rau má vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Lọc hỗn hợp trên rồi cho dừa tươi vào khuấy đều.
Chuẩn bị sẵn một ly đá rồi rót ra thưởng thức, bạn cũng có thể cho thêm đường để dễ uống hơn.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Khái niệm ăn uống lành mạnh không còn mấy xa lạ đối với hầu hết tất cả mọi người. Cơ thể chúng ta luôn cần một số [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất nhất định để hoạt động tốt nhất. Việc lựa chọn, tiêu thụ những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và kẽm sẽ giúp các nàng giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình luôn khỏe khoắn trong mùa Hè năm nay.

Các loại thực phẩm như khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt… sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Trong khi đó, quả óc chó và các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạnh nhân là nguồn cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và omega-3 giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như giảm viêm. Đây là một phương pháp tự nhiên tuyệt vời để ngăn chặn tình trạng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] trong mùa nóng. Bên cạnh đó, các loại cá béo như cá hồi giàu omega-3 sẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] phục hồi những tổn thương do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra.

Trà bạc hà
Bạc hà được biết đến với đặc tính làm mát. Do hàm lượng tinh dầu bạc hà cao nên chúng khiến cơ thể có cảm giác mát mẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ vậy, bạc hà còn mang nhiều lợi ích tuyệt vời khác tốt cho sức khỏe như giảm stress, làm dịu dạ dày, cải thiện tiêu hóa,… Bạn có thể pha trà bạc hà nóng hoặc đá để thưởng thức hằng ngày. Mặc dù trà nóng sẽ không khiến bạn cảm thấy oi bức hơn nhưng đồng uống nóng sẽ giúp bạn đổ nhiều mồ hôi nhiều hơn và hạ nhiệt cho cơ thể nhanh chóng.

Cách làm
Rửa sạch lá bạc hà và xé nhỏ để tiết mùi thơm nhiều hơn.
Cho bạc hà vào bình và đổ nước nóng vào ủ trong khoảng từ 5 – 10 phút.
Thêm đường, mật ong hoặc chanh tùy theo sở thích và thưởng thức.
Cuối cùng cho thêm đá nếu bạn muốn uống lạnh.

Nước đậu đen rang

Nước đậu đen rang
Đậu đen không chỉ có hàm lượng chất xơ và protein dồi dào mà còn chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vào những ngày Hè nắng nóng, uống nước đậu đen rang sẽ là cách giúp cơ thể hấp thu những dưỡng chất và giải nhiệt hiệu quả. Không chỉ vậy, nước đậu đen rang còn là cách làm đẹp tự nhiên của phụ nữ châu Á nhờ công dụng kiểm soát cân nặng và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da.

Cách làm
Chọn đậu đen chắc hạt và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
Cho đậu đen vào rang với lửa nhỏ, đảo liên tục cho đến khi đậu ngả sang màu vàng và có mùi thơm.
Sau khi rang chín, cho đậu vào nồi đun sôi khoảng 10 phút sau đó tắt bếp và đậy nắp ủ thêm 15 phút nữa.
Cuối cùng, dùng rây để lược xác đậu rồi đổ vào chai để thưởng thức.
Bảo quả trong ngăn mát tủ lạnh.

Nhũng loại thực phẩm cần tránh để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không bị mất nước từ bên trong

Meo de ngan tinh trang da kho va cham soc da 13

Rượu. Bản chất của rượu là chất lợi tiểu. Vậy nên, uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể bạn mất nước và làm giảm độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Những đường nhăn và nếp nhăn của bạn từ đó cũng hiện rõ hơn.
Muối. Tiêu thụ muối và thực phẩm chế biến sẵn cũng sẽ làm bạn mất nước. Bởi lượng muối thừa trong cơ thể sẽ lấy chấy lỏng từ các tế bào để vô hiệu hóa muối và đào thải ra ngoài cơ thể. Điều này sẽ khiến cho da khô hơn.
Đường. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến collagen. Những tổn thương này sẽ dẫn đến phá vỡ collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Carbonhydrate. Vào mùa nóng bạn nên tránh tiêu thụ carbs có đường huyết cao như bánh mì trắng. Cũng giống như đường, đây là loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, chúng sẽ làm xuất hiện nếp nhăn trên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.
Cà phê. Cà phê sẽ làm thu hẹp các mạch máu, làm giảm dòng chảy của chất lỏng trong da, khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Hơn nữa, cà phê còn đặc biệt có hại cho vùng da dưới mắt.

Trà lá sen
Trà lá sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp thanh nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng mà còn giúp quá trình trao đổi chất hoạt động một cách thuận lợi hơn. Một cốc trà lá sen còn có tác dụng giúp bạn ngủ ngon, thanh tâm và giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Cách làm
Rửa sạch và phơi lá sen cho đến khi bạn cảm thấy đủ héo là được.
Cho lá sen cắt nhỏ vào ấm đun sôi rồi tắt bếp.
Cuối cùng rót ra ly và thưởng thức.

Nước sâm bí đao

Nước sâm bí đao

Sâm bí đao luôn là thức uống được hội chị em yêu thích nhờ công dụng dưỡng ẩm cho da vào những ngày nắng nóng. Đồng thời các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, B1 và B6 chứa trong bí đao sẽ giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV.

Cách làm
Bí đao giữ nguyên vỏ rửa sạch rồi cắt thành từng khoanh tròn.
Cho bí đao, thục địa, la hán quả vào nồi và đun với lửa vừa.
Khi thấy bí đã chín rục, cho lá dứa vào và đun sôi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Lọc nước rồi cho đường phèn vào khuấy đều cho đến khi đường tan.
Nên cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, sau 3 – 4 giờ mang ra thưởng thức sẽ ngon hơn.

Nước râu bắp
Khi sử dụng nước rau bắp thường xuyên bạn sẽ được cung cấp một nguồn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C đầy đủ cho cơ thể. Đây là thành phần có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn tác hại của các tế bào gốc tự do. Hơn nữa, râu bắp còn giúp cơ thể tối ưu hóa hoạt động của các cơ quan quan trọng, kích thích lưu thông máu dễ dàng. Điều ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm cholesterol và ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, nước râu bắp có vị ngọt thanh mát nếu sử dụng làm nước uống hằng ngày sẽ có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.

Cách làm

Cách làm
Rửa sạch râu bắp rồi để ráo.
Đun sôi nước rồi thả rau bắp vào. Sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
Cho thêm đường phèn, khuấy đều cho đến khi đường tan thì tắt bếp.
Dùng rây để lược râu bắp và lấy nước uống.
Để phát huy hết công dụng, bạn nên sử dụng 20 – 60 ml nước râu bắp 2 lần/ ngày và trước mỗi bữa ăn từ 3 – 4 tiếng.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Cách làm đẹp môi thâm và những mẹo làm đẹp hay

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] môi thâm đơn giản nhất là dùng mật ong nguyên chất bôi lên môi, để qua đêm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp này cần thực hiện thường xuyên mỗi ngày nhằm mau có kết quả.

Làm đẹp da từ mật ong và củ nghệ vàng là một trong những cách hiệu quả giúp nuôi dưỡng và tái tạo da mặt tuyệt vời, chống lại sự lão hóa da. Mặt nạ này sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhăn nheo, sạm nám trở nên trắng sáng, mịn màng và khôi phục độ ẩm để da luôn căng mượt tự nhiên.

Làm đẹp da từ mật ong và củ nghệ

Cách làm:
Trộn 1 muỗng cà phê bột nghệ + 1 muỗng mật ong rừng nguyên chất để làm thành mặt nạ dưỡng da.

Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp trên lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm.

Mặt nạ mật ong và sữa chua

Mặt nạ mật ong và sữa chua

Cách làm:
Lấy 2 muỗng mật ong trộn cùng 2 muỗng sữa chua trắng không đường, trộn thật đều để hai hỗn hợp này quyện đều vào nhau.
Sau khi làm sạch mặt sẽ thoa hỗn hợp này lên da và giữ yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Với mặt nạ làm đẹp da mặt từ mật ong và sữa chua không đường này ngoài tác dụng làm trắng da hiệu quả, nó cũng cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn da, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.

Mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da với mật ong và bơ
Mặt nạ này sẽ mang đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng ngay từ lần đầu sử dụng nhờ tinh dầu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E trong quả bơ cùng với protein dồi dào trong mật ong. Đây cũng là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da tại nhà ít tốn kém mà lại mang lại hiệu quả cao.

Cách làm:
Sử dụng 1/2 trái bơ sáp chín tán nhuyễn trộn trộn cùng 2 muỗng mật ong thiên nhiên. Thoa đều hỗn hợp đó lên khắp mặt và cổ, chú ý những vùng nhiều nếp nhăn và thâm nám.
Thư giãn trong khoảng thời gian là 15 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm. Nên đắp mặt nạ này 2 – 3 lần/tuần.

Mặt nạ mật ong và bột yến mạch

Mặt nạ mật ong và bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào da chết, lấy đi các đốm nâu trên da để da luôn tươi trẻ, hồng hào. Kết hợp cùng mật ong sẽ tạo thành công thức dưỡng trắng, chống lão hóa da vô cùng độc đáo và hiệu quả. Với cách làm trắng da mặt bằng mật ong và bột yến mạch hiệu quả này bạn sẽ có ngay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trẻ trung, trắng không tì vết.

Cách làm: Bột yến mạch + mật ong nguyên chất trộn đều và bôi lên da. 15 phút sau rửa mặt lại với nước ấm, bạn sẽ sở hữu ngay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng mịn đến không ngờ.

Làm đẹp da với mặt nạ mật ong và chanh hiệu quả
Với đặc tính sát trùng nhẹ cùng khả năng loại bỏ đốm nâu tuyệt vời cùng công thức giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, chất chống oxy hóa mạnh, cách làm trắng da mặt bằng mật ong và chanh thiên nhiên cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng rạng rỡ.

Cách làm: Trộn đều 4 muỗng canh mật ong với 1 muỗng nước cốt chanh sau đó thoa lên mặt. Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước ấm và lau khô. Dùng 2 lần/tuần.

Hoa hồng
Để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] môi thâm, các bạn có thể sử dụng hoa hồng. Đây là loại hoa mang lại nhiều hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da độc đáo dành riêng cho phái đẹp, ngoài ra còn phải kể đến công dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] môi. Bạn có thể trộn 1 giọt nước hoa hồng với vài giọt mật ong để thoa lên môi khoảng 3 – 4 lần/ngày.

Bạn cũng có thể ngâm vài cánh hoa hồng trong sữa khoảng vài giờ, rồi đem xay hỗn hợp thành bột nhão, sau đó thêm 1/2 muỗng cà phê mật ong và 1 nhúm bột nghệ và đắp hỗn hợp này lên môi và để gần 15 phút trước khi rửa sạch.

Đường

Đường
Trong số những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] môi thâm đang được nhiều chị em áp dụng, đường là loại mỹ phẩm tự nhiên có công dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời. Khi bạn dùng mặt nạ được điều chế từ 3 muỗng canh đường cát với 2 muỗng canh bơ mỗi tuần một lần đảm bảo sẽ giúp bạn mau khôi phục màu môi sáng tự nhiên. Ngoài ra các nàng có thể dùng đường để tẩy da chết cho môi thâm, giúp môi mềm mịn và sáng màu hơn bằng đường 1 lần 1 tuần. Bằng cách đơn giản là lấy đường trắng xoa nhẹ lên đôi môi khoảng 3-5 phút sau đó rửa sạch với nước ấm là được.

Lựu
Lựu là lựa chọn đáng cân nhắc khi bạn muốn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] môi thâm và sậm màu. Để sử dụng lựu điều trị sạm môi, bạn có thể trộn 1 muỗng canh hạt lựu nghiền nát với 1 ít sữa kem cùng vài giọt nước hoa hồng. Sau đó bạn chà nhẹ hỗn hợp trên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Dưa leo
Ngoài tác dụng là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da hiệu quả, đồng thời [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] vùng mắt, các bạn còn có thể sở hữu đôi môi hồng ngọt ngào từ quả dưa leo. Chỉ cần chà một lát dưa leo nhẹ nhàng lên môi khoảng 5 phút mỗi ngày đảm bảo bạn đã có cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] môi thâm vô cùng hiệu quả. Nhờ lượng nước dồi dào trong quả dưa nên giúp đôi môi bạn mềm mại, mịn màng hơn.

Loại mặt nạ tự nhiên cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] rạng rỡ

Cach lam dep moi tham va nhung meo lam dep hay 5

Sữa chua là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất giúp da bạn mềm mại tức thì. Mật ong sẽ giúp làm sạch da của bạn khỏi vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Tất cả việc bạn cần làm là lấy một muỗng canh sữa chua và mật ong trộn với nhau. Thoa hỗn hợp lên mặt và da và để khoảng 15 phút rồi rửa bằng nước ấm. Để da khô tự nhiên và tận hưởng thành quả. Hãy thực hiện thường xuyên và bạn sẽ thấy da bạn mướt mịn hơn bao giờ hết.

Chuối và sữa tươi
Nếu da của bạn khô và không đều màu, hãy cung cấp độ ẩm cho da bằng hỗn hợp sữa và chuối, nhưng nếu da bạn quá dầu, có thể thay thế sữa bằng nước hoa hồng. Chuối giúp loại bỏ da chết và sữa giúp sáng da, vì vậy rất tốt trong trường hợp da của bạn bị sạm. Lấy một quả chuối nghiền nát và thêm một muỗng canh sữa vào trộn đều. Đắp lên mặt và cổ và để nó trong 20 phút sau đó rửa bằng nước ấm.

Nha đam, dầu hạnh nhân hoặc dầu mè
Nếu bạn có quá nhiều da chết, hỗn hợp nha đam và dầu hạnh nhân hoặc dầu mè sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này. Hỗn hợp này cung cấp độ ẩm rất tốt cho da. Lấy khoảng 8-10 giọt dầu hạnh nhân hoặc dầu vừng và một thìa cà phê của gel lô hội. Đắp hỗn hợp lên khuôn mặt của bạn và mát xa ít nhất 15 phút và để qua đêm. Rửa mặt lại vào sáng hôm sau và bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cực kỳ mềm mại, tràn đầy sức sống.

Đu đủ và sữa tươi
Đu đủ có chứa năng lượng thiết yếu và khoáng chất làm cho một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mại. Sữa giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, làm tăng độ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô. Lấy nửa đu đủ chín cắt thành từng miếng trộn với sữa tươi. Đắp lên mặt và chờ cho khô thì đi rửa bằng nước ấm.

Cà rốt và mật ong
Mặt nạ này giúp làm sáng da nhờn nhờ beta-carotene trong cà rốt. Mật ong giúp giữ ẩm cho da. Hỗn hợp này còn tẩy da chết rất hiệu quả. Lấy một củ cà rốt lột vỏ, nghiền nát và cho một muỗng canh mật ong vào trộn cùng. Đắp mặt và rửa lại sau 15 phút.

Cach lam dep moi tham va nhung meo lam dep hay 6

Mẹo vặt [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] con gái nên biết
Để cột tóc kiểu đuôi ngựa cao bồng bềnh và dày đẹp hơn, bạn hãy dùng 2 chiếc kẹp tăm ghim song song theo hướng từ trên xuống sẽ giúp đuôi tóc cao và dày, ấn tượng hơn rất nhiều.

Sấy tóc “chuẩn” bồng bềnh: Sau khi gội đầu xong, bạn hãy cúi xuống và sấy tóc từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong để mái tóc phồng đẹp tự nhiên. Cách sấy này còn giúp tóc khô nhanh hơn nữa đấy.

Xử lý thỏi son bị gãy: Nếu chẳng may thỏi son yêu quý của bạn bị gãy, bạn hãy hơ nóng nhẹ phần son bị rơi ra, sau đó gắn lại vào vị trí cũ của nó. Đơn giản vậy thôi là lại có cây son y như cũ rồi.

Làm lông mi trông dày hơn: Sau khi chuốt lớp mascara mỏng đầu tiên, bạn hãy phủ chút phấn rôm em bé lên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] và chuốt lại lớp mascara thứ 2.

Chữa cháy mascara khô: Cho lọ mascara lâu ngày vào bát nước nóng khoảng 70 độ trong khoảng 3 đến 5 phút, sau đó bạn sẽ thấy mascara lỏng và hết vón cục.

Giữ lông mi cong lâu hơn: Để giữ nếp lông mi cong lâu hơn, trước khi dùng kẹp mi, bạn hãy sấy đầu kẹp 1 tí với máy sấy rồi kẹp mi như thông thường. Lưu ý đừng để chạm vào mí mắt gây bỏng nhé.

Dùng kẻ mắt nước thay mascara: Nếu chẳng may mascara mới hết và bạn chưa kịp mua mới, bạn hãy tận dụng kẻ mắt nước để thay thế. Nhưng nhớ dùng loại chống thấm nước.

Dùng thìa kẻ mắt: Chiếc thìa quen thuộc sẽ giúp bạn có được đường kẻ mắt sắc nét và đều.

Dùng băng dính để kẻ mắt

Dùng băng dính để kẻ mắt: Lấy miếng băng dính nhỏ, dán lên tay vài lần để bớt dính. Sau đó, bạn hãy dán miếng băng dính lên đuôi mắt để cố định đường kẻ mắt. Giờ thì bạn có thể thoải mái kẻ mắt mà không sợ lệch hay lem nữa rồi.

Làm sơn móng tay nhanh khô: Sau khi sơn móng tay xong, bạn hãy nhúng tay vào chậu nước có thả vài viên đá, chúng sẽ giúp màu sơn đều màu và khô nhanh hơn.

Giữ mùi nước hoa lâu hơn: Thoa chút kem dưỡng ẩm không mùi lên vùng da trước khi xịt nước hoa sẽ giúp mùi hương lưu lại trên da lâu hơn.

Những bí quyết từ son môi làm phấn má hồng: Phấn má hồng đem đến vẻ rạng ngời trong tích tắc nhưng nếu chẳng may hộp phấn má mới hết mà bạn đi mua kịp, hãy dùng chút son lì để thay thế nhé. Chỉ cần thoa nhẹ chút son lên gò má sau đó dùng ngón tay tán đều là bạn đã có ngay đôi má ửng hồng đáng yêu rồi.

Làm đẹp da từ mướp hương
Mướp hương có nhiều công dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da…

Trị nám da với mặt nạ dưa chuột và mướp

Trị nám da với mặt nạ dưa chuột và mướp

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột và 1 quả mướp non.
Cách làm:
Trước nhất bạn rửa sạch dưa chuột và mướp, gọt vỏ và cho vào máy để xay nhuyễn với nhau. Lọc lấy nước rồi thoa lên những vùng da bị nám 10 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để mang lại đặc hiệu tốt nhất.

Thực hiện mặt nạ mướp hương đều đặn 2 lần/tuần để mang lại hữu hiệu tốt nhất. Sau khi tiến hành một thời gian, bạn sẽ thấy các vết nám da mờ dần và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không tì vết. Ngoài ra bạn nên rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị nám da, trị mụn với lá mướp non

Theo Đông y, lá mướp hương có vị ngọt tính chua mát, có kết quả thanh nhiệt, tiêu viêm nên có thể dùng đắp lên da điều trị mụn trứng cá sưng tấy và che nám.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn lá mướp non. Dùng nước cốt đắp lên mặt từ 15-20 phút. Một tuần khoảng 2 lần, bạn sẽ nhanh chóng phục hồi da mặt của mình, xua tan những vết sắc tố thẫm của da. Đặc biệt, công thức trên cũng có thể trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Da không tì vết với mặt nạ mướp hương
Mướp hương mang tính thanh mát, giúp giải độc tốt do vậy nước ép của nó cũng có hiệu quả giúp da trở nên không tì vết hơn. Xay nhuyễn 1/2 trái mướp non, sau đó lấy nước cốt đắp lên mặt để khoảng 20 phút. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mình cải thiện rõ rệt, mềm mịn và hồng hào hơn.

Giảm nếp nhăn với nước ép mướp
Không chỉ lá, mà hoa, hay quả mướp cũng đều có tác dụng làm giảm nếp nhăn cho làn da. Do chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C và các axit chống lại sự oxy hóa, mướp hương là một công cụ đắc lực để giúp giữ nét thanh xuân cho bạn, đặc biệt là xóa vết chân chim rất công hiệu. Lấy nước của hoa, lá hoặc quả thoa lên mặt hằng ngày hoặc khóe mắt. Sau vài lần sử dụng bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời của nó.

Nước ép từ mướp mang thuộc tính lành, thanh mát nên có thể sử dụng cho tất cả loại da mà không sợ bị dị ứng. Bạn có thể thỏa mái thoa lên mặt bất cứ lúc nào.

Công dụng của nước dừa trong làm đẹp

Công dụng của nước dừa trong làm đẹp
Nước dừa khá phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải cô gái nào cũng biết, nước dừa có thể làm đẹp và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng mịn màng như thế nào.

Chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da
Nếu được tắm bằng nước dừa, tình trạng da khô vào mùa đông của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Tinh dầu tự nhiên trong nước dừa cùng Acid lauric rất lành tính, dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể giúp giảm sự lão hóa da và các mô liên kết, đem lại cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mịn và tươi sáng.

Ngừa và trị mụn
Nước dừa rất tốt cho tuần hoàn máu. Nếu uống và tắm hay bôi lên da thường xuyên, nước dừa cung cấp nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C và năng lượng để tái tạo cơ thể nhanh chóng.

Nó cũng hỗ trợ, tăng cường sự miễn nhiễm cho làn da, hạn chế mụn mủ và mụn đầu đen ở người đang dậy thì. Vì vậy, thay vì dùng nước ngọt, nước tăng lực… vốn nhiều đường hóa học và kém dinh dưỡng, hãy thay bằng nước dừa để ngừa những đốm mụn xấu xí.

Rửa mặt bằng nước dừa thường xuyên cũng có thể loại bỏ mụn trứng cá, đốm đen, nếp nhăn và nhược điểm trên da. Mụn trứng cá cứng đầu cũng có thể được điều trị bằng cách làm một hỗn hợp với 25 gram bột nghệ trộn với một ly nước dừa.

Để hỗn hợp này qua đêm, sau đó thêm ba muỗng cà phê bột gỗ đàn hương đỏ và khuấy đều tất cả các thành phần lên. Hãy bảo quản cẩn thận hỗn hợp này trong ba ngày. Lọc dung dịch và thoa lên mặt cho đến khi mụn biến mất.

Chống lão hóa

Chống lão hóa
Nước dừa có chứa cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa của da. Thường xuyên thoa nước dừa cùng với ít nước chanh lên da giúp tăng cường độ đàn hồi của da và ngăn không cho da bị chảy xệ.

Để trông trẻ trung hơn, bạn còn có thể uống nước dừa thường xuyên để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng. Uống nước dừa hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu từ đó làm cho da của bạn được hồng hào, rạng rỡ và loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng và mệt mỏi.

Xóa mờ sẹo
Rửa những vết sẹo hàng ngày với nước dừa và để khô. Lặp lại ba đến bốn lần và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bốn lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Phương pháp này thậm chí có thể chữa khỏi những vết sẹo mụn trứng cá.

Chữa cháy nắng
Trộn đất sét mỹ phẩm với nước dừa và sử dụng loại tẩy da chết tự nhiên này hàng ngày. Phương pháp này sẽ loại bỏ tất cả các vết cháy nắng và trả lại cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng, rạng ngời.

Cấp nước cho da
Việc cấp nước cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] là vô cùng quan trọng. Mất nước có thể cuốn trôi hết sức hấp dẫn của bạn với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thiếu sức sống. Nước dừa giúp xử lý [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] xỉn và khô và mang lại cho bạn một khuôn mặt căng bóng, mọng nước.

Làm son từ cà rốt và dầu dừa và mật ong

Tăng quá trình vận chuyển ô xy cho da
Quá trình lưu thông ô xy kém có thể dẫn đến việc các tạp chất bị đọng lại trên da. Mọi tế bào trong cơ thể cần đủ lượng oxy mà chỉ có quá trình tuần hoàn máu khỏe mạnh mới có thể cung cấp đủ lượng ô xy cho toàn bộ cơ thể.

Nước dừa vô cùng hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình tuần hoàn trong cơ thể, do đó cho phép da được “hít thở” nhiều ôxy lành mạnh hơn, giúp bạn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh và mịn màng, không tỳ vết.

Loại bỏ dầu thừa cho da
Nước dừa là một một món quà tuyệt vời cho những người da nhờn. Nó giúp rửa sạch dầu thừa trên da, làm sạch dầu và cải thiện tông màu da. Những người có thường phải chịu một gương mặt bóng dầu. Nước dừa giúp kiểm soát việc bóng dầu này và đem lại vẻ căng bóng, tràn đầy sức sống tự nhiên cho làn da.

Thực phẩm ăn vào bữa sáng làm sáng da, chống lão hóa

Tăng cường choline cho cơ thể

Bên cạnh yếu tố di truyền, mỹ phẩm thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng khỏe, chống lão hóa.

Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn luôn ở trong tình trạng thiếu hụt độ ẩm, dinh dưỡng nghiêm trọng không chỉ xỉn màu, khô ráp mà các nếp nhăn cũng lộ rõ hơn. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da đắt đỏ, bạn cần chăm sóc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] từ trong ra ngoài bằng việc bổ sung những thực phẩm này vào buổi sáng:

Quả bơ
Nếu bạn cần thêm một lý do để thêm quả bơ vào danh sách yêu thích, đó là vì chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm.

Vì vậy ăn một chút bơ vào buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, mượt mà.

Hạt đậu nành

Giống như các sản phẩm làm từ đậu nành khác, hạt đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có đặc tính làm đầy da. Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy những phụ nữ tiêu thụ 40mg loại hạt này mỗi ngày đã cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da sau 12 tuần.

Chocolate đen
Tin tốt lành cho bạn đây: chocolate đen (loại nguyên chất không có sữa hay các loại hạt, nho khô…) có tác dụng chăm sóc da nhiều hơn bạn tưởng. Nó chứa rất nhiều magiê, một loại chất giúp giảm stress, kích thích sản sinh hai loại hormone quan trọng là serotonin và progesterone, đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm da, mụn trứng cá và rối loạn nội tiết.

Sử dụng được đa dạng các loại máy giặt

Trái cây họ cam quýt

Cam, bưởi, chanh, quýt là nguyên liệu thường thấy khi làm nước ép, cocktail, và chúng tạo thành loại thức uống cực kỳ tốt cho da. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C có trong các loại quả này thúc đẩy quá trình sản sinh collagen để chống lão hóa, khiến da trở nên hồng hào và sáng mịn.

Quả lựu

Không phải ngẫu nhiên mà lựu được tặng cho danh xưng “thần dược trong việc làm đẹp”. Loại quả này rất giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C và E cũng như các chất chống oxy hóa. Nước ép quả lựu giúp giảm căng thẳng và giảm nếp nhăn.

Bạn hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố lựu. Chỉ sau vài tuần, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn sẽ căng mọng và sáng dần lên.

Uống một ly nước ấm buổi sáng

chăm sóc da sau khi bắn laser
chăm sóc da sau khi bắn laser

Sau khi thức dậy vào buổi sáng việc nên làm đầu tiên đó là uống một cốc nước ấm lớn, khoảng 500ml để tăng nhu động dạ dày, làm sạch ruột và hơn thế nữa là hỗ trợ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu, việc uống nước buổi sáng có thể giúp giảm táo bón, thải độc tố và duy trì đường ruột khỏe mạnh. Nếu áp dụng thói quen này trong thời gian dài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ tươi tắn, săn chắc và đều màu trông thấy.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Thâm quầng mắt lâu năm cách trị và mẹo trứng gà trị thâm

Mắt thâm quầng không phải là tình trạng hiếm gặp. Có những người mắt thâm chỉ vài ngày là hết nhưng cũng có những người kéo dài cả năm, thậm chí là nhiều năm.

Nguyên nhân mắt bị thâm quầng

Nguyên nhân mắt bị thâm quầng

Thâm quầng mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt có màu nâu đen hoặc sẫm màu hơn so với các vùng da khác. Đây là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải, bất kể nam hay nữ, người lớn hay trẻ nhỏ. Không chỉ làm ảnh hưởng đến diện mạo, khiến chúng ta nhìn lúc nào cũng già nua, mệt mỏi, quầng thâm mắt còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm.

Có nhiều nguyên nhân khiến mắt bạn bị thâm quầng
Thiếu ngủ, hay thức khuya: Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn có thể bị quầng thâm mắt. Bởi vì khi đó, máu lưu thông kém khiến da không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng, kết quả là hình thành nên vùng da thâm quầng dưới mắt, lâu dài có thể gây ra nếp nhăn.

Tác hại của thức khuya đối với phụ nữ và nam giới

Tác hại của thức khuya đối với phụ nữ và nam giới

Sau một ngày làm việc vất vả thì ban đêm là lúc mà cơ thể cần được nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe, nhưng vì một lý do nào đó mà bạn thường ngủ rất muộn. Nếu bạn đi ngủ muộn 1 – 2 ngày thì có thể không sao, tuy nhiên, nếu thức khuya thường xuyên và tạo thành thói quen thì sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không hề tốt đối với sức khỏe.

Tác hại của thức khuya với phụ nữ
Các chuyên gia cho biết, những người thường xuyên thức khuya sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý tiềm ẩn và có tốc độ lão hóa nhanh hơn những người đi ngủ trước 23 giờ. Thói quen thức khuya không chỉ ảnh hưởng tới nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt mà còn có nhiều tác hại đối với sức khỏe.

Đẩy nhanh quá trình lão hóa
Vào ban đêm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ bước vào quá trình “tu sửa” bằng cách đẩy mạnh lưu thông máu, tái tạo các tế bào da. Nếu thức quá khuya thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ bắt buộc phải bỏ qua bước này khiến cho bọng mắt, quầng thâm, tình trạng khô da, nứt nẻ dần dần xuất hiện làm bạn già đi trông thấy. Các nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng, phụ nữ thường xuyên thiếu ngủ sẽ có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhăn nheo, thiếu đàn hồi hơn những người ngủ đủ giấc. Chính vì thế, đi ngủ sớm được xem là một phương pháp dưỡng da rẻ tiền mà lại cực kỳ hiệu quả.

Tăng cân và tiểu đường
Ngủ muộn sẽ làm rối loạn 2 hormone leptin và ghrelin. Đây là 2 loại hormone chịu trách nhiệm về sự thèm ăn của cơ thể. Leptin là hormone no, cho biết khi nào cơ thể cần đốt cháy năng lượng. Còn ghrelin là hormone đói, báo hiệu khi nào cần ngưng đốt calorie để tích trữ mỡ.

Khi bạn thức quá khuya, lượng leptin trong cơ thể giảm và ghrelin tăng lên, báo hiệu cho não rằng bạn đang đói và kết quả là cân nặng của bạn tăng lên chóng mặt do ăn khuya mà không đốt cháy năng lượng.

Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm gián đoạn quá trình cơ thể cân bằng và chuyển hóa đường huyết. Thức khuya làm hệ thống lọc của bạn gặp khó khăn trong việc xử lý đường, phản ứng chậm với insulin, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.

Suy giảm miễn dịch

Suy giảm miễn dịch

Khi thức khuya, cơ thể bạn dễ bị thiếu năng lượng, đồng thời sức đề kháng suy giảm. Vì vậy, những người thức khuya thường xuyên sẽ dễ bị mắc các bệnh do vi sinh vật gây nên như cúm, viêm nhiễm đường hô hấp… so với người ngủ đủ giấc.

Suy giảm trí nhớ
Khi bạn ngủ cũng chính là thời điểm não bộ được nghỉ ngơi và tái tạo các tế bào thần kinh mới. Vì vậy, nếu thường xuyên thiếu ngủ và thức khuya, não bộ của bạn sẽ không có đủ thời gian để hồi phục và “làm lành” các hư tổn.

Nếu tình trạng này kéo dài thì có thể làm giảm số lượng tế bào thần kinh, dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, lờ đờ, thiếu tập trung… Các chuyên gia cho biết, nữ giới có thói quen thức khuya thường có hiệu suất học tập và làm việc kém so với những người ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.

Suy giảm ham muốn tình dục
Hormone estrogen không chỉ có chức năng sản xuất trứng mà còn giúp duy trì chức năng sinh lý ở nữ giới. Tuy nhiên, do thói quen thức khuya mà lượng hormone này bị suy giảm trầm trọng khiến cho các chị em không còn hứng thú với chuyện chăn gối.

Tác hại của thức khuya đối với nam giới
Không chỉ mang tới những ảnh hưởng tiêu cực cho phụ nữ mà thói quen thức khuya còn gây nên không ít phiền toái cho nam giới.

Làm giảm chất lượng tinh trùng

Làm giảm chất lượng tinh trùng

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, nam giới thường xuyên ngủ muộn, thiếu ngủ hoặc mắc chứng mất ngủ kinh niên thường sẽ có chất lượng tinh trùng yếu hơn những người ngủ đủ giấc.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi thiếu khoa học cũng khiến gia tăng kháng thể chống lại hoạt động sản xuất tịn trùng của nam giới. Một số kháng thể này cũng làm suy giảm hormone testosterone khiến cho các tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Đây cũng có thể là lý do mà nhiều nam giới có thói quen thức đêm phải đối mặt với nguy cơ vô sinh.

Tăng nguy cơ đột quỵ
Một trong những tác hại khá nghiêm trọng mà việc thức khuya gây ra cho nam giới đó chính là nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và đột quỵ. Thói quen ngủ quá muộn, ngủ không đủ giấc làm cho cơ thể phái mạnh suy kiệt nhanh chóng. Nếu càng thức khuya thì hệ thống tim mạch cũng như các cơ quan khác vẫn phải gắng gượng hoạt động và lâu dài sẽ kéo theo nhiều hệ lụy không hề tốt đối với sức khỏe.

Nguy cơ mắc bệnh về gan thận cao hơn
Cả gan và thận đều là những cơ quan có nhiệm vụ bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Hoạt động này chỉ diễn ra hiệu quả trong khoảng từ 23 giờ đến 3 giờ sáng. Tuy nhiên, nếu nam giới có thói quen ngủ muộn thì gan và thận sẽ không thể thực hiện nhiệm vụ này, từ đó có thể dẫn đến những tổn thương cho tế bào gan. Một khi gan không hoạt động hiệu quả thì các chất độc tồn tại trong cơ thể sẽ đi xuống thận và tạo nên gánh nặng cho bộ phận này.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương

Nồng độ hormone testosterone suy giảm cũng là nguyên nhân gây nên rối loạn cương dương làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống vợ chồng. Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương ngày một có xu hướng trẻ hoá do thói quen thức khuya hoặc uống rất nhiều bia rượu của giới trẻ.

Theo nghiên cứu có hơn 79% phái mạnh bị rối loạn cương dương là do thiếu hụt testosterone. Và trong một nghiên cứu tại Mỹ, các nhà khoa học đã nhận định, nếu nam giới thiếu ngủ trong một tuần thì nồng độ testosterone sẽ giảm đến 15%.

Do yếu tố di truyền: Nhiều người bị thâm quầng mắt do sinh ra đã có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dưới mắt mỏng, có nhiều mạch máu nhỏ hoặc sự phân bổ melanin quá nhiều.

Cơ thể thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên, hình thành bọng mắt và thâm.

Đi nắng nhiều: Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể kích thích các hắc tố melanin dưới da, khiến vùng da dưới mắt bị thâm quầng.

Chế độ ăn uống kém khoa học: Những người ăn uống thiếu chất, uống ít nước, thường hay hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê… cũng hay bị quầng thâm và xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt.

Do bệnh lý: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như bệnh thận, bệnh gan, rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt không đều, bị dị ứng mũi, thiếu máu…

Các cách trị thâm quầng mắt lâu năm: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] đúng là “khó ưa và dai dẳng” nhưng chúng ta vẫn có thể “trị” chúng nếu biết cách. Để chữa thâm quầng mắt, bạn có thể đến các thẩm mỹ viện hoặc tự thực hiện tại nhà.

Ưu điểm của các thẩm mỹ viện là áp dụng công nghệ hiện đại (ví dụ công nghệ laser) nhưng chi phí lại khá đắt đỏ, có thể lên đến vài triệu, thậm chí vài chục triệu cho một liệu trình. Ngược lại, các cách làm mắt hết thâm tại nhà có lợi thế là đơn giản, dễ thực hiện, an toàn và tiết kiệm chi phí hơn, nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì.

Cách trị hết quầng thâm mắt bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị hết quầng thâm mắt bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] bằng đá

Mẹo vặt dùng đá lạnh không chỉ có tác dụng giải nhiệt vào những ngày hè nắng nóng mà còn được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp, ví dụ như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] quầng mắt. Khi tiếp xúc với da, độ lạnh từ đá có thể làm dịu da, se khít lỗ chân lông đồng thời loại bỏ một số vi khuẩn gây hại cho da. Ngoài ra, đá lạnh còn có thể bẻ gãy liên kết các hắc tố trên da, từ đó làm mờ các vết thâm nám, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] và máu bầm.

Thực hiện: Lấy khoảng 1 đến 2 viên đá nhỏ cho vào khăn sạch rồi chườm lên vùng da dưới mắt. Thực hiện mỗi tuần từ 1 đến 2 lần bạn sẽ sớm thu được kết quả như ý.

Cách chữa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] bằng dưa leo
Dưa leo là một nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] quen thuộc. Trong dưa leo có chứa chất xơ, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cùng nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] mắt. Các bước chữa quầng thâm mắt với dưa leo như sau:
Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm.
Bước 2: Cắt hai lát dưa leo tươi, cho vào ngăn mát khoảng 2 đến 3 phút.
Bước 3: Đặt hai lát dưa leo lên 2 mắt, nằm thư giãn trong khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Nên thực hiện phương pháp này từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] mắt tại nhà với trứng gà
Trứng gà chứa nhiều kháng sinh, vitamin, protein… không chỉ có tác dụng làm tan vết bầm, mờ vết thâm mà còn giúp làm trắng da nhanh chóng.

Bước 1: Trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 2 thìa bột nghệ thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng da bị quầng thâm rồi rửa lại sau khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể bôi hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt để làm trắng da. Mỗi tuần, bạn nên thực hiện từ 1 đến 2 lần.

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Trứng gà là món ăn quen thuộc trong thực đơn của mọi gia đình, nhưng không chỉ vậy, nó còn được các chuyên gia dinh dưỡng xếp vào nhóm “siêu thực phẩm” bởi có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt cao.
Hàm lượng dinh dưỡng của trứng gà
Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100gr trứng gà:
155 calo.
Lipid: 11gr.
Chất béo bão hoà: 3,3gr.
Chất béo không bão hòa đa: 1,4gr.
Chất béo không bão hòa đơn: 4,1gr.
Cholesterol: 373mg.
Natri: 124mg.
Kali: 126mg.
Carbohydrate: 1,1gr.
Đường thực phẩm: 1,1gr.
Protein: 13gr.
Canxi: 50mg.
Ngoài ra trong trứng gà chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, D, E, B6, omega-3… thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng. Nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng và hàm lượng cao như thế, chỉ với một vài quả trứng gà xuất hiện trong thực đơn hằng tuần của bạn có thể đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe.

Tác dụng của trứng gà với sức khỏe
Trứng gà có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đặc biệt, nó còn là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và chứa nhiều axit amin thiết yếu mà con người cần. Chính vì vậy, nó có tác dụng đặc biệt trong việc bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy, người bị suy dinh dưỡng, trẻ biếng ăn…

Gia tăng lượng cholesterol có lợi

Gia tăng lượng cholesterol có lợi

Trong một quả trứng gà có tới hơn 200mg cholesterol, đây là một con số khá lớn khi hàm lượng cholesterol được khuyến cáo trong một ngày chỉ ở mức hơn 300mg. Vậy tại sao trứng gà vẫn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên?

Lý do bởi vì không phải cholesterol nào trong thực phẩm cũng giống nhau, và không phải cholesterol nào cũng gây hại cho cơ thể. Vẫn luôn có những loại cholesterol tốt (hay còn gọi là HDL) có lợi cho cơ thể, và thật tuyệt vời là cholesterol trong trứng gà chủ yếu là những loại HDL có lợi cho việc duy trì năng lượng cho cơ thể, giúp bạn no lâu hơn cũng như có nhiều tác dụng tích cực đến hoạt động của tim mạch và các tế bào.

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ
Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy những ai ăn trứng gà mỗi ngày có thể giảm tới 26% nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết. Ngoài ra, những người ăn trứng gà còn giảm được 28% nguy cơ tử vong vì loại đột quỵ này cũng như giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ. Tác dụng của trứng gà với tim mạch vốn dĩ là do hàm lượng HDL cao giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, nhờ vậy, các nguy cơ về tắc mạch máu, tai biến, đột quỵ cũng được giảm thiểu không hề ít.

Tốt cho mắt
Thị lực có xu hướng yếu dần đi trong giai đoạn lão hóa của mỗi người cũng như do tác động của các loại thiết bị kỹ thuật số như máy tính, điện thoại… Một số dưỡng chất trong thực phẩm có thể chống lại quá trình thoái hóa thị lực do lão hóa, trong số đó, nổi bật nhất là lutein và zeaxanthin. Đây cũng là hai chất có nhiều trong trứng gà.

Lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ tích tụ trong võng mạc của mắt. Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đủ lượng lutein và zeaxanthin có thể giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Đây là hai vấn đề thị lực phổ biến khi một người bước vào độ tuổi lão hóa.

Lòng đỏ trứng gà chứa một lượng lớn lutein và zeaxanthin. Theo nghiên cứu, nếu bạn ăn 1/3 lòng đỏ trứng gà luộc mỗi ngày trong 4 – 5 tuần, nồng độ lutein sẽ tăng 28%, đồng thời, nồng độ zeaxanthin cũng tăng đến 114%. Ngoài ra, trứng gà cũng chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, đây cũng là dưỡng chất rất có lợi cho việc duy trì thị lực.

Tăng cường choline cho cơ thể

Tăng cường choline cho cơ thể

Choline là một chất dinh dưỡng mà hầu hết chúng ta thậm chí không biết nó tồn tại, tuy nhiên nó là một chất vô cùng quan trọng và thường được nhóm lại với các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B. Choline được sử dụng để xây dựng màng tế bào và có vai trò tạo ra các phân tử tín hiệu trong não, cùng với các chức năng khác như chuyển hóa cholesterol trong gan, tổng hợp DNA, tạo ra acetylcholine…

Dù rất hiếm gặp nhưng tình trạng thiếu choline thường gây ra những triệu chứng nghiêm trọng như gan nhiễm mỡ, tổn thương cơ. Bà bầu thiếu choline có thể làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi. Trong khi đó, trứng gà là nguồn choline tuyệt vời, mỗi quả trứng chứa hơn 100mg dưỡng chất này nên việc ăn trứng gà điều độ giúp cơ thể bạn tránh khỏi nhiều nguy cơ bệnh tật do thiếu choline.

Tăng sức đề kháng
Trứng gà không chỉ bổ sung hàm lượng lớn protein, lipid lành mạnh mà còn chứa nhiều loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có lợi, vì vậy, nó là một nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe đặc biệt là với những người đang ốm, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân
Trứng chứa nhiều calo và protein, lipid giúp bạn nhanh no hơn, từ đó, bạn có xu hướng giảm ăn các loại thực phẩm khác. Hơn nữa, hàm lượng cholesterol tốt trong trứng gà chiếm tỷ lệ cao nên ít gây tích mỡ hơn so với các loại cholesterol xấu.

Trứng gà là nguồn cung cấp protein chất lượng cao cùng với các axit amin thiết yếu. Protein là dưỡng chất tạo ra tất cả các loại mô và phân tử phục vụ cả mục đích cấu trúc và chức năng. Trứng cũng chứa tất cả các axit amin thiết yếu theo tỷ lệ phù hợp, vì vậy cơ thể bạn được trang bị tốt để sử dụng đầy đủ protein trong chúng. Cung cấp đầy đủ chất đạm cho cơ thể sẽ giúp giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp, hạ huyết áp và tối ưu hóa sức khỏe cho xương.

Một nghiên cứu tiến hành trên 30 phụ nữ thừa cân cho biết, khi ăn trứng thay vì bánh mì vào bữa sáng, họ nhanh cảm thấy no hơn. Những phụ nữ này cũng có xu hướng ăn ít calo hơn trong 36 giờ tiếp theo. Kết quả của một nghiên cứu khác cũng khẳng định khi ăn sáng với trứng gà trong tám tuần liên tục sẽ giúp bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] đáng kể.

Làm đẹp
Bên cạnh những tác dụng về sức khỏe bên trong, trứng gà còn là một nguyên liệu giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa lão hóa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, trị mụn… Trong trứng gà rất giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, vi chất này giúp chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do, các bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong lòng đỏ trứng như chất béo lành mạnh, chất sắt, canxi cũng như collagen có tác dụng chống da chảy xệ, xóa mờ nếp nhăn rất công hiệu.

Lòng trắng trứng gà giúp điều trị mụn hiệu quả khá tốt nhờ vào enzyme Lysozyme, enzyme này giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch bã nhờn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2 và B3 kèm trong trứng gà giúp da mặt được kháng khuẩn và ngăn chặn quá trình hình thành mụn cám, mụn bọc trên da. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà rất giàu albumin, là một thành phần dưỡng chất giúp làm căng da, sáng da, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm làm cho da mềm mại, mịn màng.

Sử dụng mặt nạ hoặc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-tri-tham”]Kem Trị Thâm[/a] quầng mắt

Su dung mat na hoac kem tri tham quang mat

Ngoài các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể chữa thâm mắt lâu năm tại nhà bằng các loại mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] quầng mắt, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-tri-tham”]Kem Trị Thâm[/a] quầng mắt được bày bán tại các cửa hàng mỹ phẩm. Những sản phẩm này thường chứa các dưỡng chất như vitamin, collagen… có tác dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, đánh tan quầng thâm, giảm bọng mắt…

Sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-tri-tham”]Kem Trị Thâm[/a] mắt, mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] mắt có ưu điểm là tiện lợi, không cần chuẩn bị nhiều công đoạn nhưng chi phí sẽ tốn kém hơn so với nguyên liệu tự nhiên. Ngoài ra, khi lựa chọn những sản phẩm này, người dùng cần đặc biệt chú ý về nguồn gốc, xuất xứ, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng có thể làm hỏng da.

Dùng máy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/massage-mat”]massage mắt[/a] có chức năng trị quầng thâm
Máy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/massage-mat”]massage mắt[/a] là những thiết bị chăm sóc mắt được ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại như: Công nghệ rung tần số thấp, công nghệ ion âm, ánh sáng hồng ngoại, quang trị liệu… Thiết bị này được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để trị [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tham-quang-mat”]Thâm quầng mắt[/a] nhờ những ưu điểm nổi bật như:

Tiện lợi, không cần chuẩn bị nhiều công đoạn

Tiện lợi, không cần chuẩn bị nhiều công đoạn

Là một thiết bị đa năng, có nhiều công dụng: Giúp mắt bớt căng thẳng, đau nhức do cường độ làm việc, học tập lớn; hạn chế quầng thâm mắt, bọng mắt và các nếp nhăn quanh mắt; hỗ trợ điều trị loạn thị, cận thị, viễn thị; kích thích lưu thông máu dưới da, giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào vùng da quanh mắt; tăng cường hoạt động của các dây thần kinh thị giác; giúp cơ lông mi hoạt động tốt hơn…
Sở hữu nhiều công nghệ hiện đại nên sẽ đem lại hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] mắt nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, bạn còn có thể sử dụng kết hợp máy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/massage-mat”]massage mắt[/a] với các sản phẩm kem dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] mắt để tăng hiệu quả, rút gắn thời gian điều trị.

  • Các mẹo vặt khác: https://swanvietnam.com.vn/
  • Con gái nhât định phải biết mẹo làm đẹp, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] này
Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Con gái nhât định phải biết mẹo làm đẹp, tập gym và trang điểm này

Đối với các chị em đã am hiểu về nguyên tắc hoạt động của các hoạt chất, chắc chắn sẽ không quá xa lạ về các treatment như BHA, AHA, Niacinamide, Retinol, Tretinoin,… Tuy nhiên để kết hợp và sử dụng các chất mạnh này, cần phải có một routine skincare chuẩn chỉnh kết hợp cùng công sức, thời gian và sự kiên trì để theo đuổi.

Làn da căn mịn không chê vào đâu được

Khi sử dụng quá nhiều treatment khiến cho hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ cùng việc xuất hiện thêm các phản ứng viêm da khiến cho da bị yếu đi rất nhiều. Đây chính là thời điểm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nhất, dễ bị tấn công bởi các tác nhân từ bên ngoài môi trường.

Khi các hoạt chất này được kết hợp đúng, da của bạn sẽ đẹp lên trông thấy. Tuy nhiên, nếu không chắc kiến thức cũng như chất nào có thể kết hợp với nhau thì sẽ xảy ra phản ứng ngược lại: nhẹ là không có tác dụng gì, nặng hơn sẽ khiến da dị ứng, mẫn cảm hơn.

Vitamin C (sáng) + Retinoids (tối) = chống lão hoá

Vitamin C (sáng) + Retinoids (tối) = chống lão hoá

Sự kết hợp giữa Retinoids và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C cũng mang đến hiệu quả cực kì bất ngờ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nữa đó, bộ đôi này thực sự phù hợp với những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đang cần ngăn chặn quá trình lão hóa hay những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] xỉn màu đang băn khoăn không biết tìm cách làm sáng da như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất.

Khi kết hợp bộ đôi này với nhau, hiệu quả chống lão hóa của chúng sẽ được đẩy lên rất nhiều lần. Chúng đều có khả năng chữa lành các vết thương trên da, tăng cường sản sinh collagen, kích thích làm dày lớp biểu bì trên da. Retinoids không hề làm mòn da như nhiều người thường hay nghĩ, Retinoids chỉ làm sạch lớp da chết trên bề mặt da. Khi đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C sẽ phát huy được những thế mạnh của mình.

*Lưu ý:

– Nên lựa chọn các dẫn xuất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C như MAP, SAP ổn định và ít gây kích ứng thay vì các xuất có độ pH thấp như LAA

– Nên lựa chọn nồng độ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C phù hợp với da, nên bắt đầu với nồng độ thấp trước

– Đừng bao giờ quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nếu như có ý định sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C hay Retinoids, đây là điều bắt buộc để bảo vệ da của mọi người

– Nên sử dụng xen kẽ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C và Retinoids hàng ngày hoặc sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C vào buổi sáng và Retinoids vào buổi tối

Niacinamide + Glycolic Acid (AHA) = nâng tone, làm đều màu da

Niacinamide + Glycolic Acid (AHA) = nâng tone, làm đều màu da

Niacinamide là một dẫn xuất của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B3, có khả năng tăng cường độ ẩm, cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] lão hóa hiệu quả. Mặt khác, Niacinamide còn ức chế quá trình các sắc tố da giúp da trắng dần lên trông thấy. Trong khi đó, Glycolic Acid (một dạng dẫn xuất của AHA) có thể làm sạch lớp da chết, kích thích tái tạo da non giúp tăng cường hiệu quả thẩm thấu, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Bộ đôi này có thể sử dụng vào mùa hè nhưng nhớ sử dụng kem chống nắng đầy đủ đấy nhé. Bên cạnh đó, với các bạn mới bắt đầu sử dụng Acid, hãy chọn nồng độ Glycolic Acid thấp (khoảng 5%) và dùng cách ngày để da làm quen dần.

Lactic Acid (AHA) + Hyaluronic Acid = da căng mịn

Có thể nói đây là một sự kết hợp khá phổ biến và dễ sử dụng. Bởi Hyaluronic Acid là hoạt chất khá lành tính. Với khả năng làm dịu và cấp ẩm cao, loại acid này có thể khắc phục vấn đề da khô khi bạn sử dụng AHA và BHA. Mặt khác, Lactic Acid (một dạng dẫn xuất của AHA) khá nhẹ nhàng, có công dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Combo giống như bổ trợ nhau vậy, Lactic Acid làm sạch, thoáng da giúp Hyaluronic Acid dễ dàng thẩm thấu và phát huy hiệu quả tốt hơn. Các bạn da khô có thể tham khảo combo này nếu muốn kết hợp một loại Acid nào đó vào chu trình dưỡng da của mình nhé.

Retinol + Niacinamide = da khỏe mạnh

Retinol + Niacinamide = da khỏe mạnh

Nếu như Retinol gây lo ngại về việc dễ gây kích ứng da như gây rát da, bong tróc, mẩn đỏ thì Niacinamide sẽ đóng vai trò như một chất làm dịu, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn, và tăng sức đề kháng cho da trong giai đoạn bị kích ứng này.

Retinol được nhắc đến với nhiều tác dụng khác như tăng sinh collagen tự nhiên cho làn da, giảm thâm nám, tàn nhang đem lại một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng mọng tràn đầy sức sống. Khi bạn gặp vấn đề về lỗ chân lông to, da chảy xệ hay các vấn đề lão hóa. Niacinamide sẽ giúp điều trị lỗ chân lông, giúp da trở nên khỏe mạnh, ngoài ra đây còn là thành phần giúp cải thiện và tái tạo đáng kể cấu trúc da sau tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Không chỉ dừng lại ở đó, Niacinamide còn làm mờ các vết sậm màu sau mụn rất nhanh chóng, là sản phẩm dành riêng cho vấn đề lão hóa khó loại bỏ dứt điểm.Tuân thủ quy tắc skincare từ lỏng tới đặc, hãy dùng Niacinamide trước rồi mới dùng Retinol.

Vitamin C + [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E = tăng cường đề kháng cho da

Có lẽ khá dễ dàng để tìm thấy 2 thành phần dưỡng da này nằm chung trong một sản phẩm làm đẹp. Bởi lẽ, cả 2 đều là những chất chống oxy hóa khá cao, mang đến hiệu quả chống lão hóa tốt. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E đều là những chất khá ổn định nên không “chiến tranh” với nhau mà ngược lại còn hỗ trợ cho nhau. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C tan trong nước còn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E lại tan trong dầu nên khi thẩm thấu, hai thành phần này sẽ giúp da được nuôi dưỡng một cách toàn diện hơn.

Xử lí thỏi son bị gãy

Xử lí thỏi son bị gãy

Đừng lúng túng hay bực bội khi thỏi son yêu thích nhất của bạn bị gãy. Bạn chỉ cần hơ nóng đầu son bị gãy rồi dính chặt chúng lại và để vào tủ lạnh khoảng 1 giờ. Sau khi lấy ra, thỏi son yêu thích đã “lành lặn” trở lại.

Xử lí đôi môi bị khô

Những túi trà lọc chính là cứu cánh hữu hiệu nhất cho đôi môi khô. Nhúng túi trà vào cốc nước ấm rồi đặt lên vùng da môi khô khoảng 15 giây, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên vì độ căng tràn của đôi môi lúc này. Khi đó, bạn có thể tự tin tô son như thường rồi.

Tẩy trang bằng dầu dừa

Tẩy trang bằng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ dùng để dưỡng da, dưỡng tóc, kích thích mọc lông mi mà còn có thể sử dụng để tẩy trang. Bạn thoa một ít lên mặt rồi rửa sạch lại bằng nước. Bên cạnh việc tẩy trang, dầu dừa còn giúp da bạn căng mịn hơn trước.

Phấn má hồng bị rơi vỡ

Phấn má hồng rơi vỡ sau một khoảng thời gian sử dụng là tình trạng chung của các tín đồ trang điểm. Tuy nhiên, đừng cảm thấy chúng bất tiện, khó sử dụng mà vứt đi. Bạn vẫn có thể “cứu chữa” cho hộp phấn má hồng của bạn lành lặn trở lại bằng cách cho vài thìa cồn rồi khuấy đều. Bạn dụng muỗng nén chặt chúng lại và để qua đêm. Sáng hôm sau, đảm bảo hộp phấn sẽ khôi phục lại nguyên dáng ban đầu.

Tạo hiệu ứng đôi môi quyến rũ

Tạo hiệu ứng đôi môi quyến rũ

Nhiều cô gái nghĩ rằng tô son thật dày và đậm sẽ giúp đôi môi trông đầy đặn và quyến rũ hơn. Nhưng thực tế, cách làm này chỉ khiến đôi môi thô và cứng hơn thôi. Thay vào đó, bạn nên tô một lớp son bóng mỏng ở giữa hai môi. Lớp son này thu hút ánh sáng cho vùng môi, khiến chúng ướt át và gợi cảm hơn nhiều.

Kẻ mắt hoàn hảo

Kẻ mắt phải thừa nhận rằng là công đoạn khó nhất trong trang điểm. Đối với các cô nàng mới tập tành trang điểm, việc kẽ lem sang những vùng lân cận là chuyện quá bình thường. Để không mất nhiều thời gian “mày mò”, các nàng nên sử dụng miếng băng dính làm vật hỗ trợ. Đặt miếng băng dính lên phía góc ngoài của mắt, dưới lông mi, sau đó vẽ theo cạnh của miếng băng dính, bạn sẽ có ngay một đường kẻ mắt gọn gàng và chuẩn xác.

“Phù phép” cho đôi mi dày dặn hơn

“Phù phép” cho đôi mi dày dặn hơn

Để đôi lông mi dày và đậm nét hơn, bạn nên phủ một lớp phần vừa phải lên lông mi rồi mới tiến hành chải mascara. Như vậy, lớp phấn sẽ giúp bạn “ăn gian” được một phần độ dày của lông mi.

Lọ sơn móng tay bị khô

Nếu phát hiện lọ sơn móng tay của bạn bị khô và kết dính bên trong, đừng vội vứt đi. Hãy vặn nắp lọ thật chặt rồi đặt vào một bát nước ấm. Sau 2 đến 3 phút, lớp sơn bị khô sẽ mềm mại và sánh quyện như vừa mới mua.

Chỉnh màu kem nền

Chỉnh màu kem nền

Nếu vô tình mua phải lọ kem nền màu hơi tối, bạn có thể “pha màu” lại bằng cách trộn thêm kem dưỡng ẩm vào. Tổ hợp có được chắc chắn sẽ có màu sáng hơn thấy rõ.

Làm khô sơn móng tay nhanh

Thay vì thổi phù phù hay phơi tay trước máy quạt theo “cách truyền thống”, bạn có thể ngâm bàn tay mới được sơn vào một bát nước lạnh. Sau vài phút, lớp sơn đã khô cứng hoàn toàn.

Tạo dáng lông mày chuẩn

Bạn xác định 3 điểm: đầu, thân và chân lông mày như hình rồi tiến hành kẻ theo các điểm đã xác định. Tất cả những gì bạn làm chỉ là vẽ 2 đường thẳng đơn giản để tạo ra được một dáng lông mày “chuẩn không cần chỉnh”.

Làm sáng màu tóc

Làm sáng màu tóc

Để màu tóc trông sáng màu và tự nhiên hơn, hãy lấy nước cốt chanh ủ lên tóc. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng có tác dụng làm sáng màu tóc tương tự.

Tẩy da chết cho môi

Buổi sáng thức dậy, trước khi đánh răng, bạn nên dùng một chiếc bàn chải lông mềm chải nhẹ lên đôi môi đã có thấm nước trước đó. Mẹo hay này giúp loại bỏ tế bào chết và trả lại cho bạn đôi môi mềm mại như mơ.

Đam mê ăn uống mà muốn dáng vẫn đẹp

Đam mê ăn uống mà muốn dáng vẫn đẹp

Hiện nay, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] là một trong những phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] an toàn và tối ưu nhất. Không phân biệt tuổi tác hay giới tính, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] mang lại rất nhiều lợi ích như: sức khỏe tốt, vóc dáng cân đối, tăng cường sức đề kháng, nâng cao tinh thần. Vì thế, thay vì ăn kiêng hay sử dụng thuốc, các thực phẩm giảm cân,… thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] là một phương pháp mang lại vóc dáng thon gọn mà bạn nên cân nhắc thử nghiệm.

Hướng dẫn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm cân

Lịch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm cân

Làm việc gì thì cũng luôn cần có lịch trình cẩn thận, chi tiết thì năng suất làm việc đạt được mới cao. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] cũng vậy, cần phải có kế hoạch và lịch trình cụ thể thì giảm béo mới tốt. Tuân thủ theo lịch tập gym sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng trên cơ thể và theo dõi sức khỏe tốt hơn, dưới đây là lịch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] chi tiết trong vòng 7 ngày mà bạn có thể tham khảo:

Ngày 1: Đốt cháy mỡ toàn thân

Ngày 2: Tập cơ thân trên

Ngày 3: Tập cơ bụng và eo

Ngày 4: Tập mông – đùi

Ngày 5: Tập tương tự ngày 1

Ngày 6: Tập bụng và eo

Ngày 7: Nghỉ ngơi hoàn toàn để hồi phục cơ bắp

Với các bài tập, để phù hợp với thể trạng của cơ thể cũng như theo dõi được chi tiết cách tập đúng, chị em có thể đến phòng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] hoặc tham khảo các video clip của các chuyên gia dạy thể hình. Chăm chỉ tập luyện đúng theo lịch trình sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình cân đối và quyến rũ.

Bài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] cho nữ

Để phái đẹp dễ dàng chinh phục số cân nặng mơ ước thì các bài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] dành cho nữ đã ra đời. Đây là những bài tập phù hợp với các bạn nữ, giúp các nàng có thể sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ một cách nhanh nhất. Bạn có thể tham khảo bài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] cho nữ dưới đây.

Bài tập jumping jack – Tập toàn thân:

– Bắt đầu với tư thế đứng thẳng, hai chân khép, hai tay đặt dọc bên người

– Nhún người và nhảy lên càng cao càng tốt, đồng thời dang rộng hai chân sang hai bên kết hợp vung hai tay lên phía trên đầu

– Bật nhảy về lại tư thế ban đầu

Bài tập jumping jack giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bài tập plank – Tập eo:

Bài tập plank - Tập eo

– Chuẩn bị cho mình một bề mặt phẳng và sạch , tốt nhất trên trải thảm tập để không gây đau khi tập.

– Nằm sấp xuống sàn nhà, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai, khoảng cách hai tay rộng bằng vai và nhón hai mũi chân lên. Nàng thân người lên và giữ toàn bộ thân người từ đầu đến gót chân tạo thành một đường thẳng, nhớ siết chặt cơ bụng.

– Giữ nguyên tư thế Plank chuẩn ở trên trong vòng ít nhất 30 giây, có thể tăng thời gian này lên ở các lần tập tiếp theo.

Bài tập plank mang đến cho các nàng cánh tay săn chắc, đồng thời thu gọn vòng eo và làm săn chắc cơ chân.

Bài tập Push Up – Tăng vòng 1

– Bắt đầu trong tư thế chống hai tay lên sàn, khoảng cách hai tay rộng bằng vai và cánh tay đặt thẳng ngay dưới vai.

– Đưa chân ra sao và tiếp đất bằng hai mũi chân. Trụ trên 2 cánh tay và 2 mũi bàn chân, toàn bộ thân người tạo thành một đường thẳng.

– Hít vào và từ từ hạ thân người xuống cho đến khi ngực gần chạm tới sàn, dừng lại 1 giây ở vị trí dưới cùng.

– Sau đó, thở ra và dùng lực từ cơ ngực để đẩy thân người lên về lại vị trí bắt đầu.

– Lặp lại toàn bộ động tác để tiếp tục cho đến khi đạt đủ số lần tập.

Bài tập Push Up tuy dễ nhưng chị em cần tập đúng để nhanh chóng thu về kết quả tốt.

Bài tập Bodyweight Squat – Tăng vòng 3

Bài tập Bodyweight Squat - Tăng vòng 3

– Bạn trong tư thế đứng thẳng, khoảng cách 2 chân dang rộng bằng vai và hai tay đưa thẳng ra phía trước ngực.

– Hít vào và từ từ hạ thấp có thể xuống bằng cách đẩy hông ra sau. Hạ cho tới khi đùi song song với sản và lưu ý đầu gối không vượt quá mũi chân. Dừng lại một chút ở vị trí dưới cùng và sau đó thở ra, đẩy thân người lên để về lại tư thể bắt đầu của bài tập.

– Lặp lại toàn bộ động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 12 đến 15 lần/ hiệp và 3 đến 4/ hiệp/ buổi tập.

Để có vòng 3 quyến rũ, bài tập Bodyweight Squat chính là một gợi ý lý tưởng bạn không nên bỏ qua.

Tập gym [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] trong 1 tháng cho nữ
Ngoài những bài tập trên thì việc đặt ra một kế hoạch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] cụ thể trong vòng 1 tháng cho nữ cũng hết sức cần thiết. Vì nhờ vậy mà bạn có thể kiểm soát được cân nặng cũng như sức khỏe của bản thân. Trong 1 tháng, bạn có thể sắp xếp lịch tập từ 3-5/ buổi mỗi tuần và lựa chọn các bài tập tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và nhóm cơ bạn cần giảm. Thời gian nghỉ giữa các hiệp tập là 1-2’ và 2-3’ giữa các bài. Đồng thời, bạn nên khởi động 10’ trước khi tập cũng như giãn cơ 10’ sau khi tập để tránh bị co cơ trong quá trình luyện tập nha.

Chế độ ăn uống [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm cân

Bên cạnh các bài tập, các phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] thì dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] của bạn. Đầu tiên, bạn cần xác định rõ rằng, nếu muốn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] tối ưu thì lượng calo bạn nạp vào cần phải nhỏ hơn lượng calo đốt đi. Và bạn cũng phải nên tuân theo các nguyên tắc về chế độ ăn uống dành cho người [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm béo. Chỉ có như thế thì hành trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] của bạn mới đạt được hiệu quả tốt nhất.

Luôn nạp đủ lượng đạm mỗi ngày:

Protein đóng vai trò rất quan trọng, nó như là nguồn năng lượng để giúp bạn duy trì sự sống. Vì thế, trong quá trình tập luyện, bạn nên đảm bảo nạp đủ lượng đạm cho cơ thể mỗi ngày.

Luôn nạp carbs (tinh bột) mỗi ngày:

Mọi người luôn nghĩ rằng tinh bột chính là nguyên nhân chính gây bệnh béo phì, tuy nhiên không phải vậy, thủ phạm khiến bạn trở nên thừa cân chính là lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày. Còn tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu giúp cơ thể hoạt động và tập luyện. Dù cho bạn có muốn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] hay tăng cân, thì trong thực đơn của bạn cần phải có tinh bột, ít nhất là trước và sau khi tập luyện.

Luôn bổ sung chất béo:

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ và duy trì cơ bắp. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng các loại chất béo lành mạnh cũng như không nên nạp quá nhiều chất béo và nên tránh xa các loại chất béo công nghiệp, chiên, rán,…

Bổ sung [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất:

Vitamin và khoáng chất là phần rất quan trọng trong thực đơn ăn uống dành cho người [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm cân. Dù bạn có nạp carbs, protein như thế nào nhưng vẫn thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất thì cũng trở nên vô nghĩa mà thôi. Đồng thời, bạn cũng nên ăn nhiều rau và trái cây xanh mỗi ngày.

Uống đủ nước:

Uống đủ nước

Một số người cho rằng nước làm cơ thể tích nước, gây ra tình trạng mập. Tuy nhiên, trên thực tế, nước giúp cơ thể hoạt động, giải phóng mỡ thừa tốt hơn. Vì thế, trong chế độ ăn uống dành cho người [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tap-gym”]Tập gym[/a] giảm béo, uống thiếu nước là điều tối kỵ.

5 kiểu tóc trendy và siêu xịn mịn

5 kiểu tóc trendy và siêu xịn mịn

1. Tóc buộc nửa
Trong tất cả các kiểu tóc, tóc buộc nửa chính là lựa chọn điệu đà nhất. Kiểu tóc này vừa đủ gọn gàng, vừa giữ được cho chị em sự nữ tính, thướt tha của tóc xõa. Tóc buộc nửa sẽ khiến vẻ ngoài của chị em trở nên nổi bật hơn, ghi điểm yêu kiều và sang chảnh. Để có được kiểu tóc buộc nửa bồng bềnh, lãng mạn, chị em nên uốn xoăn trước khi cố định mái tóc. Bằng không bạn để tóc thẳng rồi buộc nửa cũng là một ý hay, vẻ ngoài sẽ toát lên vẻ hiện đại, trẻ trung.

2. Tóc buộc cao

Tóc buộc cao

Muốn hack tuổi ngoạn mục nhất, tóc buộc cao chính là lựa chọn hoàn hảo cho chị em trong buổi tối ngày hôm nay. Kiểu tóc này sẽ làm bừng sáng gương mặt, giúp bạn có được diện mạo tươi tắn, rạng rỡ hơn. Để tạo hiệu ứng mặt nhỏ gọn, bạn hãy thực hiện động tác kéo nhẹ những sợi tóc trên đỉnh đầu để tạo độ phồng đẹp cho mái tóc nhé. Ngoài ra, nếu thả vài lọn tóc mai lơ thơ thì diện mạo sẽ càng thêm sang chảnh, sành điệu.

3. Tóc buộc thấp
Không còn khó nhằn nữa, tóc buộc thấp giờ đây là lựa chọn được tất thảy các quý cô sành điệu ưu ái. Kiểu tóc này có được sự thanh lịch, trang nhã, rất hợp với những buổi tối hẹn hò lãng mạn. Với kiểu tóc này, bạn nên thả vài lọn tóc mái dài, uốn bồng bềnh một chút để vừa làm gọn mặt, vừa tăng độ sành điệu, “chanh sả” cho diện mạo. Cuối cùng, việc dùng dây buộc tóc điệu một chút sẽ giúp vẻ ngoài của bạn trở nên nổi bật, yêu kiều hơn hẳn đấy!

4. Tóc búi messy

Tóc búi messy

Bên cạnh tóc buộc thấp thì tóc búi thấp cũng phổ biến không kém. Khi hoàn thiện mái tóc này, hội sành điệu thường tạo hiệu ứng rối bời một chút để vẻ ngoài thêm sành điệu, phóng khoáng nhưng vẫn giữ được độ nữ tính. Bên cạnh đó, tuyệt chiêu nhấn nhá một chiếc dây buộc vải scrunchie cũng là một ý tưởng hay để nâng cấp vẻ kiêu kỳ, sang chảnh cho diện mạo.

5. Tóc kẹp càng cua

Tóc kẹp càng cua

Tóc kẹp càng cua vẫn đang là hot trend chưa hề hạ nhiệt và với vẻ nữ tính, phóng khoáng, xen lẫn nét thanh lịch, kiểu tóc này là ý tưởng không tồi để chị em áp dụng khi đi hẹn hò 8/3. Cách thao tác cũng rất đơn giản, chị em chỉ túm gọn đuôi tóc, gập làm hai, làm ba rồi cố định bằng kẹp càng cua là sẽ có được diện mạo sành điệu, tươi xinh mà chẳng cần cố. Để gia tăng độ long lanh cho “mặt tiền”, hội sành điệu sẽ nhấn nhá thêm một đôi khuyên tai tinh giản nhưng vẫn đủ nổi bật.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Lăn kim có tốt không? và cách bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ

Gương mặt đỏ bừng và đầy máu, hạn chế ra đường trong một khoảng thời gian… đó là những gì chúng ta thường nghe về lăn kim. Tuy nhiên mặt khác, những lợi ích mà phương pháp này hứa hẹn sẽ mang lại khiến nhiều tín đồ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] “phát ghiền”.

Lăn kim là biện pháp trị liệu tạo ra những tổn thương vi điểm và dựa vào cơ chế tự làm lành của cơ thể để loại bỏ các tế bào cũ và sản sinh các tế bào mới. Những cây kim lăn (dermaroller) với đường kính mỗi đầu kim từ 0.5 đến 2.5 milimet tạo vết thương nhỏ cực kỳ nhỏ trên bề mặt da. Tuy nhiên, trên thị trường có những cây lăn có đường kính 0.2 – 0.5 milimet để mọi người có thể tự thực hiện phương pháp này.

LĂN KIM LÀ GÌ?

Lăn kim có tốt không?

Biện pháp lăn kim trong [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đã được thực hiện từ năm 1995. Nhưng những năm gần đây với những tiến bộ về khoa học kỹ thuật, lăn kim đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. 2 bác sĩ Da liễu của Đại học Yale: Macrene Alexiades (đã có nhiều nghiên cứu về phương pháp lăn kim) và Mona Gohara sẽ giải đáp cho chúng ta: Lăn kim có tốt không …

LĂN KIM CÓ TỐT KHÔNG?

Lăn kim có tốt không sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố, ví dụ như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mỗi người, tay nghề của kỹ thuật viên.

CHÚNG TA NÊN LĂN KIM, BỞI VÌ…

Lăn kim sẽ giúp chúng ta cải thiện tình trạng sẹo rỗ, lỗ chân lông to, giúp tăng sinh Collagen và Elastin (giúp da đàn hồi), giúp kích thích tóc tăng trưởng và trị hói đầu…

Trong một nghiên cứu năm 2008, khi áp dụng liệu pháp lăn kim da, lượng Collagen và Elastin tăng gấp 400% trong vòng 1 tháng. Ngoài ra, theo Macrene Alexiades, lăn kim giúp quá trình đưa các hoạt chất chống lão hóa vào da sâu hơn và mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Bác sĩ Mona Gohara khẳng định lăn kim còn kích thích mọc tóc. Cụ thể là, một khảo sát gần đây với 100 người và được chia thành 2 nhóm khác nhau. Nhóm A sẽ dùng duy nhất kem bôi Minoxidil. Nhóm B sẽ dùng Minoxidil kết hợp với liệu pháp lăn kim. Sau 12 tuần, tình trạng tóc của nhóm B cải thiện đến 50% và cao hơn 4,5% so với nhóm A.

CHÚNG TA KHÔNG NÊN LĂN KIM, BỞI VÌ

Chúng ta nên lăn kim bới vì

Macrene Alexiades chia sẻ rằng, nếu chúng ta chỉ áp dụng duy nhất biện pháp lăn kim mà không kết hợp nhiều liệu trình khác thì sẽ không có kết quả lâu dài. Những chuyên gia, bác sĩ, những người có kinh nghiệm sẽ có liệu trình chữa trị khác nhau. Vì vậy, tốt nhất chúng ta nên tìm đến những trung tâm uy tín hoặc những bác sĩ có kinh nghiệm để có được phác đồ điều trị phù hợp.

Vì lăn kim là liệu pháp gây tổn thương và chảy máu nên các dụng cụ thực hiện phải được vô trùng theo đúng tiêu chuẩn của bộ y tế. Việc vô trùng các dụng cụ sẽ giúp chúng ta tránh các trường hợp nhiễm các loại vi khuẩn gây hại như Herpes mụn rộp… và có khi là viêm gan B hay HIV.

Những người đang có vấn đề về: Chàm, đỏ da Rosacea, mụn, viêm da quanh miệng (Periroral Dermatitis)… không nên thực hiện các liệu trình lăn kim. Bởi lẽ, lúc này [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đang rất yếu và nhạy cảm nên không thể chịu thêm tác động xâm lấn quá mạnh từ bên ngoài. Ngoài ra, phụ nữ ở giai đoạn sau sinh có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đặc biệt nhạy cảm cũng không thích hợp điều trị lăn kim.

Bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ

Bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ

Khoa học [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngày càng phát triển và dẫn đường để chúng ta xây dựng một chu trình chăm sóc da toàn diện hơn. Giữa những sản phẩm chăm sóc da hàng đầu thị trường, các tín đồ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bỗng ngỡ ngàng khi nhận ra một loại serum đặc biệt có tác dụng chống lại sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ lên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] – đặc biệt là da nhạy cảm. Khái niệm chăm sóc da khỏi tác hại của nhiệt độ có vẻ còn khá mới, nhưng tính cấp bách và cần thiết của chúng là điều mọi phụ nữ thời nay cần nắm bắt.

NHIỆT ĐỘ THAY ĐỔI ĐỘT NGỘT – YẾU TỐ GÂY SUY YẾU LÀN DA

Nhiệt độ lý tưởng theo các chuyên gia khoa học là khoảng từ 23 đến 25 độ, tuy nhiên hiếm khi chúng ta có điều kiện thuận lợi để luôn ở trong môi trường có nhiệt độ trên. Trong đời sống hiện đại, nhu cầu di chuyển không ngừng từ địa điểm này sang địa điểm khác dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái “sốc nhiệt” bởi sự chênh lêch nhiệt độ nhanh chóng. Hãy thử tưởng tượng bạn sẽ làm gì khi vừa từ ngoài nắng trở vào nhà? Chắc hẳn là mở máy lạnh để làm dịu cơn nóng. Tuy nhiên thói quen này không hề tốt cho sức khỏe bởi có thể dẫn đến bệnh cảm cúm. Ngoài ra, sự chênh lệch nhiệt độ quá đột ngột như vậy cũng gây nhiều bất lợi cho sức khỏe làn da.

Đó chỉ là một trong số nhiều nguyên nhân phổ biến của sự thay đổi nhiệt độ ở môi trường bên ngoài. Chuyển giao giữa thời gian trong ngày – đặc biệt là ngày và đêm – cũng như giai đoạn chuyển mùa dẫn đến mức nhiệt thay đổi. Ở một số khu vực địa lý, sự chênh lệch này là khá lớn.

Mạch máu trong cơ thể chúng ta sẽ ảnh hưởng khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không kịp thích nghi, khiến cho quá trình sản sinh enzim “caspase 14” (một trong những loại enzim cấu thành Hàng Rào Bảo Vệ tự nhiên của da) bị ảnh hưởng xấu. Từ đó hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, mất khả năng giữ độ ẩm trong da, cơ chế tạo độ ẩm của da cũng bị ảnh hưởng, dù có dùng dưỡng ẩm ở bên ngoài da cũng không có nhiều tác dụng. Không khó để nhận ra da dần trở nên khô ráp và nhạy cảm hơn. Lúc này đây những vấn đề về da trở thành nỗi lo của mọi phụ nữ – đặc biệt những ai sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm.

Máy triệt lông tại nhà – “vũ khí” bí mật mới của mọi cô gái

Máy triệt lông tại nhà – “vũ khí” bí mật mới của mọi cô gái

Triệt lông bằng ánh sáng là một phương pháp mang lại cho các nàng một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và trơn láng. Bên cạnh đó đây là phương pháp duy nhất có thể mang lại cho bạn một kết quả vĩnh viễn. Nhờ sự phát triển của công nghệ làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể triệt lông bằng ánh sáng ngay tại nhà bằng cách sử dụng các thiết bị hỗ trợ nhỏ gọn, thay cho những buổi triệt lông bằng laser chuyên nghiệp khá tốn kém.

SỬ DỤNG THIẾT BỊ TRIỆT LÔNG TẠI NHÀ CÓ THẬT SỰ HIỆU QUẢ?

Triệt lông bằng ánh sáng là phương pháp sử dụng tia laser nhiệt cao hoặc ánh sáng xung cường độ cao (IPL) để phá hủy các “vi ô lông” và ngăn chặn sự phát triển của chúng trong tương lai. Phần lớn các thiết bị triệt lông tại nhà đều sử dụng hai công nghệ này, tương tự như các phương pháp điều trị chuyên nghiệp khác. Song, các thiết bị triệt lông tại nhà sẽ hoạt động với mức năng lượng thấp hơn và các nàng cũng không thể nhận được kết quả như mong muốn ngay lập tức.

Tuy tốn nhiều thời gian hơn nhưng sự nhỏ gọn và an toàn của những chiếc máy này vẫn luôn được lòng hội chị em. Ngoài ra hãy hãy chắc chắn là bạn tìm hiểu kĩ cách thức hoạt động của những thiết bị này, bởi chúng sẽ thực sự hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Cũng giống như bất kì liệu pháp chăm sóc da nào, bạn nên sử dụng chúng trên một vùng da nhỏ và chờ xem có bất kì tác dụng phụ nào phát sinh hay không.

ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA MÁY TRIỆT LÔNG TẠI NHÀ

TÍNH TIỆN LỢI

Thật vậy, các nàng có thể ngay lập tức có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hoàn mỹ và rạng rỡ để chuẩn bị cho một bữa tiệc hay một cuộc hẹn quan trọng mà không cần phải tốn hàng giờ như các phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể mang theo “vũ khí bí mật” này ngay cả khi đi du lịch bởi các thiết bị triệt lông đều được thiết kế với kích thước nhỏ gọn và nhẹ nhàng.

TIẾT KIỆM CHI PHÍ

Thay vì phải suy nghĩ về những gói điều trị triệt lông bằng ánh sáng đắt đỏ từ các phòng khám chuyên nghiệp, những chiếc máy triệt lông tại nhà sẽ là một giải pháp hoàn hảo dành cho mọi cô gái. Với đủ các chức năng, màu sắc hay kích thước, các nàng hoàn toàn có thể chọn một thiết bị phù hợp với yêu cầu và ngân sách của mình.

MỨC ĐỘ RỦI RO CAO

Sử dụng thiết bị triệt lông bằng ánh sáng tại nhà cũng có thể khiến da bạn bị bỏng hoặc tổn thương. Bởi các loại da đều có màu sắc và cấu trúc khác nhau nên tần số ánh sáng sử dụng để triệt lông cho mỗi loại da cũng khác nhau. Bên cạnh đó, tần suất dùng quá cao hay quá thấp cũng đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Không nên sử dụng thiết bị ở gần mắt, trên hình xăm hay ngay cả trên nốt ruồi. Vậy nên luôn đảm bảo rằng bạn đã đọc kĩ hướng dẫn và sử dụng thiết bị đúng cách. Trong trường hợp cảm thấy bỏng rát khi thực hiện quá trình triệt lông, hãy dừng lại và hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.

CÁC THIẾT BỊ TRIỆT LÔNG TẠI NHÀ

TRIA 4X BEAUTY

Thay vì IPL thiết bị sử dụng laser tương tự như công nghệ được sử dụng để triệt lông chuyên nghiệp. Tuy nhiên với năng lượng thấp hơn nên các nàng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng tại nhà. Thiết bị được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cấp chứng nhận do có nắp laser nhỏ nhắm mục tiêu chính xác vào các nang lông. Ngoài ra thiết bị có ít bức xạ ánh sáng cường độ cao tránh gây hại cho mắt của bạn. Hơn nữa, Tria 4X Beauty hoạt động an toàn trên cả khuôn mặt và bạn nên sử dụng thiết bị trên từng khu vực hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

SILK’N INFINITY

Không giống như nhiều thiết bị IPL tại nhà khác. Silk’n Infinity phù hợp với mọi loại da và màu tóc. Đây cũng là một lựa chọn nhẹ nhàng hơn so với nhiều thiết bị khác trên thị trường. Bản thân chiếc máy này không có dây và cũng không thể sạc lại, tuy nhiên thiết bị đã được sạc sẵn với 400.000 xung ánh sáng và cam kết kéo dài suốt khoảng thời gian bạn sử dụng.

MÁY TRIỆT LÔNG MISMON LASER

Nếu bạn lo lắng về việc có thể đốt cháy bản thân bằng các thiết bị laser tại nhà, thì máy triệt MiSMON sẽ là một giải pháp. Không chỉ được FDA chấp thuận, chiếc máy này còn đi kèm với các hướng dẫn đơn giản và cài đặt được lập trình sẵn, cho phép bạn nhắm mục tiêu vào các nang lông một cách an toàn chỉ với một nút nhấn. Với màn hình LED được trang bị sẵn, bạn cũng có thể theo dõi bao nhiêu xung ánh sáng đã được chiếu vào từng khu vực. Mỗi chiếc đèn của thiết bị được lập trình với đủ xung sử dụng trong khoảng thời gian là 5 năm. Khi hết bạn chỉ cần đặt mua thêm một chiếc hộp để thay thế và tiếp tục sử dụng.

GILLETTE VENUS

Mang lại kết quả mong muốn và cực kỳ an toàn nhờ công nghệ IPL mạnh mẽ kết hợp với bộ cảm biến tông màu da SensoAdapt để điều chỉnh cường độ khi sử dụng. Đây là một lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ các loại lông không mong muốn trên cơ thể. Hơn hết, thiết bị triệt lông này đặc biệt hiệu quả đối với vùng bikini của bạn.

MÁY TRIỆT LÔNG TRIA LASER

Sử dụng công nghệ laser tương tự như lựa chọn ở trên, tuy nhiên phiên bản này được Tria Beauty thiết kế nhỏ gọn và nhẹ hơn để dễ dàng nhắm mục tiêu vào các sợi lông ở những vùng nhỏ và khó tiếp cận. Chẳng hạn như môi trên, khoảng giữa lông mày hau đường viền hàm của bạn. Thiết bị có năm mức năng lượng để lựa chọn và các nàng hoàn toàn có thể nhìn thấy kết quả chỉ sau tám lần sử dụng.

SILK-EXPERT PRO 5

Với mười mức năng lượng khác nhau để lựa chọn, đây là thiết bị triệt lông tại nhà mang sự cân bằng hoàn hảo giữa an toàn và hiệu quả. Đối với các cô gái có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm cũng có ba chế độ bình thường, nhẹ nhàng và cực kì nhẹ nhàng để thoải mái lựa chọn.

Tưởng đơn giản nhưng bạn có chắc mình đã rửa mặt đủ sạch?

Rửa mặt là bước quan trọng nhất trong thói quen [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] hằng ngày của chúng ta. Không chỉ giúp loại bỏ chất bẩn đang bám trên da, việc rửa mặt còn giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ dàng hấp thu các sản phẩm tiếp theo trong chu trình skincare. Thao tác đơn giản này được chúng ta thực hiện mỗi ngày mà không cần phải suy nghĩ nhiều.

NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN CHƯA LÀM SẠCH DA ĐÚNG CÁCH

Bạn có rủa mặt đúng sạch

BẠN THẤY CẶN TRANG ĐIỂM SAU KHI ĐÃ RỬA MẶT

Nếu lau mặt bằng toner sau khi rửa mặt mà vẫn còn thấy những vệt kem nền trên miếng bông, chứng tỏ da bạn chưa đủ sạch. Để tránh tình trạng này, trước hết bạn cần đầu tư cho mình một sản phẩm tẩy trang thật tốt. Bạn nên chuyển sang dùng dầu tẩy trang nếu thường xuyên trang điểm đậm. Theo nguyên tắc hóa học, chỉ những sản phẩm gốc dầu mới có thể lấy đi được lớp bã nhờn do da dầu tiết ra đồng thời làm sạch lớp trang điểm một cách triệt để nhất.

DA CỦA BẠN QUÁ NHỜN HOẶC QUÁ KHÔ

Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch bã nhờn cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô sẽ khiến da bị kích ứng. Sử dụng sữa rửa mặt dưỡng ẩm cho da nhờn sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn. Vậy nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] là điều rất quan trọng. Sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp loại bỏ dầu thừa cũng như duy trì độ ẩm cho da.

Tương tự đối với những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đang gặp phải những vấn đề như mụn hay sưng viêm, hãy chọn những loại sữa rửa mặt chuyên biệt để giải quyết hiệu quả các tình trạng mà da của bạn đang gặp phải.

CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA VÀ TRANG ĐIỂM CỦA BẠN BỊ VÓN CỤC

Khi bạn thoa một sản phẩm và thấy nó bong ra thay vì hấp thụ, đó là do [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn chưa đủ sạch. Nếu bỏ qua thói quen rửa mặt hằng ngày, bạn có thể để lại một lớp màng vô hình trên da. Chính lớp màng này sẽ tạo ra rào chắn, ngăn cản các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu vào bên trong. Bên cạnh đó, lớp sừng này cũng có thể gây ra hiện tượng vón cục do các mảnh da nhỏ bong ra khi bạn trang điểm.

DA CỦA BẠN DỄ BỊ KÍCH ỨNG HƠN TRƯỚC

Rửa mặt quá ít có thể gây ra nhiều vấn đề, nhưng rửa mặt quá nhiều cũng có thể tàn phá tương tự. Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cảm thấy căng và không thoải mái sau khi rửa mặt, điều này hoàn toàn không tốt. Bởi chúng có thể dẫn đến việc hàng rào bảo vệ da của bạn bị tổn thương.

DẤU HIỆU LÃO HÓA

Nếu da của bạn liên tục xuất hiện những nếp nhăn thì đây là một dấu hiệu rõ ràng của việc rửa mặt không sạch. Khi tế bào chết không được loại bỏ mà tế bào mới được sinh ra, gương mặt của bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn, từ đó xảy ra hiện tượng lão hóa nhanh. Đây là điều mà hầu hết mọi cô gái đều cố gắng trì hoãn. Vì thế bạn nên chủ động tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên đều màu và lấy lại độ đàn hồi tự nhiên vốn có.

CÁC NGUYÊN TẮC KHI RỬA MẶT

Nguyên tắc khi rửa mặt

TRƯỚC TIÊN HÃY TẨY TRANG ĐÚNG CÁCH

Hãy tẩy trang nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm trước khi bạn bắt đầu làm sạch da. Đặc biệt là trước khi đi ngủ. Bởi các lỗ chân lông được sử dụng để thải độc tố vào ban đêm. Nếu các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ bị sần và gây ra mụn.

SỬ DỤNG MICELLAR WATER

Đây là loại nước tẩy trang có chứa các phân tử micelle. Các phân tử này bám vào lớp trang điểm và nhẹ nhàng phá vỡ kết cấu của chúng. Đặc biệt nếu bạn thuộc tuýp những cô nàng không trang điểm cầu kì, thì micellar water có thể thay thế sữa rửa mặt của bạn. Vô cùng tiện lợi cho các cô nàng đang đi cắm trại hay đang ở những nơi không có nước. Bởi bạn có thể làm sạch da mặt của mình mà thậm chí không cần phải rửa lại bằng nước.

KHÔNG NÊN SỬ DỤNG XÀ PHÒNG THANH

Trừ khi đó là các thanh xà phòng được sản xuất đặc biệt và chỉ dành riêng cho da mặt. Bởi xà phòng thanh sẽ làm thay đổi độ cân bằng pH trên da. Điều này cho phép nhiều vi khuẩn và nấm men phát triển trên da. Vì thế, không có gì ngạc nhiên khi sữa rửa mặt và nước hoa hồng được sản xuất riêng cho phần da mặt của bạn.

KHÔNG NÊN RỬA MẶT QUÁ NHIỀU

Mọi người thường quên rằng họ cũng có thể rửa mặt khi đang tắm dưới vòi hoa sen. Vậy nên nếu bạn có thói quen rửa mặt ở bồn rửa 2 lần thì tổng cộng bạn đang rửa mặt ít nhất 3 lần/ ngày. Điều này có thể hơi quá mức, đặc biệt đối với các nàng có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, bạn nên xem xét cắt giảm việc rửa mặt của mình. Bởi việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bạn khô hơn. Đồng thời kích thích các tuyến nhờn khiến cho bã dầu tiết ra nhiều hơn và gây mụn.

DÙNG NƯỚC ẤM KHI RỬA MẶT

Dùng nước ấm khi rửa mặt

Hãy nhớ rằng, lỗ chân lông không phải là cửa. Nước nóng sẽ không khiến lỗ chân lông của bạn nở to ra. Và nước lạnh cũng không thể khiến chúng thu nhỏ lại. Trên thực tế, nhiệt độ quá cao của nước có thể gây kích ứng cho làn da. Vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm nếu không muốn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình đỏ bừng khi nhìn vào gương đâu nhé.

TRÁNH CHÀ XÁT LÊN DA KHI RỬA MẶT

Việc chà xát có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Cách tốt nhất để làm sạch da là sử dụng các đầu ngón tay, ít nhất là trong khoảng 1 – 2 phút. Sử dụng tẩy tế bào chết thay vì dùng khăn để chà xát lên da mặt của bạn. Lựa chọn các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần axit salicylic, axit glycolic, axit lactic hoặc enzyme trái cây. Để các sản phẩm này thẩm thấu vào da trong khoảng 60 – 90 giây sẽ giúp bạn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng màu, khỏe mạnh.

ĐẢM BẢO CÁC CÔNG CỤ RỬA MẶT CỦA BẠN LUÔN SẠCH

Số lượng vi khuẩn tích tụ trên những miếng bọt biển hay xơ mướp là bằng chứng cho thấy việc sử dụng các công cụ này không phải là một ý tưởng tuyệt vời. Các loại công cụ hỗ trợ này có thể khiến tình trạng da của bạn không được cải thiện mà còn xấu đi. Trừ khi bạn thường xuyên làm sạch các công cụ của mình và đảm bảo chúng luôn sạch sẽ.

LƯỚT MÁY RỬA MẶT TRÊN DA THEO CHUYỂN ĐỘNG TRÒN

Máy rửa mặt gần đây không còn xa lạ đối với các tín đồ làm đẹp, từ việc làm sạch da bằng sóng âm. Đây là công nghệ sử dụng các chuyển động nhẹ nhàng để làm sạch lỗ chân lông. Hãy lướt máy rửa mặt theo chuyển động tròn, chúng sẽ giúp lấy sạch bụi bẩn từ lỗ chân lông của bạn. Tuy nhiên đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm, bạn nên giới hạn tần suất sử dụng bới chúng có thể gây kích ứng cho da.

VIỆC RỬA MẶT KHÔNG CHỈ DỪNG LẠI Ở CẰM

Đường viền hàm và cổ của bạn cũng dễ bị bám bẩn từ việc tích tụ các mảnh vụn của lớp trang điểm. Vậy nên các bộ phận này cũng cần tình yêu và sự quan tâm của bạn. Khi massage làm sạch, hãy dùng các ngón tay và xoa nhẹ theo hướng lên trên để lưu thông tuần hoàn. Những chuyển động này sẽ giúp da bạn thư giãn, mịn màng và căng bóng tự nhiên.

LAU KHÔ BẰNG KHĂN MỀM

Đã đến lúc suy nghĩ về việc có nên hay không việc chỉ để da khô tự nhiên. Khi nước bay hơi sẽ dẫn đến sự khô ráo. Vì thế bạn không nên để da khô tự nhiên bởi điều này sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khô hơn bình thường. Lau khô [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bằng khăn mềm sau khi rửa mặt là điều cần thiết.

KHÔNG NÊN TẨY TẾ BÀO CHẾT QUÁ NHIỀU

Làn da của bạn sẽ luôn có một hàng rào tự nhiên làm nhiệm vụ bảo vệ và giữ ẩm. Việc sử dụng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết hằng ngày sẽ làm hỏng lớp da bên ngoài của bạn. Một dấu hiệu của việc tẩy tế bào chết quá nhiều là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên mẫn cảm hơn trước. Bạn có thể sẽ gặp phải các vấn đề về da như bị kích ứng, nổi mụn và thậm chí là cảm giác châm chích khi sử dụng các sản phẩm khác. Hãy để ý các loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần như axit alpha-hydroxy (lactic, glycolic, trái cây) và axit beta-hydroxy (salicylic, chiết xuất vỏ cây liễu) vì chúng cực kỳ mạnh trong việc làm bong tróc da.

SỬ DỤNG TONER

Ban đầu toner được sử dụng để tái thiết lập độ pH, góp phần giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự bảo vệ mình khỏi vi khuẩn và những tác hại từ môi trường xung quanh. Tuy nhiên hiện nay, nhiều loại toner thường đi kèm với những lợi ích bổ sung khác. Vì thế hãy chọn cho mình loại toner phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] để giúp da thêm rạng rỡ và khỏe mạnh.

ĐỪNG QUÊN DƯỠNG ẨM CHO LÀN DA CỦA BẠN

Dung quen duong am cho lan da cua ban

Mặc dù nhiều người thích cảm giác căng da sau khi rửa mặt nhưng đó lại là dấu hiệu chứng tỏ da đang rất khô. Việc dưỡng ẩm đảm bảo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] duy trì độ ẩm cần thiết, giúp gương mặt trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Liệu pháp điều trị mụn ban đêm – Chăm sóc dàn da ban đêm

Ai trong chúng ta cũng từng mơ có thể nắm bắt được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lieu-phap-dieu-tri-mun-ban-dem”]Liệu pháp điều trị mụn ban đêm[/a] hiệu quả để có được làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] theo thời gian. Hãy ứng dụng ngay những bí quyết trong bài viết dưới đây.

liệu pháp điều trị mụn ban đêm
liệu pháp điều trị mụn ban đêm

Trị mụn hiệu quả chỉ sau một đêm bằng kem đánh răng

Nếu bạn muốn những dấu hiệu mụn có thể nhanh chóng chấm dứt sau một đêm thì tại sao không ứng dụng ngay kem đánh răng cho làn da. Với phương pháp này, chúng ta có thể nhanh chóng cải thiện mụn hiệu quả.

Chỉ cần làm sạch da mặt bằng nước mát và thoa kem đánh răng đều đặn lên những vùng có dấu hiệu mụn xâm chiếm, để chúng thẩm thấu vào da khoảng 15 phút. Sau đó, chị em nên rửa mặt sạch và massage da mặt, mụn sẽ nhanh chóng lặn đi chỉ sau một giấc ngủ.

Liệu pháp điều trị mụn ban đêm bằng mật ong

Mật ong được xem là “thần dược” của thiên nhiên có tác dụng điều trị mụn mụn hiệu quả. Bởi lẽ, thành phần của mật ong có chứa nhiều kháng sinh tự nhiên nên có thể ngăn ngừa nhiễm trùng do mụn và làm quá trình lành mụn diễn ra nhanh.

Để điều trị mụn nhanh chóng và dứt điểm sau một đêm, chúng ta nên ứng dụng mật ong thoa lên mặt. Sau đó, để hợp chất mật ong thẩm thấu vào da khoảng 30 phút, rửa sạch mặt bằng nước mát.

Sáng hôm sau khi tỉnh dậy, chúng ta có thể thấy được hiệu quả trị mụn bằng mật ong chỉ sau một đêm thực hiện.

liệu pháp điều trị mụn ban đêm
liệu pháp điều trị mụn ban đêm

Điều trị mụn hiệu quả sau một đêm với đá lạnh

Trị mụn bằng những viên đá lạnh chính là bí quyết tuyệt vời giúp cho vùng da có mụn được khắc phục sau một đêm. Không chỉ mang đến tác dụng khắc phục mụn mà những viên đá lạnh còn giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu để vùng da hồng hào và tươi tắn hơn.

Để thực hiện, chúng ta chỉ cần rửa sạch mặt và sử dụng đá lạnh để chườm lên vùng da có mụn, những dấu hiệu sưng viêm do mụn sẽ nhanh chóng khắc phục sau một đêm.

Để khắc phục mụn nhanh chóng và an toàn thì bên cạnh những phương pháp tự nhiên, chúng ta có thể lựa chọn công nghệ Oxy – Led an toàn. Đây chính là bí quyết khắc phục mụn hiệu quả được ứng dụng rộng rãi tại các thương hiệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] uy tín.

Bằng việc ứng dụng kết hợp 3 yếu tố là tinh chất I Peel, ánh sáng đèn Led và công nghệ Oxy Jet. Do đó, những đám mụn cứng đầu dưới da được tác động tận sâu và mang đến hiệu quả vượt trội.

Không dừng lại ở đó, công nghệ Oxy – Led còn kết hợp cung cấp thêm oxy tươi và collagen để đảm bảo cho vùng da được hồng hào và mịn đẹp như mong muốn.

Viện Thẩm mỹ Nhật Hàn được xem là nơi tiên phong ứng dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lieu-phap-dieu-tri-mun-ban-dem”]Liệu pháp điều trị mụn ban đêm[/a] an toàn kết hợp với hệ thống máy móc hiện đại.

Các bác sĩ da liễu tại Nhật Hàn luôn luôn soi da, tận tình thăm khám cho từng trường hợp. Từ đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được khắc phục hoàn toàn mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút.

Hãy đến Viện Thẩm mỹ Nhật Hàn để có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ấn tượng và nắm bắt được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lieu-phap-dieu-tri-mun-ban-dem”]Liệu pháp điều trị mụn ban đêm[/a] an toàn.

Xem thêm: Các loại kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm

Xem thêm: Top 20 [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nhung-loai-kem-duong-da-nen-dung”]những loại kem dưỡng da nên dùng[/a] hiện nay

Sạch mụn cấp tốc bằng tỏi

liệu pháp điều trị mụn ban đêm
liệu pháp điều trị mụn ban đêm

Chắc bạn sẽ ngạc nhiên và hơi hoang mang khi nghe đến nguyên liệu trị mụn kì lạ này. Nhưng không sai đâu, tỏi có chiếm lượng hoạt tính cao, là công thức trị mụn cấp tốc sau một đêm.

Chỉ cần cắt một tép tỏi tươi thành hai nửa và chà xát nhẹ nhàng trên vết mụn của bạn hoặc cắt lát tép tỏi tươi thật mỏng, đắp lên vùng mụn trong 5 phút và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, da bạn sẽ thực sự trở nên đẹp và không còn ảnh hưởng nhiều vì mụn nữa.

Dùng chanh trị mụn siêu cấp tốc

liệu pháp điều trị mụn ban đêm
liệu pháp điều trị mụn ban đêm

Chanh rất giàu vitamin, có tính chất làm se và kháng viêm nhờ vậy chúng giúp làm khô và nhanh lành mụn hơn. Không chỉ với những nốt mụn mới mọc, chanh còn giúp bạn làm xẹp nhanh chóng những “cục” mụn “cứng đầu” dùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-tri-mun”]Kem Trị Mụn[/a] mãi mà không khỏi

Chỉ cần sử dụng một quả chanh tươi vắt lấy nước. Sau đó lấy miếng bông tẩy trang thấm chút nước chanh và bôi lên những vết mụn và để qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy những vết mụnbiến mất hoặc bị se nhỏ lại, bớt sưng tấy và lành tính đáng kể.

 

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp Chăm sóc da chuyên nghiệp

Cách chăm sóc da sau khi bắn laser tại nhà – Chăm sóc da mặt

Hiện nay, việc chăm sóc sắc đẹp bằng laser đang trở nên phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, để sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe đẹp như mong muốn, bạn phải biết cách chăm sóc da sau khi điều trị laser sao cho khoa học và hợp lý. Nếu không, hậu quả sẽ rất tai hại. Nào, chúng ta cùng tìm hiểu kĩ hơn nhé!

Hướng dẫn cách chăm sóc da sau khi điều trị laser đúng chuẩn.cham soc da tai nha

Triệt lông, trẻ hóa da, chống lão hóa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-nam”]trị nám[/a] – tàn nhang, triệt tiêu đốm mụn, xóa sẹo,… là những lợi ích tuyệt với mà Laser sẽ mang đến cho bạn. Nhưng, sau khi điều trị laser, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vẫn còn rất yếu, mỏng manh và chưa ổn định. Chính vì thế, bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để giúp da phục hồi nhanh và khỏe hơn, tránh gặp phải những biến chứng không mong muốn.

1. Cách làm giảm những triệu chứng khó chịu ban đầu.

những loại kem dưỡng da nên dùng
những loại kem dưỡng da nên dùng

 

Ngay sau trị liệu bằng laser, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn có thể sẽ hơi ửng đỏ, sưng và đau rát nhẹ như bị cháy nắng. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể chườm lạnh ngay tại vùng da vừa bắn laser. Hơi lạnh từ đá sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đừng quá lo lắng, những triệu chứng khó chịu sẽ giảm dần và biến mất chỉ trong vài ngày.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên chườm lạnh trong khoảng 10 – 15 phút/lần và không thực hiện quá 3 lần/ngày. Bởi vì, nếu bạn chườm lạnh quá nhiều, nó sẽ hạn chế lưu lượng máu đến khu vực bị tổn thương và làm chậm quá trình hồi phục của da.

2. Hãy luôn cho da luôn được sạch sẽ, thông thoáng.kem tri tham mun

Giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] luôn sạch sẽ và thông thoáng là cách chăm sóc da sau khi điều trị laser vô cùng quan trọng, hãy rửa sạch da khoảng 2 lần/ngày (sáng – tối) hoặc khi đổ mồ hôi nhiều. Lưu ý: bạn chỉ nên làm sạch da bằng sản phẩm tẩy rửa nhẹ hoặc sản phẩm tẩy rửa dành riêng cho da nhạy cảm.

Ngoài ra, tuyệt đối không được sử dụng nước nóng để làm sạch da, không tẩy tế bào chết, không chà xát da mạnh bằng khăn mà thay vào đó hãy nhẹ nhàng thấm khô nước trên da. Sau khoảng 1 – 2 tuần, khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đã ổn định, bạn có thể quay trở lại với cách chăm sóc da thông thường.

Xem thêm: Zinc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-gluconat”]kẽm gluconat[/a] 70mg trị mụn

chăm sóc da sau khi bắn laser

3. Chống nắng – cách chăm sóc da sau khi điều trị laser cần thiết.

Bạn cần biết, tia laser sẽ làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì thế, để tránh tình trạng tăng sắc tố sau điều trị laser, chống nắng là việc làm vô cùng cần thiết và tuyệt đối không thể bỏ qua. Tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF> 30 ít 2 lần/ngày (vào buổi sáng và buổi trưa).

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế phơi da dưới trời nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn nên mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như áo sơ mi tay dài, quần dài, mũ rộng vành, váy chống nắng,…

 

4. Đừng quên sử dụng sản phẩm tái tạo da được chỉ định.dieu tri tham bang rau diep ca

Đây là cách chăm sóc da sau khi điều trị laser bạn cần đặc biệt chú ý. Sau khi bắn laser, da thường bị tổn thương nhẹ, sức khỏe chưa ổn định, sức đề kháng giảm sút,… Do đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường. Chính vì vậy, bạn bắt buộc phải sử dụng những sản phẩm tái tạo da mà bác sĩ đã chỉ định.

Những sản phẩm này có tác dụng thúc đẩy tái tại tế bào da mới khỏe mạnh, kích thích tăng sinh collagen và trung hòa gốc tự do, sửa chữa và thay thế những tế bào đã bị hư tổn, tạo ra lớp màng chắn bảo vệ da tránh khỏi tác động có hại từ môi trường,…. Nhờ đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ hồi phục nhanh và khỏe đẹp hơn từng ngày.

 

5. Dưỡng ẩm cho da là điều bạn không thể bỏ qua.

Sau khi điều trị bằng laser, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thường bị mỏng, yếu và khô. Vì thế, dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cực kì quan trọng và cần thiết. Tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da mỗi ngày. Song, để tránh tình trạng kích ứng da, hãy hỏi ý kiến bác sĩ điều trị về sản phẩm trước khi sử dụng nhé.

Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] quá khô và yếu, bạn có thể đến địa chỉ chăm sóc da uy tín để thực hiện các phương pháp phục hồi da bằng công nghệ cao, chẳng hạn như phun oxy tươi và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, trị liệu da kích ứng và nhạy cảm Enzym Peeling,…. Sau khi thực hiện, da của bạn sẽ phục hồi nhanh hơn.

Xem thêm: Các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-duong-am-truoc-khi-trang-diem”]kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm[/a] an toàn cho da

 

6. Cách chăm sóc da sau khi điều trị laser tốt nhất là uống đủ nước.

Nước có vài trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và làn da. Bởi vậy, bạn cần phải uống đủ 2 lít nước sạch mỗi ngày. Nước giúp cơ thể và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thêm khỏe đẹp, có tác dụng đào thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, làm sạch lỗ chân lông, xóa mờ vết thâm xỉn, sửa chữa những tổn thương ở trên da,… Nhờ vậy, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ hồi phục nhanh hơn.

chăm sóc da sau khi bắn laser

7. Hạn chế trang điểm sau khi điều trị bằng laser.

Trong vòng 48 giờ sau khi bắn laser, bạn tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm make up trên da. Bởi vì, chúng có thể gây kích ứng da, làm da bị ửng đỏ và viêm nhiễm, khiến da bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Tốt nhất, bạn hãy đợi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ổn định hơn rồi hãy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] nhé!

Sau 2 – 3 ngày, nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không còn ửng đỏ và đau rát, thì bạn có thể sử dụng lại các sản phẩm make up. Tuy nhiên, chỉ nên trang điểm 1 lớp nhẹ thôi đấy. Bởi vì điều này sẽ giúp da thông thoáng và hồi phục nhanh chóng.

Cách chăm sóc da sau khi điều trị laser có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da. Vì thế, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những hướng dẫn mà Swanvietnam chúng tôi đã chia sẻ nhé. Ngoài ra, nếu bạn vẫn còn thắc mắc liên quan đến vấn đề chăm sóc da, hãy liên hệ ngay với Thiên Khuê qua hotline 1900 1768 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.

Bạn có thể xem thêm bài viết: 10 Kem dưỡng trắng của Nhật cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] như em bé

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

5 Cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên tốt cho da tại nhà

Mụn trứng cá khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn kém mịn màng? Bạn luôn tự ti về ngoại hình của mình vì mụn trứng cá? Bạn cảm thấy đau đớn, khó chịu và mệt mỏi với những nốt mụn trứng cá đáng ghét?

Đừng quá lo lắng, bởi vì chỉ cần áp dụng một trong 5 cách trị mụn trứng cá hiệu quả từ thiên nhiên đơn giản, dễ làm và tiết kiệm chi phí mà chúng tôi chia sẻ dưới đây:

Trị mụn trứng cá bằng lòng trắng trứng và chanh

cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên
cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên

Lòng trắng trứng và chanh đều là những nguyên liệu chứa nhiều dinh dưỡng, giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm nhờn, tiêu viêm cực kỳ tốt. Chính vì vậy, đắp mặt nạ lòng trắng trứng và chanh thường xuyên, chắc chắc những nốt mụn sẽ dần dần được loại bỏ, da trắng mịn hơn.

Cách làm: Bạn đổ lòng trắng trứng và 2 thìa nước cốt chanh vào 1 cái chén sạch, dùng thìa đánh thật đều. Rửa mặt xong, bạn nhẹ nhàng thoa hỗn hợp vừa chế biến lên khắp mặt và giữ yên trong vòng 20 phút. Cuối cùng làm sạch lại cùng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần.

 

Xem thêm:

tick 1(21) Top 20 [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nhung-loai-kem-duong-da-nen-dung”]những loại kem dưỡng da nên dùng[/a] hiện nay

tick 1(21)Các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-duong-am-truoc-khi-trang-diem”]kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm[/a] an toàn cho da

Trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột nghệ

Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và bột nghệ không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn trứng cá, mà còn là một phương thuốc hữu hiệu trong việc loại bỏ vết thâm, sẹo thâm do mụn để lại.

Cách làm: Trộn đều 2 thìa mật ong và 2 thìa bột nghệ. Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn thoa hỗn hợp lên da. Thư giãn khoảng 20 phút, để các dưỡng chất của mặt nạ thẩm thấu hết vào da thì dùng nước ấm xả sạch lại. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần.

Trị mụn trứng cá bằng mướp đắng và bột gạo

trị mụn trứng cá tại nhà
trị mụn trứng cá tại nhà

Mướp đắng có tính sát khuẩn cao và khả năng đào thải độc tố tốt, nên rất có ích cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mụn của bạn. Còn cám gạo lại có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da và nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Do đó, mướp đắng và bột gạo sẽ nhanh chóng đánh bật những nốt mụn trứng cá cứng đầu, mang lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng không tỳ vết.

Cách làm: Chuẩn bị 2 thìa cám gạo và 3 thìa nước ép mướp đắng. Tiếp đó trộn đều chúng lại cùng nhau và đắp lên mặt. Đợi khoảng 15 – 20 phút, khi mặt nạ bắt đầu khô đi, bạn làm sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần.

 

Trị mụn trứng cá bằng sữa chua và bột yến mạch

Nếu như sữa chua có thành phần giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khả năng làm sạch da hữu hiệu, thì bột yến mạch lại giúp những nốt mụn bớt sưng, loại bỏ còi mụn, đồng thời giảm điều tiết bã nhờn. Kiên trì sử dụng mặt nạ sữa chua và bột yến mạch, chỉ trong thời gian ngắn, mụn chỉ còn là dĩ vãng và da trắng đẹp lên hẳn.

Cách làm:  Đầu tiên, bạn hòa 2 thìa sữa chua và 2 thìa bột yến mạch, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Khi da đã được vệ sinh sạch sẽ, bạn đắp mặt nạ lên, khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần.

 

Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá và muối biển

cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên
cách trị mụn trứng cá bằng thiên nhiên

Ngoài ra, công thức rau diếp cá và muối biển cũng là sự lựa chọn lý tưởng cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mụn của bạn. Mặt nạ này giúp vết mụn đỡ sưng, tiêu diệt ổ vi khuẩn, cải thiện tình trạng bóng nhờn, từ đó mụn dần dần lặn đi mà không để lại vết thâm, giữ da luôn thông thoáng.

Cách làm: Rửa sạch 1 nắm lá rau diếp cá, chuẩn bị 2 thìa muối hột. Sau đó, cho tất cả chúng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Làm sạch da mặt xong, bạn sử dụng hỗn hợp đắp lên và giữ yên trong vòng 20 phút, rồi gỡ xuống. Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần.

5 cách trị mụn trứng cá mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, chỉ có thể đem đến kết quả khả quan với tình trạng mụn mới, số lượng mụn ít. Hơn nữa, chúng còn đòi hỏi bạn phải kiên trì áp dụng, phải bỏ ra nhiều công sức thực hiện và khả năng tái phát lên đến 100%. Bởi thế, nếu muốn sớm hết mụn, không bị mụn trở lại và tiết kiệm thời gian, bạn hãy lựa chọn kem trị mụn Sakura đến từ Nhật Bản.

Bạn có thể xem trôn bộ sản phẩm dành cho da của swanvietnam để có nhiều sự lựa chọn cho bản thân.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Làm trắng nách cấp tốc hiệu quả chỉ 2000 một ngày – Swanvietnam

Thâm nách là nổi ám ảnh cũng tất cả chị em nói chung và cánh mài râu nói riêng. Thâm nách làm cho bản thân khá tự ti và nhạy cảm. Nhưng đi spa rất tốn chi phí và cần thời gian. Vì vậy Swanvietnam sẽ hướng dẫn những mẹo trị thâm nách sau đây, chắc chắn sẽ làm trắng nách cấp tốc, có vùng da trắng mịn dưới cánh tay để tự tin diện các loại váy vóc mùa hè.

Nguyên nhân gây ra thâm nách

Một số nguyên nhân gây ra thâm nách thường gặp:

Cạo, nhổ lông nách: Loại bỏ lông bằng dao cạo hay nhíp là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến lỗ chân lông to hơn, vùng da bị trầy xước, vi khuẩn và mồ hôi dễ xâm nhập, gây tắc nghẽn và viêm nang lông tạo nên một vùng da thâm sạm, xấu xí. Ngoài ra, cạo nhổ nhiều sẽ khiến những sợi lông ngày càng đen, dày và rậm hơn.

Không vệ sinh kỹ vùng da nách: Vùng nách thường khó vệ sinh mà lại ít được chăm sóc hơn các vùng da khác. Do đó, nếu các tế bào chết và bụi bẩn ở nách không được dọn sạch, chúng sẽ tích tụ và bám vào bề mặt da. Sau một thời gian, vùng da nách sẽ chuyển sang màu sậm đen, sần sùi, khó để làm trắng và sáng hơn.

Mặc đồ quá chật: Nếu bạn đang mặc những chiếc áo chật, bó sát nách thì nên dừng ngay. Vì khi áo cọ xát vào nách sẽ tạo ra ma sát, gây tổn thương da, bong tróc và cuối cùng là sậm màu.

Dùng các sản phẩm lăn nách: Một số sản phẩm khử mùi hôi nách thường chứa muối kim loại, các hóa chất mạnh gây kích ứng và tăng sinh hắc tố melanin ở lớp trung bì của da gây ra hiện tượng thâm nách.

Ngoài ra, thâm nách còn do một số nguyên nhân như thay đổi nội tiết khi mang thai, uống thuốc tránh thai; di truyền hoặc do cơ địa của bản thân…

Trị thâm nách bằng nghệ và nước chanh

Các bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh tươi, trộn đều, sau khi làm sạch nách thì bôi hỗn hợp vào vùng da bị thâm, để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, vỗ nhẹ rồi lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện hàng ngày để thấy hiệu quả nhanh chóng.

2 meph 22

Trị thâm nách bằng nghệ và sữa tươi

Sữa có đặc tính làm sáng da tự nhiên vì nó có chứa axit lactic, nghệ cũng giúp làm mờ vết thâm, sáng da khỏe mạnh. Kết hợp chúng ta có được một công thức trị thâm nách, giúp da sáng mịn tự nhiên và nhanh chóng.

trị thâm nách bằng bột nghệ
trị thâm nách bằng bột nghệ

Các bạn chỉ cần lấy 1 thìa bột nghệ, pha với sữa tươi thanh hỗn hợp sền sệt, đồng nhất rồi bôi lên da thâm vùng nách, để ít nhất trong 15 phút hoặc đợi đến khi hỗn hợp khô thì rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện hàng ngày, tốt nhất là sau khi tắm để tránh dây bột nghệ ra quần áo, khó tẩy được màu vàng của nghệ.

Tời đây mình xin giới thiệu thêm một sản phẩm trị thâm nách hiệu quả mình từng sử dụng và được kiểm nghiệm an toàn hiệu quả. Tất tần tật các bước sử dụng sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất : Khám phá công thức loại bỏ thâm nách sau 30 ngày

Baking soda làm trắng nách

Bạn có thể loại bỏ thâm nách tự nhiên và nhanh chóng bằng công thức: Trộn 1 thìa baking soda với 1 thìa bột nghệ, hòa với nước vừa đủ thành hỗn hợp sền sệt, nhão, thoa lên vùng da dưới nách, để trong ít nhất 20 phút hoặc để khô rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày.

baking soda làm trắng nách
baking soda làm trắng nách

 

Trị thâm nách bằng dầu dừa

Trộn 1 thìa dầu dừa với 1 thìa bột nghệ thật đều, thành hỗn hợp đồng nhất rồi thoa đều lên vùng da bị thâm của nách, để yên trong 20 phút thì rửa sạch, riêng với hỗn hợp này thì các bạn nên rửa bằng xà phòng hoặc dầu tắm để tẩy sạch được dầu và nghệ trên da. Đừng quên thực hiện hàng ngày để có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vùng dưới cánh tay mịn màng đầy hấp dẫn.

trị thâm nách bằng dầu dừa
trị thâm nách bằng dầu dừa

Bên trên là một số cách giúp bạn làm trắng nách cấp tốc. Mong các chị em sẽ dạt được hiệu quả tốt nhất  như những gì Swanvietnam đã đạt được.

Trị thâm nách dễ lắm chỉ cần bạn áp đụng đúng và kiên trì các bạn sẽ đạt được kết quả rất nhanh, có thể trong vòng một tuần.

Chuyên mục
Bộ Trắng Da

Viên uống trắng da nào tốt nhất hiện nay ? An toàn không tác dụng phụ

Sử dụng viên uống trắng da nào thì tốt nhất hiện nay và đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả lâu dài cho chị em phụ nữ tại nhà? Cùng điểm qua top thực phẩm chức năng trắng da sau đây!

Sở hữu một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng ngay tại nhà một cách nhanh chóng và đơn giản là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ, nhưng không phải ai cũng tìm ra cách để làm trắng da tốt và hiệu quả an toàn dài lâu. Một trong những cách để làm trắng da từ bên trong cơ thể đó là sử dụng thực phẩm chức năng viên uống trắng da, nhưng làm thế nào để chọn được một sản phẩm tốt – đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả lâu dài cho việc làm da trắng hồng tự nhiên? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin sau đây.

Những điều cần biết khi muốn làm trắng da an toàn tại nhà

viên uống trắng da nào tốt nhất hiện nay
[a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vien-uong-trang-da”]Viên uống trắng da[/a] nào tốt nhất hiện nay
icon va Không có cách làm trắng da cấp tốc nào mà không ảnh hưởng đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, những cách làm trắng da quá nhanh như: sử dụng kem trộn (có chứa corticosteroid), công thức có chứa titanium dioxide (cảm giác trắng tức thì- thực tế đây chỉ là lớp màng trắng tạm thời),… phần nào đó sẽ khiến da bạn bị bào mòn và yếu đi. Không mang đến tác dụng lâu dài và độ an toàn như mong muốn.icon va Những cách làm trắng da từ bên trong hoặc bên ngoài cơ thể hiện nay đều tấn công trực tiếp vào melanin – nguyên nhân chính gây nên da bị sậm, đen. Tuy nhiên nó là một sắc tố tự nhiên ở da được sản xuất bởi tế bào Melanocytes, và melanin về cơ chế tự nhiên là một cơ chế giúp da có khả năng tự bảo vệ khỏi các gốc tự do gây hại cũng như tia UV trong ánh nắng mặt trời.

icon va Cơ chế hoạt động của nhiều phương pháp làm trắng như sử dụng kem thoa bên ngoài hoặc uống thuốc trắng da đều nhằm vào ức chế sự sản xuất melanin trong da hoặc là loại bỏ hoàn toàn tế bào melanocytes (vì nó sản xuất ra melanin). Hoặc một số phương pháp làm trắng da khác sẽ đơn giản là tẩy tế bào chết hoá học bằng AHA/BHA để loại bỏ lớp da tối màu, kích thích sản sinh tế bào mới khoẻ và sáng hơn.

icon va Dù cho bạn có thực hiện phương pháp làm trắng da nào đi chăng nữa thì lời khuyên tốt nhất vẫn là:

  • Hãy bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi ánh nắng mặt trời cẩn thận.
  • Có chế độ chăm sóc và dưỡng da sau đó tốt, để cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] được phục hồi cũng như bổ sung sức khỏe có được sự trắng hồng tự nhiên lâu dài.
  • Làm trắng da là một quá trình, đòi hỏi về thời gian cũng như sự kiên nhẫn của người sử dụng, chính vì thế không bao giờ nôn nóng mà rơi vào “bẫy làm trắng da” không an toàn.
  • Ngoài ra, việc trắng da còn phụ thuộc vào cơ địa cũng như chế độ chăm sóc dưỡng da, mỗi người có thể trắng lên 1, 2 tone hoặc là 3 tone là do nhiều yếu tố tác động khác nhau.

Sau đây sẽ gợi ý và tham khảo thêm cho bạn về Dòng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu – Chăm sóc da cùng Swan được nhiều người dùng nhất hiện nay.

(Lưu ý: Các dòng sản phẩm này không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh – Bảng xếp hạng dựa trên đánh giá của người dùng và doanh số bán ra của các thương hiệu)

1. Viên uống đẹp da Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals

Đây là một trong những sản phẩm ngoài hỗ trợ khả năng làm trắng và đẹp da còn đem đến lợi ích dưỡng da căng mịn và chống lại các dấu hiệu lão hóa vô cùng hiệu quả cho chị em tại nhà dựa trên nghiên cứu thói quen chăm sóc và dưỡng da của phụ nữ tại Nhật Bản.

viên uống trắng da nào tốt nhất hiện nay
]Viên uống trắng da nào tốt nhất hiện nay

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 900.000 VNĐ/ hộp 30 viên – 1.650.000 VNĐ/ hộp 60 viên

Điểm nổi bật của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vien-uong-trang-da”]Viên uống trắng da[/a] Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals

icon va Ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại của Nhật, đạt chuẩn của Bộ Y Tế về độ an toàn cho người sử dụng khi phối hợp 3 thành phần chính:

  • C – Collagen: bổ sung và tái tạo độ đàn hồi tự nhiên cho da, hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, làm lành vết thương, giảm nguy cơ gây sẹo cũng như giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn.
  • H – Hyaluronic Acid: là thành phần tự nhiên giúp giữ nước, dưỡng ẩm, ngừa da thô ráp và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa điển hình như nếp nhăn.
  • P – Placenta: chiết xuất nhau thai cừu, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa tác động của các gốc tự do gây hại từ môi trường, hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin, giúp tái tạo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mới trắng sáng và mịn màng hơn.

icon va Được kiểm nghiệm lâm sàng và thực tế về khả năng chống lão hóa cũng như tái tạo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hoàn hảo, giúp da tươi trẻ và sáng mịn hơn với đánh giá cao từ giới chuyên môn lĩnh vực da liễu.

icon va Không những mang các tác dụng về [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, cải thiện vết nám sạm – tàn nhang mà đây còn là giải pháp tốt để chị em phụ nữ tăng cường được sức khỏe, chống lại dấu hiệu bệnh tật và sự suy yếu khi độ tuổi lão hóa đến.

icon va Nhiều người dùng đánh giá cao đây là một dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tốt để cải thiện sắc đẹp và sức khỏe từ trong ra ngoài, an toàn để sử dụng lâu dài mà không lo lắng về bất cứ tác dụng phụ nào.

Nhược điểm:

icon va Khi sử dụng cần tuân theo chỉ dẫn tư vấn để mang lại hiệu quả cao nhất. Sản phẩm của thương hiệu còn khá mới chưa phổ biến.

Để tham khảo thêm một trong những nơi phân phối sản phẩm chính hãng, đúng xuất xứ và nguồn gốc cũng như nhận được sự tư vấn tốt nhất về sản phẩm bạn có thể xem thêm tại:

Xem thêm: 5 loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-lam-mem-da-tay”]kem làm mềm da tay[/a] tốt nhất – Chăm sóc da cùng Swan

2. Viên uống dưỡng và cải thiện tone màu da Heliocare Purewhite

Vốn dĩ khá nổi tiếng ở lĩnh vực chống nắng bảo vệ làn da, một lần nữa thương hiệu Heliocare từ Tây Ban Nha lại khẳng định đẳng cấp của mình khi lấn sân sang lĩnh vực thực phẩm chức năng hỗ trợ làm trắng da khá được ưa chuộng.

viên uống trắng da nào tốt nhất hiện nay
[a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vien-uong-trang-da”]Viên uống trắng da[/a] nào tốt nhất hiện nay

Xuất xứ: Tây Ban Nha

Giá bán: 1.963.000 VNĐ/ hộp 60 viên

Điểm nổi bật của thuốc uống trắng da Heliocare Purewhite:

icon va Được sản xuất theo công nghệ độc quyền hiện đại của tập đoàn dược mỹ phẩm nổi tiếng Heliocare -IFC – một trong những thương hiệu ưa chuộng hàng đầu, là sự tin dùng của nhiều chuyên khoa da liễu.

icon va Thành phần nổi bật bao gồm các hoạt chất hiệu quả trong việc làm trắng da như: L-cysteine, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B3 có tác dụng làm trắng và chống oxy hóa cực mạnh.

icon va Đặc biệt là ứng dụng chiết xuất từ quả lựu – thành phần vốn dĩ được dùng rộng rãi trong y học cổ truyền ở nhiều nước – rất giàu Acid Ellagic với đặc tính chống ung thư, chống xơ hóa và chống oxy hóa mạnh – đây là thành phần được chứng minh có khả năng ức chế sự sản xuất melanin, giảm tình trạng tăng sắc tố da.

icon va Sản phẩm viên uống được thử nghiệm lâm sàng và thực tế cho thấy có khả năng làm trắng da dựa trên việc ức chế quá trình tổng hợp men tyrosinase – ngăn ngừa hình thành melanin và song song đó giảm ảnh hưởng của gốc tự do gây hại, bảo vệ da khỏi tác động của lão hóa.

icon va Viên uống trắng da thích hợp cho cả da nám, da bị lão hóa muốn dưỡng trắng và có thể sử dụng kết hợp với các dòng kem bôi ngoài dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Nhược điểm:

icon va Giá thành cao, cần có chế độ chăm sóc và bảo vệ da tốt theo đúng chỉ dẫn của tư vấn viên nhằm mang lại kết quả làm trắng cao nhất.

Để tham khảo thêm một trong những nơi phân phối sản phẩm chính hãng, đúng xuất xứ và nguồn gốc cũng như nhận được sự tư vấn tốt nhất về sản phẩm bạn có thể xem thêm tại:

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Dòng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu – Chăm sóc da cùng Swan

Đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu, tốt nhất bạn nên chọn những dòng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu, mỹ phẩm có chứa các thành phần như chất khoáng hay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] vào ban ngày và nên chọn các loại không chứa chất dầu hay kem dưỡng ẩm nhẹ cho ban đêm.
lam dep tu dau dua
Việt Nam nằm trong khu vực nhiệt đới nóng ẩm nên có đến 80% phụ nữ sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu. Do đó, các sản phẩm kem dưỡng ban ngày và ban đêm cho loại da này xuất hiện rất nhiều và được điều chế từ những thành phần hầu như tương tự nhau với tác dụng dưỡng ẩm là chủ yếu. Vậy các loại kem dưỡng ẩm có thật sự dành cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu?
Nhiều cô gái cho rằng: “Kem dưỡng ẩm ư? Nó chỉ thích hợp cho mùa đông, khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta bị khô ráp mà thôi”. Thế nhưng, bạn có biết khi áp dụng điều này vào thực tế thì hoàn toàn sai lầm bởi mùa nào thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu cũng cần được dưỡng ẩm. Bởi việc tiết nhiều dầu nhờn và cung cấp độ ẩm là hai việc làm hoàn toàn không liên quan gì đến nhau. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đổ dầu nhưng nhiều khi lại là dấu hiệu của thiếu nước trầm trọng đấy!

Da hỗn hợp thiên dầu có nên dùng kem dưỡng ẩm?

Chúng ta đều biết, da hỗn hợp là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] kết hợp giữa da dầu và da khô nên khó chăm sóc hơn các loại da thông thường khác. Với những vị trí khô, thường tập trung ở vùng má và xung quanh mắt, đó là lý do bạn nên dùng kem dưỡng có tính chất cung cấp ẩm cao. Và với những vị trí tiết dầu nhiều, thường ở trán và mũi, khi đó chúng ta lại phải thường xuyên làm sạch nhằm giảm bớt việc tích dầu, ứ đọng chất bẩn trên bề mặt. Khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tiết dầu nghĩa là nó đang thiếu nước trầm trọng. Việc đổ nhiều dầu là cơ chế tự nhiên khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] không được cung cấp đủ ẩm, lớp dầu nhờn được tiết ra với mục đích giữ cho da không bị khô quá mức. Đó là lý do vì sao kem dưỡng ẩm rất cần thiết cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu.
Thoa kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da mặt không thể thiếu hằng ngày của các cô nàng da hỗn hợp thiên dầu. Hầu hết các nàng đều đã đọc nhiều về việc quan trọng dùng dưỡng ẩm khi bắt đầu vào tuổi 25, nhưng bạn đã biết chọn kem dưỡng ẩm như thế nào cho mình chưa? Mỗi nhãn hiệu mỹ phẩm đều có dòng dưỡng ẩm dành riêng và nhiều người bị thu hút bởi dưỡng ẩm dạng oil (dầu). Tuy nhiên đây có chắc chắn là sản phẩm thích hợp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu không? Chúng tôi đã sắp xếp và nghiên cứu những dòng dưỡng ẩm da dành cho mọi loại da để bạn tham khảo và chọn cho mình để duy trì chế độ chăm sóc da sạch mỗi ngày.

kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu

 

Đâu là dòng kem dưỡng tốt nhất cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu?

Không nên chọn những loại kem dưỡng ẩm được chiết xuất từ các loại dầu bởi vì sẽ khiến cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu của bạn nhờn rít hơn. Một sản phẩm dưỡng ẩm kết hợp làm trắng da chất lượng đến từ Hàn Quốc mà bạn có thể tham khảo và sử dụng là Kem Crotena Snail Cream.
Vì sao Crotena Snail Cream là dòng kem dưỡng thích hợp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu? Bởi được chiết xuất từ thiên nhiên, đặc biệt là tinh chất nhầy ốc sên đã qua xử lý tách thành phần gây dị ứng, kích ứng, cung cấp độ ẩm, không những cho da trắng sáng mà còn mềm mại, mịn màng tối ưu.
Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng, để cải thiện tình trạng của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hỗn hợp thiên dầu, bạn có thể xông mặt bằng cách: đun nước sôi cho vào một chiếc chậu, thêm vào đó khoảng 3 – 4 giọt tinh dầu hoa hồng. Tiếp theo trùm một chiếc khăn phủ kín đầu và bắt đầu xông mặt trong vòng 10 phút. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để mang đến hiệu quả tốt nhất. Phương pháp xông mặt này không chỉ tạo sự thư giãn cho da mặt của bạn, mà còn giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ dầu nhờn và chất cặn bã tốt hơn.
Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

5 loại kem làm mềm da tay tốt nhất – Chăm sóc da cùng Swan

Da trên tay bị khô là do lớp biểu bì trên bề mặt của da bị tổn thương gây mất nước trong hạ bì. Kem làm mềm da tay tốt nhất hiện nay có rất nhiều, không chỉ giúp bạn bảo vệ bề mặt làn da, hàn gắn các tổn thương rạn nứt mà còn giúp phục hồi mọi thứ trên lớp biểu bì.

Kem làm mềm da tay loại nào tốt nhất ?

Nếu tay  bị khô, da xơ ráp nhăn nhúm hay không có sức sống, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/kem-lam-mem-da-tay”]kem làm mềm da tay[/a] là một lựa chọn tuyệt vời. *

Mặc dù nó gần như không có tác dụng điều trị tận gốc nguyên nhân khiến da bị khô, nhưng nó có thể tạm thời bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, giúp nó phục hồi độ ẩm trong một thời gian ngắn và khiến da trở nên mịn màng, tươi trẻ trong thời gian nhất định.

Nó cũng có tác dụng hỗ trợ mạnh mẽ khi bạn sử dụng các loại serum để khôi phục tổn thương khiến da khô.

Lựa chọn kem dưỡng da tay tốt có thể kéo dài thời gian dưỡng ẩm, tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm mạnh mẽ hơn đồng thời còn có giá trị nhất định trong trợ giúp phục hồi tổn thương bề mặt [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] – nguyên nhân chính khiến da bị khô do mất nước.

Xem danh sách đề xuất 5 loại kem dưỡng ẩm da tây tốt nhất hiện nay của Mình Là Con Gái, tìm sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và bắt đầu sử dụng ngay hôm nay.

1. Kem dưỡng da tay Laneige Rich Hand Butter 40ml

  • Loại kem mang thương hiệu mỹ phẩm Laneige hàng đầu tại Hàn Quốc
  • Kem dưỡng dạng mơ nên khá dày, rất thích hợp để dưỡng ẩm cho những vùng da săn khỏe như da tay và da chân.
  • Dưỡng ẩm mạnh mẽ do thành phần bao gồm bơ hạt cọ, bơ đậu mỡ và nước khoáng chất Hydro ion.
  • Thẩm thấu nhanh, bảo vệ dày dặn nhưng không bết dính hay nhờn rít.
  • Cách dùng: Dùng dưỡng ẩm và phục hồi da vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể dùng nó vào ban ngày bất cứ khi nào bạn cảm thấy khô da.
  • Mùi hương: Kem dưỡng da tay Laneige nhìn chung có mùi dễ chịu, một số người có thể cảm thấy mùi hơi gắt, nhưng nó tùy thuộc vào cảm nhận riêng và bạn phải thử mới biết có hợp hay không.
  • Giá bán tương đối cao ~210.000đ / tuýp 40ml. Đắt sắt ra miếng bạn nhé, đừng tiếc vì bỏ ra gần 200k nhưng bạn có thể dùng trong vài tháng liền.

Xem thêm : Đẩy lùi thâm quầng mắt sau 7 ngày với tinh chất điều 

2. Kem dưỡng da tay Beauskin Rosemary Shea Butter Hand Cream 100ml

  • Sản phẩm được điều chế và sản xuất bởi Beauskin – một thương hiệu mỹ phẩm rất có tiếng tại Hàn Quốc. Thương hiệu này ít thấy tại Việt Nam nhưng lại rất được ưa chuộng tại nhiều nước khác trên toàn thế giới.
  • 100% thành phần sử dụng nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn cho da.
  • Kem được chiết xuất từ cây hương thảo với hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cao nên phù hợp với những bạn nào cần dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da tay.
  • Nhược điểm là kem không được dày, dễ trôi khi tiếp xúc với nước. Thời gian dưỡng ẩm không được dài như những loại kem khác.
  • Thẩm thấu nhanh không nhờn rít.
  • Mùi thơm dịu nhẹ rất dễ chịu.
  • Kiểu dáng bắt mắt, thiết kế trông khá thân thiện tự nhiên thể hiện đúng giá trị của thành phần.
  • Cách dùng: Chỉ nên dùng dưỡng ẩm da tay vào buổi tối, vào các thời điểm khác trong ngày, dùng kem rất dễ trôi nhất là khi bạn tiếp xúc với nước.
  • Giá bán ~100.000đ / 1 tuýp 100ml. Giá này khá rất rẻ vì tuýp lớn tới 100ml nên dùng lâu dài được.

3. Kem dưỡng da tay Benew Green Tea Hand Cream 50ml

  • Thương hiệu mỹ phẩm Benew nổi tiếng từ Hàn Quốc.
  • Dưỡng ẩm bằng tinh chất trà xanh tự nhiên không độc hại.
  • Sản phẩm cũng có tác dụng chống nắng nhất định.
  • Thẩm thấu nhanh, lớp bảo vệ bền, không nhờn rít.
  • Hương trà xanh tự nhiên dịu nhẹ, khá bền mùi.
  • Một số người dùng có thể bị kích ứng da do dị ứng với thành phần trong kem dưỡng. Bạn nên áp dụng thử trên một vùng da nhỏ trong 2 – 3 ngày trước khi áp dụng cho toàn bộ da tay.
  • Cách dùng: Thoa một lớp mỏng lên da tay sau khi rửa bát, nấu ăn, giặt đồ hay tiếp xúc trực tiếp với nước. Tuy nhiên, không lạm dụng dùng quá nhiều, tốt nhất dùng ngày 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi bạn làm gì đó ảnh hưởng đến da tay.
  • Giá ~60.000đ/ tuýp 50ml.

4. Kem dưỡng da tay 3W Clinic 100ml

kem làm mềm da tay tốt nhất

  • Thương hiệu 3W Clinic của Hàn Quốc đã khá quen thuộc với chị em Việt Nam rồi nhé.
  • Sản phẩm cực kỳ đa dạng với nhiều loại thành phần khác nhau. Bạn có thể chọn thành phần từ dầu ngựa, ốc sên, collagen, thảo mộc, dầu oliu, chanh, táo.
  • Mùi thơm đa dạng tùy theo từng loại, bạn có thể chọn theo sở thích của mình.
  • Thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít khó chịu sau khi dùng.
  • Dưỡng ẩm tốt và có thể dùng thường xuyên trong ngày bao gồm cả dưỡng ẩm da tay vào ban đêm.
  • Để tận dụng hiệu quả của kem dưỡng này, bạn nên chọn dựa theo mục đích sử dụng. Ví dụ, nếu bạn cần dưỡng ẩm đồng thời ngăn ngừa lão hóa hãy chọn kem chứa collagen, nếu bạn muốn dưỡng ẩm trong thời gian dài và thường phải tiếp xúc với nước hay làm việc thì nên dùng mỡ ngựa…
  • Cách dùng: Dùng thường xuyên bất cứ khi nào bạn cảm thấy khô da. Thêm vào đó, nên dùng kem này vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả phục hồi tổn thương da.
  • Giá bán dao động từ 45 – 80.000đ/ 1 tuýp 100ml tùy loại.

5. Kem dưỡng da tay Dalan Olive Oil Moisturizing Cream Hand & Body 250ml

  • Thương hiệu Dalan sản xuất tại Thổ Nhĩ Kỳ. Ít phổ biến tại Việt Nam nhưng vẫn là thương hiệu có tiếng trên thế giới nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm mua dùng nhé.
  • Chiết xuất từ tinh dầu oliu nên mạnh mẽ trong dưỡng ẩm, dưỡng chất thẩm thấu sâu giúp điều hòa và cân bằng độ ẩm từ bên trong.
  • Nhược điểm: Mùi không thơm tự nhiên, có xu hướng giống xà phòng hoặc sữa tắm. Kem này cũng không thực sự bền, thích hợp để dưỡng đêm hơn là dùng thường xuyên trong ngày.
  • Kem khá rẻ nên bạn có thể dùng để dưỡng ẩm toàn thân.
  • Cách dùng: Thoa đều một lớp mỏng trên da tay trước khi đi ngủ và sau khi dùng các biện pháp chăm sóc da khác. Có thể hỗ trợ sử dụng vào ban ngày nhưng nên dùng vào thời điểm mà tay không cần phải tiếp xúc với nước.
  • Giá bán ~180.000đ / 1 tuýp 250 ml.

Trên đây là 5 loại kem dưỡng ẩm da tay tốt nhất hiện nay do Mình Là Con Gái đề xuất. Nên nhớ rằng việc dưỡng ẩm không giúp điều trị tận gốc các vấn đề về khô da.

Để điều trị khô da, cách tốt nhất là kết hợp serum và kem dưỡng ẩm. Làm sạch nhẹ nhàng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, thoa một lớp mỏng serum rồi chờ 5 phút cho nó thẩm thấu hoàn toàn. Cuối cùng áp dụng kem dưỡng ẩm và giữ nó qua đêm.

Nếu có thời gian, bạn cũng có thể tự làm kem dưỡng da tay tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Xem hướng dẫn tại đây.

Đừng quên chia sẻ cách mà bạn đang dưỡng ẩm cho da tay, thắc mắc hay góp ý của bạn qua phần thảo luận bên dưới.