Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Collagen là thành phần quan trọng của da, có khả năng tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi. Nó có khả năng tái tạo làn da và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và căng bóng.

Casein, gelatin và albumen là những protein là một phần của ma trận ngoại bào của da. Những protein này trong da có khả năng tăng cường sức khỏe cho da, tăng độ đàn hồi và mang lại vẻ săn chắc, mịn màng và sáng bóng.

Đọc tiếp Collagen và tác dụng của nó đối với cơ thể và sắc đẹp

Cách chăm sóc da sau trị nám giữ làn da luôn trắng sáng

Thực phẩm có thể được sử dụng không chỉ để duy trì một cơ thể khỏe mạnh mà còn là một cách để có được làn da đẹp, mịn màng và khỏe mạnh.

Vì khoai tây rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình sản xuất collagen của vỏ và vì tinh bột của rau củ được chiết xuất trong nước nên khoai tây sẽ tạo ra phản ứng hóa học khi nấu.

Hơn 90% chất dinh dưỡng của nó chắc chắn sẽ ở lại bên trong nó bằng cách đông lại thành các chất hóa học và các hạt nước nhỏ bên trong chúng trước khi bay hơi. Đọc tiếp Cách chăm sóc da sau trị nám giữ làn da luôn trắng sáng

Mặt nạ bùn khoáng trong làm đẹp da bí quyết làm đẹp da từ giá đỗ

Thành phần của mặt nạ bùn khoáng chứa nhiều các chất Cacbonat Natri Solic, muối khoáng, các ion cùng các nguyên tố vi lượng cacbon, canxi, sắt, lưu huỳnh,…rất dễ hút nước nên rất hiệu quả trong việc cấp ẩm cho da, chống lại quá trình lão hóa da. Đọc tiếp Mặt nạ bùn khoáng trong làm đẹp da bí quyết làm đẹp da từ giá đỗ

Vì sao da bị khô vào mùa đông? Cách khắc phục dưỡng da khô chăm sóc da mặt nhờn

Da được coi là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu của da có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng chúng có thể thay đổi dựa vào yếu tố giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết và các vị trí trên cơ thể. Mức độ dầu và nước (độ ẩm) của da suy giảm chủ yế do nhiệt độ và độ ẩm thấp, từ đó gây nên hiện tượng da bị khô về vào mùa đông. Đọc tiếp Vì sao da bị khô vào mùa đông? Cách khắc phục dưỡng da khô chăm sóc da mặt nhờn

Bí quyết để giảm cân nhanh an toàn và có làn da không tuổi cho nàng

Làm thế nào để có làn da không tuổi là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ? Để trả lời cho câu hỏi đó, điều đầu tiên không thể thiếu cho một làn da trẻ đẹp, đó chính là bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu chị em lười uống nước sẽ khiến da thiếu ẩm và mất nước dẫn đến da khô ráp, xịn màu. Cung cấp đủ nước làn da sẽ duy trì độ ẩm cần thiết và luôn căng mọng. Đọc tiếp Bí quyết để giảm cân nhanh an toàn và có làn da không tuổi cho nàng

Cách chọn màu son dễ phối trị khô môi giúp dáng môi trở nên thanh mảnh

Son màu cam đất là sắc son tông cam pha lẫn một chút nâu đất, mang đến cho các chị em vẻ đẹp thời thượng và rất “Tây”. Cũng chính vì lý do đó mà hiện nay, các tín đồ làm đẹp trên mạng xã hội thi nhau “lăng xê” và khiến cho son cam đất trở thành sản phẩm bán chạy số một tại các gian hàng son môi. Đọc tiếp Cách chọn màu son dễ phối trị khô môi giúp dáng môi trở nên thanh mảnh

Tỉa lông mày để có được đôi lông mày sắc nét đơn giản áp dụng tại nhà

Trước khi tiến hành tỉa lông mày, bạn cần chuẩn bị tốt các dụng cụ cần thiết để quá trình diễn ra nhanh chóng, thuận tiện.

Dao cạo chuyên dụng

Đọc tiếp Tỉa lông mày để có được đôi lông mày sắc nét đơn giản áp dụng tại nhà

Tác dụng chính khi đắp mặt nạ đúng cách là phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da

Khi đắp mặt nạ, cũng như khi sử dụng serum hay kem dưỡng ẩm, bạn sẽ dựa sản phẩm dưỡng da phụ thuộc vào nhu cầu hoặc sở thích của bản thân. Các loại mặt nạ ngày nay đều được tích hợp nhiều chức năng vô cùng một sản phẩm, nhằm tăng độ tiện lợi và hiệu quả. Đọc tiếp Tác dụng chính khi đắp mặt nạ đúng cách là phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da

Kỹ thuật phun và xăm môi nên chọn màu môi nào và cách chăm sóc để môi lên màu đẹp

Xăm môi là kỹ thuật thẩm mĩ được thực hiện bằng cơ chế đưa mực xăm vào biểu bì nhằm thay đổi sắc tố môi. Kỹ thuật phun xăm môi ra đời đã khắc phục được hầu hết các khuyết điểm phổ biến như: môi lệch, viền môi mờ nhạt, các vết thâm sẹo ở môi,… Đọc tiếp Kỹ thuật phun và xăm môi nên chọn màu môi nào và cách chăm sóc để môi lên màu đẹp

Trước và sau cắt mí mắt chế độ chăm sóc nào giúp đôi mắt có một ánh nhìn quyến rũ?

Hiện tượng sưng nề sau khi cắt mí mắt sẽ xuất hiện khoảng vài ngày sau thẩm mỹ. Thông thường, phương pháp này không sưng đau quá lâu ngày. Để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả trường hợp này, chúng ta cần có những cách chăm sóc và can thiệp cho thực sự phù hợp. Đọc tiếp Trước và sau cắt mí mắt chế độ chăm sóc nào giúp đôi mắt có một ánh nhìn quyến rũ?

Để mang lại nụ cười đẹp cần biết cách để vệ sinh phương pháp làm trắng răng này

Việc đánh răng thường xuyên chưa đủ để bảo vệ răng. Bạn cần phải đánh răng sao cho sạch và tránh làm tổn thương vùng nướu. Thao tác làm sạch đúng cách sẽ giúp loại bỏ những mảng bám hay thức ăn thừa trên bề mặt răng. Từ đó có thể giữ vệ sinh cho răng miệng. Hạn chế những bệnh như sâu răng hay viêm lợi do vi khuẩn gây ra. Đọc tiếp Để mang lại nụ cười đẹp cần biết cách để vệ sinh phương pháp làm trắng răng này

Chăm sóc da mụn thực hiện tẩy trang như thế nào giúp da khỏe đẹp?

Hầu hết da dầu đều gặp phải tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng. Do đó, bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da bị mụn đúng chuẩn theo quy trình. Đọc tiếp Chăm sóc da mụn thực hiện tẩy trang như thế nào giúp da khỏe đẹp?

Cách làm mắt to ra xinh xắn như búp bê nhưng vẫn bảo vệ mắt an toàn

Nếu bạn đang tìm cách làm to mắt hơn mà không cần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thì đây chính là cứu cánh của bạn. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng làm cho đôi mắt của bạn to hơn.

Để ý một chút bạn sẽ thấy, những người thường hay thức khuya, mắt sẽ thường rất khô và đỏ. Với những ai ngủ đủ giấc mắt sẽ luôn khỏe do được nghỉ ngơi, phục hồi đầy đủ vào buổi tối.

Thật ngạc nhiên khi uống nước cũng là một cách làm mắt to ra

Uống nước: Thật ngạc nhiên khi uống nước cũng là một cách làm mắt to ra. Bạn biết không, nếu mắt của bạn rơi vào tình trạng sưng húp thì nguyên nhân chắc chắn là do bạn không bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể.

Hãy uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu vì điều kiện công việc không có nhiều thời gian để uống nước, thì mình một chiếc bình đựng nước bên mình là một giải pháp thông minh.

Sử dụng mặt nạ thư giãn mắt: Nếu mắt bạn bị sưng, tại sao không sử dụng một chiếc mặt nạ để thư giãn mắt. Chỉ với 10 phút sử dụng là bạn đã cảm thấy sự khác biệt cho đôi mắt của mình, vùng da mắt trở nên mềm mại hơn nhiều đấy.

Đây cũng là cách làm mắt to hơn tự nhiên được nhiều người áp dụng. Trong trường hợp không có sẵn mặt nạ, bạn cũng có thể dùng đá lạnh để thay thế.

Bạn có thể làm to mắt tự nhiên bằng cách đặt 2 ngón tay lên phần mắt, kéo nhẹ nhàng từ trong ra ngoài hướng đuôi mắt. Thực hiện liên tục như vậy từ 15 đến 20 lần/ngày.

Sử dụng dán mí hỗ trợ cho vùng mắt

Sử dụng dán mí hỗ trợ cho vùng mắt

Nếu cảm thấy cách làm mắt to bằng phương pháp tự nhiên phải kiên nhẫn trong khoảng thời gian dài mới có hiệu quả, thì tại sao bạn không nhờ tới sự hỗ trợ của dụng cụ hỗ trợ vùng mí mắt.

Nhờ những dụng cụ này, việc sở hữu đôi mắt to tròn trở nên đơn giản, dễ dàng hơn bao giờ hết. Rất nhiều bạn gái áp dụng cách làm mắt to tròn này, nhất là những cô nàng có mắt một mí.

Cách làm mắt to hơn bằng dụng cụ hỗ trợ mang đến cho các bạn gái nhiều sự lựa chọn, tùy thuộc vào sở thích cá nhân mà có thể dùng miếng dán kích mí, kéo kích mí hoặc chỉ dán mí.

Miếng dán kích mí: Đây là cách làm cho mắt to được áp dụng phổ biến hiện nay. Chất liệu chính của miếng dán kích mí là từ silicon, nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc nâng mí mắt của bạn lên, từ đó có được đôi mắt to, tròn như mong ước.

Tuy nhiên khi thực hiện, cần phải nhẹ nhàng và chọn đúng điểm đặt để định hình dáng của đôi mắt sao cho thật chuẩn xác.

Keo kích mí: Về tác dụng thì keo kích mí cũng giống như miếng dán kích mí. Tuy nhiên dùng keo sẽ mang lại hiệu quả về mặt thẩm mỹ hơn vì nó sẽ không bị lộ giống như khi dùng miếng dán.

Chỉ dán mí: Làm sao để có đôi mắt đẹp nhanh chóng và đơn giản? Dùng chỉ dán mí là một lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Chỉ dán mí thực chất là một thủ thuật tạo cho bạn một chiếc mí giả, cách thực hiện cũng vô cùng nhanh gọn.

Chỉ cần kéo thật căng hai đầu chỉ rồi dán một cách cố định lên phần mí mắt. Cuối cùng bạn cắt bỏ đi phần chỉ thừa là được.

Cách làm mắt to bằng kính áp tròng

Liệu bạn có biết cách để có đôi mắt đẹp được rất nhiều ngôi sao trong và ngoài nước áp dụng chính là dùng kính áp tròng hay không?

Dùng kính áp tròng không chỉ làm cho đôi mắt của bạn to tròn, long lanh hơn mà còn góp một phần không nhỏ tạo nên cá tính thời trang cho riêng bạn.

Dụng cụ đeo kính áp tròng

Dụng cụ đeo kính áp tròng

Hộp đựng lens
Khay đựng lens
Nhíp gắp và gắn lens
Bình đựng dung dịch ngâm rửa mini để mang theo khi cần phải di chuyển nhiều.

Việc sở hữu bộ dụng cụ đeo lens này rất có lợi cho các bạn thường xuyên di chuyển và có tính chất công việc cần đeo lens cả ngày dài. Các bộ kính áp tròng mới luôn được bảo quản sẵn trong các lọ thủy tinh có đậy nắp và niêm phong kỹ càng.

Cách sử dụng lens lần đầu tiên, bạn nên ngâm trước trong dung dịch chuyên dụng dùng để ngâm lens trong khoảng từ 4-6 tiếng trước khi chính thức sử dụng.

Lưu ý là không sử dụng lại phần dung dịch có sẵn trong lọ đựng lens bạn nhé, hãy dùng dung dịch ngâm kính áp tròng mới để đảm bảo vệ sinh cho cặp lens của bạn.

Hướng dẫn cách đeo kính áp tròng an toàn

Điều quan trọng trước tiên là rửa tay thật sạch với nước trước khi dùng kính áp tròng, bạn có thể sử dụng thêm xà phòng nếu cần.

Tuy nhiên việc này dễ dẫn đến trường hợp không rửa sạch các chất tẩy rửa sẽ dễ dàng gây ra hiện tượng việc tay còn xà phòng và chạm vào mắt, gây kích ứng. Vì thế nên tốt hơn hết bạn chỉ nên sử dụng nước máy thông thường.

Sử dụng nước ngâm vệ sinh lens

Sử dụng nước ngâm vệ sinh lens

Sử dụng nước ngâm kính chuyên dụng để vệ sinh, làm sạch cũng như làm ẩm kính áp tròng. Việc vệ sinh kính áp tròng trước khi đeo rất quan trọng. Vì sẽ giúp bạn bảo vệ được cặp kính cũng như đôi mắt của bạn tránh khỏi việc bị nhiễm khuẩn khi mang.

Lưu ý: Nên ngâm lens trong vòng 8 tiếng trước khi sử dụng để lens được mềm và sạch hơn trước khi sử dụng.

Chọn đúng chiều lens

Bạn cần phân biệt mặt đúng trước khi đeo kính áp tròng, xem thử bạn có đang đeo ngược lens.

Nhìn thẳng vào gương và mở mắt

Nhìn thẳng vào gương, mắt mở to và đặt kính lên đầu ngón tay trỏ mà bạn thuận. Bạn dùng ngón giữa kéo nhẹ mi dưới xuống và cố định. Sau đó dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của tay còn lại kéo và cố định mí trên.

Ngước mắt lên đặt nhẹ lens vào mắt

Ngước mắt lên phía trên rồi nhẹ nhàng đặt kính vào. Tiếp theo, khi kính đã nằm bên trong mắt rồi thì bạn nhắm và chớp nhẹ mắt vài lần để kính di chuyển vào đúng tâm của tròng mắt.

Kiểm tra vị trí lens vừa đeo

Kiểm tra lại vị trí kính trong gương và điều chỉnh nếu cần, thực hiện các bước tương tự với mắt còn lại.

Chỉnh lens vào tâm mắt nếu cần

Nếu như kính của bạn không tự di chuyển vào tâm của mắt thì bạn hãy nhắm mắt lại, sau đó dùng ngón trỏ xoa và di chuyển nhẹ nhàng thành vòng tròn trên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mi-mat”]mi mắt[/a] để kính di chuyển vào đúng vị trí.

Nhỏ mắt để sát khuẩn nếu mắt yếu

Sau khi hoàn thành các bước đeo lens bạn nhớ nhỏ mắt để sát khuẩn. Đó là cách sử dụng kính áp tròng an toàn. Nếu bạn cần hoặc có nhu cầu đeo kính áp tròng cận thị, bạn nên hỏi xin ý kiến từ bác sĩ hoặc những chuyên viên hỗ trợ tư vấn để chọn lựa được cặp kính phù hợp với đôi mắt của mình.

Hướng dẫn cách tháo kính áp tròng dễ dàng

Hướng dẫn cách tháo kính áp tròng dễ dàng

Cách lấy kính áp tròng ra khỏi mắt cũng quan trọng giống như việc đeo kính áp tròng vậy. Bạn cần phải thực hiện tuần tự theo các bước sau để bảo vệ cặp kính cũng như đôi mắt của mình thật tốt.

Vệ sinh bàn tay sạch sẽ

Trước khi thực hiện việc lấy kính áp tròng ra khỏi mắt, bạn hãy đảm bảo rằng mình đã rửa tay sạch sẽ và lau khô lại bằng giấy hoặc khăn bông.

Đổ dung dịch ngâm lens vào khay

Đổ dung dung dịch ngâm kính mới vào khay bảo quản kính.

Giữ cố định mắt

Dùng 2 ngón giữa cố định 2 mi mắt, dùng ngón trỏ di chuyển kính về phía đuôi mắt để chuẩn bị lấy kính ra.

Thực hiện việc tháo lens

Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ để lấy được kính.
Tương tự các bước trên với bên còn lại.

Đặt lens vào khay chứa dung dịch

Đặt ngay lens vào khay chứa dung dịch nước ngâm để bảo quản, đóng nắp thật chắc chắn và cất khay kính đi.
Lưu ý: Nhớ nhỏ mắt để sát khuẩn sau khi tháo kính.

Lưu ý cách sử dụng kính áp tròng lần đầu

Lưu ý cách sử dụng kính áp tròng lần đầu

Những lưu ý cần thiết đối với những bạn sử dụng kính áp tròng lần đầu:

Cắt móng tay gọn gàng, sạch sẽ. Vì trong móng tay có chứa nhiều vi khuẩn và tay là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với cả kính và mắt. Thế nên bạn cần phải đảm bảo việc vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành đeo kính.

Lưu ý dùng nước nhỏ mắt hỗ trợ thường xuyên, các loại thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người đeo kính áp tròng thường sẽ cung cấp độ ẩm cho mắt nhiều hơn. Nên nhỏ trước, trong và cả sau khi đeo để hỗ trợ mắt bạn không bị khô.

Không đeo kính áp tròng qua đêm, đây là việc tuyệt đối không được xảy ra.

Trước khi đeo nên rửa lại lần nữa bằng dung dịch rửa kính. Nguyên nhân là dung dịch ngâm kính sẽ tẩy các chất bẩn có trong kính. Vì thế để đảm bảo mặt vệ sinh cho cặp kính của bạn bạn nên ngâm rửa lại lần nữa.

Đeo thêm kính gọng khi ra đường để bảo vệ mắt được tốt hơn và bảo vệ cặp kính của bạn khỏi việc dính phải bụi bẩn, xước kính…

Lưu ý: Cách sử dụng kính áp tròng cận thị cũng tương tự kính áp tròng nói chung, bạn cần ghi nhớ kỹ các lưu ý ở trên để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe nhé!

Thời gian mang kính áp tròng hợp lý

Thời gian đeo lens tối đa chỉ nên ở khoảng 5-8 giờ/ngày. Nếu bạn đeo lens quá lâu sẽ dễ khiến mắt bị tổn thương cũng như làm cho cặp kính của bạn giảm tuổi thọ xuống.

Tuy nhiên nếu đó là trường hợp không thể khác được khi bạn cần tăng ca, đi học, đi làm cả ngày thì hãy tranh thủ thời gian nghỉ trưa để tháo lens và ngâm vào trong dung dịch rửa kính mới đã được cho vào khay trong khoảng 30-60′ rồi sau đó đeo lại vào mắt.

Lens thường chia thành 2 loại là 1 ngày hoặc dài ngày (2 tuần, 1 tháng, 3 tháng…).

Nếu mắt của bạn quá nhạy cảm hoặc sợ không quen thì hãy sử dụng lens 1 ngày, bạn có thể sử dụng 8-12h/ ngày sau đó bỏ đi.

Tuy nhiên đây chỉ là thời gian sử dụng đối với các cặp lens dành cho bạn có tật khúc xạ ở mắt. Với những cặp lens thời trang chỉ nên ưu tiên sử dụng tối đa 8h/ngày.

5 bước bảo quản kính áp tròng

5 bước bảo quản kính áp tròng

Bước 1: Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và dùng khăn sạch lau khô sau khi rửa tay.

Bước 2: Lấy lens ra khỏi mắt và nhỏ vài giọt dung dịch làm sạch kính chuyên dụng để loại bỏ hết các chất cặn bã trong khi đeo.

Bước 3: Dùng ngón tay chà nhẹ mặt trong của kính trong khoảng thời gian 10 giây.

Bước 4: Tiếp tục nhỏ dung dịch làm sạch kính để loại bỏ nốt những bụi bẩn còn sót lại.

Bước 5: Ngâm kính áp tròng trong hộp đựng kính áp tròng cùng với dung dịch làm sạch. Nên nhớ là phải thay dung dịch làm sạch sau mỗi lần sử dụng. Đậy chặt khay đựng kính áp tròng và ngâm kính ít nhất 6 tiếng hoặc qua đêm.

Bên cạnh đó việc bảo quản hộp đựng lens cũng rất quan trọng, màu son hợp với môi. Bạn nên vệ sinh hộp đựng kính áp tròng, luôn giữ cho hộp được sạch sẽ và thay mới ít nhất 3 tháng/lần. Không tiếp tục sử dụng những khay đựng kính áp tròng bị nứt hoặc vỡ.

Lưu ý, sau khi đeo một thời gian mà bạn thấy mà thấy những dấu hiệu kích ứng mắt thì ngay lập tức phải đến bệnh viện để khám.

Những điều bạn cần tránh khi sử dụng lens

Không chủ quan khi vệ sinh kính

Những điều bạn cần tránh khi sử dụng lens

Chỉ có vệ sinh kính áp tròng thường xuyên và cần thận thì mới không gây ra các bệnh viêm nhiễm cho mắt. Chính vì vậy, khi vệ sinh kính các bạn nên chú ý:

Dùng dung dịch chuyên dụng chứ không được sử dụng nước máy, nước đóng chai hay nước muối tự pha chế để bảo quản hoặc lau rửa kính áp tròng.

Tránh để xà phòng, mỹ phẩm hay bất cứ chất gì khác lạ tiếp xúc với kính.

Nghiêm cấm việc dùng nước bọt để làm sạch kính vì như vậy sẽ khiến cho vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào mắt.

Không dùng tay hay bất cứ thứ gì chạm vào phần đầu của chai dung dịch chăm sóc kính.

Không đeo chung kính áp tròng

Luôn luôn ghi nhớ là không bao giờ được cho mượn hay dùng kính áp tròng của người khác. Việc lây nhiễm các bệnh về mắt rất dễ xảy ra nếu đeo chung kính cho dù là bạn có lau rửa cẩn thận đến đâu đi chăng nữa.

Không lạm dụng đeo lens quá nhiều

Việc đeo kính áp tròng quá nhiều tuy ban đầu có thể chỉ gây nên những chấn thương nhỏ về mắt nhưng về lâu dài sẽ làm suy giảm thị lực, viêm loét giác mạc, thậm chí dẫn đến mù lòa.

Tháo kính khi đi ngủ để tránh làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc gây kích ứng cho mắt.

Không dùng lens và dung dịch bảo quản đã quá hạn

Khi hạn sử dụng của lens đã hết, ngay lập tức thay cặp kính mới theo yêu cầu của bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo an toàn cho mắt.

Bên cạnh đó, khi dung dịch bảo quản kính quá hạn sử dụng được ghi trên bao bì sẽ không còn khả năng tiệt trùng nữa, thậm chí là phản tác dụng trở thành nơi gieo mầm bệnh cho mắt.

Không dùng lens và dung dịch bảo quản đã quá hạn

Không làm sạch lens sau mỗi lần sử dụng

Bạn nên nhớ ngâm kính áp tròng trong dung dịch vệ sinh kính sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ hết bụi bẩn có thể gây hại cho mắt.

Đồng thời dung dịch làm sạch cũng phải được thay mới. Bởi nếu bạn tiếp tục ngâm kính trong dung dịch cũ sẽ khiến cho vi khuẩn gây hại cho mắt.

Tầm quan trọng của cách bảo quản lens đúng

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, việc bảo quản lens đúng cách là cực kỳ quan trọng và hãy chọn các loại kính áp tròng cận thị phù hợp.

Cấu trúc mắt người vốn rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn, khói bụi, vật thể cứng,… mà khi bảo quản lens không cẩn thận khiến cho kính bị bẩn, bị hỏng thì sẽ gây ra những tổn thương và các bệnh về mắt.

Ngoài ra, các đồ dùng để bảo quản lens như khay đựng kính áp tròng, dung dịch vệ sinh lens, gậy lấy lens… khá là tốn kém nên việc bảo quản kính áp tròng đúng cách không chỉ giúp tăng tuổi thọ của kính, hơn nữa còn tiết kiệm chi phí cho người sử dụng.

Cách massage cho mắt to hơn

Cách massage cho mắt to hơn

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm mắt to tự nhiên, thì massage chính là câu trả lời dành cho bạn. Massage không chỉ là liệu pháp giúp cho đôi mắt thư giãn, giảm được nếp nhăn mà còn có tác dụng làm cho mắt to và tròn hơn.

Động tác 1

Hãy nhắm mắt lại và thả lỏng phần cơ mặt để thư giãn trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Sau đó, bạn áp ngón trỏ cùng ngón cái rồi thực hiện hành động vuốt mắt từ phía trên xuống phía dưới.

Hãy đặt ngón tay cái ở dưới phần hốc mắt, còn ngón tay trỏ đặt ở phía trên bằng với lông mày.

Tiến hành di chuyển các ngón tay lần lượt từ khóe mắt cho đến phần đuôi mắt, vuốt nhẹ từ phía trong ra phía ngoài, tác động lực vào ngón trỏ và ấn nhẹ vào phần hốc mắt. Hãy lặp lại đi hành động này khoảng 7 -10 lần.

Động tác 2

Cách làm mắt to tròn tự nhiên này được thực hiện vào mỗi buổi sáng khi vừa mới ngủ dậy.

Hãy lấy một viên đá lạnh cho vào trong một cái khăn sạch rồi tiến hành massage ở khu vực quanh vùng mắt. Nhờ tác động của viên đá lạnh, không chỉ giúp loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn mà còn làm cho vùng da ở quanh mắt trở nên săn chắc hơn.

Ngoài cách dùng đá lạnh, bạn cũng có thể thay thế bằng cách cho thìa vào trong ngăn đá tủ lạnh, sau đó đặt thìa lên mắt để massage.

Động tác 3

Sử dụng đầu ngón trỏ cùng với ngón giữa với một lực vừa phải lên phần đuôi mắt và di chuyển tới thái dương. Với cách massage cho mắt to hơn này hãy thực hiện thật kiên nhẫn, đảm bảo lực tác động nhẹ trong khoảng 10 lần.

Động tác 4

Nếu cảm thấy mắt mỏi do tiếp xúc nhiều với màn hình điện thoại, máy tính, bạn có thể thực hiện việc đảo mắt một cách liên tục theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong thời gian từ 5 -10 phút.

Việc đảo mắt này vừa giúp mắt thư giãn vừa là cách làm to mắt hơn cho nam và nữ giới được đánh giá cao hiện nay.

Việc đảo mắt này vừa giúp mắt thư giãn vừa là cách làm to mắt hơn

Động tác 5

Massage chính là cách làm mắt to hơn tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay. Với động tác này, bạn cần sử dụng 4 ngón tay và gõ thật nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt. Trong khi thực hiện, đừng quên nhắm mắt và thả lỏng phần cơ mặt. Đặc biệt ở vị trí của phần đuôi mắt, hãy sử dụng ngón trỏ, đồng thời ấn và giữ nhẹ tay trong khoảng 5 giây.

Động tác 6

Lấy hai lòng bàn tay và xoa chúng lại với nhau để sinh nhiệt. Sau đó, áp lòng bàn tay lên hai mắt. Việc làm này không chỉ làm cho mắt được thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn có tác dụng làm cho mắt xinh xắn trở nên to và sáng hơn.

Động tác 7

Trước khi đi ngủ, bạn có thể thử các động tác massage sau để làm tan bọng mắt nhé.

Màu son hợp với môi giúp làm hồng môi chăm sóc môi bằng thực phẩm hằng ngày

Có rất nhiều cô nàng chăm chút cho đôi môi từng chút một những môi vẫn bị thâm, sậm màu, rất mất tự tin. Nhất là khi đánh son hàng ngày, dù màu tươi đến mấy nhưng lên môi cứ bị xỉn đi rõ rệt, khi không dùng son thì càng mất tự tin hơn.

Những nguyên nhân khiến môi thâm

Đôi môi hồng hào, ẩm mịn là niềm mơ ước của mọi cô gái vì dù màu son nào, chất son nào lên môi cũng đều xinh.

Những nguyên nhân khiến môi thâm

Trước tiên, để hiểu được tại sao môi chúng ta thâm dần theo thời gian, thì phải biết được rằng chúng bị những yếu tố nào tác động. Việc nắm được những nguyên nhân gây ra tình trạng xỉn màu ở môi không chỉ giúp quá trình điều trị diễn ra nhanh hơn, mà còn giúp chúng mình nắm bắt được những thói quen xấu mà mình đang thực hiện hằng ngày, để dần dần thay đổi và hoàn thiện bản thân.

Bất ki hiện tượng nào khi diễn ra cũng do 2 yếu tố chính tác động, từ bên trong và tự bên ngoài. Đối với tình trạng thâm môi, chúng mình có thể kể ra một số nguyên nhân chính yếu như sau:

Nguyên nhân bên trong

Máu xấu, thiếu máu.
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
Sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] và các sản phẩm môi không chính hãng.

Nguyên nhân bên ngoài

Ô nhiễm môi trường: khói bụi, thực phẩm không đảm bảo.
Tia UV.
Dựa trên những nguyên nhân cơ bản này, chúng mình rút ra được những thói quen [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau cho chị em.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Một công việc tưởng chừng như dễ thực hiện nhưng thực sự rất khó để hoàn thành mỗi ngày. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp đôi môi luôn mềm mại, hạn chế tình trạng khô môi, bong tróc khá nhiều. Trước khi bước vào các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] môi thì đôi môi cần phải được cung cấp đủ nước và độ ẩm.

Công việc đầu tiên trong việc cải thiện màu môi đó chính là uống đủ nước hàng ngày.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Ngoài ra các cô nàng có thể xen kẽ uống thêm nước dừa hoặc nước dứa để giúp làm hồng môi. Tuy không đem đến hiệu quả tức thì nhưng hai loại nước hoa quả này cũng giúp một phần không nhỏ trong việc cải thiện sắc tố môi. Hơn nữa, hai loại quả này rất dễ tìm mua và uống hàng ngày cũng rất có ích cho sức khỏe.

Nước dứa luôn là một trong những loại nước uống được nhiều chị em đồn thổi về công dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-hong-moi”]Làm hồng môi[/a] khá hiệu quả.

Hay nước dừa cũng vậy, hầu hết các chị em sử dụng phương pháp xăm môi đều sử dụng hai loại nước này hàng ngày để giữ màu môi ổn định.

Chống nắng cho môi

Cũng như các vùng da khác của cơ thể, thì đôi môi cũng cần được chống nắng. Các loại kem chống nắng thường dùng sẽ không thực sự phù hợp cho vùng da này, mặc dù có thể sử dụng như một sự lựa chọn chắp. Hầu hết các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] trên thị trường hiện nay đều có khả năng chống nắng cao, cũng như dải quang phổ đủ độ nhạy để hạn chế các tác động của tia cực tím lên da, cho nên việc lựa chọn sản phẩm cũng không quá khó khăn.

Khuyên chị em nên sử dụng các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] từ các thương hiệu uy tín cho sự đảm bảo về sức khỏe, bởi dù sao những tác động từ hóa chất tuy nhỏ, nhưng việc cơ thể đào thải nó cũng tốn nhiều năng lượng, và một số trường hợp không thể đào thải có thể gây ra những bệnh, di chứng nguyên trong đến cơ thể.

Tẩy tế bào chết cho môi thường xuyên

Rất nhiều cô nàng đang băn khoăn không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] nên bắt đầu từ đâu để đạt hiệu quả, thì câu trả lời là bắt đầu từ bước tẩy da chết. Bước này đóng vai trò quan trọng trong chu trình dưỡng hồng môi, để những dưỡng chất hấp thu tốt nhất trên môi.

Việc tẩy da chết cho môi hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại gian bếp tại nhà với những nguyên liệu phổ biến có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nguon-goc-thien-nhien”]Nguồn gốc thiên nhiên[/a] rất dễ tìm kiếm mà hiệu quả không thua kém bất cứ một sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng nào cả.

Với hỗn hợp đường nâu, mật ong và dầu dừa, các cô nàng đã có ngay một hỗn hợp tẩy da chết rất hiệu quả trên môi. Bắt đầu bằng việc trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên môi bằng các động tác xoáy tròn. Các vẩy da chết sẽ từ từ bong ra một cách nhẹ nhàng không gây đau rát. Một lưu ý nhỏ khi tẩy da chết cho môi đó là thực hiện trên môi ẩm sẽ hạn chế cảm giác đau rát, và chỉ thực hiện 2 lần/tuần thôi nhé!

Sử dụng dầu dưỡng để làm hồng môi

Sử dụng dầu dưỡng để làm hồng môi

Nhiều cô nàng sẽ thắc mắc không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] với dầu dừa ra sao? Trước khi thoa son dưỡng để làm cung cấp độ ẩm cho môi, hãy thoa một lớp dầu dừa lên môi trước và đợi khoảng 15 phút cho dầu dừa thấm đều trên môi, các cô nàng sẽ nhìn thấy được hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-hong-moi”]Làm hồng môi[/a] rất tốt đó.

Dầu dừa được biết đến với khả năng làm hồng và làm mềm môi rất tốt

Không chỉ làm hồng môi, dầu dừa còn cung cấp độ ẩm sâu cho môi, giúp môi luôn mềm mại, ẩm mượt va căng mọng nữa. Dầu dừa thì rất là dễ tìm, dễ mua và dễ thực hiện, áp dụng trong chu trình chăm sóc môi.

Dưỡng ẩm chuyên sâu với son dưỡng chuyên dụng

Để môi mềm mại, căng mọng sau một giấc ngủ dài, thì chúng ta cần thêm một lớp son dưỡng nữa. Việc chọn lựa son dưỡng ở bước này tùy thuộc vào nhu cầu của từng người. Nếu môi không quá khô, các cô nàng có thể chọn các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] có kết cấu mỏng, nhẹ, vì lớp dầu dừa phía trước đã cung cấp cho môi một độ ẩm nhất định rồi.

Còn nếu các cô nàng có đôi môi rất khô, thiếu nước thì hãy chọn cho mình một loại son dưỡng có kết cấu dày một chút, hoặc mask ngủ môi để cung cấp độ ẩm và bảo vệ môi suốt một đêm dài. Đây chính là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] chuyên sâu thích hợp với những đôi môi hay gặp tình trạng nứt nẻ, chảy máu.

Dưỡng ẩm sâu với dầu dừa

Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu mang lại hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] cho da mà còn góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sắc tố môi. Khi các bạn thoa một lớp dầu dừa lên môi sẽ đảm bảo duy trì độ ẩm trên môi đồng thời tác động lên môi giúp cải thiện sắc tố môi rất rõ rệt. Bởi vì, sắc tố của môi ảnh hưởng rất nhiều đến độ sáng của bờ môi.

Ăn gì cho hồng môi: Quả bơ

Quả bơ mang trong mình các dưỡng chất cung cấp độ ẩm quan trọng giúp trẻ hoá và ngăn ngừa hiện tượng bong tróc tế bào trên bề mặt môi. Đặc biệt quả bơ còn làm giảm các vết nhăn giúp môi căng mọng, hồng hào nữa đấy các nàng ạ.

Ăn gì cho hồng môi: Quả bơ

Ăn gì cho hồng môi: Chanh

Trong thành phần của chanh có chứa acid giúp loại bỏ tế bào chết trên môi một cách dễ dàng. Mẹo nhỏ là các nàng hãy trộn đều mật ong, sữa chua và nước cốt chanh rồi thoa lên môi, để khoảng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện đều đặn trong khoảng 1 tháng với tần suất 1-2 lần mỗi tuần thì sẽ làm cho môi thêm mềm mại và ửng lên sắc hồng tự nhiên đấy!

Bảo vệ môi ban ngày với son dưỡng có chứa SPF

Bước thứ năm trong chu trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] tại nhà, chính là bước bảo vệ môi. Đây chính là bước chúng ta bảo vệ thành quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] của mình vào đêm hôm trước, các cô nàng hãy luôn nhớ chuẩn bị cho mình một cây son dưỡng có SPF để bảo vệ môi khỏi tia UV, nguyên nhân chính làm đậm sắc tố môi. Da môi mỏng và dễ bị tổn thương hơn da mặt rất nhiều nên bước này chính là bước rất quan trọng trong chu trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] toàn diện, không thể nào quên được đâu các cô gái.

Ăn gì cho hồng môi: Dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng làm nhạt màu những vùng thâm xấu xí trên môi. Chúng ta có thể ăn dưa chuột tươi, trộn salad,…Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể cắt vài lát dưa chuột rồi đắp hoặc xay nhuyễn, lấy nước bôi lên môi sẽ giúp môi luôn tươi tắn và mịn màng đấy!

Ăn gì cho hồng môi: Các loại hạt

Một liệu pháp được sử dụng rộng rãi để giữ cho màu sắc của môi xinh luôn hồng hào tự nhiên chính là các loại hạt. Các nàng có thể chăm chỉ ăn các loại hạt, bổ sung chúng trong khẩu phần ăn hàng ngày hoặc đơn giản chỉ cần thoa trực tiếp một chút dầu hật lên môi là đã có thể bảo vệ môi dưới ánh nắng gay gắt hay tiết trời hanh khô cả ngày rồi ạ.

Hướng dẫn cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-moi”]Chăm sóc môi[/a] sau khi phun xăm

Mau son hop voi moi giup lam hong moi cham soc moi 4

Chăm sóc môi sau phun các bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Từ 6 – 8 tiếng sau khi phun môi bạn cần thấm sạch nước mô đọng lại trên môi. 3 ngày đầu tuyệt đối không được để nước bám, dính, đọng lại trên môi, không cho môi tiếp xúc với nước.

Từ 1 – 3 ngày đầu sau khi phun cần hạn chế tối đa mọi thứ chạm vào môi như đồ ăn, nước uống…Khi uống nước nên dùng ống hút, ăn các món nhẹ nhàng như cháo, súp. Trường hợp có dính đồ ăn lên môi cần dùng nước muối sinh lý để vệ sinh sạch sẽ.

Mỗi khi ra ngoài cần đeo khẩu trang để ngăn bụi bẩn, nước mưa, nắng gió…Sau khi đi ở ngoài về cần dùng nước muối sinh lý để vệ sinh môi sạch sẽ.

Không dùng tay trần sờ lên môi, không lấy tay để bóc lớp vảy tróc ra mà để lớp vảy bong tự nhiên.

Sau 2 ngày khi môi khô lại bạn cần bôi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cho đến khi bong hết vảy hoàn toàn. Sau khi môi đã bong hết bạn có thể dùng son dưỡng không màu, vaseline, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A để dưỡng môi.

Không được để môi khô, nứt nẻ mà cần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/duong-moi”]Dưỡng môi[/a] hàng ngày để dưỡng ẩm cho môi.

Sau khi phun môi xong không nên ăn rau muống, thịt bò, hải sản, thịt gà, đồ cay nóng, đồ nóng, đồ nếp, nước tương, trứng. Bởi các loại thực phẩm này dễ gây đau nhức, sưng tấy, tạo sẹo…

Không sử dụng chất kích thích, rượu bia sẽ khiến tuần hoàn máu không ổn định gây tác động tới màu sắc môi.

Không ăn các loại gia vị đậm màu như nước tương sẽ làm cho màu môi lên không đúng. Bổ sung thêm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, A, E, khoáng chất cho cơ thể như dứa, cam, quýt, bưởi, cà rốt…Vừa giúp kháng viêm tốt, tăng cường sức đề kháng và giúp môi lên màu nhanh, đẹp.

Khi mới phun môi trong thời gian đầu không nên đánh son

Cần uống nhiều nước mỗi ngày để quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru làm các vùng bị tổn thương nhanh chóng phục hồi. Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp môi trở nên mềm mại hơn ít bị khô môi, nứt nẻ.

Khi mới phun môi trong thời gian đầu không nên đánh son. Nếu muốn đánh son cần lựa chọn loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/son-moi”]Son môi[/a] thành phần tự nhiên, ít chì. Với trường hợp sau khi phun môi bị nổi mụn nước sẽ xử lý bằng cách thoa mỡ kháng sinh.

Khi thấy có biểu hiện bất thường cần liên hệ lại với bác sĩ thẩm mỹ để được tư vấn cách xử lý nhanh chóng không nên tự ý dùng thuốc hay nghe người này người kia mách mà tự ý sử dụng sẽ khiến tình trạng trầm trọng hơn.

Ăn gì cho hồng môi: Sữa

Acid lactic trong sữa có tác dụng làm sáng da rất tuyệt rồi đúng không nào? Vì vậy các ấy hãy chăm chỉ uống sữa hoặc thấm vài giọt sữa vào miếng bông rồi đắp lên môi nhé! Cách làm này không những khiến da môi tươi sáng lên mà còn giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] rất hiệu quả đấy ạ.

Ăn gì cho môi đỏ hơn, quyến rũ sexy hơn? Câu trả lời chính là các bạn hãy sử dụng những thực phẩm khiến cho môi hồng như trên nhé. Việc phụ nữ có được một đôi môi đỏ tự nhiên sẽ là rất khó do tự nhiên của người phụ nữ khi sinh ra đã là như vậy rồi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Khi cơ thể của chúng ta có dấu hiệu bất ổn thì nó sẽ gửi đến các dấu hiệu, môi bị thâm chính là một trong những dấu hiệu có thể thấy rõ nhất. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại hạt, cá biển, rau củ quả tươi, hay các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Thăm khám với bác sĩ

Khi tình trạng thâm môi diễn ra nghiêm trọng và khó có thể khắc phục bằng các biện pháp thông thường thì các nàng cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp. Chúng ta không nên tự ý sử dụng thuốc tại nhà mà không qua thăm khám bởi lẽ điều này có thể khiến đôi môi bị tổn thương cực kì nghiêm trọng đấy ạ.

Màu son hợp với da ngăm các nàng phải thử ngay

Son hồng đào cho da ngăm

Màu son hợp với da ngăm các nàng phải thử ngay

Màu ồng đào là gam màu trung tính vừa không quá nhạt nhòa vừa không mang sắc sặc rỡ gây chói mắt người đối diện. Hồng đào mang đến cho các nàng một vẻ trẻ trung, ngọt ngào và đầy duyên dáng. Đặc biệt, tông màu hồng đào lại giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] “bánh mật” của các bạn gái trở nên sáng và rạng rỡ hơn. Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] mà các cô nàng da ngăm nên lựa chọn ngay.

Các tone màu trầm ấm như đỏ rượu vang, nâu, nâu sẫm

Những thỏi son có tone màu trấm ấm như màu đỏ berry, màu đỏ rượu vang, nâu, nâu sẫm, caramel, mật ong,… phù hợp với các cô nàng da ngăm bánh mật. Những tone màu này khá tương đồng với màu da nhưng không khiến bạn già đi mà rất sang trọng, cuốn hút và tăng thêm độ quyến rũ cho làn môi mọng của bạn.

Đây là những tone màu khá tương đồng với màu da của các cô nàng da ngăm nên sẽ vô cùng thích hợp. Nếu như màu nâu trầm và cam đất mang đến một chút nhẹ nhàng, hoài cổ mà vẫn giữ được nét tự nhiên thì màu nâu đồng lại khiến các cô gái trở nên quyến rũ và vô cùng cá tính. Tùy theo hoàn cảnh đi chơi hay đi tiệc mà bạn có thể lựa chọn tone màu phù hợp cho mình.

Tông màu nude

Khi nói đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] hợp với da ngăm thì không thể bỏ qua tông màu nude được. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nude giúp các cô nàng trở nên quyến rũ, tinh tế và vô cùng sang trọng. Son màu nude là loại son không kén da, dù là da bánh mật hay da trắng sáng vẫn có thể sử dụng mà không làm mất đi vẻ tự nhiên, hài hòa giữa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] và màu da. Những cô nàng da ngăm có thể lựa chọn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nude nhẹ nhàng để tạo cảm giác môi căng mọng, cuốn hút nhé.

Son màu cam, đỏ trung bình cho người da ngăm

Son màu cam, đỏ trung bình cho người da ngăm

Cô nàng có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm hãy bỏ túi cho mình một thỏi son có màu đỏ cam hoặc gam màu đỏ trung bình. Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] này không quá rực rỡ sẽ giúp tạo độ cân bằng làm cho sắc thái da đồng đều hơn.

Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] nàng da ngăm nên tuyệt đối tránh xa Để không mắc phải lỗi khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] khiến bạn trở nên kém xinh, dưới đây Cẩm Nang Làm Đẹp xin mách những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] không phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm mà bạn nên tránh xa.

Tone màu quá sáng (neon) Những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] neon nhìn thật tươi tắn, trẻ trung nhưng những màu này thường rất dễ “phản chủ” và vô tình làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn càng trở nên tối màu hơn, với cô nàng da ngăm khi dùng các loại son này sẽ càng “dìm” [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hơn.

Hồng bợt (nhạt) Một thỏi son hồng sẽ đem đến cho bạn sự ngọt ngào và nữ tính và dịu dàng nhưng không phải màu hồng nào cũng phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm của bạn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] hồng nhạt khi kết hợp với nhau sẽ vô cùng không hài hòa, bạn biết không?

Cam tươi Màu cam tươi vô cùng trẻ trung, năng động và cá tính… nhưng rất tiếc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mau-son”]Màu son[/a] cam tươi lại không dành cho các cô nàng da ngăm. Sắc sáng của màu cam sẽ càng làm nổi bật hơn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngăm, điều này chắc chắn là điều bạn không mong muốn.

Tẩy tế bào chết body từ nguyên liệu phổ biến có nguồn gốc thiên nhiên

Ngoài nguyên nhân là da bạn không hợp mỹ phẩm thì có thể là do bạn chưa tẩy da chết toàn thân. Ngoài việc loại bỏ những lớp sừng giúp da trắng sáng mà [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body còn giúp thúc đẩy da hấp thu các dưỡng chất.

Bên cạnh đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body được hiểu như rằng sẽ tái tạo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mới. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] sau khi tẩy sẽ mềm mịn hơn. Trong khi tẩy da chết toàn thân giúp da dầu điều tiết bã nhờn, hạn chế mụn và viêm da.

Da khô sau khi tẩy sẽ mềm mịn hơn

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm dùng để tẩy da chết body được làm từ thiên nhiên điển hình là kem tẩy tế bào chết. Trong đó có: cafe đường, mật ong, cám gạo, muối, dầu dừa…

Công dụng của sản phẩm tẩy da chết body là làm dịu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nhất, nhẹ nhàng làm sạch da, kích thích quá trình nhân đôi tế bào. Nhờ đó, da sẽ tự động bong tróc tế bào chết. Tuy nhiên, đâu là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết.

Chú ý thói quen chăm sóc da

Chú ý thói quen chăm sóc da

Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có mùi hương. Nên ưu tiên rửa mặt với nước ấm. Ngoài ra, bạn chỉ nên rửa mặt bằng tay thay vì sử dụng khăn rửa mặt, miếng rửa mặt hay máy rửa mặt. Vì chúng có thể gây kích ứng cho da khi bị mụn maskne.

Hãy tìm mua những loại khẩu trang càng ít ma sát cho da càng tốt. Chất liệu của khẩu trang rất quan trọng. Bạn nên cố gắng tránh các loại vải tổng hợp. Chẳng hạn như nylon, polyester và rayon. Thay vào đó hãy chọn các loại vải mềm, nhẹ có thể giặt được. Hoặc sử dụng khẩu trang y tế và thay thường xuyên.

Hãy chắc chắn rằng khẩu trang của bạn vừa vặn thoải mái. Khẩu trang của bạn quá chật hoặc rộng đều có thể gây kích ứng da của bạn. Ngoài ra, việc liên tục chạm vào khẩu trang để điều chỉnh có thể truyền vi trùng từ tay sang khẩu trang và mặt của bạn.

Giữ đủ nước

Ngoài việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và sủ dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình từ bên trong. Việc đơn giản khác mà bạn có thể làm để ngăn ngừa tình trạng maskne và các nốt mụn là giữ cho cơ thể đủ nước. Hãy thường xuyên uống nước và cố gắng ăn uống lành mạnh bạn nhé!

Tránh đường tinh luyện và sữa

Nhiều nghiên cứu đã đưa ra một số bằng chứng đường tinh luyện và sữa có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên xấu đi. Vì cậy bạn cần hạn chế tối da lượng đường và sữa nạp vào cơ thể để có thể cải thiện tình trạng mụn maskne của mình.

Tẩy da chết body và mặt khác nhau như thế nào?

Da mặt nhạy cảm gấp 3 lần so với da toàn thân. Nên việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho da mặt cần sử dụng những nguyên liệu an toàn, lành tính và không có tính tẩy rửa mạnh.

Tẩy da chết body và mặt khác nhau như thế nào?

Da mặt là vùng tiếp xúc thường xuyên với môi trường bên ngoài nên mọi biểu hiện các vấn đề về da sẽ trở nên rõ nhất. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn khi thực hiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho vùng da mặt là nên thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng da mắt.

Khi tẩy da chết body nên sử dụng những loại nguyên liệu tự nhiên hoặc các hoạt chất có tính tẩy mạnh hơn sản phẩm dành cho vùng da mặt. Vì đây là vùng da có kết cấu chắc chắn nhất trên tổng thể vùng da của một con người và đồng thời có sức đề kháng cao hơn do luôn được che chắn và bảo vệ bởi quần áo.

Tẩy tế bào chết body có tác dụng gì?

Theo đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body có vai trò rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Bởi nó mang lại những tác dụng sau:

Thực hiện tẩy da chết body thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, sự đàn hồi cho bề mặt da một cách hiệu quả.

Tẩy tế bào chết body hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, chất bã nhờn tích tụ lâu ngày trên bề mặt, giúp da trắng sáng hơn.

Sau khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body, việc hấp thu “chất dinh dưỡng” từ kem dưỡng thể hoặc các tinh chất dưỡng da sẽ được tối ưu gấp nhiều lần hơn Từ đó, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tăng cường sản sinh collagen.

Hướng dẫn quy trình tẩy da chết body đúng cách

Tẩy tế bào chết body tại nhà đúng cách, đúng quy trình sẽ mang lại hiệu quả cao và không gây tổn thương cho da.

Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ với nước ấm. Nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông. Hỗ trợ cho các bước thực hiện tiếp theo hiệu quả hơn.
Bước 2: Sử dụng một lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body vừa đủ. Thoa đều và masage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho lớp da chết dược bong ra
Bước 3: Chú trọng phần tẩy da chết ở chân. Vì đây là vùng sản sinh và tập trung nhiều da chết nhất trên cơ thể
Bước 4: Tắm sạch lại với nước ấm và dùng khăn bông mềm lau khô cơ thể.

Các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body từ thiên nhiên

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 4

Ngoài kem hoặc gel tẩy, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên cũng là cách tẩy tế bào da chết body (toàn thân) hữu hiệu. Có rất nhiều công thức tẩy da chết body từ thiên nhiên hiệu quả và dễ dàng tìm thấy ngay trong bếp nhà bạn.

Tẩy tế bào chết cho body bằng mật ong và dầu dừa

Thành phần:
1/2 cốc đường nâu.
1/4 chén dầu dừa, đun chảy.
2 muỗng canh mật ong.
Cách thực hiện:
Cho đường nâu, dầu dừa và mật ong vào bát trộn đều.
Trộn kỹ các nguyên liệu và thêm nhiều dầu dừa nếu nó quá vụn.
Khi bạn đã đạt được độ đặc mong muốn, hãy cho hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] vào hộp đựng.
Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà bằng mật ong cũng hiệu quả không kém. Mật ong không chỉ có thể giúp sửa chữa mô da và bảo vệ khỏi tác hại của tia UV mà còn có thể giúp tiêu diệt vi trùng trên da.

Tẩy tế bào chết cho body bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Thành phần:
2 muỗng cám gạo.
2 muỗng bột đậu đỏ.
1 chén sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
Cho 2 muỗng bột cám gạo và 2 muỗng bột đậu đỏ vào chén sữa tươi không đường. Khuấy cho chúng thành một hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều và massage hỗn hợp này lên body và để tầm 2-3 phút.
Rửa sạch lại với nước. Sau đó dùng khăn tắm lau sạch người.

Tẩy da chết body bằng bã cà phê

Tẩy da chết body bằng bã cà phê

Thành phần:
1/2 cốc bã cà phê
2 muỗng canh. nước nóng
1 muỗng canh. dầu dừa, làm ấm
Cách thực hiện:
Cho bã cà phê và nước nóng vào bát và dùng thìa trộn đều
Thêm dầu dừa. Nếu cần, hãy thêm bã cà phê hoặc nhiều dầu hơn để có được độ đặc như ý.
Khi bạn hài lòng với độ đặc, hãy múc hỗn hợp vào hộp đựng.
Đường nâu là một nguyên liệu rẻ tiền và dễ tiếp cận, cũng có tác dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body rất tốt.
Cà phê là một nguyên liệu phổ biến cho nhiều loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body. Các hạt nhỏ nhẹ nhàng trên da, đồng thời vẫn có hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng muối và dầu oliu

Thành phần:
1 chén muối tinh
½ chén dầu oliu
Vài giọt tinh dầu tùy chọn
Cách thực hiện:
Trộn đều các thành phần trên đến khi chúng trở thành một hỗn hợp hơi sệt
Làm sạch da và bôi hỗn hợp lên phần cơ thể muốn tẩy da chết
Dùng tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5-10 phút để loại bỏ lớp da chết trên bề mặt
Sau khi sử dụng xong, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm
Với phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà này, bạn có thể áp dụng mỗi tuần 1 lần đối với da khô, hai đến ba lần đối với da thường hoặc da dầu.

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 6

Muối tắm sữa bò, muối tắm himaylia,… là những loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] được yêu thích hiện nay, vì sao muối lại được quan tâm đến vậy? Những khoáng chất trong muối biển cùng khả năng dưỡng ẩm vượt trội của dầu oliu không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết body làm đẹp da ngăn ngừa mụn. Chúng còn giúp cải thiện lưu thông máu và liền sẹo. Ngoài dầu oliu, bạn cũng có thể tùy biến với dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc mật ong.

Tẩy tế bào chết body bằng đường

Thành phần:
1/2 cốc đường nâu.
1/2 chén dầu bạn chọn, chẳng hạn như dừa, jojoba, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho.
Tinh dầu (tùy chọn).
Cách thực hiện:
Trộn đường nâu và dầu trong một cái bát trộn.
Trộn kỹ. Nếu cần, hãy cho thêm đường hoặc dầu để có được độ sệt phù hợp.
Nếu muốn, hãy thêm một hoặc hai giọt tinh dầu yêu thích của bạn và khuấy đều vào hỗn hợp.
Khi bạn hài lòng với độ đặc và mùi thơm của hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] của mình, hãy cho vào hộp đựng.

Đường nâu dịu nhẹ với da hơn muối biển. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần lý tưởng cho da nhạy cảm. Các hạt đường có thể khiến da bạn cảm thấy dính, vì vậy hãy nhớ rửa thật sạch sau khi tẩy tế bào chết.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng Baking Soda và chanh

Tay te bao chet body tu nguyen lieu pho bien 7

Thành phần:
1/2 chén Baking Soda
1 quả chanh lấy nước cốt
Tinh dầu (tùy chọn)
Cách thực hiện:
Cho Baking Soda và chanh vào một bát trộn.
Trộn kỹ. Nếu cần, hãy cho thêm Baking Soda và chanh để có được độ sệt phù hợp.
Nếu muốn, thêm một hoặc hai giọt tinh dầu yêu thích của bạn và khuấy chúng vào hỗn hợp.
Sau khi bạn hài lòng với độ đặc và mùi thơm của hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body, hãy cho vào hộp đựng.
Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên toàn thân và để yên trong vài phút. Sau đó rửa lại với nước.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body bằng sữa tươi và cam

Thành phần:
1 quả cam tươi
1 bịch sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
Cam tươi vắt lấy nước.
Pha nước cam tươi và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1.
Dùng bông sạch thoa hỗn hợp vào toàn thân và giữ trong 20 phút.
Tắm lại với nước sạch.

Tẩy da chết body bằng sữa chua

Thành phần:
1 muỗng canh sữa chua.
¼ chén dầu oliu.
1 thìa mật ong.
3 muỗng canh đường hạt.
Cách thực hiện:
Trộn đều các thành phần đến khi được một hỗn hợp hơi sệt.
Làm sạch da và bôi hỗn hợp lên những vùng da cần tẩy da chết.
Tiến hành massage trong vòng 5-10 phút để đạt hiệu quả mong muốn.
Rửa lại bằng nước ấm sau khi thực hiện xong.

Tẩy da chết body bằng sữa chua

Với cách làm này, bạn có thể áp dụng tẩy da chết body 2-3 lần mỗi tuần. Công thức giàu dưỡng chất này đặc biệt phù hợp với các bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô. Nhờ đặc tính làm sạch của sữa chua kết hợp với khả năng tẩy da chết cơ học của đường, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ tế bào chết body và tạp chất mà không bị kích ứng da.

Bên cạnh đó, mật ong và dầu oliu sẽ giúp dưỡng ẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da. Còn chờ gì mà không áp dụng ngay cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tại nhà đơn giản mà hiệu quả này nàng nhỉ.

Tẩy da chết body bằng bột trà xanh và đường nâu

Thành phần:
2 túi trà xanh
1/2 cốc nước nóng
1 cốc đường nâu
1/4 chén dầu dừa, đun chảy
Cách thực hiện:
Thêm túi trà vào nước nóng. Để trà nguội cho đến khi nguội.
Trong khi trà nguội, cho đường nâu vào bát.
Thêm dầu dừa và trộn đều với đường.
Khi trà đã nguội, thêm nó vào hỗn hợp đường. Điều quan trọng là trà phải nguội để đường không tan.

Nếu hỗn hợp quá vụn, hãy cho thêm dầu dừa. Nếu quá sũng nước, hãy cho thêm đường nâu.
Khi bạn đã đạt được độ đặc mong muốn, hãy cho hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body vào hộp đựng.
Mỹ phẩm có chứa trà xanh có thể làm giảm tác hại cho da do tác hại của ánh nắng mặt trời. Có thể dễ dàng thêm trà xanh vào hỗn hợp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body tự chế cùng với các thành phần dưỡng chất khác.

Tẩy tế bào chết với sữa tắm

Tẩy lông bằng oxy già

Tẩy da chết chắc chắn là việc làm cần thiết để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] body luôn mềm mịn và trắng sáng. Nhưng bạn là cô nàng bận rộn và không có thời gian thực hiện những cách sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body trên? Vậy thì hãy sử dụng sữa tắm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] dịu nhẹ như một cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] toàn thân tại nhà hiệu quả.

Sản phẩm là giải pháp tích hợp giữa việc tắm rửa hàng ngày và tẩy da chết body. Chúng hoạt động theo cơ chế sử dụng các hạt srcub dịu nhẹ loại bỏ đi lớp tế bào chết. Riêng thành phần của sản phẩm là Nutrium Moisture cung cấp các dưỡng chất tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khi tắm.

Sữa tắm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] Dove là một trong các sản phẩm dịu nhẹ, không tổn hại đến da và thích hợp sử dụng hàng ngày. Đây cũng là một cách trị mụn lưng và mụn cơ thể hiệu quả.

Một số lưu ý khi thực hiện

Meo son mong tay cach xit nuoc hoa lam dep rua mat bang nuoc am 6

Việc nắm bắt các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body cũng quan trọng không kém da mặt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa có sự lưu ý đúng mức hoặc tiến hành như nhau cho tất cả các vùng da trên cơ thể.

Điều này nếu không thực hiện đúng cách đôi khi sẽ khiến các vùng da dễ bị tổn thương, hoặc không đạt hiệu quả như mong muốn.

Tẩy tế bào chết vùng cổ

Đây là vùng da thể hiện rõ nhất sự khác biệt giữa da mặt và các phần còn lại của cơ thể. Vùng cổ cũng là phần dễ dàng tố cáo các dấu hiệu lão hóa nhiều nhất. Chính vì vậy, đừng quên tẩy da chết để vùng cổ được đều màu và có độ đàn hồi tốt hơn.

Đây cũng được xem là vùng da nhạy cảm nên bạn có thể kết hợp tẩy da chết cho mặt và cổ cùng lúc. Massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp tế bào chết và cảm nhận [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tươi tắn khỏe mạnh.

Tẩy da chết vùng ngực, lưng

Vùng da ngực và lưng có xu hướng ít nhạy cảm hơn so với vùng cổ hoặc mặt. Do đó bạn có thể áp dụng tẩy da chết thường xuyên hơn nếu muốn. Tuy nhiên, vùng da này lại khá dễ bị mụn trứng cá.

Nên việc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào da chết body (toàn thân) phù hợp cũng cần được cân nhắc. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, kết hợp với bông tắm hoặc bọt biển để nhẹ nhàng loại bỏ các lớp da chết mà không gây tổn thương da.

Tẩy tế bào chết cánh tay, cùi chỏ và bàn tay

Da ở những vùng này thường dày hơn và chịu tác động trực tiếp từ môi trường nhiều hơn các vùng khác trên cơ thể. Việc tắm rửa kỳ cọ hằng ngày ở vùng da này cũng phần nào giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, nhưng nên nhớ là không thể giúp làm sạch da được hoàn toàn.

Ngoài những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] có nguồn gốc thiên nhiên, bạn có thể lựa chọn cách tẩy tế bào da chết từ kem [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body (toàn thân) có chứa axit salicylic. Thành phần này sẽ giúp lấy đi lớp da chết dễ dàng, đồng thời giảm hẳn tình trạng viêm nang lông khó chịu ở nhiều người.

Tẩy da chết chân, đùi

Chân là vùng có xu hướng tích lũy các mảng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] nhiều hơn các vùng khác trên cơ thể. Do bụi bẩn và tác động của môi trường, da chân, đùi thường dày hơn một chút. Bạn nên cân nhắc bằng cách tẩy da chết cơ học sẽ đem lại hiệu quả tích cực hơn. Các loại muối tắm được đánh giá là hoạt động tích cực hơn đối với vùng da này. Chúng cũng giảm thiểu được các tổn thương không cần thiết trên da nữa đấy.

Cách để nhận biết loại da của mình

Tẩy tế bào chết bàn chân

Bàn chân của chúng ta luôn chịu rất nhiều áp lực từ cơ thể. Chính vì vậy, giúp bàn chân được thư giãn cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe. Các lớp da chân dày thường cần tác động mạnh và thường xuyên hơn để có bàn chân mịn đẹp, đồng thời giúp máu dễ dàng lưu thông hơn. Trước khi tẩy da chết bàn chân, bạn có thể ngâm bằng nước ấm và muối. Cách này vừa giúp da giảm các tổn thương do tác động cơ học vừa tốt hơn cho giấc ngủ của bạn.

Tẩy tế bào chết body bao lâu 1 lần?

Tẩy tế bào chết body bao lâu là đủ? Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho body tại nhà chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần. Với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nên thực hiện 1 lần/tuần để tránh bị tổn thương.

Tắm sạch toàn bộ cơ thể với nước ấm. Điều này giúp lỗ chân lông giãn nở. Thực hiện tẩy da chết body theo chiều hướng từ lòng bàn chân lên đến dọc cơ thể. Với bàn chân bạn dùng đá kì chà sát. Chú ý rằng với phần chân bị chai thì bạn ngâm với nước ấm pha sữa tươi không đường trước khoảng 30 phút. Da bạn sẽ mềm hơn trông thấy.

Dùng tay hoặc xơ mướp để bắt đầu đổ lượng chất để tẩy tế bào chết. Sau đó nhẹ nhàng lau lên thân từ cơ thể tới vùng cổ khoảng 15 phút. Và nếu bạn đang dùng tay thì việc massage rất cần thiết để các dưỡng chất được da hấp thụ tốt hơn.

Mẹo ăn uống làm đẹp da ngăn ngừa mụn trứng cá trong những ngày kinh nguyệt

Những thực phẩm làm đẹp da được các chuyên gia khuyên nên dùng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể cũng như giúp làn da luôn căng mịn, trắng hồng rạng rỡ.

Ăn các loại cá béo chứa omega-3 cho đẹp da

Ăn các loại cá béo chứa omega-3 cho đẹp da

Những loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi… là những thực phẩm có nguồn axit béo omega-3 dồi dào, protein (đạm) chất lượng cao.

Omega 3 là axit béo có thành phần EPA (eicosapentaenoic axit) giúp cho làn da được mịn màng, tươi trẻ. Thiếu hụt omega-3 dẫn đến làn da bị khô, xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, nó có khả năng chống khô da, ngăn ngừa lão hóa. Các chất béo trong omega-3 có khả năng làm giảm viêm giúp giảm mụn trứng cá.

Cá béo là một nguồn cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cần thiết cho cơ thể. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng giữ độ ẩm của làn da luôn cân bằng. Bên cạnh đó, nó còn là một chất kháng viêm giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như tình trạng viêm da, nguyên nhân của lão hóa da.

Ngoài ra, cá cung cấp kẽm – một khoáng chất quan trọng để điều chỉnh viêm, sản xuất tế bào da mới giúp những tổn thương trên da nhanh lành.

Thực phẩm chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp đẹp da

Vitamin C (còn được gọi là ascorbic axit) được xem là thần dược trong việc chống lão hóa và làm đẹp. Bên cạnh đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C là dưỡng chất tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại nhiều bệnh.

Thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C khiến da sần sùi, da khô, gây lão hóa sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang… khi tiếp xúc với môi trường khói bụi và các tia UV gây hại có trong ánh mặt trời.

Vì vậy, để làn da luôn trẻ trung, hồng hào cũng như hạn chế các tác nhân gây hại cho làn da, bạn nên tăng cường những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C như ổi, cam, bưởi, quýt, chanh… Bạn có thể ăn trực tiếp, chế biến thành thức uống đẹp da hoặc kết hợp làm thành những món ăn đa dạng khác.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể mà chị em thường bị nổi mụn trứng cá. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 – 32 ngày. Trong cơ thể phái nữ, ngoài 2 loại nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone còn có nội tiết tố testosterone, luôn được giữ ở mức ổn định. Ở nửa chu kỳ đầu, nội tiết tố chủ yếu là estrogen. Trong nửa chu kỳ sau, nội tiết tố chủ yếu là progesterone.

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 2

Progesterone tăng cao chính là nguyên nhân gây nổi mụn vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt, bởi: hormone này tăng kích thích tuyến bã nhờn, làm da bạn dầu hơn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu là điều kiện khiến những vi khuẩn gây mụn sinh sôi, phát triển.

Lưu ý khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn trong ngày đèn đỏ

Progesterone tăng cao dẫn đến tăng kích thích tuyến bã nhờn, làm da bạn dầu hơn, tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn phát triển. Vì vậy mụn trứng cá sẽ xuất hiện nhiều, nhất là ở các khu vực xung quanh miệng và cằm.

Tình trạng nổi mụn nội tiết bắt đầu xảy ra và ngày càng nghiêm trọng hơn nếu bạn không biết cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn đúng trong suốt kỳ kinh nguyệt. Những lưu ý [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn ngày “đèn đỏ”:

Làm sạch da mụn

Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Rửa mặt quá nhiều lần có thể loại bỏ hết chất dầu tự nhiên trên da, khiến da bạn bị khô và tăng tiết dầu hơn nữa.

Tẩy tế bào chết cho da mụn

Bạn nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] 2-3 lần/ tuần để lấy đi tế bào chết trên da. Giữ cho các lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bị bít tắc.

Hạn chế dùng mỹ phẩm

Hạn chế tối đa việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] và dùng mỹ phẩm trong kỳ đèn đỏ giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Tránh được tác nhân gây bít lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Tránh sử dụng sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông

Tránh sử dụng sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông

Để giảm thiểu tối đa mụn bị viêm, sưng, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn ẩn dưới da trong ngày đèn đỏ. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần làm bít tắc lỗ chân lông. Một số thành phần gây tắc lỗ chân lông cao như: Algae Extract (chiết xuất tảo biển), Carrageenan, Hexadecyl, Alcohol, Isocetyl, Stearate, Isopropyl, Isostearate…

Ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố bạn cần quan tâm để chăm sóc cơ thể và cũng là cách chăm sóc da mụn một cách tốt nhất. Để ngăn ngừa mụn lây lan trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thịt, cá, các loại rau củ quả, trái cây,… để tăng cường sức đề kháng. Uống nhiều nước để tránh mất nước, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

Những thực phẩm cần hạn chế nạp vào cơ thể

Protein: Protein sẽ làm tăng hormone testosterone trong cơ thể.
Các loại thức ăn có chất kích thích như nước đá, cà phê, ớt,…
Đường: Đường sẽ làm tăng lượng insulin. Mức insulin cao sẽ kích thích buồng trứng sản sinh ra nhiều testosterone trong cơ thể.
Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ sẽ gây tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.
Giảm stress, thư giãn nhẹ nhàng.

Nếu bạn giữ tình trạng stress kéo dài, sẽ làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên yếu đi, da bạn mất khả năng tự bảo vệ và phục hồi da, tất cả điều này sẽ khiến vấn đề mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy để cho cơ thể được thư giãn nhẹ nhàng, tránh căng thẳng để hạn chế sự sản sinh của hormone Cortisol.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mụn, trị mụn nhanh chóng ngày “đèn đỏ”

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 4

Những ngày “đèn đỏ” đến và đi qua, khiến da bị nổi mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen… do thay đổi những hormone trong cơ thể. Tình trạng vết mụn sẽ trầm trọng hơn nếu bạn không có cách xử lý kịp thời và đúng cách. Trị dứt điểm các nốt mụn trên da để tránh để lại đốm thâm, sẹo cần được xử lý từng bước một:

Bước 1: Làm sạch da

Việc làm sạch da là vô cùng quan trọng trong quá trình trị mụn. Hơn nữa, trong giai đoạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ tăng tiết dầu nhờn như trước và trong kỳ đèn đỏ. Việc làm sạch da lại càng phải được chú trọng hơn.

Bước 2: Kháng viêm nốt mụn

Việc điều trị mụn sẽ khó khăn hơn nếu tình trạng mụn trở nặng. Hơn nữa, hậu quả mà mụn để lại sẽ là những vết sẹo to, gây mất thẩm mỹ. Một số bước xử lý đầu tiên mà bạn cần làm để hạn chế nốt mụn viêm:

Dùng đá lạnh chườm nốt mụn

Dùng mật ong, nha đam, nghệ hoặc dầu dừa,… bôi lên nốt mụn
Sử dụng thêm các loại thuốc bôi ngoài da như: Clindamycin, Benzoyl peroxide, Acid Azelaic…

Bước 3: Cấp ẩm cho da

Da mụn cũng cần được cấp ẩm; làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] ráp, thiếu độ ẩm và các biểu hiện viêm da chính là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Đối với da mụn, cần lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, khi thoa lên da thì sẽ thẩm thấu nhanh, thông thoáng và mịn ráo.

Làn da nhạy cảm, khô ráp hơn trong ngày “đèn đỏ” cùng với mụn viêm do bị mất một lượng nước từ cơ thể. Tăng cường uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất là việc bạn nên làm. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm một số loại trái cây giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có lợi cho da.

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 5

Thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A giúp đẹp da

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể con người ảnh hưởng tới sự hình thành các tế bào da. Nó điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng tế bào da, thúc đẩy sự biệt hóa biểu bì, ức chế hình thành androgen và cũng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn.

Ngoài ra, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A còn ức chế enzym tyrosinase (một enzym thúc đẩy sự sản sinh melanin), nên làm cho các vết nám, tàn nhang, đồi mồi giảm đi một cách nhanh chóng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cũng ngăn chặn quá trình lão hóa da. Với mọi người thì làn da lão hóa là khi bắt đầu xuất hiện các vết nhăn nhỏ.

Thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A khiến da dễ bị khô, nứt nẻ, sần sùi và bong tróc dẫn tới cản trở sự bài tiết chất nhầy.

Các chuyên gia khuyên bạn nên nạp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Vậy để bổ sung [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A bạn nên ăn gì và uống gì cho đẹp da?

Những thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A như: trứng, gan, sữa… ngoài ra, bạn nên ăn những thực phẩm giàu beta caroten – tiền chất của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A sẽ chuyển hóa thành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A khi vào cơ thể như cà rốt, đu đủ, súp lơ, rau chân vịt… Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A giúp làn da mịn màng, căng tràn sức sống, không bị khô nám.

Bổ sung thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E giúp đẹp da

Meo an uong lam dep da ngan ngua mun trung ca 6

Vitamin E thuộc nhóm các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] hòa tan trong chất béo có tác dụng chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa chống lại các dấu hiệu lão hóa cũng như ung thư.

Vitamin E còn có công dụng vô cùng lớn trong ngành làm đẹp như dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa các tác nhân gây hại từ tia UV, chữa lành các vết thương, giảm viêm… [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E có nhiều trong cá thực phẩm tươi như củ cải, hạt dẻ, rau chân vịt, đu đủ, bông cải…

Bổ sung thực phẩm chứa sắt giúp đẹp da

Sắt có tác dụng trong tổng hợp hemoglobin (chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể) và myoglobin (chất dự trữ oxy cho cơ thể). Sắt chính là dưỡng chất quan trọng để hạn chế tình trạng thiếu máu, hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.

Thiếu sắt làm cản trở cho sự vận chuyển oxy đến các mô cơ thể giảm sút, kéo theo các phản ứng chuyển hóa sinh năng lượng không hiệu quả cơ thể mệt mỏi, ngủ gật, kém tập trung và khó ghi nhớ… Ngoài ra, người bị thiếu máu thiếu sắt thường có da xanh xao, nhợt nhạt, làn da khô ráp, lão hóa sớm, móng tay, móng chân dễ gãy và biến dạng, tóc khô cứng, dễ gãy rụng…

Để có làn da hồng hào, trắng mịn cũng như đảm bảo sức khỏe tốt bạn nên ăn những thực phẩm bổ sung sắt như đậu phụ, gan, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, các loại hạt…

Ăn các loại hạt, đậu, ngũ cốc để đẹp da

Các loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt những vi chất giúp làn da luôn trẻ khỏe.

Hạt óc chó rất giàu axit béo hơn những loại hạt khác. 28 gram quả óc chó chứa 6% RDI cho kẽm (RDI là mức tiêu thụ hàng ngày của một chất dinh dưỡng/mức đủ để đáp ứng các yêu cầu của một người khỏe mạnh) rất cần thiết cho làn da của bạn để chữa lành vết thương và chống lại cả vi khuẩn và viêm. Quả óc chó còn cung cấp một số chất chống oxy hóa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, C và selen.

Với 28 gram hạt hướng dương chứa 37% RDI cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, 32% RDI cho selen, 10% RDI cho kẽm và 5,4 gram protein.

Ngoài ra, các loại đậu bao gồm đậu nành, đậu rồng, đậu phộng, hạt vừng… là những thực phẩm giàu kẽm, chất béo không bão hòa và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] giúp trẻ hóa da cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau xanh đẹp da

Ăn nhiều rau xanh đẹp da

Rau xanh – thực phẩm tự nhiên góp mặt trong danh sách nên ăn gì để đẹp da của hội chị em phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các loại rau xanh cũng có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Một số loại rau cũng được biết đến với khả năng làm trắng da. Rau lá xanh chứa chất phytochemical và nhiều nước giúp mái tóc của bạn luôn được giữ ẩm.

Ngoài ra rau không chứa nhiều calo giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong các loại rau này chống lại các gốc tự do và độc tố từ môi trường ô nhiễm và làm dày tóc để giảm gãy rụng.

Một số loại rau nhất định bạn phải ăn để làn da luôn trẻ đẹp như rau chân vịt, bắp cải, diếp cá, tía tô, rau má… Những loại rau này không những chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp da bạn khỏe đẹp, nó còn được xem là những “trợ lý” thầm lặng giúp bảo vệ bạn trước nhiều mối nguy hại của bệnh tật.

Trà xanh giúp đẹp da

Trà xanh chứa hợp chất catechin (một chất chống oxy hóa) có tác dụng cải thiện làn da cũng như giúp da chống lại các tác nhân gây lão hóa như ánh nắng mặt trời, tuổi tác… Bên cạnh đó, trà xanh giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi của da, làm sáng da, giảm mụn.

Ngoài ra, trà xanh cũng cung cấp các chất cơ thể cần như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B, mangan, kali, magiê và caffeine. Không chỉ có ích cho sức khỏe, trà xanh còn có ích cho da và tóc.

Theo các chuyên gia hàng đầu, việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên cung cấp cho làn da những vi lượng quan trọng cho làn da trẻ đẹp, an toàn và lành mạnh.

Bạn nữ trong ngày đèn đỏ nên ăn gì, uống gì?

Nước

Bạn nữ trong ngày đèn đỏ nên ăn gì, uống gì?

Uống nước luôn là điều cực kỳ quan trọng và điều này đặc biệt đúng trong những ngày kinh nguyệt của bạn. Nước có thể làm giảm khả năng bị đau đầu do mất nước, một triệu chứng phổ biến trong kỳ kinh nguyệt.

Khi bạn bị mất nước liên tục, cơ thể có xu hướng giữ lại nhiều nước hơn để ngăn lượng nước xuống quá thấp. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn việc cơ thể bị tích nước và chướng bụng.

Trái cây

Các loại trái cây giàu nước, chẳng hạn như dưa hấu và dưa chuột là những lựa chọn tuyệt vời để giữ nước. Bên cạnh đó, trái cây ngọt có thể giúp bạn kiềm chế cơn thèm đường mà không ăn nhiều đường tinh chế.

Rau lá xanh

Thiếu sắt trong những ngày có kinh nguyệt là tình trạng cực kỳ phổ biến, đặc biệt nếu bạn bị mất máu nhiều trong giai đoạn này. Thiếu sắt gây thiếu máu, từ đó dẫn đến mệt mỏi, đau cơ thể và chóng mặt.

Các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina rất giàu chất sắt, có thể giúp bạn bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Rau bina cũng rất giàu magie và các chất dinh dưỡng khác.

Gừng

Một cốc trà gừng ấm có thể cải thiện một số triệu chứng khó chịu trong ngày “đèn đỏ”. Gừng có tác dụng chống viêm, làm dịu các cơ bắp đau nhức. Gừng cũng có thể làm giảm buồn nôn. Đây là lựa chọn an toàn và có giá rẻ, nên rất đáng để bạn dùng thử.

Tuy nhiên, đừng tiêu thụ quá nhiều gừng. Các nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ hơn 4g gừng trong một ngày có thể gây ra chứng ợ nóng và đau dạ dày.

Thịt gà

Thịt gà là một loại thực phẩm giàu chất sắt và protein khác mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình. Bổ sung protein là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Protein giúp bạn no bụng trong thời gian dài, giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.

Cá giàu chất sắt, protein và acid béo omega-3, do đó đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Hấp thụ chất sắt sẽ chống lại tình trạng thiếu máu mà bạn có thể gặp phải trong thời kỳ hành kinh.

Các nghiên cứu cũng cho thấy omega-3 có thể làm giảm cường độ đau theo thời gian, giúp bạn hạn chế sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh.

Những nghiên cứu khác cũng cho thấy, omega-3 cũng có thể làm giảm trầm cảm. Đối với những người trải qua sự thay đổi tâm trạng và trầm cảm trong kỳ kinh nguyệt, omega-3 có thể hữu ích.

Nghệ

Củ nghệ được biết đến như một loại gia vị chống viêm, trong đó curcumin là hoạt chất chính có trong nghệ. Curcumin có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Chocolate đen

Chocolate là một món ăn nhẹ ngon và có lợi cho sức khỏe, chocolate đen rất giàu chất sắt và magie. Một thanh chocolate đen 100g (hàm lượng cacao 70-85%) có chứa đến 67% lượng sắt khuyến nghị hàng ngày và 58% lượng magie khuyến nghị hàng ngày.

Magie làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiền kinh nguyệt, đồng thời, những người bị thiếu magie có nhiều khả năng có các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng.

Các loại hạt

Các loại hạt

Hầu hết các loại hạt đều giàu acid béo omega-3 và chúng là một nguồn protein tuyệt vời. Các loại hạt cũng chứa magie và các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] khác nhau. Nếu bạn không thích ăn hạt, hãy thử làm bơ hạt (như bơ đậu phộng) hoặc sữa hạt (sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…)

Dầu hạt lanh

Mỗi 15ml dầu hạt lanh có chứa đến 7.195 miligam acid béo omega-3. Đối với quan điểm, Các chuyên gia cho rằng, bạn nên bổ sung khoảng 1.100 đến 1.600 miligam omega-3 mỗi ngày. Bổ sung dầu hạt lanh vào chế độ ăn sẽ giúp làm dịu táo bón, một triệu chứng phổ biến của kinh nguyệt.

Diêm mạch

Diêm mạch (quinoa) rất giàu chất dinh dưỡng, điển hình là chất sắt sắt, protein và magie. Loại ngũ cốc này cũng không chứa gluten, do đó đây là một loại thực phẩm tuyệt vời cho những người mắc bệnh celiac. Thêm vào đó, quinoa có chỉ số đường huyết thấp, giúp bạn cảm thấy dễ no bụng và được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào trong một thời gian dài sau khi ăn.

Đậu lăng

Đậu lăng rất giàu protein, vì vậy chúng là loại thực phẩm tuyệt vời để thay thế cho thịt, đặc biệt tốt cho người ăn chay. Đậu cũng giàu chất sắt, vì vậy bạn nên bổ sung đậu lăng vào chế độ ăn uống của mình nếu đang gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Sữa chua

Nhiều bạn nữ bị nhiễm trùng nấm men trong hoặc sau những ngày kinh nguyệt vì đây chính là thời điểm vùng kín ẩm ướt nhất, là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.

Nếu bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men, các loại thực phẩm giàu chế phẩm sinh học (probiotic) như sữa chua có thể giúp bạn. Chúng nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong âm đạo và có thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng. Sữa chua cũng giàu magie và các chất dinh dưỡng cần thiết khác như canxi.

Đậu phụ

Đậu phụ được làm từ đậu nành, là nguồn protein phổ biến cho người ăn chay và thuần chay. Nó giàu chất sắt, magie và canxi… những dưỡng chất cần thiết cho bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể làm dịu các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Cụ thể, nó có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt, buồn nôn và tiêu chảy.

Mẹo chăm sóc da bụng sau sinh cải thiện tình trạng rạn da bằng phương pháp thiên nhiên

Phụ nữ sau khi sinh thường gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của họ bị kém sắc. Đặc biệt là vùng da bụng sau khi sinh – nơi bị ảnh hưởng trực tiếp bởi quá trình mang thai và sau khi đứa con chào đời.

Meo cham soc da bung sau sinh cai thien tinh trang ran da 1

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để săn chắc, trắng mịn hơn

Chăm sóc da bụng sau khi sinh là rất cần thiết vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ body của chị em. Có lẽ sẽ chẳng ai đủ tự tin mặc bikini hay những chiếc áo croptop hay mỗi khi vạch áo lên cho con bú khi có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vùng bụng đen và đầy những vết rạn da.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng bị rạn sau khi sinh

Cách 1: Dùng tinh dầu để massage: Mẹ có thể sử dụng các loại dầu để massage vùng bụng bị rạn như dầu oliu, dầu dừa, hạnh nhân, dầu bơ,…

Cách 2: Sử dụng nha đam: Đây cũng là một loại nguyên liệu tự nhiên lành tính và rất tốt cho làn da, không những giúp mẹ làm mờ vết rạn mà giúp da trắng lên trông thấy. Mẹ có thể thoa trực tiếp lớp gel của nha đam lên vùng da bụng, để 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài ra, mẹ có thể pha hỗn hợp gồm 1/4 cốc gel nha đam và dầu từ viên nhộng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E và A để thoa lên da 2 lần mỗi ngày.

Cách 3: Lòng trắng trứng cũng là một trong những cách chăm sóc da bụng sau khi sinh hiệu quả với vùng da bị rạn. Mẹ có thể đánh đều lòng trắng 2 quả trứng, sau đó sử dụng cọ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thoa một lớp dày lên vùng da cần điều trị. Sau đó, đợi khô và rửa sạch bằng nước lạnh.

Chăm sóc da bụng sau khi sinh trở nên trắng mịn hơn

Chăm sóc da bụng sau khi sinh trở nên trắng mịn hơn

Hãy cứu cánh cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bụng bị thâm đen đi rất nhiều sau khi sinh, đặc biệt với mẹ nào có cơ địa thâm.

Mọi vấn đề đều có thể giải quyết, vì thế các mẹ không cần quá lo lắng. Chỉ cần thực hiện cách chăm sóc bằng hỗn hợp bã cafe + mật ong + sữa tươi không đường. Đây là biện pháp không chỉ dưỡng trắng da mịn màng, săn chắc mà còn giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Sau một thời gian áp dụng công thức này, vết thâm sạm sẽ mờ hẳn đi, da bụng trở nên mịn màng nhiều hơn.

Cách thực hiện

Sau khi trộn 3 hỗn hợp bã cafe với mật ong, sữa tươi không đường, mẹ hãy thoa trực tiếp lên vùng bụng bị sạm đen.
Massage 2 – 3 phút đầu, sau đó để nguyên 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.
Mẹ nên thực hiện phương pháp này 2,3 lần/tuần để sớm có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng mịn.

Cách làm săn da bụng sau khi sinh

Khi giải quyết được vấn đề rạn và đen da bụng thì chị em cần biết đến cách làm săn da bụng sau khi sinh. Một trong những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để vòng 2 săn chắc hơn đó là tập thể dục.

Gập cơ bụng

Bạn nằm xuống sàn, gập đầu gối và chân song song trên sàn.
Đặt tay xuống phía dưới, bên cạnh rốn. Lấy cả 2 ngón tay từ 2 bàn tay đặt chúng xuống vùng bụng dưới.
Dần dần gập cơ dưới của bạn xuống phía sàn nhưng đừng di chuyển vùng xương chậu.
Ưỡn ngực cao lên và nín thở. Một khi bạn cảm thấy các cơ chắc lại thì ngừng gập và bắt đầu lại từ đầu.

Gập cơ bụng

Đá chân

Nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn.
Giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống, trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên.
Bạn nên làm lặp đi lặp lại như vậy trong 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.
Chị em nên kết hợp cả 3 cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, săn chắc hơn. Đối với các biện pháp dùng hỗn hợp để làm trắng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bụng sau khi sinh, chị em chỉ nên thực hiện 3 lần/tuần.

Các bà mẹ vừa mới sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu chiến dịch tân trang [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cơ bản như rửa mặt, dùng nước hoa hồng, kem dưỡng da… để củng cố [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

Phụ nữ sau khi sinh cơ thể còn mỏng manh, yếu đuối nhưng đây được coi là thời gian lý tưởng để chăm sóc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da sau sinh.

Đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chống rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.

Làm sạch da sau sinh

Làm sạch da sau sinh

Bước cơ bản đầu tiên trong cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một thời gian dài mang thai. Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da… Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn nên sử dụng kết hợp các loại kem chống nắng, để bảo vệ da bạn. Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng cho da. Lưu ý: trong thời gian sau sinh, do da mặt còn yếu, nhạy cảm, dễ tổn thượng nên các mẹ nên thận trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm nhé. Với việc làm sạch da mặt sau sinh sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng xông hơi

Xông hơi: Đây là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh rất hiệu quả. Với phương pháp này, không chỉ da mặt được sạch, mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của các chị em có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện độ ẩm cho da mặt.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage

Massage mặt: Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp chăm sóc và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da từ sâu bên trong. Khi massage, da mặt sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Cùng với các tinh dầu từ thiên nhiên chứa hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng massage

Massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Cách massage [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt cho các mẹ sau sinh

Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Trong thời gian cho con bú, để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, kẽm từ rau xanh,các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, các mẹ nên bổ sung các dưỡng chất có lợi cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sau sinh, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh rất hiệu quả.

Đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên

Chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng đắp mặt nạ tự nhiên là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau khi sinh con rất hiệu quả và an toàn. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường

Người ta không chỉ sử dụng sữa tươi để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt.Trong sữa tươi có chữa nhiều protein rất tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị hư tổn, chất này thường giúp da được tái tạo lại một cách nhanh chóng. Hơn thế nữa, trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da.

Mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi, nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi sau đó rửa mặt bằng cách nhũng khăn vào dung dịch nước sữa.

Dưỡng trắng da sau khi sinh bằng sữa tươi không đường

Mẹ có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy mẹ sẽ sở hữu một làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] mịn màng trông thấy. Dưỡng da mặt sau sinh bằng sữa tươi không đường, giúp tăng độ ẩm, làm mịn và trắng da.

Dưỡng trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn chặn sự lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

Thực hiện: Các bạn có thể vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn nhé.

Ngoài ra, nếu các mẹ có thời gian hơn thì có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nhé.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh bằng sữa mẹ. Các mẹ có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nhé.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ

Dưỡng trắng da mặt sau sinh đơn giản bằng tinh bột nghệ

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh đơn giản với nghệ: Nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt sau sinh rất phổ biến hiện nay. Tinh Bột Nghệ với tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.

Thực hiện: Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo hoặc cám gạo và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1. Sau đó thoa lên mặt khoảng 20 phút. Sau khi hỗn hợp khô, bạn rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hồng hào, tươi tắn.

Ngoài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da khi uống tinh bột nghệ còn giúp chị em phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng nhờ chất curium trong nghệ thúc đẩy máu xấu và chất dịch ứ đọng ra ngoài cơ thể, tăng cường co bóp tử cung.

Dưỡng trắng da mặt sau sinh với nghệ. Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Bên cạnh những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-duong-trang”]Cách dưỡng trắng[/a] da sau sinh trên đây, bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E để củng cố collagen trong da giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Tôi đã thử nghiệm khá nhiều với những sản phẩm chăm sóc da, các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đang có bán trên thị trường. Tuy nhiên, việc tìm mua chúng mất khá nhiều thời gian và đôi khi hiệu quả không được như mong đợi.

Chính vì thế, sau nhiều ngày tìm hiểu công dụng của các loại mặt nạ dưỡng da tự chế tôi thấy rất tâm đắc với công thức [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] và hồi sinh [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mệt mỏi chỉ bằng tinh bột nghệ và sữa chua.

Và sau khi áp dụng biện pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đơn giản chẳng hề tốn kém này, thành thật mà nói tôi thấy da tôi được hưởng lợi rất nhiều. Chỉ cần tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, bạn có thể dễ dàng tự chế loại mặt nạ này và cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng, khỏe mạnh hơn.

Meo cham soc da bung sau sinh cai thien tinh trang ran da 10

Với tôi, củ nghệ hay bột nghệ luôn là một loại gia vị yêu thích của tôi cho mỗi món ăn tôi chế biến. Bởi vì khi cho thứ gia vị này vào các món ăn, những thực phẩm sẽ được khoác lên chiếc áo vàng đẹp đẽ và hấp dẫn. Ngoài ra, nhận thấy lợi ích của củ nghệ với sức khỏe như chống viêm nhiễm, chống lão hóa và là chất khử trùng tốt nhất nên tôi đã càng có thêm động lực để áp dụng làm mặt nạ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mình.

Tôi cũng nhớ ngày còn nhỏ, mẹ tôi thường sử dụng nghệ tươi bôi hoặc dán chúng trên những vết bầm tím, vết sẹo non trên da của tôi và nó đã giúp chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Tôi cũng tìm hiểu những công dụng của mật ong và nhận thấy những chất dinh dưỡng có trong mật ong cũng là một trong các tác nhân chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da. Và mật ong làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mại và sáng da hơn.

Còn về sữa chua thì giúp giữ ẩm cho da. Sữa chua cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết. Nó làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và như được trẻ hóa.

Đến thực hành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] và cho kết quả bất ngờ. Qua quá trình tìm hiểu những công dụng của bột nghệ, sữa chua và mật ong, tôi nghĩ rằng, tại sao mình lại không thử áp dụng chúng cho mặt tiền nhỉ. Và sau 1 tháng chăm chỉ áp dụng, da mặt tôi không còn dấu hiệu mệt mỏi, xỉn màu của chuyến công tác nữa. Nó thật sự đã sáng hơn, hết mụn và đặc biệt mịn màng, hồng hào hơn.

Thành phần

Thực ra, cách thức tự làm mặt nạ nghệ và sữa chua, mật ong rất đơn giản các bạn gái à, lại chẳng hề tốn kém và mất nhiều thời gian hàng ngày đâu nhé.

Thành phần

1 chén sữa chua lạnh (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)
2 muỗng canh mật ong ( bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng )
2 muỗng cà phê Tinh Bột Nghệ Tách Tinh Dầu ( dùng loại này dễ hấp thu và cho hiệu quả tốt nhất ).

Những thứ bạn sẽ cần

Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy

Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ nếu bạn lười không muốn ngày nào cũng phải trộn.

Cách làm

Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.

Cách sử dụng

Rửa sạch mặt bằng xà phòng dịu nhẹ với nước ấm và vỗ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự khô.
Áp dụng thoa hỗn hợp trên thành mặt nạ trên mặt và giữ chúng trên mặt trong 15 phút.
Rửa chúng với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm của bạn thường xuyên ngay sau đó.

Lưu ý

Mặt nạ bột nghệ, sữa chua sẽ khá mát lạnh và dịu nhẹ. Mùi tự nhiên của mật ong và sữa chua giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình đắp mặt nạ.
Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng. Bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt này sau khi rửa mặt.
Đặc biệt, các loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi vì dễ tìm mua hoặc chế biến.

Mẹo làm trắng da tay an toàn và đều màu da cho da bị sạm ngăn chặn sự lão hóa

Không chỉ ở mặt, cổ mà da tay cũng rất dễ gặp phải tình trạng nám, đen sạm. Điều này xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, cả chủ quan lẫn khách quan. Do đó trước khi khám phá cách làm sáng da tay hiệu quả, bạn hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp.

Meo lam trang da tay an toan va deu mau 1

Thay đổi nội tiết tố: Ở giai đoạn thai kỳ và tiền mãn kinh, cơ thể nữ giới sẽ bị chứng rối loạn nội tiết tố. Đây là điều kiện thuận lợi khiến melanin bị tăng sinh và gây nên tình trạng đốm nâu, nám sạm trên da.

Thiếu biện pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] tay: Đôi tay thường xuyên phải làm việc và tiếp xúc với xà phòng, hóa chất tẩy rửa… Chính vì thế, nếu bạn không có biện pháp chăm sóc và bảo vệ phù hợp sẽ khiến da tay nhanh chóng bị khô, lão hóa. Từ đó, da tay sẽ dần hình thành nên những vết nám.

Di truyền: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, tình trạng nám da còn bị ảnh hưởng do yếu tố di truyền. Nếu bạn bị nám do nguyên nhân này thì những cách làm trắng da tay sẽ khó mang lại hiệu quả như mong đợi.

Lạm dụng mỹ phẩm: Việc lạm dụng mỹ phẩm luôn để lại những ảnh hưởng tiêu cực cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, trong đó có da tay. Với tâm lý muốn trắng nhanh, nhiều người đã lạm dụng mỹ phẩm lột, tẩy trắng chứa thành phần độc hại. Đó là những chất như: Triethanolamine (TEA), Diethanolamine (DEA), MEA (Monoethanolamine), Formaldehyde… Các hóa chất này khiến da bị ăn mòn, giảm lượng elastin, collagen. Từ đó da sẽ bị yếu đi và dần trở nên khô ráp, đen sạm.

Dấu hiệu nhận biết

Dấu hiệu nhận biết

Da bị xỉn màu: Dấu hiệu đầu tiên bạn có thể dễ dàng nhìn thấy nhất là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tay bắt đầu tối và xỉn màu dần so với những vùng da khác. Khi bắt đầu thấy những dấu hiệu này, bạn nên sớm thực hiện cách làm trắng da tay an toàn, phù hợp. Việc dưỡng trắng ở giai đoạn này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất.

Xuất hiện những đốm nâu, vàng đậm: Vùng da tay sẽ dần xuất hiện những đốm nâu, vàng đậm. Những vết này sẽ ngày càng lan rộng hoặc đậm màu hơn. Chúng có thể hình thành từng mảng riêng lẻ hoặc tập trung thành từng mảng lớn dễ dàng nhìn thấy.

Da sần sùi, khô ráp: Ngoài những dấu hiệu như đã đề cập, tình trạng sạm đen còn khiến da tay trở nên khô, sần. Da cũng trở nên thiếu sức sống và bị nhăn nheo.

Cách làm trắng da tay bằng phương pháp tự nhiên

Có rất nhiều cách làm da tay sáng, đều màu bằng các phương pháp khác nhau. Hôm nay chúng ta sẽ cùng khám phá những cách làm trắng da tay tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên vừa an toàn và vừa hiệu quả nhé.

Cách làm trắng da tay từ sữa tươi

Với các thành phần lành tính gồm vitamins A, D, E… Nói không ngoa khi sữa chính là một trong các cách làm trắng da toàn thân nhanh vừa an toàn vừa nhanh chóng nhận lại được kết quả.

Làm sáng mịn da tay bị rám nắng với sữa tươi

Trước khi áp dụng phương pháp này. Các bạn nên vệ sinh sạch sẽ vùng da bị sạm, cháy nắng
Dùng miếng bông thấm đều sữa tươi lên da. Sau đó thư giãn, ủ nguyên trên da tầm 10-15 phút để tinh chất sữa tươi phát huy hết công dụng.

Làm sáng mịn da tay bị rám nắng với sữa tươi

Xả sạch da với nước mát, dùng đều đặn từ 2-3 lần/tuần để thấy kết quả rõ rệt.

Ngoài ra các bạn cũng có thể kết hợp sữa với các nguyên liệu khác như yến mạch,…Vì bột yến mạch được biết đến là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Nên việc các nàng sử dụng bột yến mạch hằng ngày sẽ giúp cơ thể được cung cấp một lượng lớn chất xơ có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều hòa đường huyết và giảm nguy cơ ung thư đại tràng,..Nhờ một lượng lớn axit amino, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B, E,… mà bột yến mạch có thêm công dụng trị dưỡng ẩm, trị mụn, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] và hỗ trợ dưỡng trắng da hiệu quả.

Hỗn hợp bột vỏ cam và sữa kích trắng da

Cam rất giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C – chất tẩy da tự nhiên và lành tính, có tác dụng làm đẹp da mặt, dưỡng trắng da tại nhà cực hiệu quả. Trong vỏ cam có hàm lượng hesperidin – chất chống oxy hóa đặc trưng cao hơn gấp 5 lần so với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, cam còn giàu khoáng chất…Là các dưỡng chất cực tốt trong việc làm đẹp. Chính vì thế, vỏ cam luôn được biết đến là cách làm sáng da bàn tay hiệu quả và an toàn.

Chuẩn bị nguyên liệu
30g vỏ cam khô hoặc tươi, xay nhỏ
1 cốc sữa tươi không đường
1 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện

Hỗn hợp bột vỏ cam và sữa kích trắng da

Bạn trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dạng sền sệt.
Trước khi thoa đều hỗn hợp này lên da, bạn cần nên làm sạch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng nước ấm
Kế tiếp hãy thoa đều hỗn hợp này lên chỗ bị sạm đen. Sau đó massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
Thực hiện kiên trì 2-3 lần/tuần, trong một khoảng thời gian nhất định bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi.

Cách làm da tay sáng bật tone với nước cốt khoai tây

Chắc hẳn khoai tây là cách làm trắng da tay mà các nàng không nên bỏ qua. Bởi trong khoai tây có chứa một lượng lớn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, E và nhiều dưỡng chất chống oxy hóa mạnh, giúp da các nàng trắng sáng, hồng hào lên trông thấy. Các nàng có thể kết hợp khoai tây với các nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong,…Tuy nhiên nếu bạn quá bận rộn, bạn chỉ cần một quả khoai tây cũng đủ.

Sử dụng nước cốt khoai tây làm trắng da tay

Sử dụng nước cốt khoai tây làm trắng da tay

Trước khi áp dụng cách này, bạn nên vệ sinh sạch sẽ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng nước ấm.
Sau đó bạn dùng nước cốt được ép từ khoai tây, thoa đều toàn thân đặc biệt là da tay – nơi dễ dàng bị sạm đen.
Giữ nguyên trên da từ 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Da tay trắng hồng hào với mặt nạ đu đủ

Đu đủ chứa một loại enzyme papain, có khả năng tẩy trắng da tự nhiên thì khi được kết hợp với sữa tươi – một chất dưỡng ẩm khá tốt. Thì có lẽ đây là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-trang-da-tay-an-toan”]Làm trắng da tay an toàn[/a] và hiệu quả mà các nàng không nên bỏ qua.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà

Cắt 1 quả đu đủ chín, gọt vỏ, rửa sạch và cho vào máy xay nhuyễn cùng 2 ly sữa tươi (không đường). Ngoài ra bạn có thể cho thêm mật ong vào.
Sau khi rửa sạch thân thể, dùng hỗn hợp thoa lên da kết hợp massage nhẹ nhàng nhằm giúp da hấp thụ hỗn hợp tốt hơn.
Bạn nên giữ hỗn hợp trên da và thư giãn tầm khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch
Thực hiện 2-3 lần/tuần vào buổi tối để nhanh chóng thấy được kết quả nhé.

Mặt nạ bột nghệ và sữa chua cho da trắng mịn

Lại là một cách làm trắng da tay bằng phương pháp kết hợp các nguyên liệu mà nàng không nên bỏ qua. Bởi tinh bột nghệ hay sữa chua đều là những nguyên liệu không còn xa lạ trong các phương pháp làm đẹp.

Với công thức này, chúng ta cần chuẩn bị: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất và 4 thìa sữa chua hoặc sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
Trước tiên bạn cho các nguyên liệu vào một cái chén và trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp mềm mịn.
Trước khi sử dụng bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng nước ấm.
Khi thoa hỗn hợp này da, bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng, và tiếp đó để hỗn hợp đắp trên da trong vòng 20 phút.
Sau cùng bạn chỉ cần rửa sạch lại bằng nước ấm là xong.
Đối với phương pháp này các bạn nên sử dụng đều đặn từ 2-3 lần/tuần.

Bột gram chuyên trị [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tay ngăm đen

Meo lam trang da tay an toan va deu mau 6

Bột Gram được biết đến với công dụng làm trắng da hiệu quả, giúp da trắng sáng mịn màng. Bởi trong bột gram có chứa rất nhiều dưỡng chất như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, C và saponnins giúp nuôi dưỡng và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng hồng, mịn màng. Vì lẽ đó mà bột gram từ lâu đã trở thành cách làm trắng da tay vô cùng hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu cần có
1 muỗng cà phê sữa chua
1 muỗng cà phê bột gram
1 muỗng cà phê bột nghệ
5 giọt nước cốt chanh
Cách thực hiện
Bạn trộn đều các nguyên liệu cần có tạo thành một hỗn hợp đặc quánh màu vàng.
Rửa sạch mặt, đắp một lớp dày hỗn hợp trên lên nơi bạn cần xóa mờ vết sạm đen.
Duy trì trong khoảng 3-5 phút hoặc cho đến khi lớp hỗn hợp đó khô lại.
Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Lau khô bằng khăn sạch và dưỡng ẩm da với một ít dầu dừa.
Dưa leo và chanh tẩy da chết và kích trắng nhanh.

Chanh có tác dụng tẩy trắng hiệu quả nhờ thành phần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C cùng tính axit, còn mật ong lại giúp dưỡng ẩm, sát khuẩn và chống lão hóa. Khi kết hợp cùng với dưa leo không những giúp da trắng sáng, mà còn hồng hào mềm mại. Đây cũng là một trong các cách làm trắng da tay và cổ được chị em phụ nữ rất ưa thích, bởi vùng cổ thường có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tối màu hơn.

Nguyên liệu
½ quả dưa leo
1 thìa nước cốt chanh
1 thìa mật ong
Cách làm
Đầu tiên, bạn gọt vỏ dưa leo rồi rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và vắt lấy nước ép.
Kế tiếp cho 2 thìa nước ép dưa chuột và nước cốt chanh, mật ong vào chung với nhau, khuấy đều lên.
Sau đó rửa mặt sạch rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp này thoa đều khắp mặt.
Để khoảng 15-20 phút thì rửa sạch lại bằng nước sạch.
Sử dụng công thức làm trắng da bằng dưa leo này đều đặn mỗi tuần 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Mặt nạ bơ ủ tay trắng hồng

Mặt nạ bơ ủ tay trắng hồng

Bơ chứa nhiều dưỡng chất như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A và các chất chống oxy mang lại công dụng như cấp ẩm và giữ ẩm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của các nàng. Ngoài ra nó còn giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên mềm mại, mịn màng. Khắc phục tình trạng da bị khô, bong tróc, cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tràn đầy sức sống. Qua các công dụng trên, mặt nạ bơ được biết đến là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-trang-da-tay-an-toan”]Làm trắng da tay an toàn[/a] và hiệu quả.

Cách làm mặt nạ bơ dưỡng trắng da tay

Với loại mặt nạ này, bạn chỉ cần ¼ trái bơ chín và sữa tươi không đường.
Nghiền nát bơ bằng thìa (không nên xay nhuyễn), sau đó trộn cùng sữa tươi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Sau khi rửa mặt sạch thì đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút và rửa lại bằng nước mát.
Bạn sẽ cảm nhận được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng mịn và cải thiện hơn rất nhiều nếu thực hiện cách làm này thường xuyên tầm từ 2-3 lần/tuần.

Cách làm trắng da tay với gel nha đam

Nha đam ngoài việc là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn được đại đa số chị em yêu thích bởi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cong-dung-lam-dep”]Công dụng làm đẹp[/a] mà nó mang lại. Nha đam chứa chất glycoprotein có thể giúp da trắng sáng mịn màng, ngăn ngừa lão hóa da. Chính vì thế, nha đam là một trong các cách làm trắng da tay mà các chị em nên tin dùng.

Cách thực hiện
Lấy nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt màu trắng rồi ép lấy nước.
Tắm sơ qua nước ấm một lần hoặc có thể [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cho da trước.
Sau khi tắm lấy nước nước nha đam nguyên chất thoa đều lên vùng da toàn thân và massage nhẹ nhàng.
Sau khoảng 15-20 phút tắm sạch lại bằng nước ấm.

Cách làm sáng da bàn tay với yến mạch và sữa tươi

Cách làm sáng da bàn tay với yến mạch và sữa tươi

Yến mạch luôn được biết đến là thực phẩm bổ sung rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, yến mạch cũng được biết đến là nguyên liệu giúp hỗ trợ làm da trắng sáng bật tone, ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A và B có trong sữa tươi có tác dụng tuyệt vời trong việc chống oxy hóa, giúp da đàn hồi hơn. Cho nên khi 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau liền trở thành cách làm trắng da tay cực hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu cần có
1 muỗng cà phê bột yến mạch
1 ít nước nóng
4 muỗng cà phê sữa tươi không đường
Cách thực hiện
Đầu tiên, ngâm bột yến mạch vào nước nóng đợi đến khi bột yến mạch nở mềm.
Kế đến, trộn đều sữa tươi vào bột yến mạch để 2 nguyên liệu thật hòa quyện, tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Đắp hỗn hợp vừa điều chế xong lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Cách làm trắng da tay với bộ đôi muối và chanh

Chanh và muối là bộ đôi “bá đạo” giúp các nàng thoát khỏi tình trạng da bị sạm nám. Muối có khả năng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] cực tốt. Muối giúp làm da sạch sâu, cho da thêm đàn hồi và ngày càng chắc khỏe. Ngoài ra chanh chứa axit citric, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp làm trắng da nhanh, xóa mờ các vết thâm sạm. Đây cũng là một trong các cách làm trắng da tay vừa nhanh chóng thu được kết quả vừa an toàn mà các nàng không nên bỏ qua.

Nguyên liệu cần có
2 quả chanh tươi
2 thìa muối
3 thìa mật ong

Cách sử dụng chanh và muối làm trắng da tay

Cách sử dụng chanh và muối làm trắng da tay

Đầu tiên bạn cần trộn đều tất cả các nguyên liệu trên vào một chén nhỏ.
Kế tiếp, bạn hãy tắm sạch với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, da mềm sẽ dễ hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.
Bạn thoa đều hỗn hợp đó lên da, dùng vỏ chanh chà sát nhẹ nhàng. Bạn cứ lặp đi lặp lại động tác đó vài lần để hỗn hợp thay bạn “tống khứ” các vết sạm đen.
Sau khi bạn sử dụng phương pháp đó xong. Bạn nên lau khô người và thoa kem dưỡng ẩm toàn thân, hỗ trợ cấp ẩm cho da.

Cách làm trắng da tay với lá bạc hà

Lá bạc hà là nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] còn khá xa lạ với các chị em phụ nữ chúng ta. Tuy nhiên lá bạc hà có khả năng khử trùng tốt, hỗ trợ điều trị mụn. Ngoài ra còn có công dụng trị dị ứng da và giúp da trắng sáng bật tone. Các nàng nên sử dụng cách làm trắng da tay này bởi sự an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.

Cách thực hiện
Các bạn cần nghiền nát lá bạc hà, sau đó trộn với nước hoa hồng.
Kế tiếp các bạn dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm tinh chất vừa điều chế xong. Thoa đều khắp cơ thể.
Kết hợp cùng massage, sau đó đợi từ 10-15 phút rửa lại với nước sạch.
Bạn nên áp dụng cách này từ 2-3 lần/tuần để mau chóng nhận về kết quả ưng ý nhé.

Hỗn hợp mật ong và chanh dưỡng trắng da hiệu quả

Trong chanh chứa một lượng lớn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất cần thiết cho da. Các thành phần trong chanh hỗ trợ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] rất tốt và kiểm soát dầu nhờn trên da. Bên cạnh đó, mật ong giữ ẩm, cho da luôn mềm mịn như cánh hoa hồng. Cách làm trắng da tay bằng mật ong và chanh là một phương pháp hiệu quả, đáng để các nàng trải nghiệm.

Cách điều chế mật ong và chanh

Trộn đều 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 3-4 giọt nước cốt chanh.
Sau đó đắp lên mặt và nằm thư giãn trong khoảng 10-15 phút cho đến khi hỗn hợp khô lại. Rửa sạch lại với nước mát và lau khô.
Duy trì 2 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả.

Lòng trắng trứng gà cho tay mềm mịn

Lòng trắng trứng gà cho tay mềm mịn

Trong trứng gà rất giàu khoáng chất và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] nhóm B,…rất có ích trong việc làm da trắng sáng hơn. Đặc biệt, lòng trắng trứng còn rất giàu protein giúp da chống lại các tác nhân gây tổn thương. Do đó, khi dùng trứng gà trong việc làm đẹp, bạn có thể dễ dàng xử lý các vấn đề về [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình như xóa mờ vết chân chim, chống lão hóa. Ngoài ra còn giúp cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, tạm biệt da dầu, trị mụn, làm trắng da,…Nói không ngoa khi lòng trắng trứng chính là cách làm trắng da tay vừa đơn giản mà vừa nhanh chóng nhận về kết quả như mong muốn.

Cách thực hiện
Tách riêng lòng trắng trứng gà và cho vào một chiếc bát.
Đánh đều trứng và dùng tăm bông hoặc bông tẩy trang để bôi lòng trắng trứng lên mặt.
Giữ nguyên cho tới khi lớp mặt nạ lòng trắng trứng này khô lại thì rửa mặt lại với nước sạch.

Cách làm trắng da tay với hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là nguyên liệu có rất nhiều khoáng chất và vitamin. Cụ thể có thể nói đến là phenol, omega-3, protein, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, magie, canxi…Trong đó, phenol là một chất chống oxy hóa có tác dụng đặc biệt trong việc chống sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, Omega-3 cung cấp năng lượng nuôi dưỡng làn da. Protein thúc đẩy tế bào mới phát triển và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E ngăn chặn sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da. Các chị em phụ nữ rất ưa thích với cách làm trắng da tay này.

Nguyên liệu cần có
1 muỗng bột hạnh nhân mài mịn
1 lòng trắng trứng gà
½ muỗng mật ong
½ muỗng nước cốt chanh
Cách thực hiện
Đầu tiên, các bạn trộn đều các thành phần trên thành một hỗn hợp đồng nhất.
Sau đó, đắp hỗn hợp lên toàn thân kết hợp cùng massage thư giãn.
Bạn để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Bạn nên sử dụng phương pháp này từ 2-3 lần/ tuần để đảm bảo đạt được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng nhé.