Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Mẹo triệt lông chân tẩy tế bào chết chăm sóc da an toàn cho bạn nữ

Sở hữu một đôi chân trơn láng, mịn màng luôn là mơ ước của nhiều người. Mơ ước ấy cũng rất dễ thành hiện thực chỉ cần bạn tìm ngay cho mình cách triệt lông hiệu quả thôi.

Thư giãn đôi chân

Thư giãn đôi chân

Đôi bàn chân hàng ngày phải di chuyển, vận động rất nhiều vì thế hãy dành 15-20 phút mỗi ngày ngâm chân để bộ phận này có cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn. Đơn giản nhất bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc hòa tan 2 thìa muối biển trong nước ấm để ngâm. Sau đó dùng những viên đá cuội to, nhẵn để massage dọc mu và lòng bàn chân hay chà hai chân và các ngón chân vào nhau để tẩy tế bào chết và thanh lọc độc tố. Nước muối giúp làm mềm các vết chai chân, sát trùng nếu gót chân có vết nứt nẻ và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Dùng dao cạo

Phương pháp triệt này đã được phái đẹp áp dụng từ rất lâu. Tuy nhiên, nhiều bạn gái cho rằng cách thức triệt lông cùng dao cạo gây tổn thương da, làm nổi mẩn đỏ và đau rát.

Bạn nên dùng chung với kem tẩy lông để tránh gây tổn thương da mà vẫn đảm bảo có được đôi chân trơn láng. Phương thức triệt lông này vừa nhanh gọn, tiết kiệm thời gian và chi phí nhưng hiệu quả chỉ kéo dài từ 2-3 ngày, tuỳ thuộc vào tốc độ mọc lông của bạn.

Làm đều màu chân

Đa số phần da chân của chúng ta đều có những mảng da không đều màu vì có những phần diện tích da tiếp xúc với ánh mặt trời và có những phần da thì không. Bạn không cần phải tốn tiền vô các phương pháp điều trị hay kem làm trắng tốn kém khi bạn có thể chăm sóc da ở nhà giúp đôi bàn chân đẹp hơn. Bạn hãy thực hiện theo 3 bước sau:

Bước 1: Đun nóng sữa, cho vào một ít muối và 1 ít nước chanh.
Bước 2: Trộn đều cả 3 nguyên liệu lại với nhau và thoa lên chân bạn.
Bước 3: Nhẹ nhàng massage để hỗn hợp thấm vào da.
Bước 4: Để yên trong vòng 15 đến 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Phương pháp này cần thực hiện đều đặn để phát huy tác dụng làm đều màu da chân.

Trị nứt chân

Hiện tượng da chân khô và nứt nẻ trong mùa lạnh rất thường gặp với nhiều người. Để có thể cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng 2 bí quyết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chân nhỏ dưới đây:

Cách 1: Thoa một ít Vaseline lên phần chân bị khô hoặc nứt nẻ rồi để qua đêm. Sau đó rửa lại bằng nước sạch vào buổi sáng hôm sau. Bạn chỉ cần từ 1 đến 2 ngày để nhận ra sự khác biệt trên đôi chân của mình.

Cách 2: Dầm nát một quả chuối và thoa lên phần da chân bị khô và nứt nẻ, để yên trong vòng từ 10 đến 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Wax bằng gel

Wax bằng gel

Từ lâu, phương thức waxing luôn được xem là cách triệt lông chân hiệu quả vì khả năng loại bỏ lông tận gốc. Hơn thế nữa, sau khi triệt, bạn sẽ giữ được đôi chân mịn màng đến 4-6 tuần, phụ thuộc vào tình trạng lông.

Hiện tại, các công cụ hỗ trợ waxing tại nhà đã có mặt ở các shop làm đẹp, mỹ phẩm. Bạn có thể áp dụng cách thức triệt lông này ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu các bước thật cẩn thận để tránh làm tổn thương đôi chân và đạt được kết quả tốt nhất. Nếu bạn chưa thực sự tự tin vào “tay nghề” của mình thì hãy chọn dịch vụ waxing tại các tiệm spa và salon.

Dùng máy triệt lông cầm tay

Không còn quá xa lạ với phái đẹp, máy triệt lông đang càng ngày được ưa chuộng và nằm trong danh sách cách triệt lông chân hiệu quả. Loại máy cầm tay này rất dễ sử dụng, bạn chỉ cần lìa máy qua vùng lông muốn triệt và máy sẽ nhổ tận gốc lớp lông này.

Khác với waxing, một số chiếc máy có thể triệt khi độ dài lông khá ngắn như 0.5mm. Độ hiệu quả có thể lên đến 4 tuần, tuỳ thuộc vào lông của bạn. Lần đầu sử dụng, chiếc máy có thể gây châm chích nhưng sau đó bạn sẽ quen dần. Ngoài ra, giá thành một chiếc máy “xịn” tương đối cao nhưng cũng đáng đầu tư cho một sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tuyệt vời như vậy.

Dưỡng ẩm cho chân

Cũng giống như các vùng da khác trên cơ thể, đôi chân cũng cần được dưỡng ẩm, lưu giữ độ mịn màng và mềm mại. Có 2 cách cơ bản bạn có thể áp dụng:

Cách 1: Trộn 1 muỗng mật ong cùng với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên chân. Nhẹ nhàng massage từ 20 đến 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Cách 2: Nhúng một miếng bông gòn vào dầu ôliu, thoa lên chân bạn và massage theo chuyển động vòng tròn từ 20 đến 25 phút. Lưu giữ dầu ôliu trên chân khoảng 1 tiếng rồi rửa lại bằng nước ấm.

Tẩy tế bào chết cho đôi chân

Tẩy tế bào chết cho đôi chân

Vì da chân là nơi tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, cũng như phải hoạt động cả một ngày dài nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] thường xuyên là cách giúp đôi bàn chân đẹp mỗi ngày. Cách tẩy tết bào chết cho chân như sau:

Bước 1: Đổ nước ấm vào thau nước đã hòa cùng một ít nước cốt chanh.
Bước 2: Nhẹ nhàng ngâm bàn chân trong nước này từ 10 đến 15 phút.
Bước 3: Dùng bàn chải chà chân để loại bỏ những phần tế bào da chết ở chân.

Triệt lông vĩnh viễn bằng Laser

Dù là triệt lông vĩnh viễn nhưng cách triệt lông này chỉ kéo dài được vài năm, tuỳ thuộc vào công nghệ bạn sử dụng. Hiện nay, bạn có thế bắt gặp cách triệt lông chân hiệu quả này ở nhiều spa, salon [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] khác nhau và mức giá đa dạng.

Với sự cải tiến của công nghệ, các triệt lông này đang dần được nhiều chị em tin tưởng vì hiệu quả tức thì trong một thời gian ngắn. Ngoài ra, sử dụng phương pháp triệt lông bằng laser, bạn có thể tự tin bỏ đi chiếc dao cạo hay các sản phẩm tẩy lông khác. Nếu lông chân có mọc lại thì cũng chỉ là một lớp lông mỏng như tơ, khó nhìn thấy.

Tẩy lông với hỗn hợp nước cốt chanh + đường + mật ong

Tẩy lông với hỗn hợp nước cốt chanh + đường + mật ong

Nguyên liệu:
1 thìa canh nước cốt chanh tươi
1 thìa canh đường
1 thìa cà phê mật ong
Bát và thìa
Trộn các nguyên liệu với nhau, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách làm:
Bước 1: Vệ sinh vùng lông cần triệt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và làm dãn nở lỗ chân lông.
Bước 2: Dùng tay thoa hỗn hợp lên vùng lông cần triệt.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng phần da vừa thoa hỗn hợp để các hỗn hợp ngấm sâu vào các nang lông, để triệt lông hiệu quả nhất.
Bước 4: Lưu lại hỗn hợp chừng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Bước 5: Rửa sạch lại bằng nước lạnh lần cuối để lỗ chân lông được se khít lại.
Khi bạn áp dụng, tùy thuộc vào diện tích vùng cần triệt lông mà điều chỉnh nguyên liệu cho phù hợp.

Đắp mặt nạ cho chân

Hãy dành một chút thời gian vào buổi tối để chăm sóc cho đôi chân bằng những loại mặt nạ nuôi dưỡng đôi chân có thành phần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] như mật ong, sữa tươi, chuối, dưa chuột…

Thực hiện bằng cách thoa một lớp mật ong lên da chân, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Duy trì đều đặn mỗi tuần một lần sẽ đem lại cho bạn một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mại, hồng hào.

Bảo vệ chân

Bảo vệ chân

Đôi chân của chúng ta là một bộ phận luôn phải tiếp xúc trực tiếp với tia UV và dễ bị ăn nắng, nhất là vào mùa Hè. Mỗi lần thoa kem chống nắng, bạn nên nhớ bôi thêm kem cho đôi bàn chân và cả vùng kẽ chân để ngăn chặn tác hại của ánh nắng cũng như mang lại sự mềm mại, tẩy keo dán móng, khỏe khoắn cho đôi chân.

Tẩy lông bằng lá trầu không

Nguyên liệu:
1 nắm lá trầu không (20 – 30 lá)
1 lít nước lọc
Nồi, bát nhỏ, bông tẩy trang
Trầu không mua về, đem rửa sạch, bỏ vào nồi nước.

Bật bếp lên, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đun riu riu chừng 20 phút nữa để tinh dầu có trong lá trầu ngấm vào nước. Chờ nước nguội bớt thì chắt ra bát dùng dần.

Cách làm:
Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần tẩy lông bằng nước ấm để lỗ chân thông giãn ra, thông thoáng nhất.
Lấy bông tẩy trang thấm nước lá trầu không và thoa đều lên vùng da cần tẩy lông, dùng tay massage nhẹ nhàng 5-10 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
Sau đó thoa tiếp lớp thứ 2 rồi lớp thứ 3 lên da và để thêm 20 phút nữa.
Hết 20 phút, rửa sạch lại da bằng nước sạch.
Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 tuần bạn thấy chẳng còn sợi lông nào làm phiền bạn nữa.

Tẩy lông bằng oxy già

Tẩy lông bằng oxy già

Nguyên liệu:
1 lọ oxy già
Bát và bông tẩy trang
Cách làm:
Đổ oxy già ra bát, nhúng ướt bông tẩy trang vào đó và bắt đầu thực hiện theo những bước sau:

Vệ sinh sạch sẽ vùng da định tẩy bằng nước ấm.
Dùng bông tẩy trang đã thấm oxy già thoa lên vùng lông cần triệt.
Để nước oxy trên da chừng 20 phút để chúng ngấm sâu vào các nang lông.
Lấy bông tẩy trang lau nhẹ trên phần da vừa tẩy.
Rửa sạch vùng da vừa tẩy bằng nước ấm.
Cuối cùng rửa lại lần cuối bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại.
Dùng bông tẩy trang lau phần da vừa tẩy bạn sẽ thấy những sợi lông rụng đi dễ dàng, và vùng da phần đó trông sáng mịn hơn.

Tẩy lông bằng cà chua

Cà chua là nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] từ thiên nhiên không còn xa lạ với chúng ta. Bên cạnh công dụng làm trắng, mịn da thì loại quả này còn giúp làm rụng lông tay, triệt lông chân hiệu quả nếu kiên trì áp dụng.

Để thực hiện trị lông chân bằng cà chua bạn chỉ cần:
Bước 1: Chọn 1 quả cà chua chín, mang rửa sạch, cắt thành lát mỏng.
Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ vùng da chân sau đó sử dụng lát cà chua chà xát nhẹ nhàng tại vùng da cần triệt lông. Sau khoảng 1 tháng áp dụng, mỗi tuần 3 lần, bạn sẽ thấy tình trạng lông thuyên giảm đáng kể, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cũng trở nên mịn màng tự nhiên.

Tẩy sạch lông bằng nghệ

Tẩy sạch lông bằng nghệ

Nghệ chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] rất tốt cho sự hồi phục tổn thương da, đồng thời được cho là cách làm hết lông chân tự nhiên dễ dùng nhất hiện nay.
Cách làm:
Bước 1: Sử dụng khoảng bột nghệ tươi (khoảng 6g), cho vào ấm rồi đổ ít nước đun nhẹ cho đến khi tạo bột kết dính, bắc ra, để nguội.
Bước 2: Bôi đều hỗn hợp trên lên vùng da cần tẩy lông sau đó dùng khăn sạch đắp đè lên rồi lau sạch. Thực hiện bước tẩy lông chân đều đặn thường xuyên khoảng 2 – 3 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả. Đây còn là cách làm rụng lông mặt, lông tay mang lại hiệu quả cao.

Sử dụng kem đánh răng

Bên cạnh khả năng ức chế mụn phát triển thì kem đánh răng còn được nhiều chị em dùng làm cách làm lông chân tự rụng tự nhiên. Cách triệt lông này vừa đơn giản, dễ thực hiện lại tiết kiệm chi phí.

Cách làm rất đơn giản như sau:
Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần triệt lông.
Bước 2: Lấy một chút kem đánh răng rồi thoa một lớp mỏng lên vùng da đó.
Thực hiện cách làm mất lông chân bằng kem đánh răng bằng cách massage nhẹ nhàng ngược chiều lông mọc và rửa lại bằng nước sạch sau khi kem đánh răng đã khô. Thực hiện cách này 2 lần/tuần bạn sẽ thấy khá bất ngờ về hiệu quả nó mang lại.

Tẩy lông bằng dung dịch banking soda

Tẩy lông bằng dung dịch banking soda

Banking soda hay còn được gọi là thuốc muối hay thuốc nở, có tên khoa học là Natri Hidrocacbonat, có dạng bột mịn, màu trắng, thường không có mùi gì đặc biệt, dễ hút ẩm và có khả năng tan nhanh trong nước. Loại chất này được ứng dụng nhiều trong công nghiệp hóa chất, thực phẩm và dược phẩm. Có khả năng sát trùng, khử mùi, làm trắng nên banking soda được biết đến như một nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] hữu dụng, mà không tốn kém, mang lại hiệu quả cao giúp da của bạn mềm, mịn, hơn nữa còn có tác dụng tẩy da chết, thật diệu kì phải không nào.

Nhờ khả năng kháng khuẩn và tẩy da chết mạnh nên banking soda được sử dụng như một chất tẩy lông, khi bôi lên vùng da có nhiều lông kết hợp với việc massage sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, tích tụ trong lỗ chân lông, khiến lông mềm và dễ dàng rụng đi. Đồng thời việc sử dụng bột banking soda còn giúp da của bạn sáng mịn, trắng lên trông thấy, làm mờ các vết thâm do mụn gây ra, thu nhỏ lỗ chân lông.
Nguyên liệu:
1 thìa to bột banking soda
100ml nước lọc.
Cách làm: Bột banking soda bạn hòa tan cùng với nước lọc. Tiếp đó, bạn dùng một chiếc chảo sạch, đun nóng và đổ dung dịch banking soda vào, đun nhỏ lửa đồng thời quấy đều tay, sau khoảng 2 – 3 phút khi dung dịch se lại như dạng bột thì bạn tắt bếp, để nguội bớt để tránh làm bỏng da.

Rửa sạch vùng da rậm lông, thấm khô nước và dùng que gỗ dẹp bôi đều dung dịch lên da, để khoảng 20 phút thì dùng que gỗ gạt bột da và rửa sạch lại bằng nước.

Thực hiện phương pháp tẩy lông bằng dung dịch banking soda khoảng 3 – 5 lần thực hiện (mỗi tuần làm 2 – 3 lần) sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình, mềm mịn, trắng sáng hơn.

Tẩy lông bằng bột banking soda kết hợp cùng bột cafe

Nguyên liệu:
1 thìa bột cafe
1 thìa bột banking soda
Một chút nước lọc
Tùy thuộc vào mật độ lông trên da bạn có thể cân nhắc sử dụng nhiều nguyên liệu hơn.

Tẩy lông bằng bột banking soda kết hợp cùng bột cafe

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào chung một bát tô sạch, cho lượng nước vừa đủ để hỗn hợp đạt độ sánh vừa phải đủ bám trên da. Tiếp đó, bạn dùng tay thoa đều hỗn hợp lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để giúp các chân lông bị “lung lay” nhanh hơn.

Với tính kháng khuẩn của bột banking soda và cafe sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn, da chết ẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng, mịn mạng hơn.

Thực hiện massage như vậy trong khoảng 10 – 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước. So với các cách tẩy lông tự nhiên khác, cách làm này mang lại hiệu quả nhanh hơn nhờ tác động đồng thời của hạt cafe giúp làm rụng lông và suy yếu nang lông.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý, chỉ thực hiện mẹo nhỏ này 1 – 2 lần/tuần và đặc biệt không áp dụng với những vùng da có vết thương hở.

Triệt lông chân bằng khoai tây và lô hội

Lá lô hội bạn hãy gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, sau đó cho thêm mật ong và khoai tây vào để đánh nhuyễn lên. Sau khi được hỗn hợp sánh mịn, bạn hãy thoa đều hỗn hợp này lên vùng da có lông. Hãy dùng miếng dán lột lông trải đều lên vùng da cần tẩy, sau khoảng 15 phút giật ngược theo chiều lông…

Điều này giúp loại bỏ nhanh những sợi lông trên da của mình. Bên trong lô hội chứa nhiều enzyme với tác dụng khử trùng, kết hợp cùng khoai tây sẽ làm se khít lỗ chân lông.

Tẩy lông bằng khoai tây và mật ong

Khoai tây đem rửa sạch và gọt vỏ. Bạn đem khoai tây đem hấp hoặc luộc cho tới khi chín, dùng thìa đánh nhuyễn hỗn hợp trên với nhau. Dùng hỗn hợp trên phết đều lên vùng da cần tẩy lông. Sau khoảng 15′ bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Tiếp theo, bạn hãy dùng nhíp hoặc dao lam để cạo đi lớp lông trên da của mình. Vì khi mật ong kết hợp cùng khoai tây sẽ làm cho lỗ chân lông mở rộng, giúp bạn dễ dàng lấy đi sợi lông đáng ghét ấy nhanh nhất.

Cách tẩy lông tại nhà với Lotion và sữa đậu nành

Cách tẩy lông tại nhà với Lotion và sữa đậu nành

Lotion chính là toner dưỡng da (hay còn gọi là nước hoa hồng). Cách triệt lông bằng đậu nành và lotion có tác dụng thu nhỏ và ngăn chặn sự phát triển của các nang lông. Bạn hãy thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây:

Cách làm:
Lấy một ít lotion trộn với sữa đậu nành mà bạn có thể dễ dàng mua được ở siêu thị hoặc các cửa hàng tạp hóa theo tỉ lệ 1:1.
Thoa lên vùng da cần triệt lông, để 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước thường.
Thực hiện cách tẩy lông tại nhà này 3 lần/tuần.
Phương pháp này không những giúp ngăn lông không mọc và phát triển mà còn giúp giữ ẩm cho da cực tốt đấy.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp Đối Tác

Các cách dưỡng trắng sáng da đơn giản công dụng làm đẹp vô cùng hữu ích

Trong chanh có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Đây là một thành phần làm trắng da thường thấy trong các loại mỹ phẩm giúp cải thiện màu da cũng như chống oxy hóa. Nhờ vào [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, việc sử dụng chanh để làm trắng sẽ giúp da đều màu và loại bỏ các vùng da sẫm màu như tàn nhang hay thâm mụn. Ngoài ra, trong chanh còn chứa nhiều loại acid. Các chất acid này có công dụng loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi trên bề mặt da. Thay vào đó là những tế bào mới, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Cac cach duong trang sang da don gian cong dung lam dep 1

Bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với mật ong rồi bôi lên mặt trong khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng chanh không nên để quá lâu hay qua đêm trên mặt có thể gây kích ứng da.

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và enzyme tốt cho làn da. Đây là điều ai cũng biết. Tuy nhiên trong đu đủ còn có papain. Đây là một chất làm sáng da cực kì tốt. Vì vậy việc thường xuyên sử dụng mặt nạ đu đủ sẽ giúp bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đều màu, cải thiện những vết thâm sạm do tác động từ môi trường.

Cách làm da sáng bằng đu đủ

Cách làm da sáng bằng đu đủ

Gọt bỏ vỏ và hạt đu đủ, đem thịt quả xay nhuyễn với một thìa dầu hạnh nhân để tăng khả năng dưỡng ẩm. Đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.

Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng chuối

Chuối rất giàu khoáng chất, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và các chất cần thiết như magie, kẽm, kali,… Ngoài ra còn có acid folic và protein tryptophan làm trắng sáng da hiệu quả. Vì vậy bạn có thể sử dụng cách làm trắng da tự nhiên tại nhà này.

Chọn quả chuối chín đều, dầm nát thịt quả rồi trộn với sữa chua hoặc mật ong. Đắp hỗn hợp này trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại.

Dưa chuột

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng dưỡng da của loại quả này. Không chỉ cung cấp nước cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, chúng còn giúp da trắng sáng đáng kể. Không ít dòng sản phẩm dưỡng da đã sử dụng chiết xuất dưa leo như thành phần chính.

Thực hiện đơn giản bằng cách thái mỏng dưa leo thành lát và đắp lên mặt. Rửa mặt sạch sau 30 phút. Sử dụng mặt nạ này khoảng 2-3 lần một tuần để thấy kết quả tốt nhất.

Sữa tươi

Lipid, protein, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và nhiều khoáng chất khác có trong sữa tươi sẽ giúp bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Củng cố hàng rào lipid bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều sữa tươi không đường lên da mặt và massage đến lúc sữa khô. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Tuy nhiên cách làm trắng da tự nhiên tại nhà này chỉ nên sử dụng cho làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và không có mụn.

Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà đơn giản nhờ nước vo gạo

Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà đơn giản nhờ nước vo gạo

Cách sử dụng nước vo gạo để rửa mặt là bí quyết dưỡng da làm trắng da đã có từ xa xưa khi mỹ phẩm còn chưa ra đời. Đây là một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] vừa ít tốn kém lại hiệu quả cao mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Trong nước vo gạo có chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B5 rất có lợi cho da. Giúp da trăng sáng và đều màu. Ngoài ra cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng nước vo gạo còn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/ngan-chan-su-lao-hoa”]Ngăn chặn sự lão hóa[/a] và giúp da hồng hào.

Trứng gà

Trong trứng gà có thành phần enzyme Lysozyme giúp làm sạch da nhờ khả năng diệt vi khuẩn. Do vậy mặt nạ trứng gà rất có lợi cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhờn. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/dap-mat-na”]Đắp mặt nạ[/a] trứng gà giúp hút sạch chất nhờn và se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Đồng thời cũng nuôi dưỡng những vùng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] mịn màng.

Mặt nạ lòng trắng: dùng ½ lòng trắng trứng gà, đánh bông đến khi nổi bọt và đắp lên mặt trong 30 phút. Sau khi mặt nạ khô thì rửa với nước ấm.

Mặt nạ lòng đỏ: Sau khi đắp mặt nạ lòng trắng trứng, bạn có thể tiếp tục đắp mặt nạ lòng đỏ để giữ ẩm. Thoa trực tiếp lòng đỏ lên mặt, đợi đến khi khô rồi rửa sạch.

Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng lô hội đơn giản

Cách làm trắng da tại nhà bằng lô hội có lượng chất dinh dưỡng lớn như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E,…Cùng nhiều khoáng chất như natri, kẽm,… Vì vậy đắp mặt nạ lô hội rất tốt cho da. Ngoài ra, lô hội còn cấp nước cực kì tốt vì vậy thích hợp cho mọi loại da từ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] đến da dầu.

Tách đôi vỏ nha đam và lấy phần thịt. Xay nhuyễn phần thịt rồi trộn với mật ong cho đến khi có hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp đó lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch để cảm nhận [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và trắng sáng.

Bột yến mạch

Ngoài việc được biết đến như một loại thực phẩm giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] nhanh chóng, bột yến mạch còn có công dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] vô cùng hữu ích. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại bột này trong siêu thị hay các cửa hàng dinh dưỡng.

Chọn loại bột mịn, trộn vào một bát nước. Cho sữa chua hoặc mật ong vào trộn cùng đến khi có hỗn hợp đều. Đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn nên rửa nhẹ nhàng đển tránh các hạt bột làm xước da.

Dưỡng tóc mượt mà

Dưỡng tóc mượt mà

Đây là một công dụng làm đẹp bằng nước vo gạo ít được ai biết đến. Để có một mái tóc suôn mượt, mềm mại, bạn có dùng nước vo gạo thay cho dầu xả. Thay vì hóa chất, những thành phần thiên nhiên có trong nước vo gạo sẽ nuôi dưỡng mái tóc của bạn thật tự nhiên. Công thức đơn giản chỉ với nước vo gạo và vài lát chanh. Sau đó xối liên tục và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu. Sau đó xả lại với nước như bình thường.

Nước vo gạo có nhiều tác dụng như vậy. Thế nhưng làm cách nào để có được nước vo gạo? Ngoài phương pháp vo gạo chắt lấy nước như thông thường, chúng ta còn có những cách làm khác.

Cách làm nước gạo

Có 3 cách làm để lấy được nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo:

Phương pháp không đun sôi

Đây là phương pháp phổ biến và gần như ai cũng biết để có nước vo gạo. Chỉ cần chuẩn bị 2 cốc nước để cho vào khoảng nửa chén gạo. Sau 15 phút để các cám gạo hòa lẫn với nước, bạn có thể chắt lấy phần nước trắng đục để dùng, Trong quá trình ngâm, bạn có thể thi thoảng khuấy nhẹ để tách lấy phần cám gạo hiệu quả hơn.

Phương pháp gạn lấy nước cơm để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo

Cac cach duong trang sang da don gian cong dung lam dep 5

Nếu như bạn không có thời gian và muốn thực hiện một lần mà có đủ lượng nước gạo để dùng cả tuần thì đây là phương pháp thích hợp. Bạn cứ nấu cơm như bình thường, nhưng lưu ý cho nước nhiều hơn. Có thể gấp 2 hoặc 3 lần. Sau khi cơm sôi không cần đợi cạn nước mà nhanh tay chắt phần nước cơm ra. Có thể cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng trong tuần. Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần pha loãng một muỗng nước cơm với khoảng một chén nước sạch. Khuấy đều để có được hỗn hợp lỏng hơi trắng đục.

Phương pháp nước gạo lên men

Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy thử phương pháp làm nước gạo này. Nó tốn thời gian và phức tạp hơn. Tuy nhiên thành phẩm thì vô cùng xứng đáng. Phương pháp này xảy ra sự thay đổi độ pH trong suốt quá trình lên men gạo. Và độ pH của nó dần trở nên phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và mái tóc của chúng ta hơn. Ngoài ra còn giải phóng pitera giúp da trắng hơn.

Bạn cho nước vo gạo vào trong lọ đựng có nắp đậy kín. Nên dùng lọ có chất liệu sành hoặc sứ, tránh dùng chất liệu thủy tinh). Để ở nhiệt độ khoảng 20 độ C trong 10 ngày. Sau đó lấy nước gạo ra thấy có mùi thơm và chua là có thể dùng được. Lúc này, nước gạo đã lên men. Tạo thành các axit loãng, lưu giữ hàm lượng các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, B5, C,… giúp tóc mượt mà, đen bóng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng khỏe.

Tẩy trang bằng nước vo gạo

Nếu bạn ngại ngần những sản phẩm tẩy trang hóa học nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây hại cho da, vậy thì hãy thử làm đẹp bằng nước vo gạo. Nước vo gạo có thể giúp bạn loại bỏ nhẹ nhàng lớp kem chống nắng, dầu thừa hay bụi bẩn bám trên da một cách dễ dàng.

Tẩy trang bằng nước vo gạo

Hướng dẫn tẩy trang với nước vo gạo: Đầu tiên, dùng nước ấm vỗ nhẹ nhàng lên mặt để làm giãn nở lỗ chân lông. Đồng thời nới lỏng độ bám dính của sản phẩm chống nắng hay mỹ phẩm. Dùng bông tẩy trang thấm ướt nước vo gạo rồi lau nhẹ nhàng trên mặt theo chiều từ dưới lên. Tránh làm ngược lại sẽ làm chảy xệ da. Lặp lại vài lần cho đến khi lấy được hoàn toàn những chất bẩn trên da. Sau đó rửa lại bằng nước mát và sữa rửa mặt để hoàn thành bước làm sạch.

Chuẩn bị nước vo gạo để rửa mặt

Sau khi có được nước gạo, bạn cho vào tủ lạnh chừng 4-5 tiếng. Sau đó nhẹ tay lấy ra bạn sẽ thấy nước gạo tách làm 2 phần riêng biệt. Phần nước trên bề mặt thì trong hơn. Còn dưới đáy sẽ có màu trắng đục do cám gạm lắng xuống. Cẩn thận chắt lấy phần nước đục này để dùng rửa mặt.

Làm sạch da mặt

Bạn pha nước ấm sao cho có độ ấm vừa đủ. Làm ướt da với nước ấm này. Không nên quá nóng sẽ khiến da bỏng rát. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra. Từ đó có thể lấy đi các cặn bẩn và tế bào chết trong lỗ chân lông dễ dàng. Ngoài ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt bằng nước vo gạo cũng giúp kích thích và điều hòa việc trao đổi chất dưới da.

Rửa mặt với nước vo gạo

Lấy từng vốc nước gạo cho lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc theo quy tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thực hiện trong khoảng 2-3 phút đồng thời dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ khắp mặt.

Một số thắc mắc khi làm sạch bằng nước vo gạo

Theo các chuyên gia, nếu đã sử dụng phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo, bạn nên cẩn thận vì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ dễ bị bắt nắng hơn. Nguyên nhân chính là các thành phần trong nước vo gạo. Mà trong ánh nắng mặt trời có tia UVA và UVB có tác động mạnh mẽ lên làn da. Khiến da bạn trở nên bỏng rát, đen sạm, lão hóa hay ung thư da và các tác hại khác.

Vì vậy, bạn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da mỗi khi ra đường. Đặc biệt nên tránh nắng vào khoảng từ 10h sáng đến 3h chiều vì đây là thời gian tia UV có tác động mạnh mẽ nhất. Nên chọn kem chống nắng bền vững với SPF 30 trở lên. Kết hợp che chắn cùng áo khoác, mũ nón và kính râm để bảo vệ da tối ưu.

Khi nào không nên dùng nước vo gạo để tẩy trang?

Khi nào không nên dùng nước vo gạo để tẩy trang?

Chỉ nên dùng nước vo gạo để tẩy rửa nhẹ nhàng. Có thể dùng cho các loại kem chống nắng không chống nắng và dễ bị rửa trôi. Còn đối với sản phẩm trang điểm, kem chống nắng có kháng nước chống trôi thì không nên dùng. Vì nước vo gạo không thể làm sạch hoàn toàn các sản phẩm này. Từ đó chất bẩn có thể tích tụ trong lỗ chân lông gây bí tắc và nổi mụn. Vậy nên đối với những loại sản phẩm này vẫn khuyến khích bạn nên dùng tẩy trang chuyên dụng.

Nước vo gạo có gây dị ứng không?

Nước vo gạo là thành phần tự nhiên rất ít khả năng gây ra dị ứng. Tuy vậy, chúng tôi khuyên bạn nên thử ở vùng xương quai hàm để xác định nó an toàn. Bởi tùy thuộc vào cơ địa từng người, bất kỳ nguyên liệu nào cũng có thể gây ra dị ứng. Một số dấu hiệu ban đầu là ngứa, nổi mẩn đỏ, sưng nề, chảy nước,…

Rửa mặt bằng nước vo gạo có bị mụn không?

Rửa mặt bằng nước vo gạo không những có tác dụng ngăn ngừa mụn mà còn hỗ trợ da trị mụn. Tuy nhiên bạn cần phải đảm bảo rửa mặt đúng cách và sử dụng nước gạo sạch. Nếu không được làm sạch kỹ hoặc chứa chất độc hại, nước vo gạo có thể phản tác dụng khiến da bạn nổi mụn và xấu đi trông thấy.

Tắm nước vo gạo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng hồng

Nước vo gạo khi sử dụng riêng lẻ đã có khả năng dưỡng trắng da. Tuy nhiên khi kết hợp với dầu oliu sẽ cho hiệu quả tăng cao hơn nhiều. Nhanh chóng giúp da trắng bật tone và hồng hào khỏe mạnh.

Cách tắm trắng toàn thân với nước vo gạo

Cách tắm trắng toàn thân với nước vo gạo

Đầu tiên, chắt lấy phần nước gạo đục lắng dưới đáy lọ/cốc. Hòa với 2 thìa canh dầu oliu, 2 thìa canh bột cám gạo rồi khuấy đều. Vệ sinh thật sạch cơ thể với nước ấm và sữa tắm bạn đang sử dụng. Sau đó dùng hỗn hợp nước gạo vừa có được thoa đều trên toàn thân. Kết hợp với massage nhẹ nhàng để dưỡng chất từ tinh dầu oliu và nước vo gạo thấm sâu. Cuối cùng tắm lại với nước ấm và không cần dùng thêm sữa tắm.

Để hiệu quả làm trắng và dưỡng da được phát huy tối đa, hãy thoa một lớp sữa dưỡng thể mong lên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vẫn còn ẩm sau khi tắm. Mỗi tuần nên thực hiện phương pháp tắm trắng này khoảng 2 lần.

Mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E

Một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng mịn và khỏe mạnh thì không thể thiếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E. Đây là một loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có khả năng hồi phục, tái tạo và nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] vô cùng hiệu quả. Trộn nước vo gạo và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E sẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn nhanh chóng trắng bật tông. Hơn nữa cách làm cũng rất đơn giản.
Chuẩn bị:
5 thìa canh nước vo gạo
1 viên nhộng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E. Bạn có thể mua loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E này tại các nhà thuốc.
1 thìa cà phê mật ong
Mặt nạ giấy dạng viên nén. Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mat-na-giay”]Mặt nạ giấy[/a] được ép và nén thành dạng viên, khi dùng chỉ cần thả vào nước thì sẽ tự động nở bung ra.
Thực hiện:
Đâm thủng hoặc cắt bỏ đầu viên nhộng để lấy dưỡng chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E ra bát sạch. Cho thêm nước vo gạo đục và mật ong rồi trộn đều. Sau đó cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/mat-na-giay”]Mặt nạ giấy[/a] vào hỗn hợp rồi đắp trực tiếp lên mặt. Sau 15 phút thì gỡ mặt nạ ra, tiếp tục massage cho dưỡng chất thấm đều rồi rửa lại với nước sạch. Bạn có thể dùng 2 lần/tuần để có kết quả tốt.

Mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo và sữa chua

Cac cach duong trang sang da don gian cong dung lam dep 9

Trong sữa chua chứa acid lactic rất tốt để làm mềm và căng da. Ngoài ra còn có các men vi sinh và dưỡng chất có thể cải thiện bề mặt da, giúp se khít lỗ chân lông. Vì vậy, sữa chua kết hợp nước vo gạo là loại mặt nạ thích hợp cho những người có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thô ráp và lỗ chân lông to.
Chuẩn bị:
2 thìa sữa chua không đường
1 thìa cà phê cám gạo
2 thìa nước vo gạo
Thực hiện:
Cho cám gạo và nước vo gạo rồi khuấy thật đều. Sau đó cho thêm sữa chua không đường và trộn thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó dùng cọ quét thành một lớp mặt nạ dày vừa phải. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. 2 lần/tuần là tần suất sử dụng thích hợp cho mặt nạ này.

Mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo với tinh bột nghệ

Mặt nạ này đặc biệt thích hợp cho những bạn gái đang gặp phải vấn đề với thâm mụn. Trong nghệ có chứa Curcumin. Đây là một hoạt chất giúp kháng viêm và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-tham”]Trị thâm[/a] cực tốt. Ngoài ra cũng có khả năng chống oxy hóa cao và được sử dụng để làm đều màu da hiệu quả. Còn nước vo gạo lại chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B1, B5 và E để hỗ trợ da phục hồi khỏi tác hại của tia UV.
Chuẩn bị:
1 thìa cà phê tinh bột nghệ
2 thìa canh nước vo gạo
Thực hiện:
Trộn tinh bột nghệ với nước vo gạo và khuấy đều đến khi tinh bột tan hết. Dùng bông gòn sạch thấm ướt dung dịch lau liên tục trên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu. Thực hiện trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát. Mặt nạ này nên áp dụng 2 lần/tuần để có hiệu quả.

Mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo và nha đam

Cac cach duong trang sang da don gian cong dung lam dep 10

Nha đam là thành phần làm trắng da vốn đã “quen mặt” với các chị em nội trợ. Đây là thành phần vô cùng dễ tìm tại các căn bếp nhờ sự “đa năng” của nó. Kết hợp cùng nước vo gạo sẽ tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng trắng và làm dịu da. Rất thích hợp để bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Chuẩn bị:
2 thìa canh gel nha đam
2 thìa canh nước vo gạo
1 thìa cà phê cám gạo
Thực hiện:
Trộn tất cả các nguyên liệu trên trong một cái chén sạch. Rửa thật sạch mặt rồi dùng cọ quét đều hỗn hợp lên da mặt. Chờ khoảng 15 phút thì bắt đầu massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Để có hiệu quả làm trắng, bạn nên thực hiện mặt nạ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo 2-3 lần/tuần.

Làm đẹp bằng nước vo gạo thì nên sử dụng loại gạo nào?

Hiện nay, trong quá trình trồng trọt gạo người nông dân có thể sử dụng thuốc trừ sâu và hóa chất để bảo vệ mùa màng. Chưa để các loại gạo công nghiệp còn chứa chất bảo quản và hương liệu khi đóng gói để gia tăng mùi hương. Những hóa chất này bám xung quanh hạt gạo và khi bạn chắc lấy nước vo gạo thì trong nước vo gạo cũng sẽ chứa những hóa chất này. Khi sử dụng để dưỡng da thì những hóa chất này có thể gây ảnh hưởng không tốt đến da. Khiến bạn “càng dưỡng càng xấu”. Vì vậy nên cố gắng chọn mua các loại gạo sạch, ít hóa chất, có màu trắng ngà tự nhiên do cám gạo thay vì trắng tinh do thuốc tẩy.

Quá trình chắt lọc nước vo gạo cũng phải được thực hiện vệ sinh. Đừng quên làm sạch dụng cụ đựng và tay trước khi thực hiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo.

Có phải loại da nào cũng có thể sử dụng nước vo gạo?

Có phải loại da nào cũng có thể sử dụng nước vo gạo?

Nếu da mặt bạn đang bị tổn thương, dị ứng thì không nên dùng nước vo gạo. Vì bất cứ nguyên liệu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] nào cũng có thể khiến da kích ứng và trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự phục hồi. Làm sạch nhẹ nhàng và dưỡng ẩm da là đủ.

Chế độ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo

Khi sử dụng nước vo gạo, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên trắng hơn nhưng cũng có thể dễ bắt nắng hơn. Đồng thời, để nước vo gạo phát huy tác dụng tốt thì cũng cần kết hợp chế độ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] tương ứng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, cho dù trời nắng hay râm

Sau khi đắp mặt nạ thì tiến hành các bước dưỡng da như bình thường. Đặc biệt nên dưỡng ẩm đầy đủ để da khỏe mạnh.
Trước khi đắp mặt nạ phải đảm bảo đã làm sạch da mặt. Có thể dùng sữa rửa mặt để hoàn toàn loại bỏ các bụi bẩn và dầu thừa.
Tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần đối với cơ thể và da mặt. Có thể sử dụng bột cám gạo mịn để tẩy da chết hiệu quả.
Uống đủ nước và chú ý bổ sung các loại rau củ, hoa quả,… cho cơ thể khỏe mạnh nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] từ bên trong.

Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo

Răng ố vàng và hơi thở nặng mùi là nguyên nhân khiến nhiều người tự ti khi giao tiếp. Một trong số những giải pháp đơn giản nhất cho bạn chính là sử dụng nước vo gạo. Đây được xem là cách làm an toàn, hiệu quả. Mà cũng rất dễ thực hiện. Nếu vẫn chưa biết về phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo này, hãy tiếp tục theo dõi bài viết của chúng tôi.

Loại bỏ vết ố vàng bằng nước vo gạo lỏng

Loại bỏ vết ố vàng bằng nước vo gạo lỏng

Nếu bạn không có nhiều thời gian và quá bận rộn thì đây là cách làm phù hợp nhất. Để loại bỏ vết ố vàng trên răng, bạn có thể dùng nước vo gạo để đánh răng hàng ngày. Sử dụng 2 lần mỗi sáng tối để đảm bảo vệ sinh răng miệng. Ngoài công dụng làm trắng răng, nước vo gạo cũng diệt khuẩn và ngăn ngừa các bệnh răng miệng. Ví dụ như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng,…Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy sức khỏe răng miệng của mình được cải thiện bất ngờ.

Làm trắng răng bằng nước vo gạo đặc

So với cách làm trên, cách này cho hiệu quả vượt trội hơn. Tuy nhiên cũng tốn thời gian và công sức hơn. Thay vì chỉ lấy đủ nước vo gạo để đánh răng như trên. Thì trong [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo này bạn cần lấy nhiều hơn.
Chuẩn bị:
1 lon gạo
1 chậu nhỏ
Thực hiện:
Cho gạo vào nước rồi thực hiện vo gạo. Bắt đầu từ nước thứ 2 trở đi, bạn cho phần nước này vào trong 1 cái chậu nhỏ. Sau đó dùng nắp đậy kín và để qua đêm. Hôm sau, bạn quan sát sẽ thấy có phần nước gạo đặc ở dưới đáy chậu. Còn trên bề mặt là phần nước trong và lỏng hơn. Vớt bỏ phần nước này đi là cho phần nước đặc dưới đáy chậu vào một lọ thủy tinh sạch. Sau đó cho vào tủ lạnh để bảo quản và dùng lâu hơn.

Khi đánh răng, thay vì dùng kem đánh răng, hãy dùng nước vo gạo đông để đánh trực tiếp. Chải răng nhẹ nhàng trong vòng 5 phút rồi súc lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo này đều đặn hằng ngày để thấy công dụng sau 3-4 tuần.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tóc với nước gạo

Chăm sóc lông mi với gel nha đam

Sử dụng nước gạo để tăng cường độ chắc khỏe và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tóc không phải là ý tưởng mới. Nó đã có từ thời Heian cổ đại ở Nhật Bản, khi các những người phụ nữ trong cung đình thường mái tóc dài, đẹp rủ xuống sàn. Bí mật của họ là nước vo gạo.

Bị cuốn hút bởi phương pháp này, các nhà khoa học và những người yêu thích [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] đã cố gắng tìm hiểu xem nước gạo có thực sự [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] và cải thiện sức khỏe của tóc hay không. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng inositol – một thành phần có trong nước gạo, có khả năng thấm qua lớp tóc bị hư tổn và phục hồi nó từ trong ra ngoài. Nó thậm chí còn có thể bảo vệ tóc khỏi những tác động từ môi trường xung quanh.

Lợi ích của nước gạo đối với mái tóc

Thúc đẩy tóc nhanh dài và kích thích mọc tóc

Nước gạo có thể dùng để giảm rụng tóc và hỗ trợ mọc tóc rất tốt. Đặc biệt, các acid amin có trong nước gạo giúp tái tạo tóc và mọc tóc nhanh hơn.

Ngoài ra, nước gạo có chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B, C và E, giúp tăng trưởng tóc. Cách tốt nhất để sử dụng nước vo gạo để mọc tóc là xả tóc sau khi gội. Thực hiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo theo quy trình ít nhất hai lần một tuần, và bạn sẽ thấy kết quả khác biệt.

Giảm chẻ ngọn

Việc tóc bị chẻ ngọn làm cho bạn trông thiếu sức sống và kém xinh đẹp hẳn. Để ngăn tóc chẻ ngọn cần có protein để nuôi dưỡng tóc. Và nước gạo là nguồn protein dồi dào mà bạn có thể tận dụng.

Các nguyên nhân chính của tóc chẻ ngọn là việc dưỡng tóc không tốt và môi trường sống ô nhiễm. Dẫn đến sức khỏe của tóc suy yếu và thoái hóa. Các acid amin có trong nước gạo đến có thể phục hồi các thương tổn và cải thiện vẻ đẹp của mái tóc.

Cách thực hiện phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] bằng nước vo gạo này rất đơn giản. Chỉ cần ngâm phần chẻ ngọn của tóc trong nước gạo khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó gội đầu như bình thường. Bạn sẽ dần dần thấy sự cải thiện trong tình trạng tóc.

Gội đầu

Gội đầu bằng nước vo gạo hoặc sử dụng nước gạo thay cho dầu xả sau khi gội đầu là việc đơn giản giúp thay đổi tình trạng xơ xác và gãy rụng của tóc. Việc này có thể cải thiện kết cấu tóc một cách đáng kể và giúp tóc dày hơn. Nó cũng giúp làm mượt tóc và đưa những lọn tóc “nổi loạn” vào nếp. Đặc biệt nhất, việc gội đầu với nước vo gạo giữ cho mái tóc sạch sẽ và khỏe mạnh.

Rất dễ thực hiện mà makeup lớp nền mịn đẹp tự nhiên

Bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Nước gạo làm giảm ma sát bề mặt và cải thiện độ đàn hồi của tóc. Nó chứa một loại carbohydrate gọi là inositol giúp phục hồi tóc hư tổn và bảo vệ tóc nói chung.

Điều làm cho nước gạo nổi bật so với các thành phần khác là khi dùng nước gạo lên tóc, inositol vẫn còn cả sau khi xả sạch nước gạo. Nhờ đó nó có thể tạo thành lớp màng để bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường bên ngoài.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Làm đẹp da từ bên trong bí quyết dưỡng da cực kì đơn giản nhưng hiệu quả

Muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, chúng ta cần phải biết [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên ngoài lẫn bên trong. Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] từ bên trong sẽ đảm bảo cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta được đẹp một cách lâu dài và không tái phát.

Việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] hàng ngày đòi hỏi sự khéo léo, cẩn thận vì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mỗi người rất dễ nhạy cảm. Nếu không dưỡng da đúng cách thì dễ bị dị ứng, gặp nhiều vấn đề về da liễu và làm hư hại nghiêm trọng đến da.

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Bí quyết dưỡng da trắng sáng với kem chống nắng

Kem chống nắng dường như là một người bạn vô cùng thân thiết với chị em phụ nữ. Đây là bí quyết dưỡng da hiệu quả và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tốt nhất. Việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài giúp cho da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời, các tia UVA, UVB,…

Nếu không sử dụng kem chống nắng thường xuyên, da bạn có thể gặp những vấn đề khá nghiêm trọng. Chẳng hạn như, bạn sẽ cảm thấy da nóng rát, thậm chí là mẩn đỏ khi ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên da. Vì thế, trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút hãy thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ tẩy trang kỹ càng để tránh mụn ẩn xuất hiện nhé!

Dưỡng ẩm là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] luôn mịn màng

Dưỡng ẩm cho da nghe có vẻ như không cần thiết lắm, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da để cân bằng và nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Không chỉ thế, nó cũng hỗ trợ cho chị em kích thích [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng và mịn màng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ không bị khô ráp hay sủi vảy.

Khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu và tác động mạnh mẽ giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng mịn. Mặc dủ thế, bạn cũng chỉ nên sử dụng một lượng kem vừa đủ để không gây cảm giác bí tắc lỗ chân lông.

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Bí quyết dưỡng da tuyệt vời bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất dồi dào. Nó có công dụng giúp làm dịu mát [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và cung cấp độ ẩm cần thiết. Nếu “nằm lòng” [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/bi-quyet-duong-da”]Bí quyết dưỡng da[/a] này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng như mong muốn.
Nguyên liệu
Nha đam tươi
Dưa chuột
Lá bạc hà
Cách thực hiện
Bước 1: Đem nha đam, dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ và nha đam thì trích lấy phần gel bên trong. Tiếp đó, bạn cho các nguyên liệu vào máy xay để trộn thành hỗn hợp có dạng sền sệt.
Bước 2: Khi tắm xong, bạn sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng. Bạn để cho hỗn hợp khô trong khoảng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Bước 3: Cuối cùng, tắm tráng lại với nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm.
Thực hiện theo công thức này từ 2 – 3 lần/tuần và sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] cải thiện rõ rệt. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sẽ trắng sáng và trở nên mịn màng sau khi bạn thực hiện cách này đấy.

Ngủ nhiều

Nghe có vẻ không liên quan đến việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] cho lắm nhưng thực tế đây là một trong những cách làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Bởi việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta xỉn màu và có quầng thâm dưới mắt. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất từ 7-8 tiếng mỗi đêm để giữ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trông tươi và sáng hơn. Đồng thời giúp cơ thể của bạn có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi.

Với những người bận rộn thì hãy cố gắng lập trình cho mình một thời gian nghỉ ngơi phù hợp để công việc và việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] được cân bằng nhé.

Ăn thực phẩm thích hợp để có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 3

Nhắc đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da từ bên trong thì không thể bỏ qua chế độ ăn uống phù hợp.

Bằng cách tuân theo kim tự tháp thực phẩm theo quy định của FDA, chúng ta sẽ giữ cho mình một cơ thể và một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sáng khỏe từ bên trong. Khi cơ thể của chúng ta được nuôi dưỡng bằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất trong thực phẩm chúng ta ăn, thì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ tránh khỏi mụn trứng cá và mụn nhọt. Da cũng chúng ta cũng sẽ hồng hào và mịn màng hơn.

Với những người đang ăn nhiều đồ uống có đường và các món ăn chiên rán, hãy giảm bớt chúng. Vì đây đều là những thực phẩm không tốt cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta.

Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, chúng còn ảnh hưởng rất lớn đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh, những gì bạn ăn có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da. Vì vậy, muốn có một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đẹp, hãy bổ sung ngay 10 thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mà chúng tôi đã tổng hợp ngay dưới đây.

Cá hồi – thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả

Cá hồi là những thực phẩm tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh. Chúng là nguồn axit béo omega-3 phong phú, một chất quan trọng giúp duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh và ẩm ướt. Các chất béo omega-3 trong cá còn có tác dụng giúp giảm viêm do mụn trứng cá, thậm chí còn giúp da bạn bớt nhạy cảm hơn với các tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 4


Bơ là một loại quả có chứa nhiều chất béo lành mạnh. Những chất béo này sẽ giúp cho da trở nên mềm mại và căng bóng hơn. Trong quả bơ còn có chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hạn chế các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Hạt hướng dương
Hạt hướng dương hay các loại hạt khác là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da vô cùng hiệu quả. Chúng gồm nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, một chất chống oxy hóa quan trọng cho da.

Khoai lang
Khoai lang có chứa Beta carotene, một chất dinh dưỡng có chức năng như [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Chất này hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da của chúng ta không bị cháy nắng, khô, nhăn khi gặp ánh nắng mặt trời.

Điều thú vị là lượng beta carotene cao cũng có thể thêm màu cam ấm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, góp phần mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.

Quả óc chó
Quả óc chó là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Chúng có chứa các chất béo thiết yếu, kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E, selen và protein. Đây đều là những chất dinh dưỡng mà [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn cần để khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng
Cũng giống như khoai lang, ớt chuông là một nguồn beta carotene tuyệt vời, mà cơ thể bạn chuyển đổi thành [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A.

Trong ớt chuông còn chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cần thiết để tạo collagen protein , giúp da săn chắc và khỏe mạnh.

Ớt chuông đỏ hoặc vàng

Cà chua
Cà chua là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] tuyệt vời giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa các vết nhăn trên da

Bông cải xanh
Bông cải xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chúng có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da, bao gồm kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C. Nó cũng chứa lutein, một loại caroten hoạt động như beta carotene. Lutein giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn không bị khô và nhăn.

Sulforaphane được phát hiện trong bông cải xanh, chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi bị cháy nắng.

Trà xanh
Trà xanh là thực phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da, giúp bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏi bị hư hại và lão hóa.

Mặc dù trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh nhưng chúng ta phải sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Tuyệt đối không nên uống trà xanh với sữa vì sữa có thể làm giảm tác dụng của chất chống oxy hóa của trà xanh.

Đậu nành
Đậu nành chứa isoflavone, một chất có khả năng cải thiện nếp nhăn, collagen, độ đàn hồi của da và làm khô da, cũng như bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn khỏi tác hại của tia cực tím.

Uống thật nhiều nước

Uống thật nhiều nước

Đây là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta. Bởi cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của chúng ta sẽ sạch mụn, mềm mịn và da đều màu hơn.

Lượng nước tối thiểu được khuyến nghị mỗi ngày là tám ly, nhưng nếu bạn có thể, hãy uống nhiều hơn. Đây là một bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng để có một khuôn mặt đẹp.

Nếu phải ra ngoài, hãy luôn mang theo nước bên mình suốt cả ngày. Điều này sẽ khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn.

Hãy cười nhiều hơn
Phụ nữ đẹp là người phụ nữ luôn biết cách mỉm cười. Thường xuyên mỉm cười sẽ giúp mọi người thấy vẻ đẹp bên trong của bạn. Khi bạn chào hỏi ai đó hoặc đang có một cuộc trò chuyện, hãy cười với họ để cho họ thấy bạn tự tin và hạnh phúc. Nụ cười trên khuôn mặt sẽ luôn là sự hấp dẫn đối với người khác.

Để có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng, sáng khỏe từ sâu bên trong là mong ước của nhiều chị em, nhất là với khí hậu nhiệt đới gió ẩm khiến da dễ bị sần sùi, tối màu.

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Làm thế nào để da mặt trở nên mịn màng hết mụn

Không chạm tay vào da mặt

Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, tuy nhiên những thói quen như chống cằm, sờ hay nặn mụn, dùng tay để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] hay thoa các sản phẩm dưỡng da khiến vi khuẩn dễ dàng sâm nhập, gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn trở nên khó trị hơn.

Không dùng những sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chứa dầu và cồn

Dầu khoáng sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắt, còn cồn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên khô ráp, gây bào mòn lớp màng bảo vệ và để lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] yếu, dễ lên mụn và thậm chí là tiết thêm nhiều dầu hơn.

Do đó việc lựa chọn kem dưỡng ẩm, kem chống nắng cho đến các loại mỹ phẩm, bạn cần tránh những sản phẩm chứa thành phần dầu khoáng và cồn.

Nếu bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dầu, dễ lên mụn thì lựa chọn hoàn hảo hơn cả chính là sử dụng những sản phẩm dành riêng cho da dầu, mụn.

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Đừng để tóc chạm vào da mặt

Tóc cũng là nơi chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu, mồ hôi.
Khi tóc chạm vào da mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, khiến những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Ngoài ra, khi tạo kiểu cho mái tóc, bạn thường phải dùng đến các sản phẩm như: gel/sáp vuốt tóc, gôm xịt tóc… và nếu vô tình những sản phẩm này tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trong quá trình tạo kiểu thì chuyện nổi mụn là điều hoàn toàn có thể hiểu được.

Vì thế, các bạn nên để tóc tuyệt đối tránh xa khuôn mặt của mình và nếu dễ bị mụn trên trán thì các nàng cũng đừng chọn kiểu tóc có mái nhé!

Làm sạch các dụng cụ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] thường xuyên

Trong quá trình trang điểm, những dụng cụ như cọ hay mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] sẽ tiếp xúc trực tiếp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn và mang theo dầu, mồ hôi, bụi bẩn trên da cùng tàn dư của các loại mỹ phẩm.

Sự tồn đọng này sẽ khiến vi khuẩn “sinh sôi nảy nở” và nếu lại sử dụng mút [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] đó lên da mặt thì chắc chắn sẽ khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình dễ bị mụn hơn hẳn.

Vì vậy, nên vệ sinh thường xuyên cho dụng cụ trang điểm nhanh, để đảm bảo việc makeup sẽ không khiến bạn bị nổi mụn hay tình trạng mụn của bạn càng thêm tồi tệ nhé!
​​
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, không kể mùa đông hay mùa hè

Có thể bạn chưa biết ánh sáng mặt trời không chỉ làm xỉn da mà còn khiến những đốm mụn có nhiều cơ hội xuất hiện hơn trên gương mặt của bạn.

Ánh nắng sẽ khiến làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và yếu hơn, kích thích sản sinh dầu thừa trên da đây chính là một trong những nguyên nhân gây mụn.

Vì vậy, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay không, bạn cũng cần phải thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 để bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình toàn diện ngăn chặn những đốm mụn đáng ghét xuất hiện.

Uống đủ nước
​​​​​
Uống đủ nước

Hầu hết các bạn không để ý rằng uống đủ nước là cách giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên tươi sáng, căng mọng và sạch mụn lại nằm ở bí kíp siêu đơn giản và không tốn 1 đồng này.

Nước có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố gây hại và từ đó [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thêm tươi sáng và các đốm mụn cũng không có nhiều cơ hội tấn công [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn.

Hãy thử duy trì thói quen uống đủ 1.5 – 2 lít nước trong vòng 1 tuần xem, bạn sẽ thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] có sự thay đổi ngoạn mục, trở nên sáng hồng, căng mướt và mụn thì giảm hẳn đấy!
​​​​​​​​​​​​​
Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài các cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt hằng ngày kể trên thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách giữ cho da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả.

Bạn hãy lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, luôn có không gian để thư giãn, ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thíchvà sử dụng các thiết bị điện tử. Tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể…

Bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh, đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng bạn hãy bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

Lam dep da tu ben trong bi quyet duong da 10
Chăm sóc da mặt để sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng hết mụn

Sử dụng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trên da, nên lựa chọn mua sản phẩm ở những nơi uy tín.

Cho một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay và xoa lên mặt massage đều bằng chuyển động tròn, nhỏ trong vòng 1 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm.

Tẩy da chết

Ngoài sữa rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da thì tác dụng của tẩy da chết là loại bỏ tế bào chết trên da, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên mịn màng hơn.

Đây là bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt; bằng cách này, bạn sẽ có thể dễ dàng loại bỏ tế bào chết khỏi da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Nước cân bằng có tác dụng làm sạch sâu cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Toner phù hợp sẽ giúp bạn khôi phục độ cân bằng pH cho da và là bước được thực hiện sau khi làm sạch da và tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng tăm bông để thấm nước cân bằng lên da.

Sử dụng nước cân bằng (toner)

Tùy vào bạn thuộc loại da nào sẽ có lựa chọn toner thích hợp từng loại da:
Nếu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn thuộc loại da dầu, bạn có thể sử dụng nước cân bằng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông để giúp loại bỏ lượng dầu dư thừa và duy trì [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] sạch. Thành phần của sản phẩm làm se thường chứa cồn và axit salicylic.

Ngược lại, nước cân bằng không chứa cồn thường dành cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô; nếu lượng dầu cần thiết trên da của bạn bị thiếu hụt, sử dụng sản phẩm làm se da sẽ có nguy cơ làm da của bạn trở nên khô hơn.

​​​Thực hiện các bước làm sạch da thông thường hai lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần.
Sau 1 tuần áp dụng bạn sẽ cảm nhận rằng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sạch mụn hơn trông thấy, hãy duy trì thói quen làm sạch da hai lần mỗi ngày; vào buổi sáng và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này không chỉ làm sạch da gấp đôi mà còn giúp bạn duy trì quá trình phục hồi của da khi bạn ngủ.

Giữ vệ sinh da mặt và dưỡng ẩm cho da, bao gồm cả việc tránh chạm tay vào mặt. Việc chạm tay vào mặt sẽ khiến dầu và vi khuẩn dễ dàng lây lan, từ đó khiến các nốt mụn mới hình thành. Nếu nhiệt độ ngoài trời khá nóng, hãy nhớ bôi kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 30.

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Bột trà xanh và mật ong

​​​​​​Mặt nạ tự nhiên giúp da mặt sạch mụn, mịn màng

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột trà xanh và mật ong sẽ cải thiện tình trạng bị mụn rõ rệt, giúp đánh bay những nốt mụn cũ, Ngoài ra còn ngăn ngừa mụn mới hình thành, đem lại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] căng bóng mịn màng và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh
2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Cho trà xanh cùng với mật ong vào 1 cái chén sạch, dùng thìa khuấy thật đều.
Vệ sinh da mặt, đắp mặt nạ và massage trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy những nốt mụn dần dần biến mất và da bớt thâm hơn.
​​​​​​
Sữa tươi và bột vỏ cam

Vỏ cam và sữa tươi đều là những nguyên liệu hữu ích với làn da, nhất là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhiều mụn và vết thâm do mụn để lại.

Sử dụng cách trị mụn hai bên má bằng vỏ cam và sữa tươi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn vừa hết mụn, giảm thâm mụn, vừa trở nên trắng sáng, mịn màng, đồng thời đẩy lùi lão hóa.
Chuẩn bị:
2 thìa bột vỏ cam khô
2 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn đều bột vỏ cam khô và sữa tươi lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó đắp mặt nạ lên toàn bộ da mặt và thư giản khoảng 20 phút.
Sau đó bạn rửa mặt lại lần nữa bằng nước sạch.
Áp dụng 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhân được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trở nên trắng đẹp, sạch mụn.

Cà rốt và mật ong
​​​​​​
Cà rốt và mật ong

Cà rốt có chứa hàm lượng lớn chất kháng khuẩn và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, do đó có khả năng trị mụn rất tốt, lại an toàn và không làm cho da bị kích ứng khi sử dụng.

Ngoài ra, hàm lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] có trong cà rốt cũng được chứng minh khá tốt đối với việc bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.
Nguyên liệu:
1 củ cà rốt
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy sinh tố để xay nhuyễn cùng với mật ong.
Rửa mặt sạch sẽ xong, bạn đắp mặt nạ này lên da và nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để các chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Vệ sinh da lần nữa với nước lạnh để kết thúc quá trình. Lặp lại 1 lần/tuần.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Mẹo xử lý da khô thường xuyên tẩy tế bào chết ở gót chân

Cơ thể thiếu nước chính là nguyên nhân đầu tiên khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại, lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn thậm chí chảy máu.

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước

Cơ thể mất nước là do các nguyên nhân sau đây:
Uống ít nước, cơ thể không được cung cấp đủ lượng chất lỏng cần thiết.
Thời tiết khô và nóng.
Chế độ ăn uống.
Sau khi vận động, hoạt động thể chất gắng sức.
Bị tiêu chảy, nôn mửa.
Do mắc phải một số bệnh lý như đái tháo đường.

Dấu hiệu cơ thể mất nước

Khi cơ thể thiếu nước sẽ có những dấu hiệu sau:
Tiểu ít, giảm lượng nước tiểu: Tùy vào lượng nước được cung cấp mà tần suất và lượng nước tiểu của mỗi người khác nhau. Nếu số lần đi tiểu trong ngày chỉ khoảng 2 – 3 lần hoặc không đi tiểu trong nhiều giờ chính là biểu hiện của cơ thể đang bị thiếu nước.

Nước tiểu có màu sẫm và đặc: Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, nước tiểu bình thường sẽ không có màu, trong suốt và lỏng. Ngược lại, khi cơ thể thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu sẫm và đậm đặc hơn bình thường.

Khô da: Khô da là dấu hiệu điển hình của tình trạng cơ thể bị thiếu nước, mất nước.
Khô miệng, hôi miệng: Khi cơ thể bị thiếu nước sẽ giảm tiết nước bọt, khiến cho miệng bị khô và có mùi hôi.

Dấu hiệu cơ thể mất nước

Nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai: Cơ thể thiếu nước bao gồm cả não cũng không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết để hoạt động, sẽ gây ra các triệu chứng đau đầu, đặc biệt là khi di chuyển cơ thể. Bên cạnh đó, hệ tuần hoàn cũng hoạt động kém hiệu quả hơn do thiếu nước sẽ dẫn đến chóng mặt, hoa mắt và ù tai.

Đói và thèm đồ ngọt: Đói có thể là biểu hiện của cơ thể thiếu nước, bởi khi đó năng lượng dự trữ trong cơ thể gặp khó khăn trong việc được giải phóng, gây ra cảm giác đói, thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt – loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng.

Táo bón: Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Để hệ tiêu hóa được hoạt động bình thường và khỏe mạnh, cơ thể cần cung cấp đủ nước. Do đó, táo bón là dấu hiệu “báo động” cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Huyết áp giảm, nhịp tim tăng: Cơ thể thiếu nước làm hạn chế sự lưu thông, tuần hoàn của máu, gây tụt huyết áp. Tăng nhịp tim là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị thiếu nước, mất nước nghiêm trọng.

Mỏi cơ, chuột rút: Khi cơ thể bị thiếu một lượng nước, hoặc thiếu nước ảnh hưởng đến cân bằng điện giải trong cơ thể, làm thay đổi nồng độ các chất như natri, kali,… có thể gây mỏi cơ, chuột rút.

Mất nước cơ thể

Mất nước cơ thể

Cơ thể mất nước là tình trạng khá phổ biến, do đó người bệnh thường bỏ qua. Mất nước có thể gây nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bị mất nước kèm theo các triệu chứng sau, người bệnh cần đến thăm khám bác sĩ:

Sốt, ớn lạnh.
Bị tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày.
Tiểu ít, lượng nước tiểu giảm.
Mệt mỏi, khả năng tập trung kém.
Nhận thức suy giảm, thường xuyên lơ mơ, ngất.
Bị đau vùng bụng hoặc ngực.

Làm thế nào để tránh tình trạng cơ thể thiếu nước?

Để tránh tình trạng cơ thể thiếu nước ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ quan và sức khỏe cần:

Uống đủ nước, khoảng 2 – 3 lít tương đương với 8 ly nước mỗi ngày.

Dùng nước ấm để rửa mặt

Có thể uống thành từng ngụm nhỏ, uống nhiều lần trong ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường bổ sung nước và điện giải khi bị sốt, tiêu chảy hoặc khi thời tiết nắng, nóng, sau khi tập luyện thể thao, vận động gắng sức.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu, bia, …

Thường xuyên theo dõi các dấu hiệu mất nước của cơ thể để kịp thời bổ sung lượng nước cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động, học tập, làm việc hiệu quả hơn.

Vậy nên mỗi ngày bạn cần bổ sung đủ 1-2 lít nước để duy trì lượng nước cho cơ thể.

Không [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] thường xuyên

Meo xu ly da kho thuong xuyen tay te bao chet o got chan 4

Đôi chân là nơi thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn vì vậy bạn cần thường xuyên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] để loại bỏ những tạp chất và vi khuẩn có thể xâm nhập vào đôi bàn chân của bạn. Từ đó, tránh tình trạng viêm nhiễm khiến da bị nứt.

Để biết được tần suất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] như thế nào là đúng bạn cần phải dựa vào nhiều yếu tố: loại da, môi trường làm việc, các vấn đề của da, loại kem tẩy tế bào chết, xịt nước hoa,… nhưng quan trọng nhất vẫn là loại da. Theo như các chuyên gia da liễu, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] duy trì đều đặn từ 1-2 lần mỗi tuần là phù hợp nhất. Tuy vậy, dựa vào loại da và môi trường làm việc, chúng ta có thể sử dụng theo tần suất như sau:

Da thường, da hỗn hợp, da khô, môi trường làm việc văn phòng máy lạnh: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] 2 lần/1 tuần là đủ.

Da dầu, hỗn hợp thiên dầu, môi trường làm việc ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với khói bụi…: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] 2-3 lần/1 tuần.

Da nhạy cảm, da mụn, da dễ bị kích ứng: [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] 1-2 lần/1 tuần. Lưu ý: lựa chọn sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] an toàn, lành tính và tránh kích ứng.

Lưu ý: hãy đảm bảo da bạn được chống nắng đầy đủ vào sáng hôm sau khi tẩy tế bào chết. Tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn tổn thương nghiêm trọng.

Có nhiều cô gái bị “nghiện” làm sạch da đến mức mỗi ngày đều phải tẩy tế bào chết. Thực chất là bạn đang “giết chết da” hay “tẩy tế bào chết da”? [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] thường xuyên mỗi ngày da bạn sẽ bị bào mòn đi rất nhanh và không có đủ thời gian để sản sinh các tế bào mới. Các tế bào mới vừa được sinh ra thì bạn lại loại bỏ đi mất, mỗi ngày, mỗi ngày và liên tục như vậy sẽ làm lớp biểu bì da mỏng và yếu đi, nó sẽ không đủ khỏe để bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường.

Meo xu ly da kho thuong xuyen tay te bao chet o got chan 5

Vì thế, không nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] thường xuyên và lạm dụng chúng như 1 cách làm sạch da, thực chất bạn đang “bào mòn” lớp biểu bì da của mình. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] “quá liều” có thể gây ra những hậu quả không lường trước được.

Hậu quả khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] “quá liều”

Tẩy da chết quá nhiều, tác động quá mạnh và bị chà xát bởi các hạt scrub có trong các loại kem [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] dạng hạt sẽ làm da bị tổn thương. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến da bị ửng đỏ và kích ứng, nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài.

Da khô ráp và ngứa ngáy

Khi lớp tế bào chết, bụi bẩn và dầu nhờn bị loại bỏ đồng nghĩa với việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] thoáng và vô tình làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên của da nếu tẩy da chết quá nhiều. Mất cân bằng ẩm trên da đặc biệt đối với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và hỗn hợp thiên khô trở nên ngứa ngáy, khô ráp thậm chí rướm máu khi thời tiết hanh khô.

Da tiết dầu nhiều hơn

Da tiết dầu nhiều hơn

Như đã nói ở trên, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] quá nhiều sẽ làm mất cân bằng ẩm trên da. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khi mất nước sẽ có cơ chế tự động tiết nhờn để bù lại lượng ẩm đã mất. Điều này sẽ gây khó khăn cho bạn trong việc kiểm soát bã nhờn và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] lúc nào cũng “bóng dầu”, lỗ chân lông to hơn.

Nguyên nhân hình thành mụn

Mụn hình thành từ bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn và tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy da chết nhiều làm da tiết dầu nhiều, lỗ chân lông bị bít tắc hình thành nên mụn. Ngoài ra, việc chà xát các hạt scrub làm tổn thương da gây các vết xước nhỏ trên da không nhìn thấy bằng mắt thường. Những vết xước đó sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập làm vùng da tổn thương bị viêm và gây ra mụn.

Hậu quả do lạm dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] quá nhiều sẽ khiến da bạn mỏng và yếu đi trông thấy. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn sử dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] “đúng lượng” và “đủ liều” để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] tốt hơn mỗi ngày.

Di chuyển quá nhiều

Di chuyển quá nhiều

Khi di chuyển quá nhiều, gót chân rất dễ bị chai cứng và nứt nẻ vì phải chịu tác động từ một lực rất lớn từ cơ thể, khiến cho vùng da chân dễ bị chùng xuống và bắt đầu xuất hiện nhiều rãnh nhăn, nứt.

Không [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chân đúng cách

Để giữ cho đôi chân của mình luôn được khỏe mạnh, bạn hãy tập thói quen ngâm chân bằng nước ấm con gái nên biết, kết hợp đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho vùng gót chân.

Nấm da bàn chân

Khi có dấu hiệu mẩn ngứa (đặc biệt ở kẽ chân, mu bàn chân) và bàn chân có hiện tượng lột da, da tróc vảy mảng lớn thì rất có thể 90% bạn đã nhiễm nấm bàn chân.

Chàm bội nhiễm: chàm bội nhiễm là bệnh ngoài da do sự giãn nở của da. Một trong các triệu chứng của bệnh chàm bao gồm các vảy da khô, giòn và ngứa ở bàn chân.

Viêm da cơ địa: thường xảy ra đối với những người có cơ địa dị ứng. Khi bị dị ứng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] và vô cùng ngứa ngáy.

Một số điều cần biết về nấm da bàn chân

Một số điều cần biết về nấm da bàn chân

Bàn chân là vị trí hay gặp nhất của nhiễm nấm. Hầu hết dân số đều từng bị nhiễm nấm hoặc biểu hiện lâm sàng của nhiễm nấm da bàn chân. Bệnh hay gặp ở người lớn hơn là trẻ em và mức độ nhiễm nấm da bàn chân ở nam và nữ thường tương đương nhau. Do bàn chân không có tuyến bã và môi trường ẩm nên khi sử dụng giày là điều kiện thuận lợi nhất dễ bị nấm da bàn chân.

Nguyên nhân

Căn nguyên phần lớn gây bệnh do nấm ngoài da có tên là Trichophyton rubrum, ngoài ra còn do loại nấm khác đôi khi là nhiễm nấm Candida( kẽ ngón).

Một số điều kiện làm cho bàn chân dễ bị nhiễm nấm:
Sống trong khí hậu ấm áp, khí hậu ẩm ướt
Sử dụng chung hồ bơi, vòi tắm hoa sen, khăn tắm.
Mang giày dép chặt và không thông thoáng.
Ra mồ hôi chân nhiều.
Mắc bệnh tiểu đường hoặc hệ thống miễn dịch yếu.

Biểu hiện

Biểu hiện nhiễm nấm da bàn chân ta thường thấy là:
Dạng bong vẩy da chân khi đó bàn chân có màu đỏ kèm bong nhiều vẩy trắng. Vẩy bong từng đám nhỏ hay lan rộng toàn bộ bàn chân. Đôi khi bệnh có thể xuất hiện tổn thương các mụn nước nhỏ.

Hình thái dạng viêm kẽ bàn chân: hay gặp kẽ ngón chân thứ 3,4,5 hoặc các kẽ bàn chân ở người có bàn chân các ngón khít hoặc khi bị nấm da bàn chân nặng. Các kẽ chân bị viêm, tiết dịch, da mủn có vảy trắng.

Biểu hiện

Bệnh nhiễm nấm da bàn chân lâu có thể gây bệnh nấm ở móng chân.

Cảm giác tại chỗ bàn chân bị nấm ngứa có thể kèm theo đau nhẹ. Đối với nấm ở vùng mu bàn chân được coi như là nhiễm nấm thân.

Tình trạng nghiêm trọng nhất của bệnh nấm da bàn chân là lở mụn mủ, loét nông, dày sừng đau đớn. Các tổn thương này đặc biệt phổ biến giữa các ngón chân, nhưng có thể bao gồm toàn bộ duy nhất lòng bàn chân. Do vậy tổn thương thường bị nhiễm vi khuẩn kết hợp. Loét bàn chân xảy ra thường xuyên nhất ở những người bị bệnh tiểu đường và những người có hệ thống miễn dịch yếu.

Phòng và điều trị nấm

Phòng và điều trị nấm

Nếu bạn nghi ngờ rằng bàn chân của bạn nhiễm nấm thì bạn nên tới các cơ sở khám bệnh có phòng khám da liễu để khám và điều trị cho kết quả tốt nhất.

Dùng khăn riêng cho đôi chân của bạn, không dùng chung khăn với bất cứ ai khác.

Mang vớ (tất) làm bằng sợi bông hoặc len, và thay đổi chúng một hoặc hai lần một ngày, hoặc thường xuyên hơn nếu chúng bị ẩm ướt. Tránh đi những đôi giày làm bằng vật liệu tổng hợp như cao su. Hạn chế đi giày, cần đi dép càng nhiều càng tốt. Phòng tái phát bằng cách bôi bột chống nấm vào chân và bên trong đôi giày của bạn mỗi ngày.

Mang giày dép bảo vệ trong phòng thay đồ, hồ bơi, hay phòng tắm công cộng.

Nếu các tổn thương không cải thiện sau 2 tuần bôi kem chống nấm hoặc ngứa dữ dội hoặc đau thì cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn. Nếu bạn có mụn nước, mụn mủ, loét ở bàn chân thì cũng cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Meo xu ly da kho thuong xuyen tay te bao chet o got chan 11

Bí kíp xử lý da khô cứng đầu ở gót chân
Dùng kem chống nắng
Khi đi đường ra đường tốt nhất bạn nên tránh để bàn chân tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp quá lâu, nên sử dụng kem chống nắng nếu như bạn đang đi dép.

Còn nếu bạn sử dụng giày tốt nhất là nên đi giày vải, những loại giày có lỗ thông khí tránh bít tắc khiến cho da bàn chân không “thở” được. Vì điều này có thể gây ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ẩm và thành khô.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] ở gót chân

Bạn có thể mua các loại kem tẩy da chết hoặc áp dụng cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body như thông thường là được.

Trong quá trình đánh bay da chết, bạn có thể kết hợp cùng các biện pháp dưỡng ẩm cho da. Hoặc bạn có thể lựa chọn các dòng kem dưỡng ẩm và thoa lên gót chân sau mỗi khi tắm hoặc làm sạch da phần gót chân xong. Đầu tiên, bạn nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng để làm sạch gót chân của mình. Sau đó, bạn dùng vải mềm sạch để lau khô chân.

Tiếp theo, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm là được. Bạn nên chọn các loại kem thẩm thấu nhanh vì gót chân là nơi dễ tiếp xúc với các vật bên ngoài nhất. Ngoài ra, bạn nên thoa nhiều kem hơn vì da dưới gót chân khá dày nên cần lượng kem lớn để thẩm thấu.

Bạn có thể mua các loại kem tẩy da chết hoặc áp dụng cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] body như thông thường là được.

Chanh, mật ong và oliu

Chanh, mật ong và oliu

Do chứa nhiều chất dinh dưỡng, acid tự nhiên và lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] phong phú, cộng thêm đặc tính [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] trên da nên chanh được xem là “thần dược thiên nhiên” có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm da và loại bỏ da chết hiệu quả.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] ở gót chân từ chanh, mật ong và dầu oliu được xem là một trong những cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tay-te-bao-chet”]Tẩy tế bào chết[/a] hiệu quả nhất.

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa đường + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + nửa thìa chanh.
Thoa hỗn hợp kết hợp massage gót chân trong 20 phút.
Rửa lại chân bằng nước ấm để thấy sự mềm mại hẳn của gót chân.
Thực hiện 2-3 lần/1 tuần để chăm sóc gót chân có kết quả tốt nhất.
Bột gạo, mật ong và giấm

Bột gạo có tính năng tẩy da chết, làm sạch cũng như tái tạo da khi kết hợp với mật ong có tác dụng sát khuẩn, khử trùng làm lành các vết nứt và giấm làm mềm da.

Cách làm:

Trộn 3 thìa bột gạo + 1 thìa mật ong và 2 – 3 giọt giấm táo với nhau để tạo thành hỗn hợp đặc, có tác dụng tẩy da chết.
Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút.
Sau đó lấy hỗn hợp vừa trộn xong, chà lên chân để tẩy da chết.
Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Dưỡng ẩm cho gót chân

Dưỡng ẩm cho gót chân

Trong quá trình đánh bay da chết, bạn có thể kết hợp cùng các biện pháp dưỡng ẩm cho da. Hoặc bạn có thể lựa chọn các dòng kem dưỡng ẩm và thoa lên gót chân sau mỗi khi tắm hoặc làm sạch da phần gót chân xong. Đầu tiên, bạn nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng để làm sạch gót chân của mình. Sau đó, bạn dùng vải mềm sạch để lau khô chân.

Tiếp theo, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm là được. Bạn nên chọn các loại kem thẩm thấu nhanh vì gót chân là nơi dễ tiếp xúc với các vật bên ngoài nhất. Ngoài ra, bạn nên thoa nhiều kem hơn vì da dưới gót chân khá dày nên cần lượng kem lớn để thẩm thấu.

Đắp mặt nạ cho chân

Hẳn bạn rất ngạc nhiên khi bàn chân của chúng ta cũng cần phải đắp mặt nạ. Những loại mặt nạ có khả năng nuôi dưỡng đôi chân có thành phần [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] như mật ong, sữa tươi, chuối, dưa chuột… rất hiệu quả. Thường xuyên sử dụng sẽ đem lại cho bạn một hiệu quả cao.

Thực hiện bằng cách thoa mặt nạ đã được trộn sẵn lên da chân, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Duy trì đều đặn mỗi tuần một lần sẽ đem lại cho bạn một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mềm mại, hồng hào.

Dùng sáp dưỡng ẩm

Nếu không thể tìm được các dòng kem dưỡng ẩm ưng ý, dùng sáp dưỡng ẩm cũng là một ý tưởng không tồi. Các dòng sáp dưỡng ẩm cũng có công dụng chống khô da, nứt nẻ và là cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] khô nhanh chóng, tiện lợi cho bạn.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Mẹo chăm sóc da mùa hè đúng cách cho nam và nữ thế nào cho phù hợp?

Da của chúng ta có chứa một sắc tố gọi là melanin. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích thích quá trình sản xuất melanin. Đây là lý do tại sao da bị đổi màu khi ở ngoài ánh nắng trong một thời gian dài. Melanin giúp chống lại tia cực tím nhưng đồng thời cũng sẽ dẫn tới nám da nếu được sản sinh quá nhiều.

Ánh nắng gay gắt, vi khuẩn và bụi bẩn cũng tạo điều kiện cho các vấn đề về mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè

Với da mặt

Meo cham soc da mua he dung cach cho nam 1

 

Hãy đảm bảo rằng da mặt của bạn được cung cấp đủ nước và không có bụi bẩn hay mồ hôi. Rất nhiều người gặp phải tình trạng da bị kích ứng và mụn bắt đầu xuất hiện vào thời điểm này. Nếu có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm và dễ nổi mụn, bạn nên rửa mặt 3 – 4 lần/ngày. Không nhất thiết phải dùng sữa rửa mặt, bạn có thể làm sạch da với nước.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, tần suất tẩy tế bào chết còn phụ thuộc vào loại da của bạn. Việc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp cũng nên được lưu ý.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cho nam

Những thông tin chung cho bạn

Khi nói đến chăm sóc da nam, đàn ông thường có xu hướng thực hiện rất đơn giản. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nam giới theo đuổi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Để làm được điều đó, bạn cần tìm hiểu thêm về cách chăm sóc cơ quan có diện tích lớn nhất cơ thể này.

Mặc dù có những sự khác biệt cơ bản giữa da nam và nữ, ví dụ, da nam dày hơn da nữ. Tuy nhiên, các yếu tố cơ bản của kế hoạch [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] hiệu quả vẫn giống nhau.

Cách để nhận biết loại da của mình

Cách để nhận biết loại da của mình

Đầu tiên, điều quan trọng là tất cả mọi người, bao gồm cả nam giới, cần xác định và hiểu loại da của họ. Phân theo đặc điểm dễ nhận biết trên thực tế, có thể chia da thành 5 nhóm:

Da thường bị châm chích hoặc bỏng rát sau khi sử dụng một sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nào đó là đặc điểm của da nhạy cảm.

Làn da khỏe, không có các vấn đề làm bạn khó chịu và không nhạy cảm. Đây là đặc điểm của nhóm da bình thường.

Da khô: da bị bong tróc, ngứa hoặc thô ráp.
Loại da nhờn: da bóng, nhờn và đổ dầu nhiều.
Da hỗn hợp: bị khô ở một số vùng và da dầu ở những vùng khác.
Hiểu về loại da của bạn sẽ giúp bạn học cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và chọn các sản phẩm chăm sóc da cho nam phù hợp với bạn.

Những vấn đề về da mà nam giới thường gặp phải

Thông thường, chúng ta có thể thấy [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] các bạn nam thường gặp phải là:
Da khô, sần sùi.
Da bóng dầu, mụn trứng cá.
Viêm nang lông, kích ứng da sau khi cạo râu.
Sạm da, đốm nâu.

Các biện pháp khắc phục và chăm sóc da

Các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] bạn chọn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm những loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có dòng chữ là không có dầu, hay không gây mụn. Bởi vì những loại khác có thể sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm, hãy sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng, không mùi hương. Lý do là vì các sản phẩm có chứa nước hoa có thể khiến da bị kích ứng và khô.

Rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục

 

Tập sử dụng kem chống nắng như một thói quen hằng ngày

Bởi vì xà phòng cục thông thường thường chứa một số thành phần hóa học có thể làm khô da. Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt và nước ấm.

Xem xét lại kỹ thuật cạo râu của bạn

Đối với một số bạn nam, dao cạo đa lưỡi có thể tác động quá mạnh hoặc cạo quá sát da của bạn. Nếu bạn thường xuyên nổi mụn sau cạo, viêm chân râu sau cạo hoặc râu mọc ngược, hãy thay đổi ngay. Bạn có thể sử dụng dao cạo một lưỡi hoặc hai lưỡi để thay thế. Đồng thời hạn chế không kéo căng da ra khi cạo râu. Sử dụng kem cạo râu giữ ẩm. Massage kem cạo râu hoặc gel vào da và đừng cạo quá gần.

Thêm vào đó trước khi cạo râu, hãy làm ướt da và râu để làm mềm nó. Cạo râu dưới một vòi sen ấm áp. Hoặc cẩn thận đặt một chiếc khăn nóng, ướt lên mặt trong vài phút trước khi cạo râu.

Đặc biệt, chỉ cạo theo một hướng nếu bạn có xu hướng có râu mọc ngược. Hạn chế nguy cơ bằng cách cạo theo hướng mọc của râu.

Giữ vệ sinh dao cạo, vệ sinh lại dao cạo sau mỗi lần cạo. Và hãy thay đổi lưỡi của bạn sau năm đến bảy lần cạo để giảm thiểu kích ứng.

Sau cạo, rửa mặt lại nhiều lần với nước. Sau đó, các bạn có thể lau lại nhẹ nhàng với một chiếc khăn mềm, hạn chế chà xát. Thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu và giúp trắng da, bảo vệ da.

Cấp ẩm hàng ngày cho da

Cấp ẩm hàng ngày cho da

Kem dưỡng ẩm giúp cấp ẩm và giữ nước trong da của bạn. Điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trông mượt mà, tươi sáng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể ngay sau khi tắm hoặc cạo râu trong khi da vẫn còn ẩm. Nhớ thoa giữ ẩm sau khi rửa tay.

Đối với các loại sản phẩm sữa tắm cũng nên sử dụng các loại có thành phần hoặc công dụng giúp cấp ẩm (moisturizer).

Nếu bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, hãy mua một loại dung dịch dưỡng ẩm nhẹ cho mùa hè. Trong những tháng mùa đông, mua kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ có kết cấu đặc hơn. Nếu da rất khô, sản phẩm có kết cấu dày hơn và ẩm hơn là tốt hơn.

Kiểm tra da của bạn thường xuyên

Những đốm hoặc nốt ruồi mới bị ngứa, chảy máu hoặc đổi màu thường là những dấu hiệu cảnh báo sớm về ung thư da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điểm đáng ngờ, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Đàn ông trên 50 tuổi có nguy cơ phát triển khối u ác tính, dạng ung thư da nguy hiểm nhất so với dân số nói chung. Tuy nhiên, khi được phát hiện sớm, ung thư da có khả năng điều trị cao.

Tập sử dụng kem chống nắng như một thói quen hằng ngày

 

Rửa mặt hàng ngày và sau khi tập thể dục

Điều này để giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì ánh nắng có thể dẫn đến nếp nhăn, đốm đồi mồi và thậm chí là ung thư da. Trước khi ra ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da tiếp xúc, bao gồm da đầu, tai, cổ và môi của bạn. Để bảo vệ tốt nhất, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với SPF từ 30 trở lên. Đồng thời bạn nhớ bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Ngoài ra bạn cũng có thể bảo vệ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình bằng phương pháp cơ học. Ví dụ như mặc quần áo bảo hộ, bao gồm cả kính râm có khả năng chống tia cực tím và mũ rộng vành. Và tránh tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng nhiều nhất có thể.

Sử dụng sản phẩm phù hợp với thời tiết

Đã đến lúc nên cất đi những sản phẩm dưỡng da bạn dùng trong mùa đông và mùa xuân. Để chăm sóc da mùa hè hiệu quả, bạn cần lựa chọn các sản phẩm cho phép da được “thở”. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da nhẹ hơn và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Đơn giản hóa quy trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 2

Thời tiết nóng nực khiến nhiều người chỉ muốn ngồi dưới máy điều hòa. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với điều hòa quá lâu, da của bạn trở nên khô hơn. Hãy nhớ quy tắc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] với đủ các bước: làm sạch, dùng nước hoa hồng (toner) và dưỡng ẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Đổ mồ hôi có thể khiến lỗ chân lông của chúng ta mở ra. Toner sẽ giúp se khít lỗ chân lông. Áp dụng các bước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] cơ bản trong mùa hè thậm chí còn quan trọng hơn do các tia UV của mặt trời có thể dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn.

Đừng quên kem chống nắng

Tia UV có thể gây hại cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bất cứ lúc nào trong năm. Vào những tháng mùa hè, nguy cơ này sẽ lớn hơn khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30. Kem nên được thoa 20 – 30 phút trước khi bạn ra ngoài. Nếu bạn đang đi bơi, đừng quên thoa lại vì kem bị tẩy trôi. Kem chống nắng giúp hạn chế tác hại gây ra bởi tia UV, bao gồm cả vết nhăn.

Tận dụng các liệu pháp thiên nhiên

Bạn không cần chi quá nhiều cho các sản phẩm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] đắt tiền. Hãy tận dụng những mẹo [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] từ thiên nhiên quen thuộc có trong bếp để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mùa hè. Tăng lượng trái cây và rau quả tươi theo những cách sáng tạo, ngon miệng như sinh tố hoặc salad sẽ giúp bạn đánh bại cái nóng, có đủ dưỡng chất và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/giam-can”]giảm cân[/a] hiệu quả.

Đừng bỏ quên mắt và môi

Khi mụn nhọt hoá mủ: Phải thác độc bài nùng

Các tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất trong khoảng 12 giờ đến 4 giờ chiều trong những tháng hè. Bạn cần tránh ra ngoài trong khoảng thời gian này. Nếu cần ra ngoài, hãy chắc chắn rằng mắt của bạn đã được che chắn bằng kính râm và môi đã được bôi son dưỡng. Chúng ta thường quên rằng vùng da quanh mắt rất mỏng manh và cũng cần được bảo vệ. Nếu nắng quá gay gắt khiến mắt bạn bỏng rát, hãy rửa chúng bằng nước sạch và lạnh.

Giữ vệ sinh

Việc giữ vệ sinh cơ thể trở nên quan trọng và cần thiết hơn trong mùa hè. Tắm hai lần một ngày không chỉ giúp cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sạch sẽ hơn mà còn chống lại cái nóng. Việc tắm rửa thường xuyên cũng sẽ có ích cho người có mùi cơ thể.

Mặc quần áo mỏng

Cotton và các loại vải nhẹ hơn là lựa chọn thích hợp cho mùa hè. Quần áo chật có thể gây kích ứng và làm cho những phần đổ mồ hôi trên cơ thể ngứa nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến phát ban và đôi khi là nhiễm trùng da nghiêm trọng.

Chăm sóc da nám như thế nào cho phù hợp?

Nám da là gì?

Mẹo trị mụn nhọt trong mùa hè

Nám da là một một rối loạn sắc tố của da. Biểu hiện của nám da là các mảng màu nâu đến nâu xám xuất hiện thường ở vùng mặt. Vị trí thường gặp là: má, sống mũi, trán, cằm và môi trên. Một số bệnh nhân có thể bị ảnh hưởng nhẹ chỉ trong một số các khu vực trên. Nó cũng có thể xuất hiện trên các bộ phận khác của cơ thể. Đặc biệt là những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như cẳng tay và cổ. Tình trạng này rất phổ biến, đặc biệt là những người có loại da sẫm màu.

Nám da ảnh hưởng đến ai?

Nám da chủ yếu xuất hiện ở những người có da màu và 90% là phụ nữ. Phụ nữ có nhiều khả năng bị nám hơn nam giới. Châu Mỹ Latinh, Châu Á, Trung Đông và Bắc Phi là những khu vực có tỷ lệ nám da cao. Bệnh nhân có da nâu, đặc biệt ở những vùng tiếp xúc với nhiều nắng, dễ bị nám.

Nguyên nhân gây nám da

Mặc dù nguyên nhân chính xác của nám da không rõ ràng, những người bị ảnh hưởng thường có tiền sử gia đình bị nám. Các tác nhân phổ biến bao gồm: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mang thai, thuốc tránh thai và mỹ phẩm. Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai dường như kích hoạt nám da.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng là một số lý do phổ biến nhất cho sự xuất hiện của của nám. Tia cực tím từ mặt trời và ánh sáng nhìn thấy từ bóng đèn có thể kích thích các tế bào sản xuất sắc tố trong da được gọi là tế bào hắc tố để tạo ra nhiều sắc tố hơn.

Mỹ phẩm chứa ít dầu

Tế bào hắc tố đặc biệt tích cực ở những người có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nâu hoặc đen. Thậm chí lượng tiếp xúc với ánh sáng nhỏ, chẳng hạn như lái xe trong ô tô hoặc đi bộ trong bãi đậu xe đến cửa hàng cũng có thể gây ra nám và kéo dài tình trạng này ở nhiều người.

Mọi kích ứng da có thể tạo ra màu nâu khi da lành lại và cũng có thể khiến nó xấu đi. Mặc dù nám da có thể gây ra màu nâu đáng kể ; cũng như căng thẳng tâm lý và tiêu cực ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống; nhưng nó chỉ khu trú trên da và không liên quan đến bất kỳ bệnh lý nào của cơ thể.

Thường thì nám da bị nhầm với tàn nhang hoặc đồi mồi. Nhưng các đốm nâu trên mặt do nám thường sẽ to hơn, sẫm màu hơn và có hình dạng bất thường.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] nám hằng ngày

Nước sâm bí đao

Chăm sóc da là một phần quan trọng trong hành trình điều trị nám. Những gì bạn bôi lên da cũng quan trọng như những gì bạn đưa vào cơ thể. Việc điều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-nam”]trị nám[/a] cần sự kết hợp của những thay đổi trong :chế độ ăn uống; các yếu tố lối sống như giấc ngủ và căng thẳng; cùng với việc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] sẽ giúp vết nám mờ dần.

Khi bị nám da, bạn dễ dàng bị hấp dẫn bởi việc sử dụng các loại lột, kem làm sáng da, v.v., Tuy nhiên những thứ đó thường làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tìm cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] và nuôi dưỡng nhẹ nhàng, tự nhiên để cho phép [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tự phục hồi mà không bị kích ứng thêm.

Rửa mặt

Bạn có thể lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có tinh chất thiên nhiên. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại dầu như : dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân.

Làm sạch bằng dầu có rất nhiều lợi ích như: giúp giữ ẩm cho da để ngăn ngừa nếp nhăn; giữ cho da mềm mại và ngậm nước. Nó giúp hòa tan các tạp chất khiến lỗ chân lông sạch hơn và rất tốt để điều trị mụn trứng cá.

Nước hoa hồng cho da nám

Tại sao bạn nên cân nhắc sử dụng toner? Bởi vì sử dụng toner sau khi rửa mặt giúp khôi phục độ cân bằng pH của da, giúp dưỡng ẩm, chuẩn bị cho da trước các sản phẩm và lớp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] khác. Nó có thể được sử dụng để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] và làm tươi mới [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] suốt cả ngày.

Nước hoa hồng có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp giảm sưng đỏ và viêm. Nhìn chung, nước hoa hồng có hiệu quả nhưng cực kỳ nhẹ nhàng trên da.

Uống nhiều nước

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Uống nhiều nước – đừng bỏ qua bước này vì nghĩ rằng nó không quan trọng! Bước đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn. Da ngậm nước tự nhiên trông khỏe mạnh hơn và có màu da sáng hơn, đều màu hơn.

Bảo vệ da nám bằng cách bôi kem chống nắng

Điều quan trọng là bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để ngăn ngừa các vết nám đậm màu hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng 100% chỉ chứa kẽm, không độc hại và sẽ không gây kích ứng thêm cho da. Chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng. Hệ số bảo vệ chống nắng (SPF) từ 30 trở lên và oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide để hạn chế tác động của tia nắng mặt trời lên da của bạn. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất hai giờ một lần.

Ngoài việc thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời nắng có thể ngăn ngừa nám trở nên sẫm màu hơn và giúp da có thời gian chữa lành. Ánh nắng mặt trời không phải là nguyên nhân gây ra nám, nhưng nó chắc chắn có thể làm cho nám trở nên tồi tệ hơn!

Tẩy tế bào chết

Định kỳ tẩy tế bào chết bằng các vật liệu dịu nhẹ cho da 1-2 lần/ tuần; giúp loại bỏ những tế bào cũ và làm da mịn màng, tươi sáng hơn.

Tránh tẩy lông

Waxing có thể gây viêm da và làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. Vì vậy điều quan trọng là tránh tẩy lông những vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Hỏi bác sĩ da liễu về các loại tẩy lông có thể phù hợp với tình trạng của bạn.

Một số phương pháp chăm sóc tại nhà giúp điều trị da nám

Nước chanh

Làn da căn mịn không chê vào đâu được

Nước chanh là một chất làm sáng da tự nhiên với đặc tính làm se da tuyệt vời. Tính chất axit của nước chanh cũng giúp loại bỏ lớp ngoài của da, do đó loại bỏ một lớp da tăng sắc tố. Cách thực hiện như sau:

Lấy nước cốt từ một quả chanh tươi.
Áp dụng nó trên các khu vực bị ảnh hưởng và nhẹ nhàng xoa xung quanh trong một hoặc hai phút.
Giữ nguyên trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện theo phương pháp này hai lần mỗi ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng ba tuần.

Giấm táo

Axit axetic có trong giấm táo làm cho nó trở thành một chất tẩy trắng mạnh; giúp loại bỏ các đốm mụn, da nám và làm cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng và rạng rỡ hơn rất nhiều. Cách thực hiện:

Trộn giấm táo và nước với lượng bằng nhau.
Thoa dung dịch này lên vết nám và để khô.
Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô da nhẹ nhàng.
Thực hiện một lần mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ cũng có thể làm giảm hắc tố da và giúp chống lại nám da. Hoạt chất curcumin trong gia vị nghệ có khả năng chống oxy hóa và làm sáng da. Cách thực hiện:

Trộn năm thìa bột nghệ với 10 thìa sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tốt nhất nên dùng sữa nguyên chất vì nó có axit lactic và canxi giúp tẩy tế bào chết và làm mềm da.
Thêm một thìa bột mì để làm đặc hỗn hợp.
Áp dụng dán đều này trên khu vực bị ảnh hưởng.
Để khô trong 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.
Lặp lại điều trị này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Nước ép hành tây

Bảo vệ da khỏi tác hại của nhiệt độ

Nước ép hành tây là một biện pháp khắc phục hiệu quả khác tại nhà để khôi phục màu da tự nhiên của bạn. Nước ép hành tây có một loạt các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể làm mờ các mảng sẫm màu hoặc đổi màu trên da. Ngoài ra, nước ép hành tây cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da. Cách thực hiện:

Băm nhuyễn 2-3 củ hành tây.
Cho chúng vào một miếng vải thưa và ép lấy nước.
Đong nước ép hành tây và trộn với một lượng tương đương giấm táo.
Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng bằng một miếng bông.
Để nó trong 20 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Gel nha đam

Do sự hiện diện của polysaccharid nhầy trong gel lô hội; nó có thể làm giảm bớt sự tăng sắc tố và khôi phục lại màu da ban đầu của bạn. Nó cũng có thể loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới, cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị nám. Cách thực hiện:

Cắt một lá nha đam và lấy phần gel tươi.
Thoa đều gel lên vùng da bị mụn và nhẹ nhàng xoa bóp trong một hoặc hai phút.
Giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện hai lần mỗi ngày trong một vài tuần.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời có thể loại bỏ các đốm nâu trên mặt và đánh tan các tế bào da chết để mang lại cho bạn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tươi sáng và rạng rỡ. Cách thực hiện:

Trộn hai thìa bột yến mạch, hai thìa sữa và một thìa mật ong.
Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng.
Chờ 20 phút và thoa sạch hỗn hợp với nước.
Lau khô mặt bằng khăn sạch.
Làm điều này hai hoặc ba lần một tuần trong một tháng.

Hạnh nhân

2 meph 2

Hàm lượng protein cao trong hạnh nhân có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra, hạnh nhân chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và loại bỏ sự đổi màu. Cách thực hiện:

Trộn một thìa cà phê bột hạnh nhân với mật ong vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong 30 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt.
Làm điều này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn thấy cải thiện.

Ngoài ra, bạn có thể xay năm quả hạnh đã ngâm với lượng sữa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm một thìa cà phê mật ong vào nó và trộn đều. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị ảnh hưởng trước khi ngủ. Để nó qua đêm và rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Sử dụng phương thuốc này hàng ngày trong hai tuần.

Cải ngựa

Cải ngựa là một phương pháp điều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/tri-nam”]trị nám[/a] truyền thống khác. Đặc tính tẩy trắng của cải ngựa sẽ tẩy trắng mọi loại da đổi màu, bao gồm cả nám da.

Cách thực hiện: Cắt cải ngựa thành từng lát và chà xát trực tiếp lên vùng da bị mụn. Để nước ép của cải ngựa tự khô. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Lặp lại mỗi tuần một lần cho đến khi các mảng nâu biến mất.

Trộn hai thìa bột cải ngựa vào một cốc kem chua. Áp dụng nó trên da của bạn và để nó trong 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước âm ấm. Làm điều này một lần một tuần cho đến khi bạn thấy kết quả tích cực.

Đu đủ

Papain, một loại enzyme có trong đu đủ, là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có thể loại bỏ tế bào da chết và hư tổn. Cách thực hiện:
Nghiền đu đủ chín để có được hỗn hợp sền sệt.
Thêm hai thìa mật ong vào một nửa cốc hỗn hợp đu đủ nghiền.
Áp dụng nó như một mặt nạ trên vùng da bị ảnh hưởng.
Để nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bột gỗ đàn hương

lo chan long to

Gỗ đàn hương là một thành phần làm sáng da hiệu quả khác có thể cải thiện [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và giảm các dấu hiệu của da nám cũng như các loại khuyết điểm khác. Cách thực hiện:

Trộn các phần bằng nhau của bột đàn hương, nghệ, sữa nguyên chất và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
Bôi hỗn hợp lên vùng da bị mụn và để nó tự khô.
Vẩy một ít nước lên mặt để làm ẩm mặt nạ và chà nó theo chuyển động tròn.
Cuối cùng, rửa sạch với nhiều nước hơn và lau khô.
Thực hiện theo phương pháp này ba hoặc bốn lần một tuần cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

Cùng với các phương pháp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] dịu nhẹ và phương pháp trị nám, bạn phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Thêm vào đó, ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp thải độc và trị nám.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Không gian nhà bếp đẹp với mẹo sắp xếp nhà bếp gọn gàng sạch sẽ, chọn kệ bếp hiện đại

Khu bếp nhà bạn hoàn toàn có thể ngăn nắp và đẹp hơn rất nhiều bằng các cách sắp xếp đồ dùng nhà bếp gọn gàng, đẹp, đơn giản mà vô cùng thông minh sau đây. Với cách sắp xếp đồ đạc hợp lí trong nhà bếp này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong quá trình sử dụng cũng như sắp xếp gian bếp trở nên ấm cúng và đẹp mắt hơn.

Cách sắp xếp đồ đạc hợp lí trong nhà bếp

Cách sắp xếp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nha-bep-gon-gang”]Nhà bếp gọn gàng[/a] sạch sẽ thông minh

Khong gian nha bep dep voi meo sap xep nha bep gon gang sach se 2

Đảo bếp

Bí mật trong cách sắp xếp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] gọn và trông thật ngăn nắp là bạn để những vật dụng bếp vào bên trong các tủ, kệ chứa đồ, khiến gian bếp trở nên thông thoáng và gọn mắt hơn.

Việc tận dụng đảo bếp để thiết kế những kệ mở có thể giúp bạn trữ được nhiều đồ dùng bếp hơn, tiết kiệm không gian lưu trữ trong tủ bếp.

Giá đựng bát đĩa
Bạn có thể treo một chiếc giá bên bồn rửa để bát đũa không bị đọng nước tủ bếp.

Kệ dưới tủ bếp
Một ý tưởng sắp xếp nhà bếp hợp lý là đặt kệ bên dưới tủ bếp để đặt những đồ dùng bạn thường xuyên sử dụng như dụng cụ bếp, gia vị.

Tủ bếp đa năng
Mẹo sắp xếp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/nha-bep-gon-gang”]Nhà bếp gọn gàng[/a] với một chiếc tủ bếp đa năng trữ được nhiều thiết bị, đồ dùng bếp như tủ lạnh, lò nướng, giá sách nấu ăn,… Thậm chí còn có thể có các ngăn ở cửa tủ tận dụng được triệt để không gian tủ bếp. Chắc hẳn bạn cũng sẽ thích một chiếc tủ thông minh cho nhà bếp như thế.

Đặt đồ dùng bếp cùng chức năng ở một nơi

Đặt đồ dùng bếp cùng chức năng ở một nơi

Đây là cách sắp xếp nhà bếp khoa học giúp bạn tiết kiệm được khá nhiều thời gian. Chẳng hạn nếu bạn để các đồ pha cà phê vào cùng một chỗ thì sẽ thuận tiện sử dụng và tiết kiệm thời gian mỗi sáng, hay khi bạn muốn tìm một loại hạt ngũ cốc nào đó thì không mất công tìm khắp các ô tủ.

Xây dựng hệ thống tủ kệ
Với những đồ bạn hay sử dụng khi nấu nướng thì có thể lắp các giá treo nhà bếp thông minh hoặc kệ để trưng bày, cách này cũng khiến bếp ấm cúng hơn. Hãy đặt các lọ hay giỏ, thùng đựng thực phẩm đồng bộ để khu bếp trông đẹp mắt, gọn gàng hơn nhé.

Sử dụng các kệ cao đến trần nhà để có thêm không gian, tuy hơi khó để lấy xuống nhưng bạn có thể đặt những đồ ít dùng hơn ở trên cao còn những đồ thường dùng ở dưới.

Bố trí thớt nấu
Cách tiết kiệm diện tích bếp và khiến bếp gọn gàng hơn khi đặt các loại thớt lớn nhỏ khác nhau ở mặt trong cửa tủ hoặc bên trong tủ bếp.

Lắp kệ từ tấm bảng đục lỗ
Bạn có thể làm một kệ gắn linh hoạt với một tấm bảng đục lỗ, nó cũng góp phần tăng thêm tính thẩm mỹ cho khu bếp thêm xinh xắn.

Chọn mua tủ bếp bền, rẻ thế nào?

Chọn mua tủ bếp bền, rẻ thế nào?

Kinh nghiệm chọn tủ bếp sẽ giúp bạn có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] hoàn chỉnh về tính năng cũng như thẩm mỹ. Tuy nhiên, người dùng không chỉ quan tâm tới yếu tố đẹp mà còn quan tâm tới độ bền và rẻ của tủ bếp.

Làm thế nào bạn có thể chọn mua tủ bếp bền đẹp, rẻ. Câu trả lời nằm ở vấn đề chất liệu tủ bếp, loại tủ bếp cũ hoặc mới và kích thước của tủ bếp. Vì vậy để chọn mua tủ bếp bền đẹp cần lưu ý đến các vấn đề sau:

Chọn đóng, mua tủ bếp theo chất liệu
Độ bền của tủ bếp sẽ phụ thuộc vào chất liệu đóng rất nhiều. Bạn có thể lựa chọn tủ bếp gỗ tự nhiên như sồi nga, mỹ hay tủ bếp gỗ căm xe… hoặc các lựa chọn tủ bếp gỗ công nghiệp, nhôm kính, nhựa… Nhưng sẽ cần nắm rõ về đặc điểm cấu tạo của chúng như sau:

Tủ bếp gỗ đẹp: Gỗ là vật liệu chiếm ưu thế nhất khi đóng tủ bếp và cũng được rất nhiều gia đình yêu thích bởi tính thẩm mỹ và độ bền hơn hẳn. Tùy thuộc vào từng gia đình mà có thể lựa chọn tủ gỗ tự nhiên hay tủ gỗ công nghiệp. Bạn có thể phân vân tủ bếp dùng gỗ nào tốt và điều này sẽ có thể tham khảo tư vấn về đặc trưng của các loại gỗ, ưu và nhược điểm của tủ gỗ. Đương nhiên, gỗ tư nhiên được phủ sơn tốt sẽ là lựa chọn tốt giúp bạn có tủ gỗ bếp đẹp sang trọng, hiện đại nhưng đồng nghĩa chi phí của nó sẽ cao hơn.

Tủ bếp gỗ tự nhiên sẽ tạo sự sang trọng, ấm cúng nhưng lại dễ bị cong vênh và mọt tấn công nếu không được xử lý chống ẩm, nấm mốc. Loại tủ bếp bằng gỗ tự nhiên này thích hợp với các căn nhà mặt đất hơn.

Tủ bếp làm bằng gỗ công nghiệp (laminate hoặc MFC) thường tủ bếp cho chung cư là gỗ công nghiệp. Trong đó:

Tủ bếp gỗ công nghiệp MFC có chất lượng thấp nên giá thành rẻ và đương nhiên độ bền không thể tốt như tủ kệ bếp tự nhiên. Mặc dù được phủ chống thấm mối mọt nhưng lại khá khó lau chùi và dễ cong vênh.

Chọn đóng, mua tủ bếp theo chất liệu

Đối với tủ gỗ gỗ công nghiệp PLY được phủ laminate thì loại này chống thấm nước và cong vênh tốt nên có chất lượng tốt hơn, độ bền cao hơn. Đồng thời có khả năng chống bám mỡ và lau chùi dễ dàng hơn. Tủ bếp gỗ laminate bóng, đẹp và có độ bền khoảng 20 năm.

Tủ bếp nhôm kính sơn tĩnh điện đẹp thường dễ lau chùi, chống ẩm và có thể tạo khả năng quan sát vật dụng từ bên ngoài vào trong tủ dễ dàng, giúp việc lấy đồ, tìm kiếm đồ đạt dễ hơn.

Các loại tủ nhôm, kính, này khá bền bởi không bị oxy hóa, cong vênh, mối mọt, dễ lau chùi và chịu được nắng mưa, ấm tốt.

Tủ bằng nhựa là vật liệu mới với trọng lượng nhẹ, độ bóng cao, dễ thi công đặc biệt với cá tủ góc cảnh vuông và chi phí thấp, độ bền tương đối tốt và phối màu sắc dễ dàng. Loại tủ bếp bằng nhựa thường được sử dụng ở những căn hộ chung cư với phong cách hiện đại và tươi mới. Đối với tủ nhựa thì có một chút nhược điểm đó là chịu nhiệt không bằng kim loại nên có thể cần phải lắp đặt ở vị trí xa nguồn nhiệt.

Chọn tủ kệ bếp giá rẻ

Chọn tủ kệ bếp giá rẻ

Giá thành của tủ kệ bếp sẽ phụ thuộc và chất liệu và chiều dài, kích thước là tủ bếp mini hay tủ cỡ lớn để tính toán đến giá. Thường chi phí đầu tư tối thiểu cho các loại tủ bếp sẽ là: Tủ bếp tự nhiên tối thiểu 3 triệu, tủ gỗ công nghiệp tối thiểu là 2,5 triệu, tủ nhựa, gỗ phủ nhựa, laminate là 8 triệu và tủ bếp nhôm kính nhỏ khoảng 700 nghìn đồng.

Nhìn chung các mẫu tủ kệ bếp hiện nay rất đa dạng từ kích thước, kiểu dáng, thiết kế thi công theo yêu cầu nên gia chủ sẽ căn cứ vào phong cách nhà cửa, diện tích, tài chính mà bạn có thể lựa chọn vật liệu, kiểu dáng, kích thước bếp với giá rẻ hay bếp cao cấp theo nhu cầu sử dụng của mình.

Tận dụng và sắp xếp ngăn kéo, tủ bếp
Với các ngăn kéo tủ có kích thước khác nhau thì bạn sử dụng với những món đồ có kích thước tương ứng sao cho phù hợp. Bạn có thể sử dụng các khay hay vách chia trong ngăn kéo để tách các đồ dùng như muỗng thìa, sử dụng hộp thùng vải hay gỗ trong các ô tủ bếp để chứa những đồ lớn hơn thuận tiện khi lấy.

Giấu thùng chứa rác
Một cách để giấu đi thùng rác là tận dụng một góc trong tủ bếp, vị trí thuận tiện cạnh bồn rửa.

Các phụ kiện, thiết bị nhà bếp thông minh cực hot
Hãy cùng điểm mặt các vật dụng nhà bếp thông minh gây sốt cộng đồng mạng sau đây có khả năng biến hóa gian bếp thêm gọn gàng và thú vị hơn trong quá trình nấu nướng:

Kệ lưu trữ đồ nhà bếp đa năng

Kệ lưu trữ đồ nhà bếp đa năng

Một chiếc kệ nhà bếp thông minh đa năng nhiều tầng chứa được nhiều đồ hơn, giúp tiết kiệm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] rất nhiều. Những vật dụng lắp ghép thế này khá lý tưởng cho không gian nhỏ lại tăng thẩm mỹ cho gian bếp. Kiểu dáng thiết kế của kệ hợp với nhiều kiểu nội thất và bạn có thể tháo rời hay di chuyển bởi nó có bánh xe bên dưới.

Khay, vách chia ngăn kéo
Đây là cách sắp xếp các ngăn tủ bếp hợp lý, giúp bạn có thể tự thiết kế, tùy chỉnh các vách chia nhỏ trong ngăn kéo và sắp xếp đồ một cách có hệ thống và gọn đẹp, dễ sử dụng hơn.

Kệ chia tủ bếp
Kệ chia tủ bếp bằng thép sơn bột tĩnh điện nên khá bền, giúp tăng không gian trữ đồ và sắp xếp đồ dùng nhà bếp thêm gọn gàng, ngăn nắp hơn. Bạn có thể ghép các kệ với nhau cho cho nhà bếp nhỏ hiện đại của mình tùy theo nhu cầu sử dụng.

Chọn chất liệu tủ bếp
Chất liệu tủ bếp rất quan trọng nó ảnh hưởng tới yếu tố độ bền, dễ lau chùi, sử dụng và giá mua tủ bếp. Bạn có thể thấy tủ bếp được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như: gỗ, nhôm, kính, acrylic… hoặc có thể kết hợp các vật liệu với nhau.

Mỗi loại vật liệu làm tủ kệ bếp hiện đại đều có những đặc trưng riêng và phù hợp với phong cách, nhu cầu riêng của từng chủ nhà. Thông thường tủ bếp bằng gỗ, nhôm kính, nhựa vẫn thường được ưu tiên lựa chọn hơn.

Chọn vị trí lắp đặt tủ bếp

Chọn vị trí lắp đặt tủ bếp

Tủ bếp phải đảm bảo các yêu cầu tiện dụng, đẹp, vì vậy vị trí lắp đặt tủ bếp rất đa dạng. Vị trí lắp đặt tủ bếp không nên quá cao hoặc quá thấp so với người thường xuyên sử dụng bếp. Do đó nên, căn cứ vào chiều cao, tầm với sử dụng để lắp đặt bếp phù hợp đảm bảo sự tiện ích cho chủ nhân căn bếp nhất.

Xác định kích thước tủ bếp
Kích thước của tủ bếp bao gồm chiều cao, rộng, dài và cần đảm bảo sự cần đối không gian, nhu cầu sử dụng của gia đình. Thông thường kích thước của tủ bếp sẽ giao động:

Chiều cao: từ sàn tới điểm cao nhất của tủ bếp nên từ khoảng 2m đến 2,25m. Không nên làm tủ bếp quá cao khiến chi người sử dụng bếp khó khăn trong việc lấy đồ.

Nếu lắp đặt tủ bếp phía trên cao thì nên làm ở kích thước cao x rộng (0,8 x 0,35m).
Nếu lắp đặt tủ bếp phía trên cao thì nên làm ở kích thước cao x rộng (tối đa 0.86 x 0.55m)
Khoảng cách giữa tủ bếp trên và tủ bếp dưới nên dao động từ khoảng 0,6 đến 0,7m

Giỏ đựng đồ dạng ngăn kéo
Những chiếc giỏ đựng đồ dạng ngăn kéo tiện lợi, thông minh, linh hoạt lắp đặt với các lỗ thoáng khí sẽ giúp cách sắp xếp phòng bếp đẹp hơn.

Kệ đa năng chia ngăn không cần bắt vít

Kệ đa năng chia ngăn không cần bắt vít

Nếu bạn muốn tạo các kệ trong tủ bếp nhà mình để tăng không giang chứa đồ thì cách sắp xếp tủ bếp gọn gàng với những chiếc kệ đa năng không cần bắt bít thế này là lựa chọn khá lý tưởng.

Bạn có thể thu ra kéo vào chiều dài kệ theo kích thước tủ nhà mình và đặc biệt không cần khoan bắt vít nên vô cùng dễ dàng khi lắp đặt. Những chiếc kệ này giúp bạn phân chia ngăn tủ và đặt các vật dụng khác nhau, từ đó giúp việc sử dụng có tổ chức và gọn gàng hơn.

Chú ý là chiếc kệ này càng kéo ra ít thì sẽ chịu được lực khỏe hơn. Vì vậy, dù có thể kéo ra nhưng kệ có các kích thước chiều dài để bạn lựa chọn, bạn nên đo chiều rộng tủ nhà mình để có chọn mua phù hợp.

Lựa chọn kiểu dáng tủ bếp đẹp
Không có bất cứ một công thức nào cho việc lựa chọn kiểu dáng tủ bếp và ban hoàn toàn có thể chọn theo hình dáng khu bếp của mình như hình chữ L, chữ I, chữ U… Tuy nhiên điều này có thể điều chỉnh theo diện tích khu bếp và nhu cầu sử dụng.

Nếu không gian diện tích bếp nhỏ thì nên chọn bếp dáng chữ I hoặc chữ L để tránh khu bếp quá lớn làm giảm đi khoảng không gian khác và tạo nên không gian thông, mở rộng với khu vực khách.

Nếu bếp rộng thì có thể lựa chọn tủ, kệ bếp chữ U, chữ G để đảm bảo nhu cầu sử dụng nhiều hơn và cũng tạo nên [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] bề thế và cách biệt.

Lựa chọn màu sắc tủ bếp

Lựa chọn màu sắc tủ bếp

Màu sắc của tủ bếp đẹp rất quan trọng trong việc quyết định đến tổng thể [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] nói chung và nhà nói riêng. Bạn có thể chọn tủ bếp gỗ có màu gỗ tự nhiên hoặc sử dụng các vật liệu với các ga màu sơn phù hợp.

Để lựa chọn màu tủ bếp sẽ phụ thuộc vào các yếu tố sở thích, phong thủy và thiết kế nội thất nhà bếp xung quanh, màu sơn tường bếp. Do đó bạn cần chú ý đến màu của tủ bếp và cả màu mặt kệ bếp để đảm bảo không gian hoàn hảo nhất.

Ngoài kinh nghiệm về chọn bếp thì muốn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] đẹp bạn nên chọn bản vẽ thiết kế tủ bếp và đơn vị thi công tủ bếp chuyên nghiệp thường là trọn gói từ thiết kế tới lắp đặt thi công để được tư vấn và hoàn thiện đẹp nhất.

Sự tương phản của các màu sắc giữa nền sơn tường, tủ bếp và vật dụng giúp phòng bếp đẹp hơn. Mẫu tủ bếp màu xanh đậm tương phản với màu trắng nổi bật với điểm màu vàng ấn tượng là điểm đáng cần học hỏi trong mẫu bếp này.

Kệ đựng gia vị nhà bếp thông minh
Một phụ kiện nhà bếp thông minh có thể xoay được 180 độ khá thú vị, giúp bạn chứa những món đồ bếp hay dùng và dễ dàng lấy hơn. Kệ được làm bằng inox không rỉ cao cấp nên không lo bị ngấm nước. Bạn có thể dễ dàng lắp đặt và vệ sinh kệ.

Nguyên tắc thiết kế [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] ăn đẹp, tiện ích

Khong gian nha bep dep voi meo sap xep nha bep gon gang sach se 11

Bếp là một trong những không gian quan trọng đối với mỗi ngôi nhà, do đó việc thiết kế nội thất phòng bếp cho nhà ống, nhà cấp 4, nhà phố, nhà hàng, chung cư hạn hẹp diện tích,…

Luôn phải đảm bảo tính hợp lý nhất vừa mang đến không gian khoa học vừa mang đến lợi ích nhất định về phong thủy. Chính vì vậy, để có được một mẫu thiết kế nhà bếp đẹp hợp lý, thoải mái nhất. Bạn cần phải tuân thủ một số nguyên tắc thiết kế phòng bếp nhỏ đẹp, đơn giản hiệu quả, hợp tiêu chuẩn dưới đây.

Tính tới các món ăn bạn thường nấu
Cách thức nấu nướng cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc thiết kế nhà bếp đơn giản bởi nếu gia đình bạn thường nấu những món ăn cầu kỳ sẽ cần phải đầu tư nhiều máy móc, chỗ đựng đồ và thiết bị hút mùi.

Chính vì vậy, hãy lên trước danh sách các đồ dùng, vật dụng cần thiết để bố trí không gian nhà bếp hợp lý nhất.

Nắm rõ mặt bằng
Nếu bếp nhà bạn đã có đủ hệ thống điện nước thì cần chú ý đến việc bố trí tủ bếp làm sao vừa đơn giản mà vẫn đẹp. Có thể bếp nhà bạn sẽ thay đổi vị trí vòi nước hay ổ cắm thì bạn nên tính toán trước để tiết kiệm vật tư nhất có thể, nhưng vẫn đảm bảo tính thuận tiện trong nấu nướng.

Áp dụng quy tắc tam giác trong bếp
Trong gian bếp đẹp nhà bạn sẽ có 3 điểm quan trọng nhất cần phải chú ý đó là bếp nấu, tủ lạnh và bồn rửa. Hãy bố trí theo hình tam giác để hạn chế việc đi lại mà vẫn đảm bảo tính phong thủy.

Thiết kế không gian nhà bếp có thể thay đổi chức năng

Thiết kế không gian nhà bếp có thể thay đổi chức năng

Hãy lựa chọn cho mình những đồ nội thất thông minh, có thể sử dụng mở rộng khi nhiều người dùng. Với hình ảnh nhà bếp đơn giản, hẹn hẹp về diện tích bạn có thể sử dụng quầy bar bếp hoặc đảo bếp làm bàn ăn vừa thuận tiện vừa độc đáo.

Kích thước [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/khong-gian-bep”]Không gian bếp[/a] ăn hợp lý
Chiều cao của đảo bếp, tủ bếp đựng đồ, khoảng cách giữa bồn giữa và bếp có thể điều chỉnh được, tuân thủ theo quy định chuẩn mực nhằm mang tới không gian phù hợp nhất với nhu cầu người sử dụng.

Tuy nhiên, trước khi thiết kế tủ bếp nên cân nhắc vị trí đặt, nó tùy thuộc vào chiều cao của người sử dụng để làm sao khi lấy đồ không bị vướng víu hay với tay quá cao. Thường những người nội trợ thường là người phụ nữ, vì vậy hãy tham khảo qua kích thước cụ thể dưới đây:

Khoảng cách từ mặt bàn bếp đẹp cho tới sàn bếp khoảng 80-90 cm.

Khoảng cách từ khu vực bếp gas, dưới máy hút mùi đến khoảng cách giữa tủ bếp trên từ 60 – 80cm.
Khoảng cách từ dưới khoang khu vực chậu rửa và các khu vực khác cho tới giữa tủ bếp trên là 40 – 60 cm.

Thiết kế bếp chữ U hoặc không gian phòng bếp đẹp có 2 tủ bếp phía dưới song song thì khoảng cách lý tưởng nhất giữa chúng là 1,2m.

Khoảng cách giữa khu vực bếp nấu và chậu giữa khoảng 50cm, đây là khoảng cách tối ưu để người nấu thực hiện được nhiều công việc cùng một lúc.

Lựa chọn màu sắc phòng bếp

Lựa chọn màu sắc phòng bếp

Trước khi lát nền và sơn màu phòng bếp thì bạn cần phải định hình xem không gian nhà bếp nấu ăn cần bố trí những món đồ nội thất nào để căn cứ vào đó mà có cách bố trí, sắp xếp món đồ nội thất và tông màu phòng hợp lý nhất.

Thường những món đồ nội thất sẽ có nhiều màu sắc khác nhau vì vậy việc lựa chọn sơn tường, gạch lát nền gam màu trắng hoặc màu trung tính sẽ là phông nền vô cùng hoàn hảo.

Sơn tường bếp màu trắng sẽ mang đến một không gian được ăn khớp với bất cứ đồ vật nào, đồng thời mang lại vẻ đẹp tinh tế và sang trọng.

Đối với mẫu nhà bếp đẹp nhưng có diện tích nhỏ khoảng 15m2 hoặc nhà bếp 12m2 thì bạn nên sơn tường có màu sáng, kết hợp với những đồ nội thất bằng gỗ tự nhiên hoặc gỗ công nghiệp, sẽ mang tới không gian rộng rãi và thoáng mát.

Đối với mẫu thiết kế bếp đẹp có diện tích rộng rãi thì bạn có thể kết hợp thêm bàn ăn, tủ lạnh, tủ bếp cùng một số đồ trang trí, nội thất khác. Hãy lựa chọn gam màu đỏ, đen, xanh để tránh bị lộ vết thực phẩm, màu khói giúp không gian luôn thoáng và sạch sẽ.

Đảm bảo an toàn cho bếp

Đảm bảo an toàn cho bếp

Những đồ dễ bén như khăn lau, rèm cần phải tránh xa bếp nấu và thảm phải chống trơn trượt.
Sắp xếp chỗ để đồ hợp lý

Cần phải liệt kê mọi dụng cụ sử dụng nấu bếp để bố trí trúng sao cho hợp lý nhất và các đồ vật ít dụng cần phải được cất trên cao. Còn những đồ gia vị nấu nướng phải được cất vào một ngăn kéo riêng biệt.

Lựa chọn vật liệu dễ lau chùi, bảo quản
Nên lựa chọn gạch ốp tường dễ lau chùi như gạch men,…sáng màu, trơn bóng và đặc biệt mặt bếp nên sử dụng vật liệu cứng, chống nhiệt cùng chất liệu thép không gỉ cũng thích hợp với không gian bếp.

Nên nhìn xa trộng rộng
Nội thất nhà bếp đơn giản cũng cần phải đầu tư nhiều tiền bởi nếu chi nhiều tiền để sử dụng các vật liệu bền vững và thiết bị tiện lợi nhất là cần thiết.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Cách làm đẹp da mặt đơn giản hiệu quả tại nhà

Cơ thể con người không chỉ cần nước để duy trì hoạt động của các cơ quan bên trong. Nước còn giúp đảm bảo cho hoạt động sống và cũng là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da tự nhiên hiệu quả. Thiếu nước kéo theo độ ẩm của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mất đi, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Điều này khiến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] sần và thiếu sức sống.

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 1

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ sẽ giúp giữ ẩm, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, còn giúp da trở nên căng mịn và tươi trẻ hơn gấp nhiều lần. Cho nên đừng bỏ qua cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản này nhé!

Ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 2

Ngủ đủ giấc sẽ giúp duy trì được làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] mà không cần phải áp dụng những bí quyết hay bất kỳ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da cầu kỳ nào. Trong giấc ngủ, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố và các chất gây hại đến cơ thể. Vì vậy, bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian để ngủ đủ giấc nhé!

Có chế độ ăn uống hợp lý
Các bạn trẻ tuổi có thể chính là đối tượng “tiềm năng” của những món ăn vặt đầy dầu mỡ. Điển hình như gà rán, cá viên chiên hoặc nước uống nhiều đường như trà sữa, nước ngọt… Tuy nhiên, đây đều là những món ăn có hại cho sức khỏe và làn da. Để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt, hãy nhanh chóng nói lời tạm biệt với các món ăn không lành mạnh bạn nhé!

Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da cũng là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt tự nhiên. Điển hình:
Sử dụng các loại hạt chứa axit béo omega 3, kẽm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E… Các chất này sẽ giúp chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da của bạn.
Thực phẩm chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Đúng vậy, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho da nữa đấy. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về mụn. Thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A có thể kể đến như: dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông…
Các loại thực phẩm lên men. Vi khuẩn probiotic xuất hiện nhiều ở thực phẩm lên men. Chúng không chỉ có tác dụng tốt cho quá trình tiêu hóa mà còn chống viêm da và ngăn ngừa lão hóa. Một số loại thực phẩm lên men bạn có thể sử dụng như: đậu tương lên men, sữa và rau củ lên men…

Chăm chỉ luyện tập thể dục hàng ngày

Chăm chỉ luyện tập thể dục hàng ngày

Một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da tự nhiên khác chính là bạn nên thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe. Các bài tập chạy bộ, yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn khỏe hơn, cơ thể cân đối hơn mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó giúp da cũng trở nên đẹp hơn.

Tẩy tế bào chết và làm sạch da đúng cách
Rửa mặt và tẩy da chết đúng cách là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] thông thường của bạn. Dù bạn chọn cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt nào đi chăng nữa, nhưng lại thực hiện sai cách thì mọi công sức coi như đổ sông đổ biển.

Những dưỡng chất mà bạn bổ sung da có hấp thụ được hay không đều phụ thuộc vào bước làm sạch này. Rửa mặt hằng ngày giúp da loại bỏ được bụi bẩn, dầu thừa và thậm chí những dưỡng chất bổ sung mà da không thể hấp thụ hết. Có rất nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường. Bạn cần cân nhắc về tình trạng da hiện tại cũng như mức độ sử dụng mỹ phẩm hằng ngày. Nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có nguồn gốc organic và độ pH dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn nhẹ nhàng loại bỏ các chất bẩn trên mặt hằng ngày mà không khiến da mất cân bằng. Thêm nữa, việc làm sạch da đều đặn còn giúp bạn ngăn ngừa mụn do chất bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.

Bên cạnh rửa mặt hằng ngày, tẩy da chết đều đặn cũng không kém phần quan trọng trong [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt. Các tế bào da sẽ không ngừng sản sinh và lớp tế bào cũ sẽ tích tụ trên da, gây bí bách cũng như ngăn cản việc hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, tẩy da chết khoảng 2 lần mỗi tuần sẽ tạo điều kiện cho lớp tế bào mới phát triển, kích thích lưu thông máu và hấp thu dưỡng chất tối ưu.

Kem chống nắng là vật bất ly thân nếu bạn muốn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 4

Đây được xem là một trong những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt hiệu quả. Vì có đến 80 – 90% [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] xấu xí, nhanh lão hóa nhanh vì ánh nắng. Việc lười bôi kem chống nắng mỗi ngày cũng khá dễ hiểu. Vì kem chống nắng trước đây thường có kết cấu đặc, gây cảm giác bí bách rất khó chịu. Không chỉ vậy, đôi khi còn làm da tiết nhiều dầu hơn và khiến lớp nền trắng bệch không ăn nhập gì với màu da toàn thân cả. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng nếu nhìn ra được những lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

Lợi ích đầu tiên của kem chống nắng tất nhiên là giúp chống nắng rồi. Những ai quan tâm đến [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da đều biết tác hại của tia cực tím đối với da. Làm đen da, gây tình trạng lão hóa sớm, khiến da bị thâm nám thậm chí là ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp giảm thiểu rất nhiều các nguy cơ này.

Không chỉ vậy, thực tế đã chứng minh rằng, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] lên mỗi ngày mà không cần phải sử dụng quá nhiều các loại kem dưỡng trắng da mặt hoặc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] phức tạp khác. Chính vì vậy, bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30, lý tưởng nhất là 50 và phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của mình. Chắc chắn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng với lựa chọn đúng đắn.

Dưỡng ẩm đều đặn để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 5

Cho dù da bạn thuộc kiểu nào đi nữa thì cũng không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ mang lại cực nhiều lợi ích mà không phải [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt nào cũng làm được. Lợi ích đầu tiên và rõ ràng nhất chính là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ẩm mịn, tràn đầy sức sống và giảm hẳn tình trạng kích ứng. Đối với những bạn da dầu, dưỡng ẩm đầy đủ còn giúp ngăn tình trạng tiết dầu thừa, se khít lỗ chân lông cực hiệu quả.

Bên cạnh đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đủ ẩm sẽ bổ trợ rất nhiều cho các [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] khác mà bạn áp dụng. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] ẩm mịn là điều kiện tốt nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và mụn. Không những vậy, với người thường xuyên trang điểm, một lớp kem dưỡng ẩm sẽ giúp lớp makeup trở nên hài hòa, tiệp vào da mà không phải lo tình trạng mốc da hay kích ứng.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt với Retinoid và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A
Mụn thường hay xuất hiện, đặc biệt trong giai đoạn tuổi mới lớn. Vì vậy, những đốm mụn xuất hiện li ti bạn phải xử lý ngay. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn như do nội tiết tốt, môi trường tác động, thay đổi kết cấu da, dùng mỹ phẩm sai cách… đều có thể gây ra mụn. Trước tiên, bạn phải xác định được nguyên nhân gây ra mụn để điều trị mụn hiệu quả nhé.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị mụn có chứa retinoid và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A để cải thiện tình trạng da. Các loại kem trị mụn, mặt nạ trị mụn và sữa rửa mặt trị mụn được ưu tiên hơn cả. Còn chờ gì mà không thử ngay bí kíp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt này bạn nhé!

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng nước vo gạo
Trong cuộc sống hàng ngày nước vo gạo thường bị bỏ đi. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể ngờ đến thứ nước “bỏ đi” này lại chính là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da tự nhiên có thể giúp bạn sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng khỏe đẹp không tì vết.

Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất có khả năng dưỡng da trắng sáng, mềm mại. Bên cạnh đó, nước vo gạo được xem bí kíp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt, làm mịn da, se khít lỗ chân lông. Một công dụng nữa của nước vo gạo chính là chống lại các dấu hiệu lão hóa da, chăm sóc da mặt hiệu quả.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng cách xông hơi với nước muối

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 6

Các bạn trẻ tuổi là lứa tuổi năng động, hoạt bát và thích trải nghiệm, khám phá. Vì vậy, lứa tuổi này cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời. Bã nhờn kết hợp với bụi bẩn vào trong lỗ chân lông sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn. Từ đó da dễ dàng phát sinh mụn bọc, mụn trứng cá.

Xông hơi da mặt với nước muối sinh lý là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt tại nhà đơn giản. Cách này giúp loại bỏ hoàn toàn lớp vi khuẩn, độc tố một cách an toàn và hiệu quả.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng sữa tươi không đường
Trong các loại sữa tươi đều có chứa một hàm lượng lớn các dưỡng chất. Các dưỡng chất này có thể giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng khỏe mạnh. Đặc biệt, không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện cách đẹp da mặt tại nhà này.

Sau khi làm sạch da mặt bạn sử dụng sữa tươi làm ẩm da, không còn tình trạng da khô.
Massage mặt nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.
Thực hiện từ 15-30 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy da bật tone rõ rệt, khỏe và trẻ trung hơn bất ngờ.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng nha đam
Nha đam (Lô hội) là một trong những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da tự nhiên, lựa chọn đơn giản nhất để chăm sóc [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt tốt nhất. Nha đam có khả năng làm dịu da bị cháy nắng cũng như dưỡng ẩm cho da để da thêm mịn màng. Bạn có thể kết hợp lô hội với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da mặt từ thiên nhiên bằng sữa chua để vừa dưỡng ẩm, vừa dưỡng trắng da. Thử ngay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/meo-vat”]Mẹo vặt[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt siêu hiệu quả này nàng nhé!

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng mật ong

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 7

Mật ong là nguyên liệu có lẽ không còn xa lạ đối với các tín đồ chuyên làm đẹp. Nhờ thành phần chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, E, C, B và nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm, canxi, đồng,… mà mật ong có hầu hết trên các mặt trận giúp ích cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] và cả trong sức khỏe. Không những thế nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên mật ong có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] luôn tươi trẻ và căng mịn.

Cách thực hiện:
Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất hòa trộn 1/2 thìa nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp.
Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Để có kết quả tốt nhất bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần/tuần vào mỗi tối.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm giúp ích cho đường ruột rất nhiều. Ngoài ra, đối với sữa chua không đường thì đây chính là loại thực phẩm giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da cực kỳ hiệu quả. Nhờ trong thành phần chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi và các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E,.. giúp làm suy yếu các hắc sắc tố melanin (nguyên nhân làm da đen sạm) rất hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp cân bằng độ ẩm cực kỳ tốt. Có thể nói chúng là khắc tinh cho các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] đấy!

Cách thực hiện:
Tạo ra hỗn hợp từ 2 thìa sữa chua không đường hòa trộn với 1 thìa mật ong.
Rửa thật sạch vùng da cần thoa làm đẹp.
Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch từ 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy bất ngờ.

Cách [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt bằng trứng gà

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 8

Trứng gà là một loại nguyên liệu có thể làm ra nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng thơm ngon. Mặt khác, đây cũng chính là nguyên liệu giúp làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] hơn nhờ thành phần chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E và các khoáng chất khác. Đặc biệt nhờ hàm lượng Enzyme Lysozyme có trong trứng gà có tác dụng giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, làm se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Thêm ngay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/meo-vat”]Mẹo vặt[/a] [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt này vào sổ sau đó thử ngay [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-dep”]Cách làm đẹp[/a] da tự nhiên này các nàng nhé!

Cách thực hiện:
Chuẩn bị trứng gà và mật ong
Sử dụng 1 thìa mật ong với 1 trái trứng để tạo thành hỗn hợp.
Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.
2 – 3 lần/tuần là khoảng thời gian tốt nhất để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] mịn màng lên trông thấy.

Chất chống oxy hóa giúp bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm
Vitamin A
Thường được biết đến như retinol, axit tretinoin và retinaldehyde, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A có nhiều chức năng, chẳng hạn như tăng cường sản sinh tế bào mới, sửa chữa cấu trúc của da, giảm sản xuất bã nhờn, và hình thành collagen.

Các bạn có thể đã nghe nói về nó và biết rằng nó chiếm một vị trí quan trọng trong việc chống lão hóa. Đây là chất có tác dụng tẩy tế bào chết hóa học cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bằng cách tăng tốc độ thay đổi tế bào. Điều này có nghĩa là nó loại bỏ hiệu quả các tế bào da chết và tích tụ trong lỗ chân lông gây ra tình trạng xỉn màu và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] thiếu sức sống.

Vitamin A là một thành phần thiết yếu để có được vẻ ngoài tươi tắn, vì nó có thể làm mịn kết cấu và làm mờ dần các vết thâm do sẹo hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các sản phẩm có chứa [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A

Cach lam dep da mat don gian hieu qua tai nha 9

Giải pháp điều trị đa chức năng này mang đến cho người dùng một combo chăm sóc da. Nó không chỉ bao gồm retinol để nhắm đến mục tiêu là các nếp nhăn, mà còn sử dụng bakuchiol để tăng cường lợi ích của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Bên cạnh đó, còn có các peptide cũng để hỗ trợ collagen và cải thiện độ săn chắc.

Vitamin B3
Còn được gọi là niacinamide, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B3 là một chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Nó tăng cường khả năng miễn dịch cho [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn bằng cách tăng sản xuất ceramides.

Ceramides là một phần thiết yếu cho hàng rào của da, giúp da của bạn giữ được độ ẩm và tự bảo vệ khỏi các chất ô nhiễm từ môi trường. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm mất đi và làm hỏng hàng rào này, vì vậy việc bổ sung các sản phẩm sản sinh ceramide là điều cần thiết để có được [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trẻ trung.

Bạn có thể phục hồi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bị tổn thương, ngăn ngừa mất độ ẩm và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập với niacinamide. Hàng rào lipid được cải thiện cũng có nghĩa là ít mẩn đỏ, vết thâm và ít nhạy cảm hơn. Bên cạnh đó niacinamide còn giúp cân bằng độ pH, kiểm soát sản xuất bã nhờn và giảm viêm nhiễm, kích ứng trên da.

Vitamin C

Vitamin C
Thường được liệt kê dưới dạng axit ascorbic trên nhãn sản phẩm, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C nổi tiếng là một thành phần mạnh mẽ trong quá trình chống lão hóa. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C có thể làm sáng da, cải thiện quá trình oxy hóa và tăng độ săn chắc cho làn da. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C là một chất chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các gốc tự do sinh ra từ việc tiếp xúc với bức xạ tia cực tím và các chất ô nhiễm môi trường.

Khi sử dụng ngoài da, nó cũng có thể làm giảm sự hình thành và làm mờ các đốm thâm do mụn để lại hay do tác hại của ánh nắng mặt trời. [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C là một loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cần thiết để hỗ trợ sản xuất collagen, là một loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cần thiết để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] chống lão hóa tự nhiên. Nếu không có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, quá trình phục hồi collagen sẽ không thể thực hiện được.

Công dụng của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C trong việc chăm sóc sức khỏe và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hiệu quả

Dưỡng ẩm / Ngăn ngừa khô da

Dưỡng ẩm / Ngăn ngừa khô da

Làn da của chúng ta thường phải chịu tác động và trở nên khô ráp, nứt nẻ bởi nhiều yếu tố như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm… Nhờ hấp thụ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C, cơ thể sẽ được tăng cường hệ miễn dịch, giúp da phục hồi, tái tạo, dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Dưỡng da trắng sáng
Vitamin C có tác dụng ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố melanin. Đây là thủ phạm gây ra các vết nám, tàn nhang, khiến da không đều màu. Vì vậy, việc bổ sung [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp làm mờ thâm nám dưỡng da trắng sáng, mịn màng.

Giảm các nếp nhăn, chống lão hóa
Với vai trò kích thích sản sinh collagen, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp củng cố cấu trúc bên trong da. Từ đó làm giảm đáng kể các nếp nhăn, vết chân chim và giúp da trở nên săn chắc, tràn đầy sức sống.

Làm lành vết thương trên da nhanh chóng
Vitamin C còn có tính kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường đề kháng. Những công dụng này giúp làm lành vết thương trên da nhanh chóng, phục hồi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] tươi trẻ.

Trị và ngăn ngừa mụn

Trị và ngăn ngừa mụn

Với tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Dưỡng chất này còn có khả năng điều tiết tuyến bã nhờn giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Hạn chế tăng sắc tố da
Vitamin C có khả năng ức chế tăng sinh hắc sắc tố melanin. Nhờ đó ngăn ngừa và điều trị hiệu quả tình trạng thâm sạm, nám da.

Làm sáng quầng thâm quanh mắt
Với tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da, việc bổ sung [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C thường xuyên giúp cải thiện quầng thâm quanh mắt hiệu quả. Điều này mang đến cho bạn vẻ ngoài tươi trẻ, giàu sức sống.

Làm mờ thâm mụn, sạm nám
Như đã đề cập, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C là một chất kháng viêm, chống oxy hóa cực mạnh và có khả năng ức chế melanin. Do đó, việc sử dụng dưỡng chất này giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thâm mụn, sạm nám để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] dần trắng sáng, đều màu.

Tăng cường khả năng tự bảo vệ của da trước ánh nắng mặt trời
Với khả năng chống oxy hóa và tăng sức đề kháng, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh và có thể tự bảo vệ trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] hạn chế tình trạng tổn thương, lão hóa da.

Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen

Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen

Collagen là thành phần có chức năng quan trọng đối với da, giúp liên kết các mô, duy trì độ đàn hồi. Và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C có tác dụng kích thích sản sinh collagen trong cơ thể, giúp da căng mịn, tươi trẻ.

Giảm vết ửng đỏ trên da
Tình trạng ửng đỏ có thể xuất hiện do tiếp xúc với ánh nắng, thực hiện các phương pháp điều trị da liễu như xóa sẹo, thâm, trị mụn… Các vết ửng đỏ sẽ được làm dịu hiệu quả nhờ tác dụng chữa lành vết thương của [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C.

Làm dịu da bị bỏng nắng
Vitamin C có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Kết hợp cùng tác dụng tăng sức đề kháng, dưỡng chất này giúp làm dịu da bị bỏng nắng, ngăn ngừa tình trạng tấy đỏ, phồng rộp do ánh nắng mặt trời gây ra.

Vitamin C chăm sóc sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ tác dụng hỗ trợ hàng rào biểu mô và thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó giúp chống lại các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa tế bào bị tổn thương khỏi gốc tự do.

Phòng chống lão hóa mắt và đục thủy tinh thể
Là chất chống oxy hóa, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp phòng chống các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Hoạt chất còn tăng cường lượng máu đến mắt giúp cải thiện sức khỏe mắt. Chế độ ăn giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C sẽ giúp người cao tuổi trì hoãn bệnh đục thủy tinh thể hoặc và làm chậm sự phát triển của tình trạng bệnh.

Chuyên mục
Bí Quyết Làm Đẹp

Cách làm mịn da mặt chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách ăn uống

Dù bạn có gặp các vấn đề về da như mụn, vết thâm, da sần sùi hay không thì việc giữ cho da mặt sạch sẽ là việc rất quan trọng. Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, da chết và dầu trên mặt, giúp thoáng lỗ chân lông, làm mịn da. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày là không thực sự cần thiết, thậm chí nó còn có hại hơn là lợi.

Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn

Giảm căng thẳng để hạn chế da bị mụn là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] tốt nhất

Cach lam min da mat cham soc da tu sau ben trong 2

Một số nghiên cứu chỉ ra có sự liên kết chặt chẽ giữa căng thẳng và mụn, da mặt sần sùi, da tốt màu, kém sắc. Vì vậy, hãy tránh các căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt không bị mụn, da mịn màng tươi trẻ đầy yêu thích. Tập thiền, yoga, nghe nhạc là những biện pháp giảm áp lực tinh thần rất tốt mà các bạn có thể thực hiện hàng ngày.

Chế độ ăn uống hợp lí
Nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết là sự rối loạn nội tiết tố nên việc chăm sóc từ bên trong là điều cần thiết. Người bị mụn nội tiết không nên ăn thức ăn có nhiều dầu, mỡ, tinh bột, đồ ăn cay, nóng và những thức uống gây nóng trong người như cà phê, trà sữa…

Ngoài ra, việc cung cấp sản phẩm chứa chất chống ôxy hóa như rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp da được căng mọng. Nước là bài thuốc tự nhiên nhưng hiệu quả nhất. Vì nước hỗ trợ đào thải chất độc từ cơ thể làm hạn chế việc hình thành mụn nội tiết. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Ngủ đúng giờ
Thức khuya không những làm da sạm màu, thâm mắt mà còn gây ra mụn nội tiết. Ngủ trễ làm thần kinh của chúng ta căng thẳng nên tuyến thượng thận tiết ra cortisol. Cortisol làm tăng bã nhờn trên mặt nên sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập dẫn đến tình trạng mụn. Khi bị mụn nội tiết, bạn nên ngủ đúng giờ để cải thiện tình trạng da.

Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng

Khi bạn căng thẳng thì lượng hormone căng thẳng cortisol tiết ra nhiều hơn. Điều này tạo điều kiện cho mụn phát triển. Bạn có thể điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng bằng cách tập Yoga, nghe nhạc, ngủ sớm để ngăn ngừa mụn nội tiết.

Để da mặt mịn màng duy trì độ ẩm vừa đủ, khi rửa mặt nên dùng nước ấm chứ đừng nóng quá. Sữa rửa mặt thích hợp cũng cần phải chú ý. Không nên dùng xà phòng thô (loại xà phòng thường dùng để tắm) vì nó có thể gây viêm và làm kích ứng da.

Rửa mặt
Vệ sinh da luôn là bước quan trọng nhất trong cả quá trình [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] mặt. Bụi bẩn, bã nhờn sẽ tồn tại trên da gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn. Mụn nội tiết có đặc điểm là sưng, to và dễ gây ngứa thì việc giữ cho da luôn sạch lại càng quan trọng.

Đối với da mụn, bạn nên dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn. Bạn hãy rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt để tránh vi khuẩn từ tay bám lại trên da mặt. Khi da bị mụn thì thao tác trên da mặt cần phải nhẹ nhàng, massage vừa phải để da không bị tổn thương và nốt mụn không bị vỡ.

Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn, mỹ phẩm còn tồn dư trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Thời gian lí tưởng để tẩy tế bào chết là từ 1 đến 2 lần một tuần.

Bạn không nên lạm dụng tẩy tế bào chết vì tần suất tẩy tế bào chết cao sẽ làm mất đi màng bảo vệ tự nhiên của da. Điều này làm da bị khô nên tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ tạo cơ hội cho mụn phát triển nhiều hơn.

Tẩy tế bào chết cho da

Sản phẩm được khuyến khích dùng cho da bị mụn là những sản phẩm có chứa gốc AHA, BHA, tinh dầu tràm trà và các thành phần thiên nhiên dịu nhẹ. Da mụn là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] nhạy cảm nên khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng, thành phần sản phẩm.

Cấp ẩm và bảo vệ da
Da bị mụn nội tiết thường dễ tổn thương nên sau khi tẩy tế bào chết là thời điểm da nhạy cảm nhất. Thế nên bạn cần cấp ẩm đầy đủ cho da. Sản phẩm dưỡng ẩm nên có thành phần tự nhiên và không hương liệu giúp tránh tình trạng kích ứng da. Kem chống nắng là “tường thành” bảo vệ da mỗi khi ra đường. Việc thoa kem chống nắng và che chắn da cẩn thận là bước không thể thiếu.

Hạn chế bụi bẩn tiếp xúc da
Thói quen đưa tay lên sờ mặt, chạm vào mụn đã trực tiếp đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay lên mặt. Hành động này khiến da ngày càng tệ hơn vì mụn bị nhiễm khuẩn từ tay.

Hạn chế [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/trang-diem”]Trang điểm[/a] để làm mịn da nhanh chóng

Cach lam min da mat cham soc da tu sau ben trong 5

Một trong những cách làm mịn da mặt hiệu quả là bạn nên tránh dùng các loại phấn nền, phấn phủ… các loại. Nếu bắt buộc phải sử dụng các loại phấn này, hãy tẩy trang sạch vào cuối ngày. Nên sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu, thuốc nhuộm và các hóa chất có hại cho da mặt, chọn các sản phẩm có ghi nhãn “noncomedogenic” vì các sản phẩm này không gây ra mụn. Đừng quên đọc thật kĩ thành phần nguyên liệu trong sản phẩm trước khi sử dụng để xem có thành phần nào gây dị ứng cho da bạn không nhé.

Chú ý tới những sản phẩm cho tóc của bạn
Tránh sử dụng nước hoa, dầu thơm, gel bôi tóc vì sự xuất hiện của chúng trên tóc có thể bít các lỗ chân lông và gây kích ứng da khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Nên sử dụng dầu gội và dầu xả loại dịu nhẹ. Tóc bết có thể tăng thêm dầu trên mặt bạn. Do đó hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc bạn hay chạm vào mặt bạn.

Cách làm da mặt mịn màng từ sâu bên trong ở bước thứ 2 chính là tẩy da chết. Đây là công đoạn loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn, làm thông thoáng và se khít chân lông, đồng thời giúp cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng. Tùy theo từng loại da mà bạn lựa chọn kem tẩy da chết sao cho phù hợp. Thông thường trong khi [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt, người ta sẽ tẩy 2-3 lần da chết trong 1 tháng để cho hiệu quả [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cham-soc-da”]Chăm sóc da[/a] tốt hơn.

Dưỡng ẩm là cách làm da mặt mịn màng dễ thực hiện nhất

Dưỡng ẩm là cách làm da mặt mịn màng dễ thực hiện nhất

Nhiều sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần làm khô da. Do đó, hãy sử dụng chất làm ẩm để giảm thiểu việc khô và tróc da. Khi lựa chọn sản phẩm đặc trị, hãy tìm kiếm các sản phẩm có “noncomedogenic” trên nhãn để da không bị mụn ẩn. Lưu ý là kem dưỡng ẩm có nhiều loại khác nhau cho da nhờn, khô hoặc hỗn hợp. Vì thế hãy lựa chọn cho mình loại dưỡng ẩm phù hợp với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] của bạn nhé.

Giữ tay tránh xa khỏi mặt
Một trong những [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt đầu tiên mà bạn nên bắt đầu làm ngay là tránh chạm tay vào mặt hoặc sờ má, hay chống cằm lên tay. Những việc này có thể làm lây lan vi khuẩn hoặc kích ứng da mặt đang viêm. Nên tránh nặn mụn bằng tay chưa vệ sinh sạch vì nó có thể gây nhiễm trùng và sẹo.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

Các tia cực tím có thể làm nặng thêm tình trạng viêm da, da mẩn đỏ. Chúng cũng tăng hắc sắc tố trên da mặt khiến da tối màu hơn. Do đó, để làm [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/min-da-mat”]Mịn da mặt[/a] hiệu quả, các bạn phải hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh mặt trời, đặc biệt là từ 10h sáng tới 2h chiều. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy dùng quần áo bảo hộ chống nắng như sơ mi dài tay, quần dài, mũ rộng. Có thể sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn 20 phút trước khi ra ngoài.

Làm mịn da với chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài các cách chăm sóc da mùa hè thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách làm da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả. bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, ví dụ như: tìm không gian thư giãn, ngủ đủ giấc, không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử, tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] cho cơ thể…

Dinh dưỡng cho da khô
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống nhiều rượu và cà phê, hút thuốc, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Một số loại thực phẩm được khuyên dùng cho người có làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-kho”]Da khô[/a] là các thực phẩm có chứa axit béo omega-3, omega-6, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, D.

Các chất này đều rất quan trọng với một [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khỏe mạnh, giúp da mềm mại, mịn màng và cũng có tác dụng như một yếu tố chống lão hóa. Bạn có thể tìm thấy ở các loại “cá béo” như cá hồi, cá thu, cá kiếm, cá trích…

Dinh dưỡng cho da khô

Các loại rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ; các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành; trứng.

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng, một số thực phẩm như socola có lợi cho da. Tuy vậy, bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh. Đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng hay bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

Các loại thực phẩm giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E cũng vô cùng cần thiết đối với bạn
Sữa chua cũng là một phần không thể thiếu đối với những người muốn có làn [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/da-dep”]da đẹp[/a] và đặc biệt đối với những chị em sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] khô, bong tróc.

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho da. Các chất chống ôxy hóa trong trái cây như kiwi, dưa hấu, cam hay bơ… sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn da. Một điều cần nhớ là bạn phải bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày để giữ ẩm cho da. Đừng để khi nào khát mới tìm nước uống. Hãy tiêu thụ 8-10 ly nước mỗi ngày để [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] đủ ẩm.

Với những người da dầu

Với những người da dầu

Chế độ ăn có vai trò trong việc quyết định da bạn có dầu hay không, bởi nếu bạn thực hiện một chế độ ăn khoa học, hợp lý, cơ thể sẽ vận hành các chức năng tốt hơn, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động điều hòa hơn, không bị rối loạn hay tiết dầu quá nhiều.

Các kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên quan giữa sự thiếu hụt [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2 và B5 với tình trạng da dầu, bởi nó thúc đẩy sự hình thành một vài vấn đề liên quan đến da tiết nhiều dầu. Vai trò của chế độ dinh dưỡng là giữ cho cơ thể khỏe mạnh để từ đó điều tiết hoạt động của các tuyến bã nhờn.

Hãy lựa chọn chế độ ăn giàu protein nhưng ít đường, muối, uống nhiều nước, đặc biệt là trà xanh và nước quả tươi, giúp da luôn được hydrat hóa và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.

Cách làm da mặt mịn màng với [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C từ hoa quả: Hoa quả vừa là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể vừa là “mỹ phẩm” an toàn giúp bạn nuôi dưỡng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] từ bên trong. Với các loại hoa quả nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C như bưởi, cam, cà rốt… bạn sẽ chẳng cần lo cơ thể không đủ collagen giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] trắng sáng.

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua: Nếu bạn sử dụng kem chống nắng và thấy phiền phức vì mất thời gian thì có thể bổ sung sẵn “kem chống nắng” từ bên trong cơ thể. Nghe rất lạ nhưng thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể có một lượng Lycopene – dạng chất chống oxy hóa, giúp [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua

Dầu dừa: Trong danh sách những thực phẩm làm mịn da mặt từ bên trong các bạn nên bổ sung không thể thiếu dầu dừa. Đây được xem là loại dầu tự nhiên cực tốt cho sức khỏe và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] mà con người đã tạo nên. Bạn có thể sử dụng 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm, thúc đẩy chuyển hóa, chống nắng cho da, giúp hấp thu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] và khoáng chất tốt hơn, đồng thời còn giúp cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt.

Ăn nhiều rau, nhất là rau có lá xanh đậm và chọn thức ăn có các dưỡng chất thúc đẩy quá trình lưu thông máu như vitamin, sắt, [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] B2, B5 (có nhiều trong men bia dinh dưỡng, mầm lúa mạch, thịt gà, thịt bò, gạo nguyên cám, đậu xanh, lạc,…). Ngoài ra, kiều mạch, đậu đen cũng là nguồn cung cấp sắt dồi dào giúp trẻ hóa làn da.

Nên giảm lượng chất béo, hạn chế thịt lợn, hải sản nướng và tẩm ướp nhiều gia vị, hạn chế mỡ động vật và dầu thực vật chế biến ở nhiệt độ cao. Chỉ nên dùng dầu trong những món salad, nên dùng dầu hạt cải hoặc dầu ôliu. Không dùng bia, rượu hoặc đồ uống có cồn, hạn chế đồ ngọt và tuyệt đối không hút thuốc.

Da thường và da hỗn hợp

Da thường và da hỗn hợp

Đa số phụ nữ đều sở hữu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lan-da”]làn da[/a] loại này. Da hỗn hợp có lỗ chân lông trung bình, bề mặt da mịn màng, sự lưu thông trên da tốt, màu da khỏe mạnh nhưng cũng có thể bị khô ở hai bên má và bị nhờn ở vùng chữ T.

Thức ăn dành cho loại da này không quá cầu kỳ, chỉ cần tăng cường ăn trái cây và các thực phẩm đủ dinh dưỡng, da sẽ thêm đẹp. Tuy nhiên, muốn đẹp, dù bạn sở hữu loại da nào, tốt nhất hãy cung cấp cho da đầy đủ các loại [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A, C, E, kẽm… Chúng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch để chống chọi với các tác nhân gây dị ứng cho da.

Ngoài ra, uống đủ nước và ăn một lượng chất béo vừa đủ cũng giúp duy trì độ ẩm cho da và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Khoai lang: Thực phẩm tiếp theo bạn nên chú ý bổ sung trong [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt của mình chính là khoai lang. Loại củ dễ kiếm này giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C giúp cải thiện collagen đồng thời có tác dụng xóa mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Ngoài ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] C còn có nhiều trong kiwi, dâu tây và ớt vàng. Bạn cũng có thể bổ sung những thực phẩm này cho chế độ [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da từ bên trong cho mình.

Rau xanh: Những loại rau có màu xanh đậm như: cải xoăn, rau bina và cải đắng chính là thực phẩm vàng để bạn chăm sóc da cực hiệu quả. Những loại rau chứa nhiều nước này giúp màng tế bào sinh trưởng và tái tạo, vì thế khi bạn ăn chúng sẽ có tác dụng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da thêm căng mịn, sáng ngời tự nhiên.

Trong nhóm hạt khô, quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3

Hạt khô: Trong nhóm hạt khô, quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3, cải thiện độ ẩm cho da, giúp làm giảm sưng đỏ. Hạnh nhân và hạt bí đỏ giàu [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] E – đây là một chất chống oxy hóa nên sẽ cải thiện tổn thương do gốc tự do gây nên. Ngoài ra chúng còn là chất chống sưng tự nhiên.

Cà rốt và ớt đỏ: Trong nhóm thực phẩm giúp bạn có [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt từ bên trong, chúng tôi muốn bạn bổ sung thêm ớt đỏ vào thực đơn của mình, vì chúng có chứa nhiều [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A. Ngoài ra các bạn cũng nên uống thêm 1 cốc cà rốt mỗi ngày để bổ sung lượng [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A cần thiết để trị mụn hiệu quả và [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/lam-dep”]làm đẹp[/a] da mặt. Ngoài ra [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/vitamin”]vitamin[/a] A có trong thực phẩm còn giúp giảm nguy cơ ung thư da nữa nhé.

Nghệ: Đây không chỉ là gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư mà còn là thần dược làm mịn da vô cùng hiệu quả. Nghệ là chất chống sưng, chất chống oxy hóa mạnh mẽ đặc biệt có công dụng giúp trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và các đốm lão hóa. Bạn có thể bổ sung thêm nghệ làm gia vị trong các món ăn, hoặc uống nước tinh bột nghệ, đắp mặt nạ… đều được.

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dụng đều đặn rất tốt cho cơ thể bạn và là [a link=”https://swanvietnam.com.vn/tag/cach-lam-min-da”]Cách làm mịn da[/a] mặt không nên bỏ qua. Bạn có thể nghĩ rằng mồ hôi trông khó coi và mất vệ sinh sau khi tập thể dục, tuy nhiên nó thực sự giúp xua tan tất cả các bụi bẩn và dầu thừa bám trong lỗ chân lông của bạn. Tập thể dục làm chúng ta nóng lên, lỗ chân lông giãn ra và mồ hôi, kéo theo chất kích thích gây mụn trứng cá và mụn đầu đen. Bạn cũng nên chú ý là bạn phải rửa mặt sau khi toát mồ hôi để không bị mồ hôi đọng lại lỗ chân lông gây tắc nghẽn, mụn ẩn.

Tập thể dục còn giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Các chất độc từ các sản phẩm sống hàng ngày của chúng ta (trong biểu mẫu của các gốc tự do) cũng được đẩy ra khỏi các tế bào da bằng cách lưu lượng máu. Gốc tự do trong cơ thể thấp hơn giúp da sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagen tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, làm da mịn màng có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.